焦虑要保持充足的睡眠和休息，当我们处于在非常疲惫的时候，会很难克服焦虑症，平时不要给自己太大的压力，在没事的时候可以出去散散步和家人聊聊天等。多吃一些新鲜的水果、粗粮、优质蛋白等，甜食和大量的肉食可能会让我们暂时的感觉到安慰。

焦虑和抑郁有焦虑性抑郁心境的体验可以从病人的言谈举止、表情、姿势中反映出来。抑郁病人多以情绪低落、高兴不起来、压抑、心情糟透了、心烦意乱、心里不舒服、对任何事提不起兴趣等为表现。

现在的人多少都会有一点强迫症，是需要引起重视的。强迫症又被称为强迫性神经症，或被称为强迫性障碍它是一种以强迫症状为主的神经症，其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使感到焦虑和痛苦。临床以强迫观念、强迫意向和强迫动作为主要临床表现。

焦虑症需要在心理科治疗师的指导下使用系统脱敏治疗或者认知行为治疗等心理治疗措施。如果无法改善，建议适当地选择抗焦虑药物控制好病情，平时适当的减压，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。

强迫症和精神病没有必然的关系，强迫症是不会得精神病的，绝大多数强迫症人不会转化为精神病。但是有大约20%的强迫症人，随着病程的演变最终诊断转化为精神分裂症。在早期可以放在精神科去诊治，医学心理科，神经官能科或者精神科都可以去就诊。

吃抗抑郁药会脱发，抑郁药会降低中枢神经活性，影响脑供血，出现脑供血不足，气血不足的表现，所以头皮毛囊所获得的营养就不充足，头皮代谢功能差，油脂聚集头皮油腻，这个时候应该加强运动，改善睡眠，让身体排泄功能恢复，恢复毛囊排泄能力，把多余的油脂排泄掉，改善脑部的供血循环，改善体质，身体各方面的机能都恢复协调起来。

焦虑症需要在心理科治疗师的指导下使用系统脱敏治疗或者认知行为治疗等心理治疗措施。如果无法改善，要适当地选择抗焦虑药物控制好病情，平时适当地减减压，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。

产后抑郁有两个原因：激素的作用和外在因素。女性孕期雌激素和孕激素水平很高，而分娩后雌激素水平会迅速下降。雌激素的波动及持续的雌激素缺乏可能会引起情绪的波动，导致心情低落、情绪抑郁。外在原因主要是家人的关心不够，女性分泌后，从大腹便便到腹内空空，这种生理上的反差会使她们有一种空虚感，以及产后家人都把精力放在了孩子身上，这就使她们有一种被冷落的感觉，从而很容易出现产后抑郁。

失眠整夜睡不着多语，心理压力有关，如情绪焦虑烦躁，紧张不安，或者是其他原因，如睡眠环境的改变，身体有疾病药物和饮酒造成的失眠，不良的睡眠习惯，以及心理疾病都会造成失眠，也可能是属于阴虚火旺导致的。

不同癌症的症状各有不同，有胃，肺，乳腺，食道癌等，比如胃癌晚期体征，很多晚期胃癌病者可于上腹部触及肿块，质坚硬，结节状，随呼吸上下移动体征。所以这个是没有具体的，需要先明确具体是什么癌症。

焦虑症药物治疗控制，另外可以考虑一些心理疏导，也是可以的了。自我治疗，主要还是多交流，多交往，给自己宣泄口，转移自己的注意力，是可以帮助改善的。要注意健康的生活作息习惯，睡眠充足。

焦虑还是要靠自己。首先的一点是要正视问题，而不是掩饰或逃避。同时，还要树立消除焦虑心理的信心，转移注意力，及时消除焦虑。如果焦虑性神经症状较严重，可以遵照医嘱，服用一些抗焦虑的药物，最主要的还是要靠心理调节。

高中孩子抑郁厌学家长要抚慰一下孩子的情绪，让她不要背上太重的包袱才行，要保持积极健康的心态，明确学习目的，不要压力太大及精神紧张，平时可以多和同学、老师进行交流，看看外面的世界，心情自然就好了。

这要看病人的情况。产后对于女性这个特殊时期，情绪波动大，情感脆弱，并且这个时期自我调节能力还比较差，转移注意力，带宝宝多接受阳光与运动，多活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想象的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和其他宝妈交流。

孩子上课注意力不集中的原因是比较多的，要考虑，可能是由于孩子还不太适应上学的节奏，没有养成良好的学习习惯，所以说平时的时候家长还是要注意给孩子养成一些好的习惯，同时也要考虑可能是由于专注力的问题，或者是因为一些微量元素的缺乏，都有可能会导致，做一个相关的检查，对症治疗。

这种可以到当地的正规医院让医生来看会更准确一点，确定患病之后，要积极地在医院进行相关的治疗，治疗的时候要遵医嘱，不要私自断药，更不要吃不是医生开的药物，还要定期去复查。

引起焦虑情绪的因素很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。由于某些心事没有得到疏解，建议是去当地医院心理医生调节，以及药物治疗帮助改善症状，建议多带他出去走走，多交几个朋友，多聚聚，放松自己，敞开心扉，多关心一下他。建议增强自信，做到自我松弛，自我反省，自我催眠，焦虑时可数数，看电视，听歌曲等。

精神抑郁症的治疗，在临床用药方面的话，首先需要口服一些抗抑郁的药物，出现精神抑郁症这个时候还需要放松心情的同时，排除一些精神因素的，要多和别人进行沟通，多参加实践活动，培养一个积极乐观的生活态度，这样能够缓解抑郁症的倾向的。

中度抑郁可以通过药物进行治疗，也可以用心理治疗，多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

孩子有了焦虑症的话一定要及时到医院治疗，主要是心理疗法和用药控制，可以遵医嘱吃一些抗焦虑的药物，按时用药。这时候家长要尽量缓解孩子的内心紧张感，不要批评孩子，尽量陪孩子聊天谈心。并且在家要营造一种良好的家庭氛围。