颈椎病是生活中常见的疾病，多由于工作生活习惯不正确，导致的颈椎曲度改变而引发的病症。如果生活工作中注意保护颈椎，工作之余多锻炼颈椎，是可以避免发生颈椎病的。尽可能减少低头工作的时间，伏案工作的人员最好定时做颈部肌肉拉伸训练。具体方法：1.头后仰维持一分钟，回正，再缓慢低头使下颌贴近胸骨，维持一分钟回正。2.头向左侧、右侧弯到极限保持一分钟，然后回正。3.缓慢旋转头部。以上动作每天坚持做几次，可以保护颈椎，预防颈椎病的发生。

出现腰椎间盘突出，多和日常生活中长时间久坐以及长时间弯腰负重以及退行性病变有关。治疗腰椎间盘突出的方法有很多，没有哪一种方法能够保证可以完全治愈，因为每个人的病情不同，所以治疗方法也会有所不同，对于早期的腰椎间盘突出患者来说，可以采取保守的治疗，如牵引，理疗，按摩，针灸以及营养药物来帮助缓解。介入一般就是进行射频或者臭氧消融，这些对于腰椎间盘突出有一定的作用，但是不能够保证完全治愈。

腰椎间盘突出主要是由于，患者过度劳累和骨质增生压迫神经引起的疾病，可以表现为腰部和下肢的麻木和疼痛等不适，需要积极进行治疗。治疗不及时可以引起截瘫等严重的并发症，确诊后可以先进行保守治疗，比如卧床休息，不要劳累，调整心态，其中加强腰背肌的锻炼至关重要，有助于促进血液循环，改善时间压迫症状，有助于恢复，同时需要劳逸结合。

可能是肾结石。肾结石患者会出现腰部酸胀、钝痛，疼痛发作可持续数分钟或数小时，严重者可能会出现血尿。若患者尿中排出结石，可以明确尿路结石的诊断。部分患者伴有恶心，呕吐，尿频尿急。但是并不意味着腰疼就是肾结石。腰痛可能是腰椎病变，腰肌劳损，周围软组织病变，骨质增生等疾病。也可能是泌尿尿道炎，男性也有可能是睾丸炎，前列腺炎等疾病，女性有可能是盆腔炎。

1、平时注意劳逸结合，避免久站久坐，减少弯腰次数，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累。2、可以根据病情适当的应用药物，如止痛药、脱水药等。3、可以做保守治疗，如针灸治疗。4、禁止按摩。5、如果确诊并且严重影响了工作与休息，经过3个月的正规保守治疗，还没有达到缓解的目的，可以考虑手术治疗，作髓核摘除术。

针刀可以从整体上松解腰段软组织的粘连瘢痕挛缩，针刀术后辅以手法调节腰椎的微小错位，从而调节腰椎管的形态结构，改善腰椎管容积，恢复神经根的正常通道，针刀术毕。依次做以下3种手法：1、腰部拔伸牵引法；2、腰部斜扳法；3、直腿抬高加压法。可以有效解决腰椎间盘突出及其压迫神经，引起的腰痛，腰胀，下肢麻木等症状，缓解或治愈。

脊柱侧弯在青少年中比较常见。经常发生在青少年发展的早期阶段。引起脊柱侧弯的病因至今尚不明确，医学上大致将脊柱侧弯划分为先天性和特发性。先天性是指脊柱结构发生异常，系出生后有三角形半椎、蝶形椎、融合椎，还有肋骨发育的异常，导致脊柱发生倾斜，出现侧弯和后凸畸形。而特发性脊柱侧弯，脊柱结构基本没有异常，是由于神经肌肉力量的是平衡，导致脊柱原来应有的生理弯曲变成了病理弯曲，呈现后凸或侧凸畸形。另外还有一些特殊的疾病（如小儿麻痹、脑瘫、马凡氏综合症等）或者长期姿势不良、外伤或某些炎症性病变也可引起脊柱侧弯。

腰痛的病因较多，常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因。如果是早上腰痛明显，建议改为睡硬板床，不要用过软的床垫，若仍然没有改善，需要检查腰椎的平片或者核磁明确病因。轻症的腰椎间盘突出或劳损可以依靠按摩，推拿，理疗，膏药贴敷等保守疗法进行治疗。平时需要注意正确的锻炼腰背部肌肉，避免负重和过度的劳累，保证适度休息。建议到医院检查，排除强直性脊柱炎等疾患。

弯腰痛不敢使劲，大部分情况下是因为，腰部肌肉人扭伤或者是腰椎小关节的紊乱。由于弯腰的时候，腰部的肌肉会被牵拉小关节需要处于，活动范围特别大的位置，所以容易导致症状加重。一般卧床休息后，症状会明显减轻，所以建议注意保暖，尽量卧床休息，下地活动的时候戴个护腰保。平时注意避免腰部损伤，加强腰背肌力量锻炼。

出现腰痛，腰部乏力的症状，常见的疾病有腰部肌筋膜炎，腰肌劳损，腰三横突综合症，腰椎小关节紊乱，腰椎棘上棘间韧带炎，椎间盘炎，腰椎间盘突出等病症。出现腰痛的症状，腰部要注意休息，注意保暖，养成正确的站姿坐姿，避免久坐久站，腰部避免负重，需要及时到医院就诊，明确诊断。因腰部肌筋膜炎，腰肌劳损出现了腰部疼痛，腰部可给予按摩，热敷等治疗，可以口服非甾体类镇痛药物镇痛。

