如果只是偶尔趴一会，是没有什么关系的，但是一般不建议腰间盘突出患者趴着睡觉。腰间盘突出患者比较适合仰卧和侧卧，这样的姿势对腰椎的压力是最小的，而且趴着睡容易影响呼吸道和颈椎。虽然一般来说腰间盘患者不建议趴着，但是也因人而异，如果趴着没有感觉到疼痛和其他不适的情况，只要自己觉得舒服就是可以的，但是时间也不建议过长。

对于腰椎四五节突出以后的病人，最主要的还是需要禁忌长时间弯腰，再就是不能过度的进行扭腰，还有避免长时间的负重行走。因为这些都会有可能会加重腰椎间隙的压力，会加重病人椎间盘突出症状。还有千万不可以受到外伤，一旦受到外伤，也有可能会引起椎间盘突出加重，再就是千万不可以受凉，还有需要控制饮食，减轻自身的体重。

放屁是俗称，医学上称为排气。屁是胃肠道积气，是食物残渣在肠道内的细菌分解后的产物，其主要成分是硫化氢（感觉臭，难闻的主要成分），甲烷，氨气等。大量的胃肠道积气，会压迫肠道，膨胀的肠道压迫腹膜后壁，刺激产生腰疼，腹胀难受。排气后，肠道压力减轻，不再压迫腹膜，疼痛会立刻减轻。建议生活中不要憋着不排气，憋屁对身体伤害很大。

腰椎做微创治疗，一般见于腰椎骨折行微创的椎体成形术，一般一个椎体骨折微创手术费用需要2万元左右。还有就是腰椎间盘突出做微创的椎间孔镜下髓核摘除，这个的费用一般需要15,000元左右。这些和当地的经济，医院的等级都有较大的关系。腰椎微创手术具有创伤小，恢复快的特点，但是技术要求相对较高，一般需要去大一点的医院做。

腰间盘突出是没有什么特效药的，主要治疗方法就是以针灸，推拿，按摩和其他物理治疗为主。经常使用的输液药物，就是甘露醇和谷肽注射液，其作用就是消炎，促进水肿吸收，减轻患者的疼痛。一些口服药物和外用药物，主要作用也就是促进血液循环和消炎为主。所谓的一些特效药也就是止痛药，服用后就可以立刻缓解疼痛，但是如果不从根本上进行治疗还是会发作。

腰椎终板炎其实就是日积月累劳累劳损引起来的疾病，比如长时间坐着站着经常弯腰这些直接相关。所以在治疗方面来说，应该首先多卧床休息，去掉这些劳累劳损的原因。然后配合一些针灸按摩理疗，外用活血化瘀止痛膏药，小针刀的治疗，封闭注射治疗，中药熏蒸治疗，以及口服芬必得止痛等治疗手段，一般坚持三周到一个月都会有非常不错的效果。

腰间盘突出存在腰疼的症状，只能说明腰椎周围的组织受到了明显的刺激，例如硬膜囊，或者腰椎周围的软组织存在其他的损伤或者病变。病症严重腰间盘突出患者一般都会出现神经的压迫症状，包括马尾神经和腰椎神经，腰椎神经受压症状主要是表现为腿部疼痛麻木、一侧腿部的感觉异常、时间过长会出现腿部肌肉萎缩，而马尾神经受压会出现会阴部的麻痹症状、大小便障碍、甚至双下肢瘫痪症状。单纯的出现腰痛症状也说明腰间盘突出程度相对较轻，或者没有处在发作期。

高位椎间盘突出通常是指腰1/2椎间盘突出，腰2/3椎间盘突出或者腰3/4椎间盘突出。因为高位椎间盘压力相对比较小，所以突出的情况相对比较罕见。但是一旦发生高位椎间盘突出，通常临床症状比较重。主要是因为椎间盘突出的位置距离神经节比较近，而神经节受到刺激，及其容易发生剧烈的放射性疼痛。并且很容易出现双下肢神经损害的临床表现，也就是双下肢乏力、麻木，行走困难。

对于病人出现了腰四五，腰五骶一椎间盘突出的情况，是可以治好的。如果说病人的椎间盘突出比较重，导致了明显的椎管内脊髓、神经根的受压，出现了明显的腰腿部疼痛，影响了病人正常的生活工作，通过保守的腰部牵引，理疗，针灸，以及应用药物治疗，病人的症状缓解不明显，可以行手术将突出的椎间盘摘除，以解除脊髓的受压，病人的椎间盘突出症状就能够恢复，从而起到治愈的作用。

腰间盘突出患者如果处于急性发作期或者是初次发病，是不适合使用按摩椅的。这个时期应该多卧床休息，之后进行正规的物理治疗。如果处于病情的稳定期，没有什么疼痛的症状，可以正常使用。但是也不要建议时间过长，因为按摩椅一般都是采取座位，腰间盘突出患者是不适合久站久坐的。可以按摩10~15分钟，起来活动一段时间。

