病情评估：你好像强体质的话，这个主要就是适当的增加锻炼饮食，要注意增加营养，增加抵抗力，锻炼的话可以跑步，做仰卧起坐，俯卧撑，这个各种锻炼都可以的。平时要注意多吃一些高钙的食物比较好。

病情评估：早睡是能够消除由于睡眠不足所造成的黑眼圈和眼袋的。但如果是先天性的原因所造成的黑眼圈和眼袋早睡并不能够达到很好的治疗效果，可以去正规的医院通过激光手术来进行去除。或者是通过外用的药物来进行清洗，也能够达到很好的去除效果，黑眼圈主要是由于遗传的因素，还有一些外界的因素，像长时间的在阳光下面晒都是有可能会造成黑眼圈。

病情评估：过量饮酒与前列腺增生有关，过量饮酒可加重前列腺。当然，不仅仅是酗酒会导致前列腺增生的症状加重，天气变冷、久坐、长时间骑车、吃辛辣等有刺激性的食物，也可以刺激到前列腺，加重尿道梗阻的表现，所以酗酒与前列腺增生有一定的关系。

病情评估：咖啡是有一定的解酒的效果的，因为咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因，拥有提神醒脑强心，利尿解酒的功效，所以喝咖啡可以促进酒精在体内的代谢并促进酒精排出体外。

病情评估：睡觉鼻塞，有时揉眼睛可能是过敏性鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染、结膜炎、沙眼等原因导致的，建议及时就医治疗。1、过敏性鼻炎过敏性鼻炎是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，主要是由于接触过敏原而诱发，常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮毛等。过敏性鼻炎可导致鼻黏膜充血、水肿，引起鼻塞、流鼻涕等症状，过敏性鼻炎还会导致鼻泪管堵塞，使眼泪无法正常排出，导致眼睛出现流泪的症状。患者可遵医嘱使用抗过敏药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。2、鼻窦炎鼻窦炎是指一个或多个鼻窦发生的炎症，患者可出现鼻塞、流脓涕等症状，当脓涕流至鼻腔后部时，可刺激鼻泪管，使眼睛出现流泪的症状。患者可遵医嘱使用抗生素进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。3、上呼吸道感染上呼吸道感染是由于病毒、细菌等感染所引起，常见的症状有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，部分患者还会出现眼睛瘙痒、发红等情况。患者可以遵医嘱使用抗病毒口服液、利巴韦林片等药物进行治疗。4、结膜炎结膜炎是指发生于结膜组织的炎症性疾病，多由微生物感染、过敏反应等因素引起，患者可出现眼睛红肿、眼痒、异物感、分泌物增多等症状。如果是细菌感染引起，患者可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗。5、沙眼沙眼是由沙眼衣原体感染所致的一种慢性传染性眼病，患者可出现上述症状，并且还会伴有畏光、流泪等症状。患者可以在医生的指导下使用滴眼用利福平、氯霉素滴眼液等药物进行治疗。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

病情评估：睡觉突然头晕，可能是前庭系统病变或颈源性疾病等导致。一、前庭系统病变：耳石症引起的良性位置性眩晕，患者在坐位变成卧位的时候，会突然发生强烈的旋转性眩晕。严重的患者会因为头部轻微的动作而发作，发作后患者有比较长时间的漂浮感和不稳定感。二、颈源性疾病：颈椎病压迫椎动脉，睡觉的时候由于颈部后伸、旋转动作，或者是体位剧烈的变化，患者会出现发作性眩晕，部分患者伴随有复视。建议就医诊治，以明确病因，尽早治疗。

病情评估：喝咖啡有可能会引起肚子疼。咖啡内含有大量的咖啡因，如果患者的肠胃比较虚弱，喝咖啡过量就会导致出现肚子疼的情况，如果对于咖啡内的成分有过敏反应，也会出现肚子疼。因为咖啡内含有兴奋的物质，如果经常服用咖啡就会出现上瘾的现象，如果喜欢喝饮料可以使用不含糖的饮料进行替换。

病情评估：晚上睡觉口苦可能是肝胆、脾胃方面的疾病，可以完善相关检查，积极就诊。中医考虑可能是内热引起的，需要使用中药处理。平时多喝点温开水，注意不要熬夜，建议饮食需要清淡。

