年龄、药物、盆底肌肉收缩无力等会影响射精。年龄原因，由于年龄的增长会使男性的雄性激素水平降低以及性欲的减退，甚至勃起功能的减退，导致射精无力。由于某些药物包括抗雄激素类的药物，镇静、安定类的药物也可以导致药物性的射精无力。盆底肌肉收缩无力，在射精的环节，需要盆底肌肉节律性的收缩，使后尿道中的精液呈现一个喷射状的射出，所以盆底肌肉收缩无力也是导致射精无力的主要原因。建议患者养成良好的饮食习惯和生活习惯，多吃补肾食物，少抽烟喝酒。

腰椎痛会影响性功能。椎间盘突使神经受到压迫，因此也会对性功能神经产生影响，男性表现出的症状就是阳痿、早泄，而女性则是性冷淡。腰椎病现在发病率居高不下，其中大约有80%的人曾经有过腰痛病史，腰椎病中多数患者为腰椎间盘突出。再一个就是腰椎间盘突出，会发生腰痛、腿痛，这会直接影响到腰部运动，即使没有阳痿早泄，性生活时也可能会表现的力不从心，性生活的满意度大受影响。建议平时多注意腰部的休息，避免过度劳累，可以配合一些锻炼进行治疗，注意饮食清淡，戒辛辣和烟酒，可以多吃钙类食品多晒太阳。

黑马卡具有增强免疫力的功效，治疗性功能低下有很好的作用。在服用黑玛卡之前，需要到医院进行肾功能检查和免疫力检测来判断病情，在医生的指导下来调配用药量进行治疗。黑玛卡属于一种纯天然药物，其中含有非常丰富的玛卡酰胺和玛卡烯等成分，按时定量的服用，能起到固肾壮阳和增强性功能的作用。按时定量的服用黑玛卡可以缓解男性精子活率差和精子数量少的作用，在用药期间要减少性生活次数，还要注意生殖器部位的清洁。

性功能减退可能是肾虚引起。当有肾虚的症状，很可能会引起腰膝酸软，性生活质量明显的下降，也有可能与性生活过度频繁，长时间手淫都有直接的关系，在生活当中要控制好性生活次数，性生活不可以太过频繁，要及时戒掉手淫，以免影响生殖系统健康。性生活下降很可能会对男性的身体和心理带来很大的伤害，要尽早的在医生指导下使用补肾的药物来进行治疗，能提高性功能。

长时间没有性生活可能会对身体产生伤害。通常会导致体内内分泌紊乱，会引起睡眠质量低下，并且会导致脾气暴躁，容易引起月经失调或者痘痘生长，严重的会导致乳腺增生或者卵巢衰退，具体的情况需要因人而异。适当的性生活能够起到改善心情作用，也可以起到维持体内激素平衡作用。但没有性生活期间，要适当的参加一些运动，通过运动能够起到释放压力调整心情作用，对于产生的影响能够辅助降低。

增强性功能可以通过锻炼或者口服药物的方式。锻炼可以适当的参加一些户外运动或者有氧运动，通过锻炼能够起到强身健体作用，对于性能力的提高能够起到功效，口服药物主要通过滋补类的药物，比如滋阴补肾或者温肾壮阳的药物。通过服用药物能够缓解肾虚引起的性能力低下症状。同时饮食上也可以吃一些壮阳的食物，比如羊肉或者狗肉，在摄入以后能够增强性功能，从而能提高性生活质量。

润滑油对人体通常是没有危害的。润滑油主要是属于物理制剂，主要能够起到润滑作用，通常是不会导致皮肤出现破损，而且也不会伴有疼痛以及肿胀等症状，在选择润滑油时候，一定要选择正规的品牌，不含有害成分的。润滑油主要用于局部涂抹，避免误食。在涂抹润滑剂以后，需要将皮肤彻底的清洗干净，如果不及时的清洗，就有可能会引起皮炎，会使皮肤上面出现许多的小红疙瘩，而且还会特别骚痒。

