香油并不具有治疗痔疮的功效，所以并不能治疗痔疮。香油是一种很常见的调味植物油，一般是用芝麻榨取而成，它的营养价值很高，含有脂肪、维生素E、钙、磷、铁等多种营养元素，香油香气浓郁，适当食用香油能促进食欲，同时香油具有很好的润滑性，具有润肠通便的功效，但香油不能治疗痔疮，也不能替代药物，因此不能治疗痔疮。痔疮是一种常见的肛肠疾病，与肛垫下移学说、静脉曲张学说等有很大关系，患有痔疮后，患者会表现出肛周瘙痒、疼痛、脱垂、肛门出血等症状，出现这种情况时，一定要在医生的指导下使用痔疮膏、复方角菜酸酯乳膏等药物进行治疗，如果病情比较严重，还可以使用胶圈套扎疗法。在治疗过程中，患者不能吃辛辣刺激性食物。

破皮的伤口可以通过预防感染、保持干燥等处理好的快。1、预防感染：如果是感染的创面，建议先用碘伏在创面上擦拭消毒，然后在创面上涂抹百多邦或红霉素软膏等，达到消炎效果，加快创面愈合。2、保持干燥：皮肤破裂的创口不能触碰潮湿的物品。湿润的条件对伤口的愈合不利。创面要注意保持干燥，尽量用通风、消毒的纱布包扎，避免外界的各种病菌对创面造成污染。上述措施能让无菌创面更快、更好的恢复。出现化脓的创面，要及时到医院进行切开引流，促使脓水排出，防止伤口感染。

便血鲜红不疼多考虑是痔疮引起的，但也不排除是肛裂导致的，具体情况还需要去医院的肛肠外科进行检查。1、痔疮可以考虑是由于长时间的不健康的排便习惯，或者是由于不合理的饮食，或者是由于长时间没有运动，或者是压力太大，都会引起肛门和直肠处的静脉曲张，主要表现为出血，可以在医生的指导下口服乙酸氯己定痔疮栓、复方角菜酸酯乳膏等，如果需要可以做橡皮圈结扎术等手术。2、肛裂一般认为是由于便秘腹泻，也有可能是由于肠道炎症，从而造成了局部的裂伤，从而形成了溃疡，临床上会有疼痛的表现，可以在医生的指导下口服利多卡因胶浆、复方醋酸氯己定栓等，如果有需要可以做肛裂切除术等手术。

大便出血血鲜红不痛，可能是由于痔疮、肛裂等导致的。1、痔疮：一般是因为长期久坐久站、排便方式不良等原因，使得肛门周围的皮肤上产生了一层血管，排便的时候因为重力的原因，会使血管内的血流受阻，所以才会有排便流血，而且还会有血流出来，而且还没有疼痛的感觉。此时应在医师的建议下口服痔疮栓、痔速宁片等，有必要还可以进行痔切除术等手术。2、肛裂：肛裂的时间比较早，肛裂的时间比较长，还没有发生肛门内括约肌的抽搐，所以病人并不会感觉到疼痛。必须要在医师的建议下，口服利多卡因胶浆或者是硝化甘油软膏。

痔疮、肛裂、肠道肿瘤、溃疡性结肠炎、直肠息肉、细菌性痢疾、消化道出血等疾病都会引起大便出血。因其原因而异，其处理方式也不尽相同。1、痔疮：出现血，应考虑是否为内痔或混合痔，一般表现为大便带有血，或是排便后滴血、喷射样出血。但是出现了外痔，一般不会出现大便带血的症状。可以通过药物或者是手术来进行治疗。2、肛裂：由于病人粪便太干，在排便时，压迫肛门，造成肛管局部或全部破裂，出现出血，出血时，其血迹呈鲜艳的红色。建议在医生指导下使用高锰酸钾溶液、高盐水坐浴、中药坐浴等，有利于肛周伤口的修复，同时要注意保持肛周卫生。可以通过药物或者是手术来进行治疗。3、肠道肿瘤：大肠肿瘤的表皮被腐蚀，当粪便经过时，会出现擦伤流血的现象。因此，在发生肠道肿瘤的时候，一般都会出现便血、下腹疼痛、粪便性质发生变化等情况。建议尽快做胃肠镜，明确为肿瘤所致，可进行手术。4、溃疡性结肠炎：是一种不典型的炎性肠道疾病，在疾病的发病阶段，患者会出现黏液脓血便。可以通过药物或者是手术来进行治疗。5、直肠息肉：直肠息肉与饮食、遗传、炎症等因素有关。一般会出现便血、肛门肿物脱出等情况，还会有腹泻、便秘、腹痛等情况。直肠息肉主要是通过电灼、结扎等方式来进行手术切除。6、细菌性痢疾：比如急性细菌性痢疾、阿米巴等，患者在大便时，会发现肠道黏膜受损，大便带血。推荐使用药物进行处理。7、消化道出血：胃溃疡、十二指肠溃疡、肠伤寒、肠结核、急性出血坏死性肠炎、钩虫病、肝硬化、胃癌、急性胃粘膜病变等小肠疾病，出血的数量多，出血的速度快，出血的颜色也会呈现鲜艳的红色。如果是食道胃底静脉曲张破裂出血，一般都是有肝硬化的历史，在发作之前，吃了一些硬的东西，或者是因为排便太过剧烈，引起了腹压的升高，从而引起了食道胃底静脉的破裂。可以通过药物或者是手术来进行治疗。上了厕所后，如果发现自己的屁股被擦破了，一定要及时到大医院的肛肠科进行检查，这样才不会耽误了时间。

