晨起腰痛多是腰肌劳损，或者睡觉休息的床垫不合适导致的。腰肌劳损时腰部的肌肉血液循环减慢，休息时肌肉代谢的酸性代谢物不能及时排出，局部刺激而产生晨起疼痛症状。而弯腰睡觉或者床垫过软时，腰肌持续处于牵拉状态，导致腰肌的血液循环减慢，肌肉代谢产生的酸性代谢物不能经血液循环排出，逐渐在局部积聚，而产生晨起时疼痛症状。

腰部疼痛，伴有下肢腿部放射痛，有时麻木不适，这种症状绝大多数都是腰椎间盘突出症引起的。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛最主要疾病，其原理就是腰椎间盘纤维环破裂，髓核突出，压迫刺激腰椎神经根。这种疾病需要去医院拍CT或者磁共振检查，就可明确诊断。一般来说均可保守治疗。保守治疗包括卧床休息，口服甲钴胺，丹鹿通督片，针灸理疗，腰围保护。如果特别巨大的间盘突出，应尽早手术治疗。

腰椎错位也叫腰椎滑脱，常常导致顽固性腰痛和下肢放射性疼痛。腰椎滑脱有因峡部骨折导致的真性滑脱，和腰椎退变不稳导致的退变性腰椎滑脱。对于腰椎真性滑脱，无论有无下肢神经症状，均应及时手术治疗。而对腰椎退变性滑脱，如果无明显的下肢神经症状，可以选择腰部制动，腰部理疗，口服非甾体抗炎药，如塞来昔布等，结合腰背肌功能锻炼进行治疗。当有明显下肢神经症状时，应该及时通过手术治疗解除神经压迫。

腰痛伴下肢疼痛常见于以下几种情况，一腰椎疾患，如腰椎管狭窄，腰椎间盘突出症等，压迫下肢坐骨神经引起，表现为腰痛放射至下肢后方或外侧，同时也可合并患肢麻木，肌力减低等症状。行腰椎核磁检查常能明确诊断。二风湿结缔组织疾病。见于受风着凉后出现，常伴有腰部及关节僵直感，行抽血化验检查能协助诊断，因此出现腰腿疼痛，应去医院骨科门诊让医生当面检查，做出相应的诊疗方案。

腰椎底部是腰5骶1的位置，是最下的一节椎间盘，常见的疼痛原因有腰椎间盘突出、该部位腰椎的骨折等。腰椎间盘突出是腰椎的退行性病变，常因纤维环的破损和髓核的突出导致腰部疼痛和下肢疼痛症状，行腰椎核磁共振检查可以明确诊断。而腰部骨折也可导致该部位的疼痛，常常疼痛剧烈，不能翻身活动，部分患者可无明显的外伤，是骨质疏松或者椎体肿瘤等导致的病理性骨折导致，行腰椎核磁共振检查可以明确诊断。

低头引起腰疼的主要原因是由于棘上韧带炎，腰背肌筋膜炎，及腰椎管狭窄引起的。严重的棘上韧带炎及腰背肌筋膜炎会明显限制腰椎的活动，使腰椎的活动度降低，当低头时牵拉棘上韧带炎及腰背肌的筋膜会使症状加重，当腰椎管狭窄时前屈可以使腰椎管的容积降低，突出物进一步压迫硬膜囊及神经根，导致症状的发生，轻者仅有腰部疼痛。严重者会引起下肢及臀部的麻木。

除了坐下腰部疼痛，站着或者躺着时均不出现疼痛现象，这可能是由于腰肌筋膜炎引起的。腰肌筋膜炎主要是由于患者久坐而导致腰部肌肉处于长期紧张状态，从而引起的腰部肌肉劳损以及无菌性炎症。这时就会出现坐下时导致腰部出现疼痛的情况。这时建议可以适当改变体位，活动腰部肌肉，缓解症状，平时注意腰部保暖，可以通过热敷来缓解症状。

女性右侧腰疼，可能是因为胆囊疾病引起的疼痛，然后放射到腰部出现疼痛的情况。这时建议及时到医院进行检查，做胆囊b超明确诊断，如果确实因为胆囊疾病，比如胆囊结石或者胆囊炎引起的右侧腰疼，可以根据患者情况，决定下一步治疗方案。还有可能是因为右侧腰肌劳损引起的情况，腰肌劳损是因为腰部肌肉损伤后没有及时彻底的治疗好，从而导致损伤部位慢性劳损的情况，从而出现疼痛的情况。这时建议可以外用活血止痛膏来缓解症状。

腰部疼痛是常见的腰部疾病的症状，但部分患者的腰痛并无明显的腰椎结构性破坏，与腰部肌肉的劳损和无菌性炎症、腰椎关节的稳定等有关，这种情况可以通过口服非甾体抗炎药，如塞来昔布等，结合腰部理疗，减轻腰部疼痛症状。当腰部疼痛症状缓解后，行腰背肌功能锻炼可以有效提高治疗效果，常用的锻炼动作有倒走锻炼，仰卧的拱桥式锻炼及俯卧的飞燕式锻炼等。

这种情况考虑为：其一，可能是孕期腰疼的延续。过一段时间会逐渐好转，不要过于担心。其二，产后如果过于劳累及哺育婴儿的姿势不正确，也会导致腰疼症状。可以矫正坐姿，适当按摩一下，能有些缓解疼痛症状。建议产后要注意休息，不要过于劳累，少做体力活，不要熬夜，保证充足的睡眠。同时不要着凉受风寒，多注意保暖，保持愉悦的心情。

