神经性颈椎病主要是颈椎退变或者椎间盘突出压迫脊髓神经，导致双上肢放射麻木，早期治疗是减少低头时间，适度颈部屈伸功能锻炼，避免受凉，可以热敷、理疗颈部促进血液循环。口服营养神经的药物，如甲钴胺片对症治疗。但是如果长时间颈部不适伴有上肢麻木，并且症状逐渐加重，就需要去医院脊柱外科进一步治疗，必要时需要手术。
关于脖子的扭痛，应该做查体来进行辨认，按压疼痛的部位多数是由于外伤所引起的。由于颈部活动度超过正常的范围，容易造成肌肉的牵拉伤，通常局部热敷就可以，可以吃颈复康颗粒。一般会在7~10天后症状会逐渐缓解至消失。另外有必要做颈椎的放射线检查，看看有没有颈椎病。适当的牵引，可以有效缓解症状。烤电、理疗、按摩也可以。
长时间的站立，腰部肌肉张力过大，容易引起肌肉疲劳、劳损；再者腰部肌肉在受到风寒刺激、局部乳酸等代谢产物集聚过多，就会出现腰部酸胀疼痛的症状。建议保持良好的休息，减少长时间站立及坐着的时间，适度腰背部肌肉屈伸功能锻炼。如果疼痛剧烈可以口服非甾体类的止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，或者外用活血止痛的膏药对症治疗。如果长时间腰部疼痛不缓解，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
腰部疼痛，如果没受到外伤，长时间低头伏案工作，这个部位肌肉张力会比较大，受到风寒刺激后，乳酸等代谢产物积聚过多，就会出现酸胀疼痛的症状。建议减少低头伏案时间，适度颈肩腰背部屈伸功能锻炼，不要受凉，使用热敷的方法促进血液循环，可以外用一些活血止痛的膏药，一般慢慢就会恢复正常。如果一周左右还不缓解，就需要去医院骨科或者脊柱外科进一步治疗。
如果平时坐着或者站着的时间较长，腰背部肌肉容易疲劳劳损，在弯腰活动时腰背受力不均，就会突然导致腰部肌肉损伤。要快速缓解疼痛，建议卧床休息，减少坐着或者站着时间，可以外用活血止痛的膏药或者云南白药气雾剂对症治疗。疼痛剧烈还可以口服非甾体类止痛药物抗炎止痛。平时适度腰背部肌肉舒展功能锻炼，如果经常出现腰背部扭伤疼痛的情况，需要去医院骨科或者脊柱外科拍个腰椎X线检查。
久坐会导致腰部的肌肉僵硬，从而出现疼痛症状，但多数会在活动后症状有所缓解。另外要看最近有没有过外伤或者是弯腰重体力的劳动，这样容易导致腰肌劳损。它主要表现的就是晨僵，平时注意不要长期的久坐和弯腰负重干活。适当的活动腰部这样可以有效预防这个症状，疼痛严重可以口服活血止痛胶囊及腰痛宁胶囊，多数会在7~10天后症状缓解及消失。
一般是由于先天性发育畸形，坐姿不正等原因造成的。建议平时注意休息，避免长时间弯腰，睡觉休息的时候不要使用过软的床，给腰背部进行推拿，针灸，拔罐，促进血液循环，避免腰背部肌肉的挛缩，可以使用纠正带进行矫正治疗。如果是脊柱侧弯程度不重，对于身体健康并没有太大影响，只要注意姿势调整就可以了。如果是脊柱侧弯比较严重，唯一的治疗方法，就是通过手术处理进行整形矫正。
腰椎间盘突出患者可以进行性生活，但必须控制性生活。由于腰椎间盘突出症的主要症状为腰痛，弯曲后加重，胯部一侧或两侧的神经受压导致大腿后部，腿部外侧放射性的疼痛，在卧床休息后疼痛减轻。而性生活时，由于身体处于极度兴奋的状态，在其过程中不会出现腰疼，但过后可能会加重腰椎间盘突出的症状，而且中医上讲，肾主骨生髓，而性生活会损耗肾精，所以还是节制为好。
腰间盘突出是一种随年龄增长，或者久坐，或者劳动损伤，又或者运动跌扑损伤造成的，如果是腰间盘突出发作的3周之内，是要求严格卧床的禁止活动的，尤其是初次发病的患者，严格的卧床有助于恢复，并且防止复发，如果超过3周，可以适当的逐步的进行腰背部肌肉和韧带的锻炼，比如倒走，拱桥式，飞燕式。飞燕式具体方法如下：俯卧位，腰部以下不动，上半身离开平面，由双手支撑起身过渡到不借助双手抬起上半身，再过渡到上半身与下半身同时抬起离开平面，5到12次为一组，逐渐增加组数。拱桥式方法与飞燕式刚好相反，平卧，以头或者肩膀及双脚作为支点，将腹部拱起，组数逐渐增加。
腰椎微创手术多为局麻手术，出手术室时患者清醒。一般建议患者返回病房后平卧休息，也可以开始在床上适当活动，以不引起明显疼痛为度。手术后还需要恢复三个月时间，平时不可以久坐弯腰，绝对不可以干重活的，其次大概半年以及1年的时间避免重体力活，定期挂个骨科，做腰椎的X线检查，定期复查，了解疾病的康复情况。