肾阴不足，往往与天生体质差，肾阴不足有关，或者吃了一些辛辣的食物，比如大葱、生姜、桂皮、牛羊肉等；也有可能是因为长期的疾病，或者是因为长期的疾病，而造成了肾阴流失，或者是因为长期的劳累而造成的。应尽早到中医科就医，请中医专科医生对其进行诊断。1、先天禀赋不足：先天肾阴亏虚，容易心神不宁，身体消瘦，可在医生指导下口服大补阴丸或左归丸，以改善肾虚。此外还要注意心情舒畅，按时休息，多做运动，提高自身素质；2、饮食过于温和：因为平时饮食不规律，喜欢吃一些比较温和的食物，比如生姜、大葱、韭菜、八角、牛肉、羊肉、狗肉等，所以容易出现舌红少津，五心烦热，大便干燥等现象。可以在医生的指导下口服一些水蜜丸来改善肾阴亏虚的情况；3、阴气过盛：因肾气亏虚，肾阴亏虚，心神失运，耳目失温，可采用点揉关元、中极、气海等经穴，或用手揉阴谷，命门等经穴，以缓解肾阴亏虚的症状。4、房事无节制：因房事过度、精泄梦遗、肾阴不足等引起，可选用养阴益肾的六味地黄丸、大蜜丸等。在平时的生活中要保持一定的中性生活，要有一个固定的性伴侣。

艾灸主要是在脾俞穴、足三里穴、三阴交穴、水分穴、四白穴等，但是不能彻底消除，还得结合激光、手术切除等其它的疗法来进行。在中医理论上，可以选择脾俞穴、足三里穴、三阴交穴、水分穴、四白穴等穴位进行治疗，起到了健脾利湿、运化水液、滋养肌肤的作用。其中脾俞穴具有健脾和胃的功效，可以促进体内的水分代谢，从而缓解眼袋的症状，而足三里则是从本质上进行健脾益气的作用，而水分则是起到了调整水液代谢的作用。三阴交穴属于脾经，可以增强灸足三里的功效，而且三阴交穴是肝脾肾三经的交界点，对于调节肾气也有很好的功效，而且三阴交穴还属于肝脏，所以三阴交穴对于肾脏也有很大的帮助。平时要注意保持作息规律，避免熬夜，以健脾除湿为主。另外，为避免出现副作用，要请专门的医生来进行针灸治疗。

肛裂、痔疮、直肠炎症、恶性肿瘤等疾病都会引起排便时臀部疼痛且带着血丝。1、痔疮：痔疮病人排便时会有疼痛和流血的感觉，可以用药或者是外科的方法来改善。可以在医生的指导下服用痔疮膏、痔疮栓、高锰酸钾坐浴等。如果选择了比较保守的方法，还可以进行外剥内扎术等外科治疗。2、肛裂：由于粪便干涩，在强行排便的时候，肛门附近的部分肛管皮肤会被划破，所以在排便的时候，会有一种很痛的感觉，而且还会有血液流出。一旦确诊，可以在医生的指导下进行药物的治疗，比如高锰酸钾坐浴、局部涂抹利多卡因乳膏、外用痔疮栓、服用止痛剂等。3、直肠炎症：如果症状比较严重，比如溃疡性直肠炎、放射性直肠炎等，还会有大便时肛门疼痛、出血的症状。4、恶性肿瘤：如果是直肠癌、结肠癌等，排便时会感觉到臀部疼痛，还会有流血的症状，这要做好区分，否则会影响到病情的发展。

