腰间盘突出微创手术恢复的时间是比较短的，一般在三四天患者的伤口就会恢复，但是患者需要卧床休息一段时间，大概时间在1~2周左右。如果患者在治疗之后，腰椎不是很疼痛时，可以进行性生活，性生活尽量不要过度。如果患者还是感觉疼痛，并且会限制一定的行动，患者尽量不要进行性生活，这样不仅会使腰椎受到更严重的损害，还会影响彼此的心情。

颈椎间盘突出的患者，如果是处在急性期时，一般是不主张进行锻炼的，因为锻炼会明显的增加颈椎间盘突出的程度，从而使疼痛，活动受限等症状加重。如果颈椎间盘突出时间比较长，一般选择进行颈肩体操的练习，首先将颈部和头部放松，目视前方，用双手食指交叉放在后颈部，力量要适中，随后将头部缓慢的抬起，利用双手与头颈部的反向牵拉力，来使颈椎充分的伸展，增加颈椎椎体间隙，对颈椎间盘突出起到一定的治疗作用。

腰椎间盘突出症患很多表现为一侧下肢症状。治疗方法很多。首先推荐患者行针灸推拿治疗，本方法一般治疗效果良好且无副作用，可选择环跳、秩边、委中、昆仑、承山、阳陵泉、腰阳关、关元等穴。也可以通过静滴甘露醇、七叶皂苷钠减轻神经根水肿，地塞米松抑制炎症，盐酸川芎嗪等活血化瘀药物治疗。绝大部分患者能够明显缓解症状。如果经过系统保守治疗无效的，可以考虑手术。

首先需要解释一下，对于腰椎间盘突出引起大腿疼痛的原因，主要还是由于椎间盘突出比较大，对脊髓神经根引起了受压，就会出现大腿疼痛。缓解的办法，可以通过局部的热敷，配合牵引。再就是应用一些活血化瘀和营养神经的药物治疗，比如舒筋活血片，甲钴胺，但是对于通过治疗以后，大腿疼痛症状仍然不能改善，并且CT检查突出非常大的，就有必要积极的进行椎间盘摘除手术治疗。

腰椎埋线，就是通过在穴位埋线，长时间的刺激穴位，从而起到通经活络止痛的作用，这种刺激穴位效果比较长久，另外创伤小，患者也能够接受，腰椎埋线效果比较不错的，像是腰肌劳损，轻度的椎间盘膨出，另外腰扭伤效果也比较不错，这种埋线的方法可以缓解肌肉的酸痛，另外可以减轻因劳损，椎间盘膨出引发的腰椎的活动不利，还是有一定疗效的。

腰间盘突出和缺钙没有什么太大的关系，腰间盘突出是由于腰部长期受到损伤，腰四和腰五部位髓核突出，患者绝不会出现疼痛的感觉，并且会限制患者一定的活动。一般治疗腰间盘突出的方法有保守治疗，手术治疗。患者可以对全部进行热敷，按摩，针灸，牵引，理疗等方法治疗。患者也可以多吃一些富含钙的食物，虽然腰间盘突出和缺钙没有关系，但是可以为身体提供一定的营养，促进腰间盘突出的恢复。

被空调吹过之后出现腰疼的症状，一般是因为寒凉的因素所造成的，因为开空调后的气温比较低，这时就有可能会造成腰部的肌肉痉挛，所以就会引起疼痛的情况。一般在急性期发作时，疼痛比较剧烈。部分群体吹空调之后，不容易出现疼痛，是因为肌肉弹性比较好，一般有腰肌劳损这类疾病的患者，在吹空调之后，症状有可能会比普通人更加明显，所以在被空调吹的腰疼之后，说明存在腰肌劳损等疾病。

颈椎半脱位以后，会导致颈椎部位明显的疼痛和活动受限。所以出现这种情况以后最限制颈椎活动，在脱位后最好行颈椎部位牵引三周，来使半脱位的颈椎复位，然后行颈托固定2个月，来促进半脱位的颈椎恢复正常，并且恢复稳定性。固定期间可以应用活血化瘀药物治疗，来促进颈椎部位瘀血，肿胀的吸收消退及疼痛的缓解。撤除颈托以后就可以逐渐恢复颈椎部位活动。

腰间盘突出手术后尽量不要锻炼，尽量睡硬卧床，要多休息，不要做过于剧烈的运动，也不要擅自锻炼，可以在医生指导下做一些康复训练。腰间盘突出手术后患者恢复的时间大概在3~4周左右，在恢复之后可以做一些运动比如倒走，游泳，太极等，有助于腰间盘突出的恢复，减轻腰间盘的压力。患者在饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。

腰间盘突出急性期，患者尽量不要同房。因为患者会感觉腰部非常疼痛，如果此时同房，不仅会对腰椎造成更严重的伤害，而且还会影响自身和对方的心情。患者急性期时应卧床休息，尽量选择睡硬板床，可以选择保守方法治疗。比如对局部可以进行热敷针灸按摩。当腰椎间盘突出恢复到一定程度时，患者可以同房。

对腰椎间盘滑脱病人的治疗办法，主要还是根据病人滑脱的椎间盘，对脊髓神经根的受压情况来决定治疗方案的，如果是受压非常严重，已经引起脊髓神经水肿，腿痛，腿麻腿无力，大小便异常，通过治疗以后不能改善的，就有必要积极的进行椎间盘摘除，可以微创手术治疗也可以开窗手术治疗，具体采用什么样的方案，主要还是根据病人椎间盘突出的情况，以及病人的身体素质，还有是否伴随有椎管狭窄的情况来决定的。

