女人左边腰疼，要考虑几种疾病。1、腰肌劳损：对于肥胖或长期从事弯腰、体育劳动者，容易出现腰部肌肉劳损，引起肌肉紧张、痉挛，产生腰部疼痛。2、腰间盘突出、腰椎管狭窄：对于中老年女性而言，腰间盘突出的发病率是很高的，可以产生腰部疼痛，伴有下肢的麻木、酸胀、肌力下降。3、肾脏疾病：肾炎、结石等疾病会产生腰部疼痛，伴有血尿。4、妇科疾病：对于女性而言，妇科疾病往往会引起腰部、下腹部疼痛，要通过彩超、化验进行鉴别。

腰疼做核磁共振检查，能检查出腰椎间盘是否有变性，腰椎间盘是否有突出或者椎管是否有狭窄，还可以检查出腰椎的韧带是否有钙化或者增厚，腰椎的肌肉韧带等是否存在炎症和水肿。还可以检查出腰椎骨是否有压缩性骨折或者骨质疏松，腰椎是否有滑脱，或者腰椎是否受到其他肿瘤或结核的破坏。对于一些出现外伤或者是老人来说，做腰椎磁共振还可以检查出是否有新发的腰椎骨折，还可以检查出一些ct和x光片所发现不了的轻微的骨折。

腰椎间盘突出可以通过外敷膏药缓解疼痛，常见的膏药有麝香壮骨膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，腰椎间盘突出患者为防止疼痛加重，平时还应多注意休息、避免长期负重劳累及久坐不动，可以配合热敷、理疗。如果通过以上方法疼痛仍然较重，也可口服消炎镇痛类的药物如双氯芬酸钠。在保守治疗效果不好的情况下，建议前往医院进行系统检查后，综合评估病情是否需要手术治疗。

腰间盘突出靠吃止疼药来缓解，对于这样的患者，建议到正规医院去就诊，通过查体及影像学检查，进一步明确腰间盘突出病变的部位和程度，采用综合治疗。可以通过静脉给予甘露醇、七叶皂苷钠消肿以及静点非甾体类氟比洛芬酯缓解疼痛；同时口服迈之灵、腰痛宁、颈痛颗粒等药物活血化瘀、去风除湿、通络止痛；配合针灸、中药熏蒸、烤电理疗等措施进行综合治疗。90%以上的腰间盘突出患者都能够有效的缓解症状，只有5%-10左右的患者在正规系统治疗后临床效果不佳，需要手术彻底解解决疼痛问题。

腰疼屁股麻是腰部病变常见的症状。有压迫或不良因素刺激腰部神经，神经本体和感觉功能受损可能是腰疼屁股麻木的直接病因和病理过程。对此，可采取以下方法处理。1、注意卧床休息，避免劳累，避免进行剧烈运动。2、保暖，给予理疗、按摩，还可进行牵引。3、进行腰部影像学检查，腰部X线片、CT、MR。4、口服非甾体类抗炎药物治疗。腰部外用氟比洛芬芭比膏、传统中药制剂伤湿止痛膏。5、必要时进行手术治疗。

在怀孕期间因腰背肌持续劳累，生产后又要长期照顾婴儿，在换尿布、洗澡，以及喂奶过程中需要长期弯腰及负重，会进一步加重腰肌的劳损，产生腰部疼痛，患者可以采用下列方式缓解腰部疼痛：1、坐位喂奶期间尽量倚靠沙发或床头，腰部垫枕，以缓解腰部肌肉紧张；也可以呈卧位喂奶。2、换尿布、洗尿布时需要长期弯腰，尽量佩戴腰围。3、通过局部烤电、理疗以缓解腰部紧张引起的疼痛。

男性左边腰疼可能有许多原因，需要到骨科或泌尿外科就诊，医生要根据临床查体及辅助检查给予确诊。1、腰间盘突出，可以产生腰部疼痛，同时大部分患者会伴有一侧或二侧下肢酸痛、麻木、肌力下降；2、腰肌劳损，多见于长期弯腰等重体力劳动者，患者左边腰部疼痛，腰肌紧张痉挛，腰部有固定压痛点；3、肾结石等疾病，患者左侧腰部疼痛，呈间断性、大汗淋漓，需要彩超检查排除肾结石、积水等疾病。

