腰疼急性发作以后，首先患者要停止活动，尽量休息，以卧床休息为主，避免弯腰。也可以适当热敷，可利用热水袋或者热毛巾对疼痛部位进行热敷，以缓解肌肉的痉挛。还可以适当的挺腰或者趴着轻柔缓慢的做腰背肌牵伸。患者也可以口服一些消炎止痛药和肌肉松弛剂以及使用一些外用乳膏和贴膏，以快速消除炎症，常用的消炎镇痛药有非甾体类的消炎镇痛药，比如塞来昔布、双氯芬酸钠，也可以适当的吃几天曲马多片缓解疼痛。肌肉松弛剂主要有乙哌立松。外用的乳膏常用双氯芬酸二乙胺乳膏剂，酮洛芬凝胶，贴膏可选择氟比洛芬凝胶贴膏，双氯芬酸钠贴。
“女性弯腰疼直立没事”的原因是慢性腰肌劳损。慢性腰肌劳损又称腰背肌筋膜炎，是腰骶肌肉、筋膜、韧带等组织的无菌性炎性症。主要症状是不能弯腰，需要经常变换体位缓解腰疼。治疗：1、一般性治疗。生活中注意常变换体位，睡床不要太软，硬点比较合理。保暖，不要受潮、着凉。2、平时坚持腰肌功能锻炼，采取“燕飞”、“五点支撑”等方式进行腰背肌功能训练。积极体育锻炼，如快走、仰卧起坐等。3、急性期则需要休息，适当卧床，减少运动。局部外用伤湿止痛膏、氟比洛芬凝膏，口服非甾体类消炎镇痛药。
拍X光是无法看出有腰间盘突出的。腰椎间盘突出症是目前骨科的常见病和多发病，临床医生需要结合患者的病史、临床查体及影像学检查进行综合判断。影像学检查多采用腰椎间盘CT或者腰椎磁共振检查。腰椎间盘位于相临腰椎椎体之间，属于类似于软骨的纤维结缔组织，由于软骨组织在X光片上不显影，因此椎间盘是否突出在X光片上是无法显示的。针对腰椎间盘突出的患者，一般比较建议进行磁共振检查。
临床上如果出现腰疼，腿发酸没劲的症状，首先怀疑是由于患有腰间盘突出压迫神经导致的，可通过做腰部的CT或者是核磁检查，明确诊断对症治疗。如果在患有腰部疾病的同时，还伴有下肢静脉曲张、下肢静脉血栓、下肢肌肉萎缩等病症，都会导致腰疼，腿发酸，没劲的症状，可以通过做肌电图的检查或者是B超检查，根据不同的病因进行治疗。
有腰椎间盘突出症的患者不建议做仰卧起坐。这是因为做仰卧起坐时，胸椎腰椎过度前屈会造成腰椎间盘间隙前窄后宽，椎间盘前方受到挤压，有向后突出的倾向，容易加重椎间盘突出的程度。有腰椎间盘突出症的患者，适合做的功能锻炼主要是腰背肌及下肢肌力功能锻炼，常用的有五点法或三点法腰背肌锻炼，小飞燕，直腿抬高锻炼，进行功能锻炼要循序渐进，不可操之过急。
突然腰痛有可能是肾结石，也有可能是其他的疾病造成的，像腰椎间盘突出、腰肌劳损等等。如果出现突然腰痛同时伴有肉眼血尿，这种情况考虑肾结石的可能比较大。可以到医院查泌尿系彩超或者泌尿系CT明确诊断。如果存在腰痛，但是泌尿系彩超和尿常规都是正常的，那么腰痛就不是肾结石造成。就需要到骨科或者疼痛科就诊，除外腰椎间盘突出或腰肌劳损的可能，甚至于其他疾病导致腰痛的可能。
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病人如果腰椎不好，比如患有腰椎间盘突出症，是不能久坐的。因为病人在久坐时，腰椎需要承担上身重量，会导致腰椎周围肌肉负重增加，腰肌会疲劳僵硬，就有可能导致腰部疾病发作，或者加重症状。所以病人应该多卧床休息，避免久坐或弯腰动作，这样可以避免腰肌劳累。还可以做腰椎牵引，或者对患处给予热敷、理疗仪烤电等方法进行治疗。
男性突然出现腰痛的情况很有可能是肾结石，输尿管结石引起的肾绞痛，也有可能是腰椎病变，腰肌劳损引起的，需要进一步的检查尿常规，泌尿系统的b超，腰椎的拍片检查明确诊断。如果是由于肾结石，输尿管结石引起的腰痛，选择一些通淋排石的药物，比如金钱草冲剂，排石颗粒以及止痛的药物，比如元胡止痛颗粒对症治疗，症状能够迅速缓解的。如果是由于腰肌劳损或者腰椎病变引起的，可以用活血化瘀的药膏，比如麝香镇痛膏，云南白药膏对症治疗。
腰疼伴腰部活动受限，多见于这几个疾病。1、腰间盘突出：患者会出现腰部疼痛，伴有下肢的麻木、酸痛、肌力下降，腰部在前弯后伸时均出现疼痛，咳嗽、打喷嚏时疼痛加重。2、腰椎滑脱：由于先天脊柱裂等原因，出现腰部疼痛、活动受限，尤其是活动过多，出现疼痛加重。3、强直性脊柱炎：患者最初是腰骶部出现疼痛，逐渐疼痛波及到整个椎体，同时伴有脊椎的僵硬、活动受限。
突然间腰疼不能弯腰，首先考虑可能是由于活动不当，或者是腰部受凉，腰椎关节出现紊乱，表现为腰疼，不敢活动的症状，这种情况下，应该及时的就诊，通过医生的手法按摩使症状可以得到缓解。如果患者本身就患有腰间盘突出症，在劳累的情况下症状发作，出现腰疼，不敢弯腰活动受限，急性期应该卧床休息，配合理疗烤电，外敷活血化瘀的膏药等办法进行治疗。