腰间盘突出做理疗的效果还是比较理想的，目前有红外线物理理疗，属于一种保守治疗方法。如果腰间盘突出症状很严重时，患者做理疗可能会对病情没有什么太大的作用，尽量选择到医院进行手术治疗。平时还可以做一些其他的治疗，比如按摩，热敷，针灸。牵引等，有助于减轻腰椎的压力。平时尽量选择睡硬板床，要多休息，注意腰部保暖。

对于腰椎间盘突出引起的并发症还是非常多的，主要还是体现在以下几个方面。1.由于长时间椎间盘突出，病人就会出现特殊的姿势，久而久之就会出现椎体畸形的情况。2.腰椎间盘突出，对脊髓神经受压非常严重的，可能就会出现持续的腿痛、腿麻、腿无力。3.会出现大小便的异常。4.当脊髓神经完全损伤以后的病人，就出现完全性瘫痪的可能。

小便的时候出现腰痛常见于急性肾盂肾炎，另外如果是男性，还要警惕急性前列腺炎。急性肾盂肾炎是由于泌尿系统的细菌逆行感染而导致的，除了会出现腰痛，还会出现发烧，恶心，呕吐等临床症状。可以上医院做小便常规，肾脏彩超有助于明确病情。男性患者出现前列腺炎往往跟频繁的性生活，频繁手淫，不注意下体清洁卫生等有关系，可以到医院做前列腺液常规明确病情。

扎针治疗腰椎间盘突出的效果很好。针灸具有活血化瘀，通络止痛的作用，通过针刺腰部的夹脊穴，腰部的阿是穴，肾俞穴，大肠俞穴，委中穴等等，可以加快腰部的血液循环，放松由于腰椎间盘突出造成的肌肉紧张，来促进突出的椎间盘回纳，从而减轻椎间盘突出带来的疼痛。腰部扎针后要注意休息，避免提携重物，卧硬板床，佩戴腰围。

腰椎间盘突出压迫一侧或者两侧神经根就可以导致一侧或两侧下肢疼痛，无论那一侧，在治疗上没有多大的差异。本病的治疗选择一般是先保守治疗，效果不好再考虑手术。首选针灸治疗，选大肠俞、膀胱俞、腰部夹脊穴、环跳、秩边、委中、承山、阳陵泉、关元、腰阳关等穴针刺并留针，多数患者疗效明显。也可以静脉注射甘露醇、七叶皂苷钠脱水，地塞米松等抑制炎症，丹参等活血化瘀治疗。经过严格得系统治疗无效后考虑手术。

腰椎间盘突出患者尽量不要打羽毛球，尤其是在腰间盘的急性发作期。因为打羽毛球时腰椎会有比较大的运动量和负荷量，包括“前屈、后仰、左右旋转以及跳跃”，这些动作均会对腰椎间盘产生比较大的压迫和刺激，会造成肌肉的劳损，以及对间盘盘的压迫和挤压，严重时会诱发间盘对神经根的压迫、刺激。如果非要打羽毛球，需要佩戴好腰部围领进行良好的制动，并控制好运动时间及强度。

腰椎间盘突出患者由于对神经根的压迫，沿着坐骨神经出现麻木、疼痛症状。临床上治疗本病首选保守方法治疗，如行针灸推拿治疗，选择腰部夹脊穴、大肠俞、膀胱俞、环跳、秩边、委中、承山、昆仑、阳陵泉、腰阳关等穴针刺留针等治疗，大多数患者能够明显缓解症状。另外还可以静滴甘露醇、七叶皂苷钠脱水消肿，地塞米松抑制炎性反应，复方丹参注射活血化瘀治疗，也能减轻症状。

部分腰椎间盘突出症患者在咳嗽、打喷嚏时由于腹压瞬间增大，导致腰痛增加。此种情况还是要将引起咳嗽的原因治好同时，积极治疗腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的治疗首选保守治疗，如，通过针灸理疗的办法针刺环跳、关元、承山、秩边、昆仑、委中、阳陵泉等穴，大部分患者能够明显缓解症状。或者静脉输液，如复方丹参注射液联合甘露醇、七叶皂苷钠或者地塞米松等，能够减轻受压的神经水肿，减少炎症反应。如果仍不能改善症状，可以考虑手术。

颈椎综合征也就是颈椎病，根据不同类型，症状表现不一。例如：神经根型颈椎病表现为颈肩部疼痛或者麻木不适，可牵扯至上肢直到一个或多个手指，上肢可出现牵拉性疼痛，头部受压时症状加重。椎动脉型颈椎病则表现为头晕、头痛、记忆力下降，夜间睡眠差，白天精力差，颈部活动时头晕头痛加重。脊髓型颈椎病表现为胸腹部可有束带感、发紧，四肢可出现肌力降低，步态不稳，犹如踩棉花感等。还有交感神经型颈椎病，可以出现偏头痛，耳鸣，出汗，心慌气短，咽部异物感，心烦意乱等表现。还有颈型颈椎病可见颈椎反曲变直，食管压迫型颈椎病出现吞咽困难等现象。