做俯卧撑对于腰椎间盘突出是有好处的，但主要适用于腰椎间盘突出的恢复期。在急性期的时候，必须严格卧床休息，不能够做俯卧撑等动作，否则会导致腰椎间盘突出位置和神经根的水肿加重，病情恢复不佳。在恢复期的时候，通过做俯卧撑，能够增加腰背部椎旁肌肉、韧带力量，能够提高脊柱的稳定性，减慢脊柱退变，很好预防腰椎间盘突出的进一步加重。

25岁是人体脊柱基本停止发育的年龄，也是脊椎开始出现退化的年龄。这个年龄患腰间盘突出的患者多数都是因为过量运动、突然的腰部扭伤、长时间的腰部不良姿态导致的。在发生腰间盘突出之后，一定要严格卧床3周以上，来降低疾病复发的几率，最好住院治疗。卧床期间口服马栗种子提取物、布洛芬、活血止痛的中成药、外用通络止痛膏，3周之内一旦症状缓解就可以马上进行牵引治疗，配合针灸治疗、电磁疗等疗法，能够让症状早日消除。

腰椎错位可能是外伤骨折导致的，也可能是腰椎滑脱导致的。如果是需要手术治疗，一般手术方式选择局部的地方手术复位植骨融合及内固定。总的治疗费用一般来说需要4万元左右，这个和当地的经济，医院的等级以及内固定材料的选择有较大的关系。手术以后保持伤口干燥，坚持伤口换药，一般术后两周伤口可以拆线。手术后彻底恢复一般需要三个月以上，注意多休息静养。

腰45椎间盘突出是否严重，还是需要结合具体的临床表现，以及腰椎的磁共振检查综合判断。首先是完善腰椎的磁共振检查，判断腰45椎间盘突出的程度，对神经病的压迫情况。如果是属于椎间盘脱出游离那么属于很严重的。这种情况一般保守治疗效果不好，需要考虑手术治疗，比如微创的椎间孔镜下髓核摘除。如果磁共振检查只是轻微的突出，临床症状也轻，一般就不严重。

颈椎是脊柱的起始端，颈椎共有七块，颈1又称为寰椎位于颈椎顶部，有两个侧块，与颅骨的枕骨髁相关节，无棘突。颈2又称枢椎，椎体向上有一骨性突起，为齿状突，与寰椎前弓后缘形成寰枢连接，有完整棘突。颈3-6椎结构相同，有成对横突及关节突，有棘突。颈7又称大椎，是颈椎的端椎，其最大特点是棘突最长，人低头时所看见颈背部最高处便是颈7棘突。大椎在颈胸交界区，有些体格肥胖者、胸椎后驼（驼背）者常看到局部隆起，但并无任何不适，因此，一般不需要特殊治疗。建议进行必要的体育锻炼、节食，从而达到减肥、保持体型的作用。

如果弯腰动作会使腰部出现疼痛、活动受限的症状，最好将腰部使用腰围固定起来，起到保护腰椎以及腰椎周围软组织的作用，防止症状加重。在局部可以应用舒筋活血的外用膏药，例如：通络止痛膏、舒筋活血膏、消痛贴膏等等，口服通络止痛胶囊、活血止痛胶囊等药物，疼痛严重的需要口服止疼药。增加休息时间的同时，适当进行腰部的手法按摩治疗，加快病变或者损伤的恢复。经过治疗症状不能马上缓解的需要及时到正规医院就诊。

椎间盘突出主要是内部的髓核，已经完全性的突破了外周的纤维环，到达椎管内，从而引起椎管内的脊髓和神经根的受压，引起明显的肢体麻木和疼痛的情况。而椎间盘膨出，内部的髓核没有完全性的突破外周纤维环，只是填充于部分损伤的纤维环部位，在椎间盘周围产生膨隆，这种情况一般不会引起椎管内脊髓和神经根的受压，引起麻木，疼痛的症状相对比较轻。

腰间盘突出需要通过休息平卧、牵引治疗、药物治疗、物理治疗、练功活动等方法进行矫正。平卧休息是腰间盘突出的早期必须要做的，可以降低疾病再次复发的几率。口服和外用通络止痛，舒筋活血药物，以及消肿止痛的西药，目的是缓解症状，及时的进行牵引按摩治疗。等症状缓解，应该马上进行牵引按摩治疗，让腰间盘更好的回缩，矫正突出状态。配合物理治疗以及后期的腰背部肌肉锻炼，才能更好的治疗和改善腰间盘突出。

右侧腰痛主要有一下几种情况：1.腰肌劳损，有无腰部外伤、扭伤史。2.腰椎间盘突出，可伴有同侧腰腿疼或/和腰腿麻木，可通过腰部CT、磁共振MRI来诊断。3.腰椎结核，往往有结核病史，腰部CT、X线可诊断。4.泌尿系结石，包括肾结石、输尿管结石，可以通过彩超等辅助检查诊断。5.肾结核。6.右侧第十二肋骨骨折，X线可以诊断。7.肿瘤，肾肿瘤、巨大肝肿瘤、降结肠肿瘤也可以引起右侧腰部不适。8.其他，肾虚等。

