延时技巧一般是：男性日常生活中可以食疗改善提高性功能，吃韭菜，猪鞭，牛鞭等以形补形的方式，可以吃育之缘片改善提高能力，效果还是很不错的。分散注意力法。解决问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区，最终射精是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。

射精前的症状是不停抽搐着，龟头会胀到最大，皮肤胀得紧紧的亮亮的，颜色紫红紫红的，阴囊收得很紧很紧，睾丸会比平时大上一倍左右，紧紧贴着大腿根部，整个人感觉被一股股强烈得快感不停得冲击着。

治疗勃起时间不长可口服增强性功能类药物治疗缓解症状，也可以采用中医的方法进行治疗，可以口服一些滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能的中药调理。

增强性功能可以多吃些狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，属壮阳之品。此外牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，都有助于提高性功能。

勃起困难性欲低为前列腺炎。阴茎充血性功能障碍，造成原因有阴茎囊肿及前列腺炎频繁手淫。同时也与肾虚，年龄，心情，压力等有关系，另外一个因素则是内分泌方面，抽血化验男性的性激素水平超出正常范围也能影响男性勃起功能。

延时的食物一般有：牡蛎，牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。还有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、避免剧烈的性欲冲动，应该避免忧虑，激动和紧张。

疱疹尤其是原发性疱疹常在外阴部出现多个溃疡，自己感觉疼痛。男性好发在龟头、冠状沟、包皮、阴茎。生殖器疱疹是性病的一种，八成是通过不洁性行为感染的，千万要做好手术前保养，治好的费用大概需要2000元-3500元。

想要达到射精更加有力的目的，在平时就要锻炼PC肌。最简单的方法：每天坚持做提肛运动，模拟中断嘘嘘的动作，这样长期坚持下去，一定会颇有成效的。

吃黄豆可以助阳，黄豆有植物性荷尔蒙，对改善男人的骨质流失有效，豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。

延时的食物一般是：多吃韭菜，猪腰，牛肉，羊肉等壮阳食物。使房事延时首先要坚持体育锻炼，增强体质，降低龟头敏感度分散注意力，改变性交姿势。

房事过短的原因是：生活压力所致：日常生活压力大，精神紧张，不良的生活习惯：有些男性同胞喜欢看黄片，然后不自觉的进行手淫；还有一些人群喜欢熬夜，或者一夜之间频繁发生性生活。身体健康因素：体质虚弱、疲劳、休息不足或者身体有其它疾病引起。

要想达到射精时候更加有力的目的，在平时就要锻炼PC肌。最简单的方法：每天坚持做提肛运动，模拟中断嘘嘘的动作，这样长期坚持下去，一定会颇有成效的。

壮阳食物有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

对于如何提高幸福生活，首先就是要积极主动的给予对方爱抚，也可以做一些小小的举动，让对方感动，对于这些的前提必须是男人有足够的体魄和精力来满足对方的性要求。

阴茎不能勃起的原因一般是：性生活阴茎无法勃起可能有以下几方面的原因：如果男性有过重的思想压力，会导致男性阴茎勃起有困难，主要是因为影响了中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调。性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭夫妇感情不和睦、疲劳、性生活环境不理想等，也是影响阴茎勃起有困难的心理因素。

房事过短首先消除心理因素，减少恐惧等心态。平时适当节制性生活频率，戒除手淫，忌烟酒等不良习惯。平时要合理饮食，多吃壮阳食物。增强锻炼，提高免疫力。

这群情况一般是因为：勃起功能障碍俗称阳痿，是指阴茎持续不能勃起进行性交，或阴茎虽能勃起，但不能维持足够的硬度以完成性交，前者称为完全性勃起功能障碍，后者称为不完全性勃起功能障碍。勃起功能障碍可按其程度分为轻、中、重三度，又分为原发性和继发性两类，临床多见继发性勃起功能障碍，一般由心理、疾病或药物等因素造成。

房事时间短的原因一般是因为：器质性勃起功能障碍由动脉供血不足、静脉回流过快、神经传导障碍、内分泌功能障碍、某些严重的全身性疾病如;高热、恶性肿瘤等因素造成，非器质性勃起功能障碍主要是由工作疲劳、夫妻感情障碍、性生活紧张、不协调、精神创伤等因素所引起。

这种情况一般是：可能性器官兴奋度比较敏感，引起的早泄现象。建议戴套可以降低敏感度，延迟射精，还可通过前戏、抚摸和事后继续温存来提高对方的满足感。

房事坚持时间短与精神因素、肌肉紧张等有关。主要可以分为心理和生理两大部分，主要见于自以为体虚，有过度手淫史，夫妻关系不融洽，性交次数太少，导致性交时过度紧张引起的。