腰痛屁股痛，临床上通常表述为腰臀部疼痛。出现腰臀部疼痛，提示有出现腰臀部肌筋膜炎，腰臀部腰肌劳损，腰三横突综合症等疾病的可能。腰臀部肌肉长期慢性劳损，出现无菌性的炎症，炎性介质释放，从而导致腰痛的症状。这种疼痛通常晨起时腰臀部疼痛较重，经活动或局部捶打后疼痛减轻。其预防的主要措施是腰臀部注意保暖，避免受凉及劳累，局部可给予按摩热敷等治疗。
腰痛的原因有很多，腰肌劳损，腰椎间盘突出，肾，前列腺等疾病，结石等等。腰肌劳损，主要是因为久坐，久站，久弯腰或者运动过程中动作不当所造成的。肾部或者前列腺的疾病不仅有腰部酸痛还会出现相应脏腑的疾病，如尿液有异味有泡沫，甚至出现血尿等等。腰椎间盘突出也可以导致经常性的疼痛。男性朋友应该多运动，少坐。促进血液循环，新陈代谢，增强免疫力。
晚上睡觉时如果床垫较软，长时间卧床腰背部肌肉不能很好的放松休息，如果白天腰部肌肉劳损或者受到风寒刺激，夜间疼痛比较敏感，就会出现疼痛不适。建议睡稍硬的床垫，白天不要坐的时间太长，适度腰背部肌肉舒展锻炼，可以适度热敷按摩促进血液循环，如果疼痛剧烈也可以外用活血止痛的膏药对症治疗。如果长时间不舒服，就要去医院骨科进一步检查治疗。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒甚至有水肿，心功能不好也会导致肾阳虚。肾阴虚的症状为热主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕耳鸣等。肾虚多为积累成疾，却不可以急于求诚而用大补之药进补，而应慢慢调理，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度能加强腰部的肌肉，恢复腰部肌肉周围韧带的腰椎保护，禁食过度苦寒冰冷的食物如苦瓜猪肉，鹅肉，啤酒进食过多都会伤肾，适当的运动可以延缓衰老，但强度不一太大，如散步，慢跑，快走或在软鹅卵石上适当行走，都会促进血液循环对肾虚有辅助治疗。
腰间盘突出，一般都是长期姿势不当或者劳累引起，平时劳累弯腰干活及过度的负重都是可以加重症状的，工作姿势不良，伏案工作人员，及经常站立的售货员等较为常见，还有经常处于寒冷或者潮湿环境，都在一定程度上成为诱发腰间盘突出症的条件，平时生活，注意睡硬板床，注意腰部保暖，尽量不要受寒平时不要弯腰用力的工作，注意适当休息，不要过于劳累。
颈椎变直之后，要恢复正常的颈椎生理曲度有一定难度。随着年龄的退变，不良工作和生活习惯，长期伏案工作，长期低头玩手机的，可以导致颈椎生理曲度的变直。颈椎生理曲度变直是一个表面现象，其实伴随的是颈椎椎间盘的退变，颈椎前方后方肌肉的劳损，韧带的退变。应避免不良的工作和生活习惯，不要长时间低头，不要长时间换工作，要加强颈部肌肉的功能锻炼，睡觉时，要采取比较好的颈椎枕。
腰椎间盘突出这种疾病多见于老年人，主要是由于随着年龄的增长，骨骼内钙元素的不断丢失，逐渐形成骨质疏松，从而使得腰椎髓核突出，发生该病。饮食上首先要注意的就是，忌食辛辣刺激的食物，多食钙含量丰富的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，或者是鱼，虾等微量元素丰富的食物，能有效补充体内缺乏的物质，增强骨质，从而延缓病情进展。
左侧腰背部疼痛，如果没有受到外伤，一般考虑为平时坐着的时间较长，腰背部肌肉长时间张力较大，引起肌肉劳损，如果腰的左右两侧受力不均，就会出现左侧或者右侧疼痛不适。建议平时要减少低头伏案时间，适度颈肩部腰部舒展功能锻炼，不要受凉，可以经常热敷促进血液循环，疼痛时可以外用活血止痛的膏药或者口服非甾体类止痛药物对症治疗。
女性老是腰疼可能与妇科疾病，腰间盘突出必尿系统，结石等有关，建议最好到医院进行就诊以方便对症治疗，男性一般出现腰疼，多见于肌肉损伤，劳累，肾虚等疾病引起，如果在医院拍片子，没有异常可以给予中医针灸，穴位按摩，或者活血散寒止痛药物调理，平时注意多休息，避免劳累，不要长时间弯腰工作，不规范的多走，多坐多卧，都会腰疼，即使长时间保持一种姿势也容易产生腰疼。
腰椎是有弧度的，一般是C型，主要起减震的作用，就和桥梁是弧形一个道理。如果长时间坐着，腰椎曲度会逐渐变直，减震功能下降，就容易出现腰部酸胀疼痛的症状。曲度腰椎治疗仪主要是保健作用，尽量恢复腰椎的曲度，具有一定治疗作用。另外建议平时减少坐着时间，适度腰背部肌肉舒展功能锻炼，不要受凉，适度热敷理疗促进血液循环。腰部如果长时间不舒服，还是需要去正规医院骨科或者脊柱外科进一步检查治疗。