中医理论认为黑色入肾，所以黑豆黑芝麻黑米黑桑葚等类似黑色食物皆有一定补肾功效。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

男人射精无力平时要加强营养，规律作息，多数都可以提升精力，增强体质，减少喝酒抽烟的次数，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。调整心理状态，解除焦虑、紧张、抑郁等。减少手淫次数，加强性医学教育。

阴茎硬一会就软是阳痿表现，引起阳痿原因很多，比如前列腺炎症，性激素水平下降，海绵体的病变等。需要及时去正规专业医院男科做检查，明确具体的原因，然后进行针对性地治疗。

阴茎有点肿，可以用冰块包着毛巾进行一个冰敷。性生活的时间不要太过于鲁莽。要把握一个度，过度的性行为会导致一个阴茎海绵体的损伤。弄的不好会有一个勃起功能障碍的存在。

阴茎硬起来会疼痛是因为随着外界性刺激阴茎充血勃起后，阴囊、睾丸等也会有充血涨大，睾丸举肌也会紧缩把睾丸提升到大腿根部，阴茎基部、腹部、臀部、大腿根部的肌肉群也会处于紧张状态，这样持续一段时间后随着刺激增大兴奋度升高，此时阴茎睾丸会涨大到最大值，尿道会比平时增大2至3倍，但由于之前的反应过于剧烈，这样阴茎出现不同程度的酸胀疼痛感觉，这是正常现象。

如果是阴茎正下方，那应该是尿道，常见原因有尿道炎，泌尿系感染，还有就是不当手淫导致的机械性的损伤！如果是龟头，考虑包皮龟头炎，或者不注意卫生导致的其他炎症!如果是阴茎体本身！见于长期勃起导致的阴茎是由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体组成。阴茎海绵体被一层称为“白膜”的结缔组织所包裹。长期勃起会造成拉伤。如果是根部一般见于前列腺的病变！如果是阴茎干部两边考虑是腹股沟的病变。

强肾助阳吃大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃、虾、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、海鱼、南瓜子、小麦、玉米、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜等食物，具有补肾益精助阳的功能。

阴茎位置勃起发生的疲软状态功能的改变都是可以通过相关的检查明确判断少吃油腻辛辣生冷刺激寒凉的食物，理论上就是早期明确早期治疗勃起一会就会引起的，疲软就是阳痿的一个表现，也就是性功能不好引起的，这种程度少吃辛辣生冷寒凉刺激食物，通过药物去治疗控制，基本上可以达到临床恢复好转。

正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。

男人射精无力给自己制定一个规律的运动计划，每天坚持下来，平时加强营养，规律作息，多数都可以提升精力，增强体质，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。调整心理状态，解除焦虑、紧张、抑郁等。

阴茎勃起是不会产生疼痛的。引起阴茎勃起疼痛的常见原因是男性生殖器感染，如在某些情况下包茎也可致勃起的阴茎疼痛，这是因为阴茎龟头因勃起而受到明显的挤压产生疼痛。另外有些男子因过于频繁手淫或动作太强烈，以致损伤阴茎造成阴茎勃起疼痛。

阳痿又称勃起功能障碍勃起功能障碍是指阴茎不能勃起或勃而不坚。主要是心理因素和器质性因素如长期手淫造成心理负担、与配偶日常关系不协调、性刺激不适当或不充分不良性经历性生活环境不良等因素均可引发，建议到正规专业的男科医院就诊，可通过先进的诊断技术来确诊。

可能是心理紧张导致的，现在不用服用药物治疗，主要是消除心理因素，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；性交时思想要集中；不要只想着自己硬不起来，同时更不要有紧张心理。适当的锻炼身体，注意休息与营养。

注意预防手淫过频或者避免放纵，性生活应有节制，一旦有性功能障碍，应正确对待，心情开放，生活节律，对治疗要有信心。治疗上，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。

阴茎快速长大可以选择中药进行调理，据病症选择针对性较强的中药成分药物进行水煎热服。或者采用中医推拿按摩的疗法，然后搭配些补肾壮阳的食物辅助。

阴茎硬度不够属于阳痿的症状，而引起阳痿的原因是多方面的，例如：前列腺炎、睾丸炎、附睾炎症、频繁手淫、内科疾病、性激素分泌异常、长期服用某些慢性病药物等等都会导致出现阳痿的。

考虑有患阳痿的可能造成的，需要检查一下确诊。可以到正规的男性专科进行检查确诊，阴茎挺不起来的原因有很多，像年龄的因素，有无其他疾病，有无服用其他影响性功能的药物等。查明原因再决定如何治疗。

阴茎硬的时间短，多考虑为激素水平下降或阴茎充血障碍而引起的这种异常表现。到专业的泌尿外科和男科检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据来选择药物干预和物理治疗，达到一个正常的勃起状态。

增强性持久力可以通过分散注意力法：男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。也可以机械压迫法；就是戴上避孕套。一般这样比直接同房时间要长。

男人射精无力可以适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量，且可增加男性体内睾丸酮的分泌，可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后可带来全身心的放松，有助于促进男性性欲。