拔罐子和刮痧都属于中医外治的一种方法，二者所用的工具和施术部位略有区别，但是作用都是一样的，比如活血化瘀、排毒、促进血液循环等。一、拔罐与刮痧的区别：1、工具不同：拔罐的工具是拔罐，而刮痧的工具是一块边缘平滑的牛角盘；2、适用人群不同：火药罐子适用于身体虚弱的人群，而刮痧适用于身体健康的人群；3、作用部位差异：拔火药作用部位更深层，而刮痧作用部位更浅；4、治疗方法上的区别：“拔罐”是用火焰将罐体中的气体抽干，产生一个负压，将罐体紧贴在肌肤上。刮痧是利用刮痧片，并辅以油脂，以刮擦的方式进行祛除；二、作用与功能：1、拔罐的功能与功能：拔罐可用于背部、腰部、臀部、腿部等较大面积的肌肉，使其产生局部淤血，起到活血、消肿、散寒的作用。用于肩背疼痛、腰腿疼痛、胃痛、咳嗽、痈疽初生等病症。单罐适用于局部疼痛，比如胃部疼痛，可以使用中脘穴，冈上肌腱炎，可以使用肩胛穴，多罐适用于大面积疼痛；2、刮痧的功能与效果：具有针灸、推拿、拔罐、点穴等优点，适用于颈部、肩膀、背部、面部、肘窝、腿窝等较狭窄的地方。通过刮治伤，可以通过对相应的经络、穴位进行刺激，起到了活血化瘀、去瘀生新、疏经通络、营养组织细胞等功效。并可有效地提高血液循环速度，从而达到提高身体机能的目的。3、具有养生、美丽、增强体质、减缓老化、改善人体亚健康等功效：如果肠道蠕动速度比较快，可以选择在腹部、背部进行刮痧，起到一定的作用，让肠道蠕动的速度加快，从而让肠胃的蠕动功能得到有效的控制。在进行拔罐、刮痧等疗法之前，要根据病人的具体情况，根据具体的病情，选用适当的方式，对病人的身体进行调整。

正午小憩以30到45分钟为最佳。如果小憩的时间太少，大部分人的身体就无法得到很好的休息，很难支持一天中的忙碌。不过，如果小憩的时间过久，就有可能导致晚上出现失眠的症状，从而导致了一种恶性循环。吃完午饭后最好不要立刻去睡觉，否则会有很多的血流进入到胃部，会导致血压降低，同时也会影响到脑部的供氧量和营养，从而导致脑部供血不足。通常情况下，在吃完饭之后应该要有十多分钟的时间才能进行午睡。此外，在睡觉时，注意做好保暖工作，用被子盖住腹部，以免着凉。

如果是痔疮、肠腺瘤、肛裂等疾病，可能会导致男性出现大便带血的症状。1、痔疮：如果是男性得了痔疮，那么随着痔疮的扩大，就会出现局部疼痛、肿胀等不良反应，当情况严重的时候，还会压迫到周围的神经，造成痔疮破裂，从而出现便血，男人应该在医生的指导下，服用痔疮止血颗粒、痔血丸等。2、肠腺瘤：肠腺瘤通常是一种良性的肿瘤，主要发生在男性的小肠粘膜上皮或者小肠腺体上皮。当男性患有小肠腺瘤，出现二次感染后，便会出现便血，此时应及时进行肿瘤切除。3、肛裂：也有可能是肛裂所致。如果是男性得了肛裂，会出现疼痛、便血、肛门瘙痒等症状。如果出现上述症状，可以在医生的指导下口服利多卡因凝胶、麝香痔疮膏等。

