树立一种自信自强自立的自我精神，只有这样在心理上才能战胜消极，在待人接物中变得主动显得落落大方，在心理上去掉怕字，认识到过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和大方自然，平时怎么说怎么做，社交中也如此，时间长了社交就会逐渐习惯。
治疗起来相当困难，精神分裂发作三次以上的都需要终生服药，况且病程较长，也反复发病，总的来说还是主要以药物维持治疗为主，就现在的医学水平还没有攻克疾病，要好好监督好。
问题没有确切的答案，只要是鱼类都可以进行保养，恢复身体的，而且平时要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
由于对于这个病的治疗，西药都是有一定副作用，长时间的服用会出现嗜睡的不良反应，所以你会出现这样的表现，但是西药对于这个病只是控制，还不能彻底的治疗这个疾病，所以停药减量都是会造成疾病的反复，对于这个病的治疗可以在病情好转以后，慢慢的停西药，配合中医对症治疗，最终达到停药的目的。
首先的话就是说性神经官能症的话，是能够先去医院做一个这方面的检查，然后是能够挂普内科检查，然后的话就不排除是因为心理方面的原因所导致的情况。同时平时也应该注意饮食方面的问题。
十分在意自己在别人眼中的形象，人多的场合总是觉得有人在观察你，从而表现得很不自然，过分地隐藏自己，以至于不敢在公众场合大声说话、吃东西。与人交流的时候十分费劲，害怕与人交流甚至逃避。与人交流的时候会语无伦次或不敢直视对方的眼睛，容易脸红或害羞地低下头来。
了解睡眠障碍的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测。因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。各种量表测定如Epworth睡眠量表，夜间多相睡眠图记录；多相睡眠潜伏期测定等。
接纳可以分为接纳自己的缺点，比如自卑。还可以分为接纳自己社交时出现的症状，只有接纳了症状，在出现症状时，才不会让那么痛苦，从而产生更强的阻抗，改变否定自己的意识，相信，肯定自己。
该病在食用蔬果方面是没有禁忌的，请放心食用。主要还是看具体的病情，而且，很多的精神疾病都是容易复发的，所以，要考虑长期的使用药物治疗，这样才能帮助改善病情的，同时也要注意多进行观察，如果病情有波动，要及时的调整药物的剂量。
对于抑郁症的治疗，主要还是考虑西医的治疗，目前西药是主力药物，而中药的话，可能目前只是辅助的一个作用的。要注意多和别人交流，多交往，给自己宣泄口，调整自己的情绪状态，那么也是可以帮助改善的。
对于抑郁者是需要忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，烟熏，烧烤，火锅之类的料理。部分抗抑郁药物会有一些饮食的禁忌，具体可以查看药物的说明书。作为家人一定要多关心，尽量减轻的负担，多给些安慰和陪伴。
得去医院做进一步检查和判断，临床诊断和检查结果和数字，选择合适的药物进行治疗，一药物都是有副作用的，当我们利大于弊的时候就选择这种药物进行治疗。去医院做进一步的检查。
产后抑郁的治疗方法就是到精神科和妇产科，同时制定治疗方案，主要是心理治疗和药物治疗，可以多谈心，听听音乐，还应在治疗的过程当中，多一些关爱，之后药物进行治疗，药物常用的是新一代的抗抑郁药。
强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为，为主要临床表现的神经精神疾病。强迫症的治疗方法要看强迫症的程度。强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关。对于比较严重的，提倡药物为主心理为辅的治疗方法；相对较轻的，可以只做心理治疗。
一般表现为失眠，睡眠质量不佳，食欲不振，烦躁易怒，感情淡漠。根据提供的情况应医院的心理科就诊，会根据患者的情况给予合适的检查和心理疏导，积极配合治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼。
首先青少年抑郁症，它的发病率还是非常高的，对于青少年的抑郁的表现大多数情绪都比较低落，对什么事情都提不起兴趣，同时可能会存在睡眠的障碍，也可能有一部分它会存在着意识上或者是情绪上的人格障碍。其实还是在于家长的引导的。
诊断为抑郁症，需要长期服药，何时停药需要在医生的建议下进行。恢复时间根据个体差异各有不同，如果出现停药后的情绪变化，应当尽快咨询当初的开药医生，在医生的指导下恢复用药或调整用药。抑郁症不能只是服药控制症状，还要及时做心理治疗与咨询，消除抑郁的原因，这样效果会好得多。可以同步做心理治疗与咨询。
强迫症属于神经症的一种不受自己控制不能自愈。通常与神经递质分泌异常有关，早期可以到医院适当地进行心理疏导，严重者需要通过服药的方式控制。严重的情况下，可以使用一些相关的药物进行治疗。
焦虑症发生在许多年龄段，即便是年龄非常大的老人也可能出现焦虑的情况。但是更年期不同，有焦虑的症状表现，但是通常发生在43-55岁这个阶段。而且两者医治的方向也不同，发生焦虑的情况，而且在更年期这个年龄段，一定要排除是不是更年期造成的焦虑。建议，去医院检查后，可以使用中药调理身体，定期复查。
产焦虑前抑郁症的表现主要有持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣，丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。这种需要家人的言辞陪伴，要鼓励产妈的自信。