病人如果患有腰椎间盘突出症，是可以站着的，但是不能久站，因为久站容易引起腰肌疲劳。腰肌疲劳就有可能导致病人腰突症状发作，会出现腰部疼痛、麻木等不良症状。患有腰椎间盘突出症的病人最好是卧床休息，而且床垫最好是使用较硬的木板。而久站或久坐，以及弯腰动作对腰椎间盘突出症病人的腰椎都是不利的，都有可能加重腰突的症状。
产后两个月出现腰痛首先需要和肾炎，盆腔炎症，输尿管结石等疾病区分鉴别。产后产妇要注意充分休息，避免进行弯腰、扭腰、下蹲等腰腿部过多或过度的动作，休息时可将枕头等柔软物体垫在小腿下，行走时穿柔软的平底鞋，不要穿高跟鞋，不要持重物，可以做一些锻炼腰肌腹肌的运动操。有些女性在产后体重明显增加，会增加腰部的负担，成为腰痛的原因，所以产妇要节制饮食，适当活动，控制或减轻体重以减少对腰椎的压力。
病人如果出现腰部疼痛时，还出现压迫神经，腿麻木的症状，应该是患有较严重的腰椎间盘突出症，患者应该针对腰突疾病进行治疗。患者需要卧床休息，可以对腰部给予热敷、理疗仪烤电、外敷膏药等方法来促进腰部血液循环，让腰肌得到充分休息。如果病人症状较重，还可以通过小针刀微创松解手术来缓解症状，术后还需要注意护理，避免感染。
女性腰椎尾骨疼，首先考虑可能是女性织毛衣、打麻将等，由于长时间的久坐使尾椎骨受压过久，影响局部的血液循环，尾椎骨会出现麻木疼痛的症状。如果女性本身患有腰间盘突出症，在着凉劳累等情况下也可以诱发症状发作，引起上述症状。另外可能是由于外力作用，比如摔倒和磕碰造成尾骨骨裂或者是骨折，就会表现为明显的尾骨疼痛。
“腰疼腿胀痛”是腰部病变、下肢神经功能受损的临床表现。主要见于以下几种情况：1、腰4-骶1阶段的腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等，压迫或刺激由骶丛发出的坐骨神经，引起腰疼，下肢呈放射性胀痛。2、腰1-4阶段的腰椎间盘突出（即高位腰椎间盘突）、腰椎滑脱等，可能会影响股神经功能，引起腰疼，腹股沟区、大腿前方出现胀痛。3、腰背肌肌膜炎，因组织水肿肥厚，压迫臀上皮神经形成臀上皮神经卡压，在出现腰痛的同时可出现臀部及大腿后侧胀痛不适。
出现腰疼的患者是可以进行拔火罐治疗的。在临床上产生腰疼的绝大部分疾病是腰肌劳损和腰间盘突出，这些疾病都属于劳损性疾病，在劳累或过度活动后发病，可以导致患者病变时轻时重、反复发作，因此平时的预防保健和物理治疗就显得非常重要。拔火罐是以杯罐作为工具，在人体的穴位上通过负压形成局部淤血，对人体起到舒经通络、消肿止痛、祛风除湿，达到治疗疾病及预防保健的作用，因此拔火罐可以很好的缓解腰部疼痛。
行腰间盘突出术后患者的饮食需要注意以下几点：1、术后围手术期，是由于患者的胃肠功能差、卧床休养，应尽量给予清淡饮食，有助于消化；病人卧床期间可能会发生便秘，大便用力会加重腰部术区疼痛；患者应尽量避免食用牛奶、豆浆类产气比较多的食物，以免加重腹胀，因此可给予粥类、易消化面食、香蕉、青椒、菠菜等新鲜水果蔬菜。2、围手术期过后病人机体逐渐恢复，为了促进伤口快速愈合，应该给予高蛋白高能量饮食，如瘦肉、鱼类、蛋类、海鲜；3、补充维生素等多种微量元素，可多食用新鲜水果、蔬菜，如橙子、葡萄、香蕉、西红柿等。
患腰椎间盘突出后出现走路腿疼，多考虑与突出的椎间盘压迫神经有关，此时采用针灸治疗效果很好，但前提是要辨证正确。一般腿的外侧疼痛多属足少阳胆经，针灸取穴主要取足少阳经上的输穴。如果是腿的后侧正中出现疼痛多为足太阳经，取穴多以足太阳经穴位为主，治疗疗程是10次为一个疗程，每次留针30分钟。如果出现怕冷等症状，那么在针灸的同时可结合温针灸来提高临床治疗效果。
腰椎间盘突出症是目前骨科临床上的常见病和多发病，好发于L4-5、L5-S1节段。常用的辅助检查有CT、MRI等。在临床上不少患者在做完检查后，拿着影像检查报告单问医生椎间盘突出压迫了硬膜囊该如何治疗。在这里需要强调的是，不是在影像学上有椎间盘突出，以及部分同时伴有硬膜囊受压的患者都需要手术治疗。如果患者症状较轻，神经损害症状不明显，休息可缓解，对生活影响不是很大，完全可以尝试保守治疗，如平时注意休息，避免着凉劳累，适当锻炼腰背肌，局部行理疗等方式。对于症状重，发作频繁，休息不缓解，影响生活，以及伴有二便障碍者，一般需手术治疗。