痔疮、肛裂、肠道肿瘤、溃疡性结肠炎、直肠息肉、细菌性痢疾、消化道出血等都会引起大便出血。1、痔疮：出现血液，应考虑为内痔或混合痔，一般表现为排泄物中带有血液，或排泄物中有血液。但是出现了外痔，一般不会出现大便带血的症状。药物疗法或外科疗法。2、肛裂：由于病人粪便太干，在排便时，压迫肛门，造成肛管局部或全部破裂，出现出血，出血时，其血迹呈鲜艳的红色。为了加快肛周伤口的恢复，需要用温盐水、中药和1:5000高锰酸钾溶液进行坐浴。药物疗法或外科疗法。3、肠道肿瘤：肿瘤的表层被腐蚀，当粪便经过的时候，会因为摩擦而流血。因此，在发生肠道肿瘤的时候，一般都会出现便血、下腹疼痛、粪便性质发生变化等情况。建议尽快做胃肠镜，明确为肿瘤所致，可进行手术。4、溃疡性结肠炎：是一种不典型的炎性肠道疾病，在疾病的发病阶段，患者会出现黏液脓血便。药物疗法或外科疗法。5、直肠息肉：直肠息肉与饮食、遗传、炎症等因素有关。一般会出现便血、肛门脱出等情况，还会有腹泻、便秘、腹部疼痛等情况。直肠息肉可以通过电烧、结扎等方式进行手术切除。6、细菌性痢疾：腹泻时，肠道粘膜受损，大便带血等症状，可以服用药物缓解。7、消化道出血：出现这种情况的原因比较多，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃癌、急性胃粘膜病变等。如果出现食道胃底静脉曲张破裂出血的情况，一般都是有肝硬化的历史，在发作之前，患者吃了一些硬的东西，或者是因为排便太过剧烈，引起了腹压的升高，从而引起了食道胃底静脉的破裂。药物疗法或外科疗法。如果有便血的症状，一定要及时到大医院的肛肠科进行检查，对症处理，避免耽误了病情。

肛门内出现一个硬疙瘩疼痛，需要考虑是否存在血栓性外痔、肛周脓肿、肛瘘等疾病，需要到当地正规的医疗机构就诊，以免耽误了时间。1、血栓性外痔：由于饮食不当或长期便秘等原因引起的内痔的血管丛中出现了血栓性的内痔。其临床主要表现是在肛门内有一个硬疙瘩，如果局部有流血，可以触摸到这些东西，一般会引起疼痛。可以外用龙珠软膏、肛泰软膏、复方角菜酸酯乳膏等。其主要功效是清热解毒，消肿止痛，还能起到抗菌的效果。2、肛周脓肿：多数时候是因为肛门及直肠附近的软组织及腔隙发生了化脓性炎症，引起了局部的脓肿及痛楚，主要症状是肛门内有一个硬块，使人感到疼痛。最好是口服莫西沙星片，阿奇霉素片，头孢克洛胶囊，或其他一些常用的药物。它是一种抗菌、抗菌的药物，可以起到很好的抑制炎症，减轻身体的不适症状。3、肛瘘：肛瘘在发生较严重的炎症时，会在肛门处产生一个凸起的肿物，也就是肛管里有一个硬邦邦的东西疼痛。可以遵医嘱口服头孢克洛片、头孢呋辛片等药物。这一类的药物能够杀死病菌，起到抗感染的效果。

出现大便时带着红色的血液并且没有疼痛的症状，这可能是由于肛肠处的疾病或者是全身的疾病所致。1、痔疮：出现血液，应考虑为内痔或混合痔，一般表现为排泄物中带有血液，或排泄物中有血液。但是出现了外痔，一般不会出现大便带血的症状。2、肠道肿瘤：肿瘤的表层被腐蚀，当粪便经过的时候，会因为摩擦而流血。因此，在发生肠道肿瘤的时候，一般都会出现便血、下腹疼痛、粪便性质发生变化等情况。建议尽快做胃肠镜检查，明确为肿瘤所致，再做手术。3、溃疡性结肠炎：是一种不典型的炎性肠道疾病，在疾病的急性阶段，患者会出现黏液脓血便。4、直肠脱垂：直肠脱垂指的是直肠壁发生局部或全部的下移。患者一般会出现便血、下坠感、肛门失禁等情况。外科处理往往是必要的。5、直肠息肉：直肠息肉与饮食、遗传、炎症等因素有关。一般会出现便血、肛门脱出等情况，还会有腹泻、便秘、腹部疼痛等情况。直肠息肉可以通过电烧、结扎等方式进行手术切除。6、细菌性痢疾：腹泻时，肠道粘膜受损，大便带血等症状。7、上消化道大出血的症状。8、血液病：血液凝固功能紊乱引起的血液系统紊乱。9、过度服用抗血小板或抗凝的药物。出现便血无痛症状时，应及时进行血常规、尿常规、粪常规、血小板、血脂、血糖、电解质、肿瘤标志物等方面的检查。如果出现了大量的红色便血，并且还没有明显的疼痛症状，需要立即进行处理，以免耽误了病情，同时还要注意防止出现贫血，尽量少食用一些刺激性的东西，防止出现便秘等情况。

