病情评估：这个枕头一旦使用不当，就会影响我们的健康，所以在脖子处问题时，不用枕头睡觉是可以的。今后要是睡枕头的话，要选高度10~15cm的比较合适，硬度什么的也要适当。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

病情评估：首先你说的这个症状考虑是和长时间的爬卧姿势有关系，所以并没有很大的问题，建议休息为主，不要在保持这种姿势看电视。另外也不要熬夜，避免过剧烈的活动。

病情评估：睡觉总是出汗需要根据引起的原因对症治疗，如果是因为室内温度高引起的需要将室内维持在适宜的温度，能够缓解出汗的情况，如果是因为肾阴虚引起的盗汗，可以在医生的指导下服用知柏地黄丸调理。平时还需要适当的增加运动，晚上出汗后不可以踢被子，以免导致身体受凉。

病情评估：走路多了腰疼，一般考虑是由于在平时做剧烈运动所形成的。这样就会使腿部长时间受压迫因此导致腰疼，此外一种情况就是由于肾虚导致的。建议要及时的去医院进行一下检查，可以经过针灸以及按摩的方法来进行缓解。此外也要及时的服用药物来调理。平时也要注意合理的饮食。

病情评估：长期不运动会出现以下危害：1、会导致机体体质变差，身体的免疫力和抵抗力会下降，机体抗病能力会减弱。2、长期不运动会导致人体的心肺功能下降，不能做重体力活动，否则易出现头部晕痛、恶心、心跳加快等不适症状。3、人体的血液循环会减慢，基础代谢率也会下降，会导致体内废物排出减少。4、长期不运动，若是突然进行运动，会出现软组织损伤的情况。建议机体在平时适当做运动，有利于身体健康。

病情评估：如果出现流鼻血的，可能是因为感冒引起的，也有可能是因为鼻窦炎或者是萎缩性的鼻炎。如果出现流鼻血的原因，一般是有两个方面的，第1个是由于全身疾病而导致的流鼻血，或者是由于局部的问题，比如鼻炎引起的。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

病情评估：夏季健身注意事项主要包括做好防暑工作、做好保暖工作、控制运动时间等，以免给身体带来不必要的损伤。1、做好防暑工作在夏天，由于天气比较炎热，容易出现大量汗液的情况，此时需要多喝水，补充体内所需要的水分。也需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间处于炎热的环境中。2、做好保暖工作由于夏季的环境温度比较高，患者需要做好相关的防暑工作，可以适当穿透气性比较好的衣服，比如棉质的衣服，也可以使用风扇或者空调来调节温度，能够避免身体受凉。3、控制运动时间在夏天健身时，需要根据自身的实际情况，适当控制运动的时间，避免长时间的运动，否则可能会出现大量出汗的情况，也会给身体带来不必要的损伤。除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医。

病情评估：你好目前是高三，现在睡眠时间比较长，这种情况最好要及时的改正，因为高三学习任务重，所以一定要合理的睡眠，不要睡的时间过长。嗯，中午睡半个小时。晚上睡6~8小时就可以。然后加强营养，增强体质。

病情评估：宝宝打喷嚏，流清水鼻涕鼻塞的情况，大部分是因为着凉感冒而引起的，多喝温开水，注意衣物的加减。鼻部用温纱布热敷，每日两次，每次半小时。按摩迎香穴。

病情分析：你的这种情况有可能是发育晚所致的，建议方案：生殖系统一般是最后发育的，你的身高发育的比较快，有可能导致乳腺发育晚一些的，你可以先观察的，还可以自己做做乳腺按摩促进发育的

病情评估：锻炼后血压的变化是收缩压升高20~30mmHg,而舒张压基本不变或略有下降。因为收缩压是指心脏收缩时血液在血管壁上的压力,运动时血液循环加快,心脏搏动增强,心脏输出的血液越多,血管壁上产生的压力就越大,因此收缩压升高。舒张压主要是反映血管弹性和周围循环阻力,运动时机体供氧增多,通过血压调节机制,使周围小动脉产生的阻力降低,增加供血,使运动系统舒张压平稳或稍有下降。

病情评估：还是应该还是有点肠道功能紊乱了建议您给孩子适当的喂点温水按摩按摩孩子的腹部可以给他吃肠道益生菌，可以适当的让他吃点儿蔬菜水果，这样可以帮助促进排便，如果症状严重，你也可以带他就诊。

病情评估：引起睡醒后感觉头特别重的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因导致的，第一，可能睡眠时间不足，睡眠质量比较差引起的脑部暂时供血、供氧不足，可以通过口服安神补脑液来进行缓解。第二，可能是睡觉时间太长引起的，睡眠时间过多容易导致脑部麻木，从而给人带来头重的感觉，可以通过按摩缓解。第三，可能是睡觉的时候头部着凉引起的。

病情评估：夜间睡眠时皮肤出现瘙痒，大多数是由于荨麻疹、湿疹或皮炎引起的。由于病人夜间迷走神经兴奋，加上夜间皮肤神经也比较敏感，因此，会出现较痒，特别是部分胆碱能型荨麻疹。

病情评估：一，关节前内下方响声是髌骨内下方的疾病，一般是滑膜皱襞综合征，男性多见，上楼痛为主。二，关节内侧响声，内侧响声一般是内侧半月板损伤的可能性比较大，表现为扭转痛，下蹲痛。三，关节里的响声一般见于胫骨股骨关节面软骨损伤，退变游离体造成，表现为中老年人行远路时疼痛明显，往往伴有X型腿和o形腿关节。

病情评估：您好，很高兴回答您的问题，睡觉醒来嗓子干疼，可能是以下几种原因造成的。首先，病人可能患有鼾症和上呼吸道狭窄。睡觉时，由于上气道软组织松弛，会导致吸气时打呼、憋气、张口呼吸，空气未通过鼻腔加温加湿，造成咽喉干燥、疼痛不适。咽喉部检查，如有堵塞，需手术切除。部分病人因上呼吸道松弛，需配戴呼吸机治疗。其次，病人可能是胃酸过多，在睡觉时，由于平躺，胃酸会进入咽部，从而刺激咽部粘膜，造成咽喉干燥、疼痛等不适。进一步确诊需要消化科就诊，可给予抗酸药治疗，咽喉干痛症状即可缓解。愿我的建议对你有所帮助，祝你早日康复!

病情评估：建议及时就医，完善相关检查，消除胃溃疡、胃炎等有器质性疾病。如果是功能性消化不良，平时可以吃山楂等促进消化的食物，健胃消食片、乳酸菌素片可以缓解症状，必要时可以使用吗丁啉等胃肠动药

病情分析：您好，根据你叙述的情况，可能是口内有牙结石刺激牙龈出血.上火等因素建议方案：像这种情况，建议有时间去附近正规口腔诊所或医院，具体检查一下，如果是牙结石增多引起的建议洗牙。

病情评估：考虑你的情况是对海鲜过敏所以发炎的导致嘴唇肿起来，建议你吃点青霉素消毒杀菌，过敏是要及时处理的要是处理的不然会引起休克症状的是很严重的，还有周围的环境要保持清新要通风然后避免一起过敏源用冰袋敷嘴唇上可以消肿。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

病情评估：瑜伽是可以减肥的，不仅能减肥，还可以拉伸肌肉和关节，看似瑜伽的运动量不是很大，但是瑜伽做完之后也是会有大汗淋漓的感觉，可以燃烧脂肪热量；瑜伽是属于有氧运动，想要减肥一定要长时间坚持锻炼，每次锻炼需要好过一个小时以上才会有燃烧脂肪的效果，此外在做瑜伽的同时还需要控制饮食。