腰疼是很多女性在日常生活中都会遇到的一种现象。引起女性腰部疼痛的原因有很多，如长时间的久站，或是由于长时间的站立，腰部的肌腱韧带伸展能力减弱，局部聚集过多的乳酸，从而抑制了腰肌的正常代谢，就会导致腰肌劳损的情况发生，腰肌劳损就会引起腰疼的现象发生。另外腰椎病变，如腰椎间盘突出压迫神经根或是椎管狭窄，都会引起腰部出现疼痛的情况发生，受伤，腰部受凉，风湿类风湿也会引起腰疼的现象发生。

长期腰痛，说明原发性没有解决，会导致原发病的加重。如腰肌劳损反复发作会导致。肌肉僵硬、肌肉力量减弱、积累性损伤、急性腰扭伤、腰肌筋膜无菌性炎症，以及腰椎病变，如常见的腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，甚至腰椎滑脱症等。腰间盘突出会导致腰痛及下肢和腹股沟区放射性疼痛、肢体麻木、间歇性跛行，严重者可伴有大小便障碍及肌肉瘫痪。

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孩子如果出现了颈椎突出的情况，应该到医院进行相关检查，例如颈椎CT加三维重建，明确突出的具体程度，如果突出比较轻，此时可以服用一些活血通络的药物，例如金乌骨通胶囊，金骨莲胶囊等对症治疗。如果突出比较严重，此时应该到医院进行系统正规的治疗，静脉滴注一些活血化瘀的药物，例如丹参川芎嗪注射液等，也可以服用一些营养神经的药物，例如甲钴胺胶囊，维生素B12等，能够很快的缓解症状。

1、站的时间太长，会导致腰肌压力过大，要不韧带长时间被拉伸，进而出现疼痛；2、本身患有腰部病变，比如棘突炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骶髂关节炎等，站久了会导致这些疾病加重，进而出现疼痛；3、肾虚：肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，无论是阴虚还是肾阳虚，都会导致腰膝酸痛，特别是站久了以后；4、站立姿势不佳，站立时应该身体前倾，脚掌用力。

1、中药汤剂内服疗法 ，如宣痹通络汤，舒筋活血汤等。中成药内服疗法 ：骨质增生丸，伸筋丹胶囊等；2、药枕：羌活胜湿枕，菊花枕，决明枕等；3、中药外洗是将中药煎成药汁，外洗患颈。所用药物多为具有祛风散寒、舒筋活络、活血化瘀等作用的中药；4、酊剂外擦法：将中药提取，以强渗透剂为载体，制成酊剂外搽患处，直接作用于患处。

上背部疼痛可以是下列疾病所导致的，第一，对于长时间劳累导致肩关节周围炎，病人会有肩背部，上背部疼痛，还会有上肢活动受限。严重的还有发热，可以选择口服止痛药，应用非甾体类的抗炎药等等，也要注意预防胃肠道反应的发生。第二，胸部肿瘤的病人也会表现为上背部的疼痛，是由于病变位于上叶后段的位置，累及到了后胸壁的壁层胸膜，表现为疼痛的症状。

一般这种情况，多半是由于急性扭伤、或者是慢性劳损、劳累过度，腰肌劳损所致。可以去医院拍片，查看腰部检查确诊，及时做物理治疗；到医院康复科，做牵引针灸推拿，避免长时间久坐劳累，注意休息，平时预防为主。也可能是腰肌劳损，拉伤导致的，明确后对症治疗即可。日常合理饮食，注意劳逸结合，局部保暖，避免寒湿，疼痛可应用双氯芬酸等药物，配合局部热敷、按摩、理疗，多数可得到好转。

腰间盘突出可以按摩以下一些穴位：1.用拇指，手掌或者指尖按压两侧的气海，大肠俞，腰阳关，肾俞等穴位。2.可以用双手的鱼际，按摩两侧腰部，按压眼部两侧，循环转动五分钟，再向相反的方向旋转。3.双手交叉折叠，从腰椎棘突往下推，每次2~3分钟，使腰肌放松，解除疲劳。4.患者平躺，医生用一只手从胸椎向腰椎推压按摩。

注意良好的生活习惯，平时可以带着腰围，注意不要过度弯腰。一般治疗选用传统的中医治疗，可以考虑牵引、理疗、按摩、针灸等方法治疗。采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收，弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。如症状加重，可行手术解除压迫。