如果是颈椎小关节紊乱症引起的颈椎活动受限，需要及时给予颈椎小关节复位，需要到医院的康复科治疗。如果是颈椎滑脱引起的活动受限，需要根据滑脱的程度，采取牵引治疗或手术治疗，以改善颈椎活动功能。如果是颈椎骨折引起的活动受限，需要根据骨折的类型，状态，临床表现等综合情况，决定保守治疗还是手术治疗。如果是颈椎管狭窄导致的活动受限，需要及时进行手术治疗。

腰椎第三横突综合征是，第三横突远端腰肌起点处长期慢性的肌肉劳损，导致的非特异性炎症，并引起局部疼痛症状，及腰椎活动受限等表现。因为腰椎第三横突是最长的横突，所以受累的机会较多，损伤的几率较大，在腰部极易引起损伤。通过微波治疗，银质针治疗，超激光治疗都可以使症状缓解，曲安奈德封闭治疗，可以明显缓解局部疼痛症状。

如果腰间盘突出已经不存在不适症状的患者，是可以进行跑步这种运动的，但是持续时间最好不要超过半小时，防止腰间盘突出因为劳累而复发。人体在跑步时，每跑一步，腰椎就会承受垂直于地面向下的压力与垂直于腰椎向后的水平剪切力，与腰间盘的突出方向正好一致，所以一旦超过了间盘外侧纤维环的承受能力，腰间盘突出就会再次复发。如果平时有明显的腰腿疼痛症状的患者，最好还是不要进行跑步锻炼。

椎间盘突出导致的疼痛症状，可以口服止疼药物来缓解疼痛，例如：双氯芬酸钠、布洛芬等。不管是急性期时的疼痛，还是患病时间比较长，出现的疼痛症状都能够有效的缓解。还可以使用牵引治疗，通过物理牵拉的方法使间盘回缩，从而缓解疼痛症状，但是突出的间盘软骨压迫脊髓的患者一般需要慎重使用牵引治疗，尤其是颈椎间盘突出的患者，配合针灸治疗和适当的手法按摩治疗，止痛效果能够更加明显。

没有方法治疗。颈椎和颈椎间盘的退行性变是人体组织衰老的表现之一。随着人年龄的增长，椎间盘的水分逐渐减少，胶原含量降低，椎间盘的弹性变差，颈椎同胸椎、腰椎一样，也会逐渐发生退变、增生、骨质疏松。犹如身体的衰老一样，不会更年轻。但是这个过程是缓慢的，逐渐发生的。当退变发展到一定程度，对周围组织产生影响，引发症状（如颈椎病）后再采取措施。

首先腰椎间盘突出症定义是由于椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经引起的一系列腰腿痛症状。按照腰椎间盘突出的程度分型，分为膨出型、凸出型、脱垂游离型。通常膨出型和凸出型可通过保守治疗治愈，保守治疗包括卧床休息、针灸、理疗、按摩及口服消炎止痛药物、中药等；对于脱垂游离型，通常保守治疗效果不佳，需要手术治疗。

腰椎间盘突出是日常生活中特别常见的一种疾病。这种疾病发生以后，患者可以进行电疗，电疗可以起到减轻疼痛，促进局部血液循环的作用，对于这种疾病有起到辅助的治疗，但是并不能够作为主要的治疗办法。除了给予电疗以外，患者也可以考虑给予局部的按摩，以及局部的热敷，小针刀，理疗，推拿来进行辅助的治疗效果也是比较显著的。

L5/S1椎间盘突出是腰椎间盘突出症中常见责任阶段，如果向侧方突出一般压迫骶1神经根更多，从而导致腰部，大腿后部、腘窝、小腿的后外侧广泛麻木或者疼痛。在体格检查中，还可查见足部第一足趾的屈曲力量减弱，跟腱反射减弱，并发踝阵挛的几率增加。如果是中央型突出，导致马尾神经受压，可出现大小便失禁或者尿频、便秘，会阴部马鞍区麻木等。

首先，我们要了解腰椎间盘突出症的定义，腰间盘突出症是因为腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出导致神经根或者马尾神经受压表现出腰腿疼痛的一系列综合征。腰间盘突出症的发病原因通常为外伤，慢性劳损等。通常来说，腰椎间盘突出症的临床表现为腰部活动受限，腰痛以及下肢放射痛。通常腿痛大于腰痛，疼痛的性质表现为放电样的疼痛。

腰痛引起睾丸疼痛通常是输尿管结石，腰5骶1间盘突出引起的症状。在临床上腰5骶1间盘突出，导致椎管狭窄后可以引起马尾神经症状，导致会阴麻木，极少数患者会引起睾丸疼痛症状。除此之外输尿管结石是临床上最多引起睾丸疼痛的原因，当肾脏内结石脱落至输尿管内时，由于结石外表不光滑，会刺激或损伤输尿管粘膜，导致输尿管发生痉挛，引起睾丸疼痛症状。

腰椎间盘突出的患者，睡觉应该首先选择硬板床。硬板床对腰椎间盘患者的有利之处，在于可以使腰部肌肉压力都承担在床上，可以得到比较好的放松和休息。反之如果床铺比较软，这时肌肉的压力仍然靠肌肉紧张来保持姿势的稳定，这样腰椎的肌肉得不到休息。其次，睡觉的时候尽量选择平卧位。因为平卧或者称为仰卧可以使椎间隙张开，肌肉松弛，减轻肌肉的压力和缓解炎症，促进血液循环。如果平卧位疼痛，可以选择不疼痛的屈髋屈膝侧卧位。