首先需要说明一下引起腰部僵硬的主要原因，考虑存在有腰肌劳损，韧带炎症或者是腰椎退行性变，椎间盘突出等情况，就会使得腰部出现僵硬，酸痛，不舒适的感觉。缓解的办法，通常对局部进行按摩，针灸，效果就非常不错，再就是平时可以适当的进行腰部活动，比如可以做小燕飞的动作，再就是局部进行热敷，通常用盐袋进行热敷，慢慢就会好起来。

腰椎间盘突出的治疗是看本身疾病的严重程度特点，来选择最合适的治疗方法。并不能说什么治疗方法最好。病变轻症状也轻，出现的时间短，那就完全可以考虑保守治疗，比如避免弯腰久坐久站，睡觉的时候用硬板床，配合做一些针灸按摩理疗，牵引，外用活血化瘀止痛的膏药都是可以的。反过来要是本身腰椎间盘突出严重，保守治疗无效，那就直接考虑手术治疗。

腰痛宁的主要功效是治疗寒湿邪气阻滞经络，所引起的疼痛症状，它属于性质温热，行气止痛的中成药物，能够治疗寒冷刺激所引起的腰痛症状。例如：腰间盘突出、梨状肌综合征、腰肌劳损等疾病。但是对于其他诱发因素引起的腰痛症状的治疗，效果就不会太明显，甚至有可能出现病症加重的情况。以腰间盘突出为例，除了寒湿型间盘突出以外，还有瘀血型、湿热型、肝肾亏虚型，这些类型患者使用腰痛宁，就有可能会出现疼痛加重的表现。

左侧后腰疼，如果最近有外伤史，首先要考虑局部肌肉拉伤、扭伤导致的疼痛，一般伴有明显的压痛以及腰部活动的受限；如果长期出现左侧后腰疼并伴有双下肢的麻木疼痛，就要考虑腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛；也有可能是由于过度劳累、局部受凉等原因导致腰肌劳损、腰椎横突综合征等引起的疼痛，另外也有可能是左侧输尿管结石导致腰部疼痛的可能。

憋尿的时候出现腰疼，尿后就不疼了，考虑是慢性膀胱炎的表现，要明确诊断，需要进一步做膀胱镜的检查，如果确实是普通的慢性膀胱粘膜炎症，可以通过口服一些抗炎的中成药，比如热淋清胶囊，三金片对症治疗四到八周症状能够慢慢缓解的，如果出现了腺性膀胱炎或者是间质性膀胱炎，这样的非感染性的膀胱炎，就需要通过经尿道膀胱粘膜电切手术治疗，才能够彻底治愈的。

治疗腰椎间盘突出的中成药比如可以应用腰痛宁胶囊。含有马钱子等镇痛成分，可以活血化瘀，减轻椎间盘突出压迫神经引起的疼痛，缓解肌肉引起的炎症，保持肌肉平衡以及缓解神经压迫症状。其他类似的药物包括复方伤痛胶囊，骨筋丸胶囊，仙灵骨葆胶囊。这些药物通过不同的作用机理，对腰椎间盘突出的治疗都有很好的治疗作用。同时中成药还可以应用有镇痛作用外用膏药，比如奇正消痛贴等可以缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。

颈椎突出可以口服一些活血通络的药物，比如痹祺胶囊、木瓜丸或颈复康颗粒。同时可以口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺片，止痛消炎的药物，比如芬必得。此外可以考虑中医理疗，如牵引和针灸，对颈部肌肉起到缓解作用。如果颈椎突出较严重，神经根和硬膜囊的压迫严重，已经影响正常生活，建议考虑手术治疗。

腰椎间盘突出的治疗，大致分为保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于轻度椎间盘突出或者症状较轻的患者，主要为卧床休息，按摩，针灸，理疗，口服药物等等，也可以通过锻炼腰背肌来防止症状加重。如果保守治疗无效或者症状影响工作和生活，需要手术治疗，手术治疗的方法很多，具体的手术要根据症状并结合影像学检查来决定，手术大致分为，开放性腰椎间盘融合内固定术，椎间孔镜，椎间盘镜，单纯髓核摘除术等等。所以说治疗腰椎间盘突出没有好方法，只有对症的方法。

腰椎间盘突出需要打针的治疗，一般考虑一下几种：第一，封闭治疗，注射的一般都是激素和止疼药物。第二，臭氧治疗，可以通过注射臭氧来减少突出的髓核。第三，椎间孔镜治疗，这种属于手术治疗，需要进手术室，也需要往腰里进针。腰椎间盘突出具体的治疗方法，需要根据症状和影像学检查结果来决定，建议去正规三甲医院治疗。

早上起来出现疼痛比较明显，活动一下就能够减轻，说明在前一天劳累劳损的情况比较多。比如经常低头玩手机，伏案工作，长时间在电脑面前工作，长时间坐着开车整个颈椎和后背周围的肌肉处在一个固定的姿势时间长。肌肉长时间紧张超过了能够承受的范围，就容易有这些症状。注意避免上面这些动作，多做做热敷按摩理疗，能够逐渐缓解那就问题不大。