有效果，腰椎间盘突出症的根本病因是腰部的软组织损伤后，引起腰椎错位及椎管容积的改变，导致腰段力平衡失调以及神经根与周围软组织的粘连瘢痕所致。应用针刀可以整体松解腰段软组织（如腰肌，韧带等）的粘连瘢痕挛缩，针刀术后辅以手法调节腰椎的微小错位，从而调节腰椎管的形态结构，改善腰椎管容积，恢复神经根的正常通道，缓解或治愈腰椎间盘突出。

女性患者出现腰疼，并伴随小腹部疼痛的情况，首先不能排除是妇科疾病所致，比如附件炎、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等。腰疼也有可能是患有腰间盘突出、腰肌劳损等疾病所致。如果经常出现小腹部疼痛，并伴随腰疼的情况，建议先到妇科进行B超及妇科检查，判断是哪种妇科疾病导致，再进行针对性治疗。治疗期间，禁止房事。腰部疼痛明显可去骨科就诊，做腰椎ct检查。

1、可能是骶髂关节炎，站着会增加关节负荷，引起疼痛。初期只有站着时疼痛，随着病情进展，可出现关节挛曲、不稳定、甚至休息的时候痛，提东西或者背东西时疼痛加重；2、查一下HLA-B27，看看有没有强直性脊柱炎。强直性脊柱炎患者站着时腰疼，脊柱疼痛，上楼时或长期劳累时，症状明显，严重时可能因疼痛站不起身来。

患病时间较短、病情较轻的需要采用中西药并配合中医传统治疗，如牵引、推拿按摩、平衡火罐、脉冲等理疗来减轻椎间盘压力，效果都很不错。平时要注意休息，不要经常弯腰提重物，不要长时间久坐、过于疲劳，保证大量卧床休息。也可以进行适当活动锻炼腰背功能，睡硬板床。难以忍受的疼痛可服用镇痛药物，必要时可以选择手术微创治疗。

正常情况下脊柱有四个生理曲度，帮助为助脊柱的外形和身体的平衡。其中腰椎生理曲度为向前的弧度。腰椎生理曲度存在，说明腰椎生理曲度正常，没有出现变直和消失。这是一种正常的情况，所以不会出现什么不舒服的症状。建议平时尽量避免长时间地弯腰、久坐，避免睡软床，加强腰背肌力量锻炼，这些都有利于预防颈腰椎生理曲度发生改变。

早上起来腰疼，可能与夜间腰背肌肉没有充分支持、导致肌肉不能休息、引起腰部肌肉劳损有关，表现为腰部的疼痛和活动障碍等不适，可以去医院进行检查，排除腰椎间盘突出症等其他的疾病。确诊为腰肌劳损后可以在医生指导下应用双氯芬酸钠缓释片、谷维素和甲钴胺分散片进行对症治疗，观察病情变化，生活上注意休息，避免腰肌的受凉和过度劳累。

1、头倒悬：平时有意识地将头后仰；睡前将头自然挂在床沿下5-10分钟。倒悬状态下，使得颈椎在直立或低头时的压迫状态得以充分放松；同时颈椎周围的软组织被拉伸，能促进血液供养与新陈代谢，有利于促进肌体的恢复；2、背撞墙：在离墙10-15cm处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约1秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸，争取整个背部全部撞到。

腰椎间盘突出主要会导致患者出现腰疼，坐骨神经痛及马尾压迫症状发生。出现腰椎间盘突出的情况后，卧床休息是非常重要的，尽量的不要选一些床垫过软的床铺，这样会导致脊柱发生弯曲，从而加重腰椎间盘突出的情况。睡眠的床尽量选择卧硬板床，而不是睡硬木板，建议尽量选一些棕垫来进行睡眠这样可以让腰得到有效的支撑等情况。

腰椎压迫神经的时候可以通过睡硬板床，减少椎间盘承受的压力。平时注意腰部保暖，避免受风受寒。不要做弯腰又用力的动作，如拖地、弯腰提重物等。拿重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物后慢慢起身，尽量不弯腰避免加重症状。急性发作期时应卧床休息，缓解后也要适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛，如果病情严重则需手术治疗。

腰椎间盘突出是骨科常见的一种病症，多是由于日常生活中长期的姿势不良或是腰部长时间的劳累负重，或是由于退行性改变，在外力的作用下使得椎间盘的纤维环突出，从而压迫到了神经根导致患者出现腰部疼痛，下肢麻木，放射性疼痛等一系列的症状发生。腰椎间盘突出的情况一般都会发生在长期从事弯腰工作或是长期腰部劳累的人群当中。