引起腰疼的原因有许多，比如由于长期的腰部负重劳累过度，造成腰肌劳损，就会经常出现腰疼的症状。不注意正确的姿势，经常的弯腰活动，或者是长期从事伏案工作，引起腰间盘突出，症状发作的时候也会有明显的腰疼。这种情况下都应该加强休息，积极采取治疗措施，配合理疗仪烤电，做中医按摩，针灸艾灸，微波治疗等。另外，如果患有肾脏方面的疾病，临床上也会出现腰疼的症状，需要做鉴别诊断。

病人如果是由于患有腰椎间盘突出症而导致腿部疼痛的，说明所患有的腰椎间盘突出症症状较重，已经压迫神经，所以就应该针对腰椎间盘突出症进行治疗。首先应该注意腰部休息，减少腰部负重，避免弯腰动作，可以在白天对患处进行热敷，以及外敷膏药的同时，对患处进行理疗，这样可以促进腰椎局部肌肉的血液循环速度，有利于缓解腰突疾病。

病人如果患有腰椎间盘突出症是不可以健身锻炼的。因为病人在健身时会有较多的腰部活动，同时对腰椎部位会增加负担，这样极有可能导致腰椎间盘突出复发，或者导致病人所患有的腰椎间盘突出症症状加重。所以为了避免腰椎间盘突出症进一步恶化，病人不应该做腰部剧烈运动的活动，如果想锻炼腰部肌肉力量，可以通过瑜伽或游泳来进行锻炼。

由于脊柱在站着的时候比坐着的时候负重要轻，因此患有腰椎间盘突出症时，站着要比坐着对减轻椎间盘内压力更好一些。腰椎间盘突出症发作时最佳的体位是卧位，这时腰椎负重很轻，能够最大程度的缓解神经受到的刺激，减轻疼痛。因此有条件的话应尽可能卧床休息，若因各种原因不能卧床，则应尽量避免长时间弯腰或坐位，可以采取站立位，但也应尽量减少站立的时间，同时佩戴腰围来减轻腰部负重。

腰椎间盘突出以腰腿痛为主要症状。针灸后能不能按摩取决于是不是急性发作期，因为突发腰疼时局部无菌性炎症、水肿、神经根压迫症状明显，可以针刺加灸治疗，但针后不能局部按摩，否则会加重水肿，造成疼痛加剧。超过一周后可以针灸后按摩，合力作用增强舒筋活络，散结止痛的功效，能很快缓解腰背部痉挛，松解僵硬的肌群。如果再配合熏蒸，微波效果更好。

腰椎间盘突出是常见病、多发病。腰椎间盘突出左腿酸痛是椎间盘压迫、刺激左侧坐骨神经根的结果。腰椎间盘突出者纤维环或软骨终板损伤，髓核等椎间盘组织压迫或刺激邻近硬膜囊、神经根会产生一系列临床症状，其中纤维环损伤、组织受压可导致腰痛。而突出的椎间盘组织压迫或刺激坐骨神经造成神经根缺血、缺氧、水肿，表现为下肢麻木，肢体后侧或后外侧可出现放射性胀痛或酸痛，咳嗽、打喷嚏时疼痛加重。腰椎间盘突出的患者出现左腿酸痛也说明椎间盘突出的程度比较严重，应积极治疗。

有腰椎间盘突出症病情比较轻的患者可以在短时间开车，不适合长时间开车，尤其是职业司机开长途。开车的姿势是坐位，腰椎轻度前屈，椎间隙前方变窄，后侧增宽，容易加重腰椎间盘向后突出。如果腰椎间盘突出症病情不稳定，尤其合并下肢麻木无力，不建议开车。腰椎间盘突出症患者开车注意事项：1、开车时间尽量不超过半个小时，车座后背腰的位置放置软垫，使腰椎前凸，减轻腰肌的紧张，减小腰椎间盘后突的压力。2、平常加强腰背肌的功能锻炼，可采用五点法、小飞燕法。3、腰背部经常热敷。

