腰椎间盘突出是可以通过走路锻炼的，一般的走路方法是倒走，有助于减轻腰椎间盘的压力，促进了椎间盘突出的恢复。但是腰椎间盘突出急性期时，患者应该卧床休息，尽量选择是硬板床，不应该走路锻炼。或者也可以在医师指导下进行一些康复训练，同时可以对局部进行热敷按摩，辅助治疗，减轻患者的疼痛，促进局部血液循环。

患者患有腰椎间盘突出，一般选择手术治疗或者保守方法治疗。如果有椎间盘突出症比较轻，可以选择射频消融治疗，通常是将髓核变小，减轻腰椎间盘的压力。对局部进行热敷，按摩，理疗，牵引等方法治疗，一般在30分钟左右，力度不宜过大。如果患者腰椎间盘突出很严重，尽量选择手术方法治疗，疼痛难忍可以服用一些芬必得的药物止痛。

对于腰痛病的治疗方法，主要还是根据病人是什么原因引起的腰痛症状，如果是椎间盘突出的问题，对于椎间盘突出不是很严重的，可以通过理疗按摩，口服止痛药物，注意休息保护，来缓解病人疼痛症状。如果是腰椎结核引起的腰痛，就需要积极的进行抗痨治疗，必要时还需要积极的进行手术治疗的，如果是肿瘤引起的腰痛症状，需要积极的进行手术治疗的。

自己治疗腰椎间盘突出的药物有四大类。第一大类为消除水肿的药物，代表药物为迈之灵，促进静脉回流消除神经根水肿，使其直径变细、体积变小，从而减轻受到的压迫刺激。第二大类是营养神经药物，例如甲钴胺、腺苷钴胺等，通过营养神经来缓解神经根的疼痛刺激。第三大类为中药制剂，例如珍宝丸、金乌骨通胶囊，缓解腰部疼痛及神经根周围的炎症。第四大类为镇痛药物，一般使用非甾体抗炎药物，例如尼美舒利、洛索洛芬等。

腰椎间盘突出或是比较严重的，多数是由于长期过度劳累或者长时间保持一个姿势，造成腰部退行性病变，导致腰部髓核突出并且破裂，使患者局部感到疼痛，并且会限制患者的一定活动能力。如果患者不予治疗的话，会出现神经性的疼痛，骨质增生，甚至会出现截瘫的严重后果。所以患者要尽早治疗，平时要多注意保养，可以对局部进行热敷，按摩治疗。

腰椎间盘突出是不能摸出来的，所谓的腰椎间盘突出能摸出来的情况都是不合理的情况。腰椎间盘突出是在腰椎椎管内的突出，周围是有骨性结构的，所以通过用手触摸，只是能够摸到腰椎椎旁肌和腰椎的棘突，并不能摸到椎管内的腰椎间盘，腰椎管内的腰椎间盘突出是比较常见的椎间盘突出的情况，而盘外的极外侧突出或者是其他类型的椎间盘的突出，都是在腹侧或者外侧，用手也是摸不到的。

一.采用适度按摩，缓慢的进行，避免使用暴力。二.平卧版本床休息，减轻腰部压迫神经的症状。三.适度进行功能练习，腰背肌的功能锻炼。四.内服舒筋活血汤。外用伤湿止痛膏。五.牵引疗法。六.采用针刺穴位等，进行神经刺激的方法。七.封闭疗法，具有保护神经的作用。八.运用一些红外线等物理治疗。九.病程比较长，症状严重，且同时合并椎管狭窄，神经根管狭窄，长时间保守治疗无效者可行手术治疗。

对腰椎肌肉劳损以后的病人，主要还是表现为腰痛症状为主，腰部肌肉按压会明显，并且在转身、弯腰运动的时候，可能会受到限制，这就是腰椎肌肉劳损的临床症状。对腰椎肌肉劳损的诊断，需要拍x光片，做局部的CT，排除椎间盘、腰椎滑脱和椎管狭窄症引起的腰痛症状，确定腰肌劳损。治疗方案：注意休息保护，局部进行热敷，并配合针灸，按摩，烤电等治疗。疼痛厉害可以口服止痛药物，比如洛芬缓释胶囊。

神经根型颈椎病是众多颈椎病中的一种，比较常见，治疗方法很多，大体分为保守治疗和手术治疗。保守治疗可以口服，非甾体类消炎止痛药物缓解症状。常用办法是颈椎牵引，缓解肌肉痉挛，增大椎间隙，减轻对神经的刺激。另外针灸也是常用的办法，而且效果良好。也可以中药口服，根据辨证论治原则，确定证型后选择相应方剂治疗。如果以上办法效果不佳，可以考虑手术治疗。

对于腰椎间盘突出2mm严重不严重，主要还是看突出的部位以及是否对脊髓神经引起受压来决定的，如果是突出的椎间盘正好压在脊髓神经根上，引起病人出现腿痛、腿麻、腿无力的情况，这就说明腰椎间盘突出还是非常严重的，而如果是没有对脊髓神经引起受压的，对于这样的病人相对来说不是很严重。平时尽量注意休息保护，避免外伤，防止椎间盘突出继续加重就完全可以的。

