颈椎的治疗是采取综合治疗方法最好，包括进行颈椎的按摩和颈椎的牵引，牵引后佩戴颈椎托固定，要固定3个月，固定结束后进行颈后部肌肉的功能锻炼，可以练习打羽毛球或者游泳，可以靠墙站立用头顶墙，持续用力，然后口服颈复康颗粒，需要坚持治疗，才能取得最好的效果。如果出现颈椎的神经压迫症状，比如上肢的麻木无力，就需要进行手术治疗。

腰疼有很多种，腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病症。一般的情况下，肾脏疾病、腰肌劳损的脊椎及脊髓问题都可能引起腰痛。如果不严重的话建议还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，比如舒筋活络健腰丸，壮腰补肾丸等等。可以再配合理疗，按摩、针灸等。如果是问题很严重的话，建议去医院做个详细的检查。

一般情况下，正常人的颈椎是不会出现疼痛的症状，所以这种情况是正常的，不要太过担心。但是在生活中长期伏案工作，不注意颈部保养，是极易引起颈椎病的情况，出现颈椎疼痛的时候，可以考虑采取牵引理疗，或者是按摩的方法进行缓解，情况严重时，建议及时去医院进行颈椎ct检测，以免贻误病情。生活中也要端正自己的坐姿，避免长时间保持一个姿势。

第一颈椎又称为寰椎，寰椎位于颅骨下，是颅骨下第一块脊柱骨，也是脊柱最上方的一块脊椎骨。寰椎上方通过左右侧块与颅骨的左右枕髁相关节。寰椎下方是枢椎，二者通过寰枢关节相连接。寰椎无椎体，由前后弓及侧块构成。前弓后方是枢椎的齿突，寰椎关节周围附丽韧带。寰椎是枕颈重要连接结构，某些因素致病后，常引起患者严重疾病。比如颅底凹陷症，寰枕及寰枢结构异常，导致脊髓受损，出现相应症状；寰枢关节脱位，致颈脊髓损伤产生神经症状，甚至死亡。故寰椎位置特殊而重要，了解其解剖及生理有重要意义。通常可以采取以下四种方法定位。1.上腭平对第一颈椎。2.颈背部与胸背部交界处的最高点是第七颈椎，头低位，依次向上触压为第六、第五、第四、第三、第二颈椎棘突，第二颈椎之上即为第一颈椎。3.以颅骨的枕外粗隆为参照，沿枕外粗隆竖直向下有一凹陷，再向下可及一骨突，为第二颈椎棘突，其上方就是第一颈椎。4.利用X线透视定位，用小的金属器具置于颈后正中，透视下即可对第一颈椎定位。

正常人在生理状态下，颈椎的活动如下：屈曲位置33°～46°，伸展33°～46°，左右侧屈均43°，左右旋转均65°～85°。人体处于端坐位或站立位时，从侧方看人的颈部近似没有曲度，但实际上，X片可以发现，此位置的的颈椎并不是直的，而是有向前凸出的弧度，出现在颈椎中段。在医学上，这个向前的弧形凸起就称为颈椎的生理曲度。

腰椎比较粗糙，横切面呈肾形，椎孔呈三角形，上下关节比较突出，并且粗大，一般腰椎就有自己的生理曲度，所以腰椎前倾，很正常，而腰椎大可能是由于骨质增生造成的，或者是腰膨大引发的。刚患有骨质增生，是减少关节的负重或者大幅度的运动，并适当的进行锻炼，可以吃消炎镇痛的药物，比如非甾体，也可以吃软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖。如果是腰膨大引发的，要避免过长时间保持1个姿势。同时需要去医院进行检查，睡觉时选择较硬的床板，多进行体育锻炼，避免从事过重的体力劳动。

如果长时间一个姿势长时间对着电脑肯定对颈椎会不好的，选择的枕头可以选择带有弧度的保健枕或者记忆枕，但是一定能够贴合上，就是枕头床铺和头部颈部要相互贴实，没有悬空的地方。一般来讲枕头不能太高也不能太软，否则容易导致后部以及两侧的肌肉痉挛，反复受到牵拉。如果感觉到第二天比较舒服的时候，这是最好的。使用枕头两侧要稍微高一些，当中要稍微窄一些，还要有足够的宽度。

颈椎受寒可以选择热敷，帮助去除寒气，也可以通过针灸拔罐等方式进行驱寒。平时注意不要穿衣太少，空调直吹，开窗睡觉等，这些都可能使颈部受到冷刺激，导致局部血管收缩，颈部和肩部血液循环受影响，时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛，收缩，加重血液循环障碍，甚至导致脑供血不足，产生头晕，眼花，记忆力下降等。会感觉脖子发紧，僵硬，有按压痛感，且局部皮温发凉等症状。

腰痛丸是中成药名，当中的有效成分有杜仲续断狗脊，补骨脂，牛膝，当归，赤芍，乳香，土鳖虫，白术，泽泻，肉桂等等，具有补肝肾，强筋骨，养血活血，散寒止痛，活血调经的作用。如果出现了腰部的疼痛，需要积极的明确病因，也可以使用这种药物进行治疗。这种药物主要是治疗肾阳不足，淤血阻络所导致的腰痛以及腰肌劳损症状。对于轻度的腰椎间盘突出症也可以使用。

