做卷腹时腰疼可能是由于姿势不标准造成的，改正姿势即可，同时还可能是由于还原时速度过快引发的，所以需要注意好力度和速度。如果说是一过性的腰疼，可能是由于长期不运动或者运动过于剧烈引发的，是由于乳酸堆积造成的，这种情况不用过于担心，在做运动时要适当。如果不是一过性的，而是经常性的，可能是由于腰部疾病引发的，需要去医院进行检查。
脊柱侧弯后遗症有以下几个方面。第一，手术后侧弯不能完全矫正，残留部分侧弯，甚至有的时候会复发。第二，术后可能出现伤口感染，神经损伤，内固定材料松动断裂，移位，异物反应。第三，手术会有比较大的疤痕，甚至有疤痕体质的人会伴有瘙痒的不适。第四，可能出现神经继发损伤，周围血管损伤，胸腹部脏器损伤。第五，脊柱活动度会严重下降。
腰椎退变是人体机能自然退化的表现，是自然发展的规律，是不可逆的。目前没有确切的治疗，能够治愈腰椎退变，只能是积极的减缓退变的发展。平时需要注意休息，避免劳累，外伤，受凉等，可以口服营养骨质药物，积极预防退变的进展，预防骨质疏松的发生。平时注意积极锻炼身体，营养饮食，可以适当补充钙质，维生素d等，促进人体对钙质的吸收，减缓退变的进展。
腰疼，一般可以先去脊柱外科就诊，积极完善腰部x线，ct或者核磁共振检查，明确是否是腰椎间盘突出或者腰部外伤，腰肌劳损等引起的腰痛症状。如果排除了外科原因造成的腰痛情况，需要去风湿免疫科就诊，明确病因。如果是腰部肿瘤引起的腰痛症状，需要去肿瘤科进行就诊治疗。如果是带状疱疹引起的腰疼症状，则需要去皮肤科就诊。
一弯腰就出现腰疼的症状，首先需要明确是否有腰肌劳损的症状，腰肌劳损是因为长期劳累或者长时间站立，引起的肌肉痉挛，进而引起无菌性炎症，表现为腰痛的症状。另外，也需要排除是否有腰椎间盘突出症的情况，突出的椎间盘压迫着神经，也会出现疼痛的症状。其他因素，比如外伤，椎体骨质增生，腰椎退行性变以及腰椎滑脱等，都有可能引起腰疼的症状。
说明存在一定的便秘现象，建议在日常的饮食中，多吃一些含有纤维素的食物，比如红薯、粗粮等，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要长时间保持坐姿，增加体育锻炼的时间。如果存在尿急、尿痛、分泌物增多等症状，提示可能存在泌尿生殖系统的炎症，建议及时完善相关检查。肠道炎症性疾病也可以出现上述的症状，应该及时到医院就诊，进行治疗。
颈椎前倾大部分情况下是指由于不良生活习惯所导致的，比如长时间的低头弯腰，睡的枕头太高太软，长期对着电脑手机以及伏案工作等等。首先一定要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，要睡硬板床休息，不管站着坐着还是行走最好都要像军人的姿势一样。可以使用背背佳以及充气颈托进行固定，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，游泳等等。如果是由于结核、肿瘤性疾病导致的，需要积极进行手术治疗。
腰疼的主要原因包括急性的腰扭伤，腰肌劳损，腰间盘突出症。根据引起腰疼原因的不同，也要做一些针对性的治疗，无论什么原因导致的腰疼，首先要做到腰部限制活动，比如配带腰围，不能做一些扭曲负重之类的活动。然后根据具体病因，可以采取止痛治疗，药物为非甾体类止痛药。如果经过以上处理，腰痛缓解仍不理想，应该及时去医院的骨科就诊，然后进行腰椎的ct或者核磁共振的检查，针对病因治疗。
站久了腰痛一般多是腰肌劳损引起的，也可见于:1、炎症性疾病，包括泌尿系统感染和生殖器系统感染，消除炎症就可缓解：2、外力损伤、有腰肌劳损、急慢性腰扭伤，可以做针灸理疗来进行治疗，平时注意休息就可逐渐缓解；3、风湿性疾病可以引起，可以祛风湿，壮腰骨来治疗；4、肾虚，椎间盘突出，腰椎骨质增生等也可导致。
椎间盘膨出的症状要比椎间盘突出的症状轻，常为腰疼和引起神经症状，椎间盘膨出的患者禁止过度弯腰，久坐等运动。人在坐着的时候椎间盘的压力是站着的时候的两倍，所以应多躺着或者站着或者趴着，少坐着。椎间盘膨出的患者可以佩戴腰围子来保护，避免过度弯腰。有神经症状的患者，可以服用b族维生素和甲钴胺片等营养神经的药物来治疗神经症状。