腰痛酸沉常见原因有以下几种。第一种、是受凉引起的局部筋膜以及纤维组织的无菌性炎症刺激导致。第二种、是因为劳损以及外伤导致局部肌肉长时间收缩甚至痉挛产生的一些有害物质，刺激韧带肌肉等组织，久而久之，肌肉力量减弱，会产生酸痛，沉的症状。第三种、是因为腰椎间盘突出，突出的椎间盘压迫椎管内的硬膜囊刺激引起的症状。第四种、是腰椎序列异常，导致称重不对称引起的。

针灸治疗腰痛，是临床最常用的治疗手段之一，具有见效快，效果好，无副作用的优点。腰痛的针灸穴位，不一定非的在腰腿部选穴，手上就有几个特效穴位，第一、腰痛穴，在手背的第二三掌骨及四五掌骨之间，也就是腕横纹向下约一寸的地方，这是治疗急性腰扭伤腰痛的常用穴位。第二、董氏奇穴的灵骨和大白穴，灵骨穴位于第一二掌骨之间的骨叉中，大白穴位于第二掌指关节后约半寸的地方。这两个穴位同时应用，治疗腰痛及坐骨神经痛效果很好。

患颈椎间盘突出症的患者挂号首选骨科，如果医院有脊柱外科则更为专业，如果患者的症状比较轻，可选择到针灸理疗科。医生会根据临床表现、查体、辅助检查判断椎间盘压迫的组织及压迫程度。椎间盘压迫神经根时，多数可出现一侧向上肢放射性疼痛，严重时可出现上肢和手部的肌肉无力萎缩，皮肤感觉麻木减退，少数患者可累及双侧。椎间盘突出压迫脊髓时，可出现手臂、躯干及下肢麻木感，手部不能做精细动作，走路不稳，有踩棉花感，严重时可出现大小便障碍。保守治疗适用于症状比较轻，无脊髓受压引起的症状的患者，常用的方法有颈托外固定，牵引治疗，使用营养神经、消肿止痛的药物治疗，理疗推拿针灸治疗。对于神经根症状经过系统治疗，症状不缓解或加重或有脊髓功能障碍的患者需要进行手术治疗。

初中生天天上课，平时坐位时间非常长，尤其是不爱运动、不锻炼的学生，容易出现腰部疼痛，主要原因是初中生腰背肌力量薄弱，长时间久坐，姿势不正确，会导致腰肌劳损。如果腰肌劳损不够重视或突然腰部外伤会导致腰间盘突出，一般为单一节段的巨大间盘突出，有些孩子甚至需要通过椎间孔镜手术来解决腰部疼痛问题。另外，初中生腰部疼痛还要警惕强直性脊柱炎、脊柱侧弯。

20多岁搬重物后出现腰部疼痛，应该是由于搬物品时腰背肌突然用力或姿势不正确，导致腰背肌突然受损，出现了急性腰扭伤。出现这种情况后，应该立即卧床休养、腰部制动，禁忌腰部按摩；可以给予非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、塞来昔布，缓解患者无菌性炎症产生的疼痛；可以给予烤电、热敷、中药熏蒸等物理治疗；同时配合针灸，可以起到快速止痛的作用。

导致腰痛的原因常见有以下几种。第一种，是局部的筋膜炎以及肌肉纤维组织无菌性炎症刺激引起的疼痛。第二种，是受伤劳损引起的肌肉慢性损伤。第三种，是第三腰椎横突肥大并伴有外伤史导致局部肌肉损伤。第四种，是腰椎不稳定或者腰椎滑脱引起的腰椎序列改变从而引起腰部疼痛。第五种，是单纯腰椎骨质增生刺激周围软组织引起。第六种，是腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄刺激硬膜囊导致的疼痛。

