您好，颈椎变形，是颈椎曲度变直么，。指导意见：您这个年龄颈椎变直的话，以后的生活都会比较麻烦的，建议要提起重视的，一般来说如果是曲度的，那么要减少伏案的时间的，然后多抬头看看，减少电脑面前的时间，减少床上躺着看电视，或者床上玩电脑的，然后一般45分钟就要抬头看看的，还有就是做个直径10cm的枕头放子在颈部下方，每天睡一个小时调整的。同时可以中药外敷内服
问题分析：你好，根据您所描述的情况，有可能是产后落下的后遗症。指导建议：建议最好还是注意休息，不能过于的劳累，要注意保暖，不要着凉，平时可以适当的按摩，热敷也可以配合针灸理疗治疗缓解症状。
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.是比较好的.