人体内有许多穴位，如果感到瞌睡，可以按摩太阳穴、百会穴、风池穴等穴位来提神。如果不知道穴位的位置，就不要随意按摩，以免对健康造成不利影响。太阳穴是位于颞部的一个凹陷部位，位于眉梢与外眼角向后约一横指的地方，被认为是一个经外奇穴。如果犯困时按摩太阳穴，可以促进血液循环，从而使身体更活跃，可能会使人精神振奋。百会穴位于头顶部，因为人体各经上传阳气会在这里交会，所以被称为百会穴。按摩或针灸百会穴可提神醒脑,益气升阳,宁心安神,并有治疗失眠和健忘等症状的作用。风池穴位于人体后颈部,靠近后脑勺突起处的骨头下方位置。按压风池穴可以帮助提神，并且有助于缓解眼睛疲劳。除此之外，如果按摩人中穴、承浆穴等穴位，也可能具有提神的效果，但是应由专业中医师进行按揉操作，以免引起人体不适。

根据中医的说法，如果出现了过度疲劳、情志失调、房事过度等症状，需要进行滋肾固精、补肾壮阳的治疗。肾虚阳痿平时可以服用一些具有补肾壮阳作用的食物，比如苁蓉羊肉汤、韭菜炒核桃仁、山药羊肉粥等。1、肉苁蓉羊肉汤：肉苁蓉和羊肉，加入少许葱姜、盐、水淀粉，再加入少许清水，将肉糜熬成浓汤，去掉渣滓，留下汁液，再将羊肉、葱段、姜片等加入，以武火烧开，再改成文火烧开，加入食盐，将其调味，待其熟透，再以水淀粉勾芡。苁蓉羊杂汤属温养肾阳气之品，适合性功能低下，老年体弱，久病体虚，腰背寒疼；2、香葱炒核桃：放入香葱、核桃、食盐。把核桃放在热油中炸成金黄色，再把青蒜倒入其中煸香，再加上盐就可以吃了。由于肾阳虚证引起的腰背冷痛、腰酸、尿频等症状，可以起到补虚强体、固精强腰的效果。3、洋芋羊肉粥：放入洋芋、羊肉、糯米，再加盐、加水少许，将羊羔肉以武火烧开，捞出泡沫，加入糯米和山药，再改小火烧开，加入白饭，加入少许食盐，再煮开。本品可温补脾肾，敛精止泻，对肾阳虚的人特别有好处，特别是对长期腹泻和遗精的人在冬天有很好的调理效果。除了以上的饮食疗法之外，还可以吃一些可以滋补肝肾的食物，比如芝麻、桂圆、荔枝等。

引起脚冷的因素有很多种，需要针对不同的症状采取不同的处理方法。首先有可能是因为天气比较冷，室内温度比较低，也有可能是自身的阳气比较弱，从而导致了双腿的血液流通受到了严重的影响。一般情况下可以改变自己的生活习惯，也可以采用中药理疗、外用药膏等方法。从现代临床的观点来看，由于下肢静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎等疾病造成的下肢血运障碍也会造成腿部的发冷，需要针对病因进行针对性的治疗。一、生活护理1、饮食护理：有些病人因为体内没有足够的能量而导致腿部发冷，可以多吃一些高能量的食品，比如花生、核桃、面条等，增加体内的能量，促使体内产生热。但是也要小心不要吃得太多，否则容易导致糖尿病、高血脂等其它的病症。2、保暖工作：如果病人身体比较差，在阴天或者下雨的环境中，就有可能引起腿部受寒。所以要适当的增添衣服，同时也要尽可能的少去一些低温的地方。此外，在睡觉前可以多做一些运动，也可以用热水泡脚来促进血液循环，从而减轻腿上的发凉。二、中医疗法1、拍打疗法：在大腿上涂上甘油和石蜡油后，病人和家人可以用圆筒状的棍子，在大腿上轻轻拍打，这样可以促进血液循环和血管畅通，从而减轻大腿上的寒意。2、艾灸：艾叶点燃后，会释放出一股热气，作用在膝眼、牛鼻、阳陵泉、血海、足三里、梁丘等几个穴道上，具有祛风湿、通络、活血的功效，从而缓解下肢冰冷的情况。3、中药熏蒸法：利用中药熏蒸法所形成的热量和中药的功效相结合，可有效地缓解腿部发冷的病症。常见的中药有草乌、羌独活、桂枝、透骨草、川芎、白芍等，这些都是可以在医生指导下使用的，可以去正规的医院或中医门诊进行熏蒸。4、推拿疗法：病人可以进行推拿疗法，以刺激局部的血液流通，缓解寒腿的表现；5、其他治疗方法：如针灸、中药外敷等，均可改善肾阳虚引起的腿部冰冷，但必须要找专业的医师进行治疗。三、药物治疗：下肢冰冷，但无其它关节或肌肉剧烈疼痛时，可用活血风湿膏或活血止痛膏等外用活血祛瘀的药物，以减轻病情。另外，如果有可能是因为下肢静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎等原因，会造成下肢血运障碍，从而造成腿部的受凉。这种情况下最好及时就医，经过处理后，腿冷的情况也会有所改善。