病情评估：正常情况下，医生开具的长膏药是生长激素，对某些患者有一定的作用，其他的药是否管用尚不明确，不能一概而论，人的身高，体重与遗传因素关系很大，同时，与环境因素也很大。要合理的营养，适当的锻炼身体，良好的心态对长高都很重要。

病情评估：单纯的喝咖啡并不会引起尿血的情况，如果患者出现尿血的症状，可能是因为输尿管炎等疾病所引起的。确诊为输尿管炎以后，就需要在医生的指导下，合理的使用抗生素类的药物进行消炎治疗，例如米诺环素胶囊等药物。平时还要避免做过于剧烈的运动，以免加重尿血的情况。

病情评估：跖骨取钢板后大概需要4~6周以后才能够走路，但是要注意患肢不能够负重行走。为了能够避免肢体出现肿胀的现象，早期行走的时间不可以超过半个小时。大多数的患者需要抬高患肢，卧床休息为主，另外也要加强肌肉锻炼，能够帮助局部消肿以及避免肌肉出现萎缩。患者到了4~6个月以后要去医院复查骨痂部分生长。

病情评估：您好，如果睡觉的时候感到肌肉酸痛，有可能是白天运动过度有关。建议注意休息，可以用热水泡脚，缓解身体压力。也可配合按摩等治疗。建议平时适当运动，注意休息，避免剧烈运动。

病情评估：腰椎曲度变直尽量不做剧烈运动。目前腰椎生理曲度变直有很多原因，最多的原因是由于腰椎间盘的突出，患者注意不要干重体力的劳动以及剧烈的运动。患者多睡硬板床，睡硬板床可以减少患者椎间盘做所承受的压力，注意腰间要保暖，尽可能的不要受寒，在白天腰部要戴一个腰围护腰，带强腰背部的同时有利了腰椎病情的恢复。

病情评估：根据你所说的情况 ，睡眠质量非常差，个人建议最好还是能够去先找到失眠的因素之后再做治疗，并且的话就是说你的难以入睡以及做梦可能跟你自身的一个心理压力过大有关，或者是跟你自身的一个日常生活习惯有一定的关系。希望我的回答对你有所帮助。

病情评估：这有可能是牙龈方面的出血，一般不会有太大的影响，如果经常出现这样的情况，应该去医院的口腔科做一下检查，必要的情况下需要采取抗炎的措施进行治疗。

病情评估：女性如果处于更年期，对于是否要补充激素，要根据患者的身体情况。补充之前要及时的到医院做好相关的检查，如有子宫内膜的病变或是乳腺增生的患者一般是不建议使用雌激素的。

病情评估：这种情况下考虑是腰背部的肌肉劳损的可能性最大。你去当地医院做一个腰椎间盘的CT或者是核磁共振，看看到底有没有腰椎间盘突出。如果没有腰椎间盘突出或者突出很小的情况下，建议你睡硬板床，锻炼腰背肌，一般推荐小燕飞以及五点支撑！

病情评估：髂骨取骨后一般需要4-6周可以走路。髂骨取骨后，需要一定的时间进行愈合和恢复，通常为4-6周。如果过早下地活动，可能会导致伤口裂开、感染等情况发生，不利于疾病的恢复。在患者身体条件较好的情况下，可能3周左右即可恢复；而存在有严重的并发症或合并症时，则可能需延至8周左右才能下地行走。术后应注意休息，避免剧烈运动，以促进骨骼愈合，同时定期复查，监测病情变化。

病情评估：您好，每天增加一定量的运动量，坚持两个月，另外，饮食方面要控制，避免食用高热量，高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，适当控制摄入量，但不要节食，可以少食多餐。

病情评估：怎样锻炼阴茎的持久度和硬度，通过锻炼来提高性能力是有一定的科学依据的，因为适度的健康锻炼，可以提高雄激素水平。我们提倡的锻炼为有氧运动，如慢跑，游泳，打太极拳，另外还可以进行局部性能力锻炼局部性能力锻炼，可以通过按摩小腹部穴位，如气海，关元，水道归来等，通过按摩来提高性能。