腰痛站着不行，坐着也不行，此时应该立即服用一个非甾体类抗炎药物，例如洛索洛芬钠等，及时缓解疼痛，缓解之后，应该到医院进行相关检查，明确诊断，常见的原因有以下几种。第一，腰椎间盘突出，就会出现此症状，此时应该服用一些活跃通络的药物，例如金乌骨通胶囊等。第二，腰椎压缩性骨折，也会出现此症状，严格制动，同时服用一些接骨续筋的药物，例如藤黄健骨胶囊等。

剖腹产后出现轻微腰疼是正常的生理恢复过程，是属于身体虚弱，免疫力还没有完全恢复，如果腰痛严重，还应该考虑是否有肌肉韧带拉伤，或者是继发的生殖泌尿系统炎症导致的牵拉痛，另外的原因就是属于生殖泌尿系统、结石、肿瘤，或者是腰椎退行性病变，以及缺乏维生素，缺乏微量元素导致的神经痛，或者是骨质疏松等现象，也要检查一下B超，看看是否有实质性的宫腔残留物或者感染等征兆。

脊髓型颈椎病是比较严重的颈椎病，导致的临床症状也比较严重，一般会出现四肢放射痛、麻木、肌肉力量下降，以及走路无力，严重的话会导致瘫痪和大小便失禁，由于保守治疗对脊髓型颈椎病的治疗效果很差，无法从根本上解决脊髓受压，在大多数情况下是需要进行手术治疗的，比如微创手术或者传统的切开手术治疗，术后注意进行康复治疗。

经常坐着腰疼，是因为久坐对腰椎造成压力，疲劳所致，首先要去拍腰椎的片子看看，有没有腰间盘突出，经过检查是否有腰肌劳损，如果确诊有这方面的疾病，就应该采取相应的治疗措施。建议每天用理疗仪烤电一到两次，一次20分钟，也可以配合按摩，能够缓解疼痛。对于扶案工作时间长的，可以带上腰围，对腰椎有一定的承托作用。

1、在床上躺了太久，特别是仰面躺着，或者是垫高枕头躺在床上玩手机的，所有的力量都压在腰部，导致腰部气血不通，就会引起疼痛，而起床活动以后腰部气血逐渐通畅，疼痛逐渐消失；2、有腰肌劳损等腰部病变，腰部循环不好，躺着的时候，腰部受到压迫，循环更加不好，就会导致腰痛。而起床活动以后，腰部经络逐渐的疏通，疼痛就会消失。

正常情况下，人的颈椎是呈现一定的弧度，但是一些原因，会导致颈椎生理曲度变直的症状。颈椎生理曲度的可以增强颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，保护脊髓和大脑不受或者少损伤。如果生理曲度变直，会出现脖子僵硬，疼痛，甚至变形，多伴有头、颈、肩、背、手臂酸痛，手指发麻，头晕、恶心、呕吐、视物模糊，甚至吞咽困难等症状。

颈椎滑脱的治疗方法主要是根据颈椎滑脱的程度，采取不同的方法。对于轻度的颈椎滑脱，没有神经症状，仅表现为偶尔出现颈部酸痛，不适的感觉，可以通过纠正不良的站姿或坐姿习惯，要保持挺胸、抬头，避免颈椎过度向前伸的姿势。平时避免长时间看手机电视或电脑，因为看久了以后颈椎就会发生过度前屈，会加重颈椎滑脱。积极参加体育锻炼，有利于脊柱保持生理曲度，可以纠正轻微的滑脱以及预防颈椎滑脱的发生。对于外伤引起的严重的颈椎滑脱合并有关节突绞锁或引起脊髓损伤，需要进行手术治疗，术中需要植入内固定物，保持椎间稳定性。

c4、c5表示的是第四、第五颈椎间盘突出，症状需要看突出的严重程度和具体突出的部位，一般比较轻微的突出没有相关的临床症状。假如压迫神经根会导致上肢放射痛和麻木，假如中央型椎间盘突出，会导致颈椎管狭窄，从而有四肢无力、麻木、走路踩棉花的感觉，出现hoffmann征阳性。进行颈椎核磁共振检查，可以明确突出的程度和具体的部位。

颈椎如果出现神经受压的情况，应当根据是否存在脊髓神经受压来进行确定治疗方法。如果只是单纯的神经根受压，那么这种情况首选保守治疗，可以用用颈椎牵引来进行治疗，也可以应用消炎镇痛以及营养神经的药物，如布洛芬缓释胶囊和甲钴胺片。通过保守治疗，如果不缓解的话，那就需要进行手术治疗。对于脊髓神经受压的情况，应当需要尽早的行手术治疗，解除神经受压。

1、前一天有超负荷重体力劳动或者剧烈运动，可以导致疼痛的乳酸在体内堆积，建议继续运动，但是一定要注意循环渐进，不可一曝十寒；2、腰肌劳损或者腰肌劳损的前兆。腰肌劳损前期可能没有症状，或者是只有腰痛。初期疼痛较轻，或者仅有夜间疼痛；3、腰部淤血阻滞，疼痛部位固定，疼痛如针刺一样，白天轻晚上重，可能与闪着，跌倒，猛得拿东西有关。