颈椎退变是颈椎结构的退化衰老与功能的减退。颈椎退变的发生与年龄相关，同时受遗传、发育、营养、职业、生活习惯等因素影响。颈椎退变始于颈椎间盘，随着年龄增长，椎间盘所含蛋白多糖减少，会导致椎间盘含水量下降，椎间盘抗压及弹性减弱，纤维环因此可出现损伤，椎体间稳定性降低，椎体间出现异常活动，椎体及周围组织异常受力，出现慢性损伤逐渐形成颈椎病。这一系列病理过程会导致颈椎可能会出现间隙变窄、椎间盘突出、椎体及关节增生、黄韧带变性肥厚、颈椎管狭窄。长期伏案工作、喜好高枕者、营养不良等不良因素，都可加剧颈椎退变，出现颈椎发育不良、颈椎畸形可能会过早出现颈椎退变。

阴囊睾丸出现疼痛牵涉到腰部疼痛，原发病灶可能在腰部，也可能在睾丸，就需要患者做详细的体格检查和相关的辅助检查。如果睾丸部位有明显的触痛，体积增大，做彩超提示睾丸附睾肿大，回声不均匀，就考虑为急性睾丸附睾炎导致的腰部放射性疼痛。如果腰部伴有明显的叩击痛，睾丸附睾本身没有明显的触痛，睾丸附睾体积无增大，就要考虑有输尿管结石或者输尿管急性梗阻导致的阴囊睾丸部位出现的放射性疼痛。

由于长时间站立，腰椎压力增大出现肌肉疲劳，就会表现为明显的腰痛。这种情况下患者应该即刻休息，可以做腰部的放松活动，比如可以对腰部进行轻轻的敲打按摩，左右前后慢慢摇晃腰部，也可以做腰部的热敷或者是用理疗仪烤电，以促进血液循环，缓解腰椎的疲劳。平时患者应该尽量避免久站久坐，如果需要长时间的站立，也可以戴上护腰带，对腰椎有一定的保护和承托作用。

司机久坐腰疼说明在常年的开车过程中出现了腰肌劳损，甚至有些司机得了腰间盘突出。可以将司机的座位调整到比较舒适的角度，腰后垫一薄枕，使腰背肌得到放松，解除长期开车处于的劳损痉挛状态。开车1-2个小时最好下车活动活动腰部，不开车的时候建议腰部经常做一下按摩、泡热水澡。有条件的司机可以做腰部的热敷、烤电、中药熏蒸等物理治疗，缓解腰部疼痛。

腰间盘突出属于外科系疾病，具体分科是属于骨科或脊柱骨科。腰间盘突出症由于是腰椎脊柱部位的病变，主要原因是突出的间盘刺激椎管内神经产生腰部及下肢的不舒适症状；大部分患者通过药物治疗、物理治疗及预防保健，均能得到良好的恢复；只有5-10%左右的患者保守治疗无效，需要借助手术解决问题。因此，腰椎间盘突出是属于外科诊治范畴。

多种原因可以引起急性腰疼，常见的有：1、腰部外伤，如臀部着地的高处坠落，常引起腰椎骨折。直接暴力打击造成腰部骨折软组织挫伤等。2，腰椎退变。腰椎间盘突出、腰椎失稳与滑脱经常出现急性腰疼。3、劳累、受凉、受潮影响出现腰背肌筋膜炎也是腰疼常见原因。4、病理改变，骨质疏松及腰椎转移瘤常引起老年人腰疼。5、感染，带状疱疹、腰部化脓性感染等感染性疾病。6、其他因素，如肾与输尿管结石度、肿瘤，女性盆腔炎等。

腰间盘突出压迫神经，刺激腿部出现酸胀、疼痛、麻木、肌力下降，缓解腿部疼痛的方法有很多。1、应用非甾体内消炎镇痛药，可以通过阶梯治疗，如局部外用、口服，效果不佳的给予肌肉注射或静脉点滴。2、消除神经及软组织肿胀，减轻对神经的压迫刺激，可以口服药物迈之灵，或静脉注射脱水药物甘露醇、七叶皂苷钠。3、应用活血通络中成药，如腰痛宁、颈痛颗粒等。4、可以使用物理治疗，如针灸、烤电、中药熏蒸，加速腰部血液循环，减少对神经的刺激，减轻腿部疼痛。