低头后出现后背疼痛，这种症状最常见的原因为脊柱的棘突炎引起。此病为脊柱背部的劳损性无菌性炎症，常由于长时间背部弯曲的姿势过久，局部棘突间韧带牵拉致韧带止点炎症发生，从而出现疼痛，尤其低头的时候韧带产生牵拉造成疼痛加剧，最常发生于胸椎棘突。治疗上局部可以做热敷，烤电理疗，结合活血止疼膏药外敷，如果症状不见好转的可以采用局部封闭治疗，大多能好转。

首先女性腰部疼痛，要考虑到是不是孕妇，如果是孕妇或者是长期干重体力活的女性，有可能会存在腰肌劳损，也就是劳累导致的，注意休息就可以。同时复查泌尿系彩超，看看有没有泌尿系统的囊肿或者是结石的可能性。再次做肝胆脾的彩超，明确有无胆囊结石胆囊炎症的可能，如果有的话，也会引起右侧腰背部的疼痛。在此之前最好做一个血常规查看有没有白细胞升高，有没有炎症存在的可能，如果有的话，还要对应的给予抗炎治疗。如果是老年人还要注意，是不是有腰部的腰椎增生，或者是腰椎的退行性改变，需要做腰椎的磁共振才能明确诊断。

坐久了出现腰疼说明可能是由于腰肌劳损引起的，因为久坐时腰部肌肉处于长期紧张状态，从而导致腰肌出现疲劳的情况，没有及时修复好导致的慢性劳损的情况，就会出现腰疼的症状，这时可以通过每隔一段时间起身适当活动腰部来缓解疼痛。另外可能是由于腰椎盘源性疼痛引起的，该疾病也会久坐或者久躺时出现腰疼的症状，应及时到医院进行检查，平时可以配合使用活血止疼膏来缓解症状，避免久坐的动作也可以缓解症状。

经常背痛首先可能是因为以前背部肌肉扭伤或者拉伤过，但是没有得到充分的休息，导致拉伤或者扭伤的肌肉没有得到完全修复，从而出现慢性劳损的情况，这样就有可能会导致经常出现腰背部疼痛的情况。这时建议及时休息，避免久坐或者久站的姿势，可以配合活血止痛膏贴敷来缓解症状。还有可能是背部筋膜炎引起的疼痛，背部筋膜炎是由无菌性炎症导致的，炎症细胞会反复刺激背部肌肉及筋膜导致出现疼痛的情况，这时建议注意背部的保暖，必要时可以进行局部封闭治疗。

患者出现胸部痛后背痛，若患者为老年人，并且平时伴有心慌、乏力、气短等相关的症状表现，考虑出现心脏疾病的可能性比较大，尤其是心脏缺血性疾病，比如心绞痛和心肌梗死。这类疾病常常除了有心前区不适症状以外，还会伴有胸背部的放射痛。如果患者为年轻人，并且伴有剧烈运动病史，考虑与肌肉拉伤有关系。这是由于突然剧烈活动以后，造成胸背部肌肉乳酸堆积所致。

左脚背疼痛可能是由于蜂窝织炎引起的。脚背的蜂窝织炎是由于局部的感染导致的，一般情况下是链球菌感染。这种情况下建议患肢制动，然后局部湿敷金黄散，再配合静脉滴注头孢类抗生素，这样可以治愈蜂窝织炎。左脚疼背痛还有可能是由于痛风引起的，痛风主要侵犯于四肢的小关节，导致出现疼痛感，这时建议到医院进行抽血，查血尿酸的值，血尿酸如果偏高可以诊断为痛风。可以通过口服秋水仙碱来缓解症状。

左边腰疼不一定都是肾虚引起的，首先要排除是否有外伤，是否是腰椎间盘突出或者腰肌劳损所引起的症状，需要拍片儿或者CT检查确定。女性也有可能是妇科疾病所引起的，建议到医院做分泌物检测。排除以上几种情况，考虑也有可能是肾虚，建议可以多做一些有氧运动，平时可以做一些艾灸或者推拿，有助于缓解。也可以吃些补肾的药物，比如金匮肾气丸或者六味地黄丸。

对于腰痛点准确的位置，如果病人是腰椎间盘突出，腰椎滑脱，腰椎管狭窄的患者，腰部疼痛的位置位于腰骶部中间的部位，从而引起明显的酸胀疼痛和压痛，并且在弯腰活动时，疼痛会有明显的加重，严重了还会向臀部及腿部放射。对于中老年人腰椎退变，骨质增生的患者，出现了腰部疼痛的位置，主要是腰部中间部位的疼痛和压痛。而对于腰部肌肉劳损，腰肌筋膜炎的患者，压痛的部位主要位于腰椎两侧中间及底部的位置，从而有明显的疼痛和压痛，并且还能够触及到痛性的结节或者条索状物。

这种情况一般是由于患者存在着凉或者是没有休息好所引起的，患者在晚上睡觉之前一定要注意保暖，不要着凉；其次，患者在生活中也应该多注意休息，避免过度劳累，适当的使用热水进行泡脚，缓解疲乏的症状，如果腰疼的情况还不能解决的话，可以到医院进一步检查，看是否是由于器官性病变引起的一种情况，必要时采取措施进行治疗。

腰椎间盘突出是骨科常见疾病，腰椎间盘退变后因外力作用导致髓核自纤维环薄弱处向外突出，压迫或者刺激神经而产生疼痛症状。发病早期多数患者可以经腰部制动、腰椎牵引、腰部理疗、口服药物治疗，如非甾体抗炎药塞来昔布，活血止痛的中成药，如活血止痛胶囊等，获得良好的治疗效果，对于部分病史较长，超过3个月，经保守治疗效果不佳的患者，行手术治疗是更为有效的治疗措施。