腰疼首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物，如尼美舒利胶囊或盐酸乙哌立松，以及活血化瘀通络止痛药物，如通痹胶囊或腰痛宁胶囊治疗，配合针灸、按摩、理疗以增强疗效。如果症状不缓解，就需要去医院做个核磁共振检查或腰椎ct检查以明确诊断，排除结石或肿瘤等其他疾病，以明确诊断，及时对症治疗。
腰间盘突出不可以做剧烈运动，但可以进行散步和慢跑的运动，或者保健性练习动作。保健性练习动作是指加强腰椎后的黄韧带收缩，促进突出的椎间盘回归，效果最好的方法是倒走，也就是做反向运动，矫正姿势，同时可以在床上进行小飞燕的动作，进行辅助训练，即头顶，双脚和双肩同时用力，腰向上弓。坚持练习，可以加强黄韧带的收缩能力，对腰间盘突出的恢复有很大帮助。
颈椎的治疗，根据症状与体征不同，治疗分为非手术治疗和手术治疗两种。非手术治疗包括：1.保持良好的工作及生活姿势，避免较长时间玩手机、电脑工作、打麻将等。可行颈部保健操，预防颈椎疾病。2.必要时可以口服非甾体抗炎止痛药物，如双氯芬酸钠等。3.正规的理疗，包括按摩、推拿等。4.颈椎的牵引治疗对颈椎病的治疗有一定的疗效。手术治疗：经严格的非手术治疗效果不满意或病情恶化加重，可行手术治疗。
颈腰康胶囊的价格在100元左右。地区间会略有差异。颈腰康胶囊是一种中药制剂。最大的特点就是对于颈椎的病变和腰椎的病变，比如颈椎间盘突出，颈椎管狭窄，腰椎间盘突出，腰肌劳损，整条脊柱的疾病都有一定的效果。属于处方药，一般来说1个疗程2个月左右，服用3粒，1天3次。中药制剂对于胃部都有一定的损伤，所以建议饭后服用。
腰疼的常见原因包括1、肌肉损伤：如急慢性腰肌扭伤、腰部肌肉劳损、腰肌纤维组织炎、筋膜炎等。2、脊柱损伤：如腰椎间盘突出、退行性脊柱炎、第三腰椎横突综合征、腰椎管狭窄以及腰椎骨折等。3、各炎症导致：如肾炎、肾盂肾炎、前列腺炎、盆腔炎、急性胰腺炎等。4、肿瘤：如脊椎肿瘤、肾脏肿瘤、前列腺癌等。5、其他：如肾结石等。
首先应该排除腰部疾病的存在，到医院检查腰椎片，腰椎CT，并在日常注意姿势和体位。如果是因为存在便秘的现象，应该先通过饮食进行调节，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、芹菜、菠菜等。适量饮用一些含有益生菌的酸奶制品。增加饮水量以及运动量，养成定时排便的习惯，这些措施都可以有效地促进肠蠕动，缓解便秘。
主要是腰背肌锻炼。有五种方法：1、5点支撑法，用头，双肘及双足作为支撑点，使背部、腰臀部向上抬起，悬空后伸。2、3点支撑法，双臂放置于胸前，用头顶及双足支撑，使全身呈弓形撑起，腰背部尽量后伸。3、4点支撑法，难度较大，双手及双足支撑，使全身腾空后伸呈拱形。此法适用于青壮年。4、飞燕点水法，仰卧位，以胸腹为支撑，将头、腿上举，胳膊后伸形成飞燕点水。
腰椎间盘突出症这种疾病，需要到医院康复科、或者疼痛科、或者针灸科治疗的。一般情况下需要服用血塞通片，甲钴胺片这两种药物，如果口服药物效果不好，就需要输液治疗一段时间。在药物治疗的基础上，需要做腰部针灸推拿牵引等传统治疗。注意腰部的保暖，减少坐的时间，适当的腰骶部活动锻炼才行。这种疾病属于慢性疾病，恢复起来需要一段时间，不能过于着急了。
腰椎间盘突出症，压迫神经根导致腰部或者下肢出现麻木、牵扯痛的症状，可以服用血塞通片、甲钴胺片这两种药物。如果疼痛严重，还需要使用止痛药，比如说曲马多片。在药物治疗的基础上，需要到当地三甲医院的康复科或者针灸科做腰部针灸推拿牵引等传统治疗。这种疾病一般情况下是保守治疗，手术治疗不作为第一选择。注意腰部的保暖，减少坐的时间，床的软硬程度要适当。
左侧后腰部出现了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤容易导致腰部局部软组织损伤甚至有横突骨折，需要积极的完善检查，明确损伤的几率程度，如果具有手术指征，积极进行手术治疗。左侧泌尿系统的疾病，比如输尿管的肾脏的结石，肿瘤炎症性疾病，也会导致左侧腰部疼痛。过度受凉，睡的床比较软都会导致一侧腰部的软组织充血水肿，形成无菌性的炎症导致疼痛。