通常情况下，痔疮是不会自行消失的。根据位置的不同,痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔等类型,是临床上常见的肛门疾病。痔疮如果没有症状，一般不需要治疗。当痔疮出现便血、疼痛、脱出、瘙痒等症状时，需要使用药物来缓解症状，如果有必要，还可以进行手术治疗。用外用痔疮膏栓进行药物治疗。静脉血管活性药物可通过口服方式服用。可以坐浴使用中药或高锰酸钾。如果痔疮症状加重并且药物治疗后没有缓解，就应该及时进行手术治疗。手术治疗方法包括外剥内扎术、外痔切除术、内痔结扎术、血栓外痔剥离术和内痔套扎术。

“拔罐放血”是在大椎穴放血之后，再拔罐子，是一种适合于颈部的疾病的治疗方式，可以用梅花针在大椎穴上磕出血来，也可以用三棱针刺点刺出血来，然后在大椎穴上放一个玻璃罐子，通常情况下，罐子会停留10分钟。在放血之后进行拔罐，主要是为了排出体内的淤血，促进血液循环畅通。不过一定要去正规的医院，避免由于灭菌等原因引起感染。在中医看来，颈椎病是一种骨痹病，主要是由于风寒湿侵袭、气滞血瘀、肝肾不足、痰湿阻络等因素造成颈部经络阻塞，造成血液流动不畅，从而引起颈部疼痛、酸胀、沉重等症状，同时还会向枕部和肩部辐射，从而引起颈部肌肉紧张、僵硬，同时还会出现局部疼痛的症状。选择这个穴位的原因是，这个穴位不但是所有的阳刚之地，也是所有的阴柔之地。但是如果血液中有寒湿瘀滞等因素，就会导致血液淤积在大椎穴位，此时可以用放血的方法来排除这些淤积的邪气。另外，拔罐还可以松弛身体，加快血液循环，对颈椎病有一定的治疗作用。除放血拔罐外，针灸也是一种常见的治疗方法，可以针对病人的病情选择相应的穴位，以使病人体内的血液和血液得到平衡。除此之外，还可以选择艾灸、刮痧、推拿、中药内服或外用等方法来治疗颈椎疾病。

湿热之人，可选用天枢穴、足三里、中脘穴、丰隆穴、阴陵泉穴等温经活血，祛湿通脉，由于湿热之人多属脾经、胃经，故宜选用温经活血、祛湿通脉的艾灸。1、天枢穴：在脐周左右，约二尺左右，其功能为理气健脾、消积化滞、祛湿止泻，用于治疗腹胀、腹泻、细菌性痢疾等病症；2、足三里：在大腿内侧，膝盖下方3寸处，能调理脾胃、健脾祛湿、和胃止痛，用于治疗腹胀、腹泻、细菌性痢疾等病症。3、中脘穴：在肚脐上方四寸处，属于胃的聚集地，具有化湿润胃、益气健脾的功效。4、“丰隆”，为“化痰祛湿”之要穴，其功能为调节气机、清热利湿、健脾和胃、降逆化浊，用于咳嗽、痰多等痰饮之症；5、阴陵泉：在下肢内侧，两条大腿中间的凹陷处，可以补肾益脾、清热利湿、补肾益气，用于治疗脾虚、泄泻、水肿、黄疸、小便不利等。因为艾灸的作用是温经散寒，除湿通络，而且选择的穴道又是健脾和胃，祛湿的，因此，一天可以选择3-4个穴道来进行艾灸，有助于去除身体中的湿气。如果不是特别喜欢艾灸的气味，可以在医生的指导下服用中药汤剂，也可以在医生的指导下使用拔罐、刮痧、中药泡脚等方式来达到祛湿的效果。