腰椎间盘突出压迫神经导致臀部及下肢放射性疼痛的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。如果疼痛出现的时间不长，症状不是很重，可以首先采取保守治疗，注意好腰部保暖，佩戴腰围，加强腰背肌功能锻炼，并口服非甾体类抗炎镇痛药，如洛索洛芬钠分散片、塞来昔布等消除神经的炎症，减轻疼痛。若疼痛较重时，可以静脉点滴甘露醇促进神经肿胀消退，并可适当应用少量激素促进神经炎症的消退。还可以配合腰椎牵引、针灸、推拿、中药熏蒸、中药塌渍等理疗措施，改善腰部血液循环，促进神经炎症消退。若椎间盘突出较多，对神经压迫较重，疼痛时间较久，并且保守治疗效果不好，则可以采取手术治疗，通过手术将突出的椎间盘摘除，从而有效解除对神经的压迫，消除症状。

久坐的患者出现腰部疼痛，伴有一侧或二侧下肢的麻木、酸痛，肌力下降，这就是出现了腰间盘突出症。首先患者要改变生活方式，不能弯腰、久坐、开车、打麻将，最好卧硬板床。如果患者症状比较重，可以静脉给予甘露醇、七叶皂苷钠减轻神经水肿，同时可以给予非甾体类口服或静点药物、外用药物缓解疼痛。也可以给予活血化瘀、祛风除湿的中药治疗，以减轻组织水肿，如独一味胶囊、颈痛颗粒、腰痛宁等；可以配合进行针灸、腰椎牵引、烤电、热敷、中药熏蒸等治疗，可以快速缓解症状。

病人如果是由于劳累过度而出现腰部疼痛，一般是由于患有腰肌劳损导致的。在治疗上，首先病人需要注意腰部休息，减少腰部负重劳累，避免做弯腰动作，然后可以对疼痛部位给予热敷、理疗仪烤电、中药离子透入、艾灸等保守治疗的方法来进行治疗，同时还可以外敷消肿止痛的膏药来进一步治疗。如果疼痛严重，病人还可以口服非甾体类止痛药，比如布洛芬来缓解。

腰椎间盘突出是可以治疗的。腰椎间盘突出是一种常见病、多发病，与腰椎退行性改变有关。随着年龄的增长，椎间盘逐渐退变、脱水，长期应力压迫之下，椎间盘纤维环发生破裂，髓核组织向后突出，压迫椎管内的神经根、硬膜囊等结构，造成腰部及下肢放射性疼痛、麻木等症状，有时还可能引起大小便功能障碍等问题。对于腰椎间盘突出症的治疗，如果症状出现的时间不长，首先可以采取保守治疗，卧床休息，佩戴腰围，避免腰部负重，并应用非甾体类消炎镇痛药减轻神经炎症，脱水消肿药物减轻神经肿胀。配合针灸、推拿、理疗等方法，多数可以缓解症状。对于比较严重的腰椎间盘突出症，如果保守治疗效果不好，或症状反复发作，椎间盘突出对神经压迫较为严重时，可以采取手术治疗，包括微创椎间孔镜下椎间盘摘除术，或常规开放手术，将椎间盘摘除，解除对神经的压迫。

病人在做仰卧起坐时锻炼的是腹肌，但如果病人出现腰部疼痛的症状，首先病人应该停止做仰卧起坐，多注意休息，减少腰部活动，一般腰部疼痛症状就可以得到缓解。如果症状没有缓解，病人应该到医院拍摄腰椎的x光片或者核磁共振来检查是否患有腰椎间盘突出症，从而导致腰部疼痛。如果病人患有腰椎间盘突出症，就应该对局部给予热敷、理疗仪烤电等保守治疗方法来缓解疼痛。

如果学生出现颈椎疼痛不适等症状，一般是由于长时间低头，或者长时间伏案学习导致的。所以在治疗上，首先患者应该避免长时间低头，或者长时间伏案学习，可以在学习时适当做抬头挺胸动作，多抬头向远处眺望，多做扩胸运动，这样可以有效缓解颈椎局部肌肉疲劳。除此之外，患者还可以在颈椎部位贴骨科膏药，比如金黄膏来缓解颈椎疼痛。