颈椎生理弧度变直是颈椎疾病的最常见表现，如果弧度变直症状比较轻，仅有轻度颈部僵硬、酸痛，经过休息都会好转。还可以用酒瓶或颈椎枕，来保持生理弧度的方法，并坚持一段时间。最关键的治疗是，如果长时间的使用颈部，要左右多活动活动，防止肌肉僵硬，长时间不运动，长时间保持一个姿势，都会使生理弯曲变直加重。睡觉时可以将枕垫在颈后，使头轻微上仰，局部理疗加轻柔手法按摩促进症状恢复。

做适当的颈椎锻炼可以有效的减颈椎上的肉。常用的方法:一，用毛巾围住头，双手用力把毛巾向前拉，颈部用力使头向后倾，保持这个动作十秒，最后放松，恢复到开始位置，重复10次；二，挺直上半身，十指交叉放于颈后，双手用力揉捏按压颈后的肌肉，这样可以促进血液循环，放松僵硬的颈部肌肉，重复10次；三，呼气，收起下巴，慢慢低下头，伸展颈部肌肉，重复10次。

腰痛宁主要是用于腰椎骨质增生引起的疼痛和腰椎不稳及椎间盘突出引起的腰痛，因为治疗的是腰部慢性疼痛，需要长期服用药物治疗才会有效。腰痛宁因为是中成药，需要按疗程服用，最好不要随便停药。在服用此药期间，根据效果调节好治疗用药用量，一般是六盒一个疗程，每个疗程之间可以停用2到3天，目前没有发现明显的副作用。

腰部疼痛的原因是比较多的，可能是腰椎间盘突出压迫神经根所致，也可能是腰骶部肌肉筋膜炎，也可能是泌尿系统有结石所致，所以需要做腰椎磁共振检查，泌尿系统彩超检查，根据检查结果使用药物，可以配合做腰部针灸推拿拔火罐等康复治疗，注意腰部的保暖，减少坐的时间，对于腰部疼痛，一般情况下是到医院康复科，或者疼痛科，或者针灸科检查治疗，如果做了检查以后泌尿系统有问题才考虑转科到泌尿外科的。

腰痛宁胶囊的价格从购买的渠道不同，价格有上下的不同浮动，价格范围在15-33元左右。腰痛宁胶囊主要适用于消肿止痛，疏散寒邪，温经通络，适用于寒湿淤阻经络所致的腰椎间盘突出症，坐骨神经疼痛，腰肌劳损，腰肌纤维炎，风湿性关节炎等等。腰痛宁的使用方法使用黄酒兑少量温开水送服1次4-6粒，1天1次，睡前半小时服用。腰痛宁胶囊一般在使用时，如果出现皮肤药疹一般，无需停药，一周后会自行消退。

针对颈椎病的治疗和预防，在枕头上需要做到以下几点。第一，枕头的软硬度要适宜。通常采取一些植物的种子或者是荞麦皮，或者是乳胶这类的质地做枕芯。第二，枕头的高度要适宜。枕头的高度可以采取简单的自我测量的方法。在仰卧位的时候，需要达到患者的一个拳头这样的高度，而在侧位的时候，需要达到一拳加一掌的厚度。第三，枕头的睡法。一般推荐仰卧位，同时要把头部和颈椎这两个部位同时放在枕头上，并且注意颈椎的保暖。

经常腰疼可能是风湿性的、外伤引起、长期干过重的体力劳动、肾部疾病、与腰相关的疾病等。如果是风湿疾病引起的，可以服用抗风湿药物治疗；外伤引起，可以服用强筋骨止痹痛药物再配合适当活动；长期体力劳动的可以减少活动度，可以适当休息可以缓解腰部疼痛；肾部疾病应该及早就医，以免影响肾脏功能；其他疾病引起要去就近医院做全面检查。

腰疼肚子痛一般是女性的正常表现，一般是由于月经初期或者月经后的正常表现，这种情况还是由于自身体质较弱所形成的，一般的主要症状表现为面色苍白，出冷汗，恶心呕吐等。这种情况是需要及时服用中药来进行调理的。但还有一种原因是由于腰椎间盘突出所形成的，所以首先建议去医院拍片进行检查，再采取相应的治疗，建议在平时不要做剧烈的运动。

上腰部疼痛，首先需要排除是否有外伤的情况，建议完善核磁共振检查，明确是否有骨质或者肌肉软组织的损伤。长期劳累或者姿势不正确，导致的腰肌劳损，也会引起腰部疼痛的症状。腰椎间盘突出症的初期，也会有腰部疼痛的症状，需要完善磁共振检查，明确诊断。其他的像腰椎结核，肿瘤或者感染病灶，也会引起腰部疼痛的症状。

颈椎共七节，第一颈椎，也称寰椎，通过寰椎左右侧块与颅骨的枕髁相关节而连，第七颈椎，也称大椎通过椎间关节相接。大椎棘突比其他颈椎棘突长且呈几乎水平位，大椎椎孔及横突孔最小，主动脉不经过其横突孔。由于大椎棘突水平且长，所以在体表可及，也常用以做体表标志进行其他组织结构定位。在中医临床工作中，常用大椎棘突来定位“大椎穴”（也就是百劳穴）的位置，进行针灸，治疗热病、咳嗽等疾病。

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，以后在外力的作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的腰痛为主要症状的一种病变。腰椎间盘突出症的分型方法较多，各有其根据及侧重面，根据其突出程度和影像学特征，结合治疗方法，可做如下分型：一.膨出型。二.突出型。三.脱出型。四.游离型。五.经骨突出型。脱出型是指髓核突破后纵韧带，形同菜花状，但其根部仍然在椎间隙内。需手术治疗。