在急性发作时，腰椎间盘对神经根产生比较大的压迫和刺激，而在患者卧床休息时，腰椎间盘的压力自然会减轻（不再受到上下椎体的挤压）。并且通过平躺、后纵韧带会有一定的绷紧，对间盘的回纳有一定的帮助，从而减轻间盘对神经根的刺激。故此腰椎间盘突出采用平卧休息，对腰椎间盘突出的治疗有着重要的意义。但是在缓解期患者可以正常活动，不需要刻意的卧床休息。

颈椎的肿瘤首选手术治疗，无论是良性的还是恶性的，只要能够手术切除，尽可能的将肿瘤全部切除，解除或减轻压迫，从而恢复神经的功能，而如果不能做手术的话，那么可以采取体定向放疗，TOMO适形放疗。而如果是敏感的肿瘤比如小细胞性肺癌。生殖细胞瘤，可以采用化疗的方法或者椎管内给药的方法来杀死癌细胞，也可以有一定的效果。

胸后部后背部疼痛大多是出现了胸椎根性神经痛的可能，多因年龄的增长，代谢障碍引起的退行性改变，炎症，肿瘤，循环障碍以及长期肩背负重，胸椎慢性劳损或急性损伤等原因诱发，疼痛延神经后根感觉纤维的皮肤分布区域放射，疼痛部位多位于背部，两肩胛之间，呈钝性或灼痛，以及胸部重压感。转动身躯，咳嗽，用力均诱发或加重疼痛。

腰间盘突出未必都需要手术，腰间盘突出可以是一个影像学的诊断。如果腰间盘突出不伴有下肢的疼痛，麻木，无力，或者是二便的障碍，就可以保守治疗。口服止痛的药物，腰部进行理疗，定期复查腰椎间盘CT或核磁就可以。如果腰间盘突出在临床上出现了下肢的麻木、疼痛，无力，或者是髋部以及臀部的持续疼痛不适和大小便的障碍，而且经过保守治疗两个月或两个月以上，症状不缓解或持续加重，这时就需要手术治疗。

腰间盘突出患者可以去健身房健身，但是需要选择合适的健身项目。对腰椎负重比较大的一些健身项目尽量避免，例如杠铃，深蹲等，会加重腰椎间盘的压力，甚至不慎导致腰椎受伤，就会诱发间盘突出的发作。可以选择动感单车、平板支撑和跳健身舞、瑜伽等。即使是对腰椎没有明显压力的运动项目，也要注意选择适合自己的强度和运动时间，避免腰椎受到刺激。

腰椎间盘突出做小针刀是没有作用的。因为小针刀主要是应用于软组织黏连挛缩的疾病，比如说狭窄性腱鞘炎、韧带炎的治疗。而腰椎间盘突出主要是椎间盘纤维环断裂，内部的髓核突出到椎管内，导致椎管内的脊髓，神经根受压所引起的症状。而且小针刀是无法解除脊髓核神经根受压的，所以对于临床症状的恢复是没有作用的。并且行小针刀治疗以后还容易导致，腰部的软组织出现黏连挛缩，而这种情况就会加重腰部疼痛的症状。

颈椎四五椎间盘突出，临床上主要的症状就是颈椎酸痛，尤其是在低头的时候比较明显，有的还会牵扯肩膀后背肌肉疼痛，严重的还会出现头晕，恶心等症状。颈椎病是因为颈椎间盘骨质发生了退行性的改变，一旦得了颈椎病是不可逆的，所以，应该及早的预防和治疗。除了采取相关的保守治疗之外，平时要特别的注意少低头，不能伏案时间过久，适当的参加运动锻炼。

患者患有腰椎间盘突出，首先要多休息，不要过度劳累，不要长时间保持一个姿势，尽量选择睡硬板床。由于腰椎间盘突出是由于腰肌劳损造成腰部退行性病变，导致髓核突出，引发患者局部疼痛的一种病症。所以患者尽量要避免使用再次受到过大的压力，可以选择游泳这项运动进行锻炼。游泳的时候患者腰椎由直立状态变为平面状态，有效减缓腰椎的压力，可以改善腰椎间盘突出的症状。

腰椎间盘突出手术费用在几千到几万元左右，一般微创治疗的费用会比较贵，比如射频消融或者是椎间孔镜，大概在2万块钱左右。不同地区收费标准也是不同的，由于使用的药物和治疗仪的来源不同，价格也会有所不同。患者也可以选择一些费用比较少的保守方法进行治疗，比如热敷，按摩，针灸，理疗，拔火罐等。平时患者要多休息，不要过度的劳累。

腰椎间盘突出会导致腿疼，是由于腰椎间盘突出，然后压迫到了局部的神经产生疼痛的感觉。患者出现这种情况要及时去医院进行治疗，患者腿部出现疼痛时，说明腰椎间盘突出症状比较严重，可以服用非甾体类药物，减轻患者的疼痛，比如布洛芬缓释胶囊。患者平时还可以对局部进行热敷处理，一般热敷30分钟，可以促进血液循环减轻疼痛。