如果患者患有腰椎间盘突出症，应该尽量减少爬山运动。因为患者在爬山时腰部以及腿部肌肉容易疲劳，尤其是腰部肌肉疲劳有可能导致患者腰椎间盘突出症的症状发作，或者加重腰椎间盘突出症症状，所以腰突患者应该尽量避免剧烈活动，避免会引起腰部肌肉疲劳僵硬的运动。可以适当游泳，因为游泳这种运动不容易引起腰部疲劳，并且不会增加腰部肌肉负重。

腰椎间盘膨出与腰椎退变有关，可能是腰椎间盘突出前的病理改变。腰椎间盘突出后椎间盘压迫神经根引起腰痛、下肢放射性疼痛等临床症状，而椎间盘膨出，椎间盘组织一般不对神经根形成压迫，不一定存在临床症状，或仅有轻度症状，如腰痛、酸胀不适等。对此主要采取非手术方法治疗：1、一般性治疗。急性期应适当休息，不要做体力劳动，或剧烈体育锻炼，注意保暖。不要久坐，短期内（3～4周）佩戴护腰。2、物理治疗。可以进行理疗、按摩，必要时牵引。3、药物治疗。腰痛明显者，可口服非甾体类抗炎镇痛药，外用氟比洛芬凝胶、追风膏等。4、急性期之后应进行腰背肌功能锻炼，如燕飞、直腿抬高等，参加适合的体育运动，如倒走、踢腿、游泳等。

坐时间长腰疼是因为腰肌的急性痉挛所引起。腰肌是维持人体的姿势和劳动的肌肉，适当时间的坐和劳动不会引起腰肌的疲劳和痉挛。但是当长时间坐着的时候，腰肌要一直维持着坐的姿势，腰肌纤维持续处于收缩紧张的状态，当紧张和收缩到一定程度就会出现疲劳，然后产生腰肌的痉挛，痉挛之后就产生神经冲动引起疼痛。因此出现腰疼提示需要休息，改变坐姿，可以通过平卧或者走动来缓解。

脚累、脚麻是运动无力与感觉障碍的表现。腰疼引起脚累脚麻可能与坐骨神经功能受损有关。坐骨神经发自骶丛，在腘窝近端分为腓总神经和胫神经，支配小腿及足的感觉及运动。腰椎间盘突出可压迫或刺激腰部神经和坐骨神经引起腰疼及下肢、足的疼痛、麻木、无力等临床症状。腰椎间盘突出出现腰疼、脚累、脚麻时，是椎间盘突出的严重临床表现，患者应及时到医院诊治。

腰椎间盘突出药物治疗一般以活血止痛，补肾壮腰为治疗原则。中医理论认为肾主骨，腰为肾之府，常以独活寄生汤加减治疗。其方组成独活、寄生、秦艽、防风、细辛、肉桂、人参、茯苓、川芎、白芍、当归、地黄、炙甘草。以独活、寄生、秦艽、防风、细辛、肉桂等补肾壮腰、祛风散寒除湿；人参茯苓炙甘草健脾益气；川芎、白芍、当归、地黄即四物汤，补血活血止痛。如年老肾虚明显骨质疏松，可加狗脊、杜仲、巴戟、鹿角胶等加强补肾壮骨的功效；如疼痛、肢体麻木明显，可加川乌、土鳖虫、蜈蚣、乌蛇等加强散寒活血通络的功效。

腰椎正常的生理弯曲是向前凸，而有些疾病或原因导致腰椎的生理曲度向后凸，出现这种情况，反映出是腰背部肌肉长时间处于紧张或痉挛状态。产生腰椎反弓的原因有：1、长时间久坐，坐姿又不正确，如长时间电脑前办公，打麻将，建议每一小时站起来活动活动，放松腰部肌肉。2、腰间盘突出、腰椎滑脱等疾病，腰部持续疼痛，肌肉始终处于痉挛状态；建议坐位或平卧时腰部垫薄枕，缓解腰腹肌肉紧张。

女性站一会就腰疼，考虑主要是腰肌劳损导致的。尤其是产后女性，腰背肌损伤相对比较大，每天工作、家务等长期反复弯腰劳作，对腰部肌肉均有不同程度的劳损。出现腰部疼痛后可以给予腰部轻柔按摩，外用活血化瘀、消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏，消痛贴等。坚持平时每日烤电、盐袋热敷、中药熏蒸等理疗，减少弯腰等腰部剧烈运动，疼痛可以缓解。