温补的食物有牛肉和羊肉。牛肉和羊肉都属于比较常见的肉类，其中含有非常丰富的蛋白质和膳食纤维，在吃后能起到滋阴补肾和增强体质的作用。牛肉和羊肉的吃法也是非常简单，可以用来煲汤或者是炖菜都是比较美味的，对于身体上火或者是阴虚火旺的人群最好少量吃。在吃温补食物期间还要注意营养的均衡，适当的吃些含有维生素丰富的水果和蔬菜，才能促进体内营养的均衡，可以减少消化系统刺激。

阳痿自我恢复需要综合调理。阳痿的患者在日常要养成健康的作息规律，不要熬夜，不要黑白颠倒，如果有手淫习惯的患者，还需要戒掉手淫。夫妻双方也要及时进行沟通，能有效的消除男性恐惧心理，能很好的帮助阳痿改善。如果以上方法效果不理想，阳痿患者就要到医院找专业的医生，结合具体的病情对症治疗。阳痿患者在日常可以多吃一些海产品，如海参、鲍鱼等。但不要相信任何民间偏方或者三无的保健品，以免对身体造成伤害。

男人性功能减退，分为食补和药补。食补主要是通过食物进行改善，可以多吃一些海产品，如海参、鲍鱼等，也可以多吃一些核桃、燕麦、栗子、红枣等，是能很好的改善性功能减退。药补主要是服用药物进行治疗，具体的用药，需要在专业医生指导下用药，患者日常不能私自乱用药，也不能相信任何保健产品，以免影响治疗效果。男人在接受治疗的时候还要放松心情，情绪不要过于紧张。同时要调整作息规律，要养成早睡早起的习惯，有利于病情恢复。

女性手淫的危害极大。当女性手淫时，是会导致精神注意力不集中，阴道感染炎症会出现阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，甚至还会出现输卵管炎症、腹膜炎、败血症等疾病。并不建议患者经常性的手淫，身体没有任何的好处，还有可能会导致患者的心理受到严重的影响。当患者的身体已经出现异常时，就需要到当地医院进行检查，这样能够根据检查的结果，判断病情的严重程度之后，进行对症的药物治疗或者是手术治疗。

长时间射精很容易导致肾虚。长时间射精对于身体会造成一定的影响，比如肾虚就是很常见的一种症状，肾虚之后会导致浑身无力，没有精神阳痿，早泄等症状，在平时要注意保持和谐的性生活，不要过度频繁的性生活，否则对于男性的身体会造成非常大的伤害。男性朋友一定要杜绝手淫的坏习惯，性交频繁对身体健康也会有影响，平时多做运动，有助于强身健体。

润滑剂对人体有一定的伤害。长时间使用润滑剂确实会对身体造成一定的影响，比如会导致生殖系统感染或者是阴道炎以及宫颈疾病的发生，在使用润滑剂的时候，一旦选择了不正规的商品，伤害性更大，所以在平时发生性关系的时候，尽量不要使用润滑剂。在性交前后都要做好卫生清洁工作，使用过带有润滑剂的性爱用品后，要及时对皮肤进行清洁。

性生活能够促进内分泌。性生活不是特别的和谐，会影响到夫妻之间的感情，其实和谐的性生活能够让女性变得更加年轻态，还能够改善皮肤的状态，让皮肤变得更加有弹性，每个星期保持在1~2次的性生活是最为合适的，不要过度频繁，否则对身体也会造成影响。在进行夫妻生活的时候应该双方都感觉到愉快，不想做的情况下可以和对方交流。

自慰会导致男性海绵体损伤、前列腺充血等疾病。滋味对男性的海绵体会有一定的损伤，因为频繁的自慰会让人快速的产生射精反应，这样人在正常进行性交的时候，海绵体就会膨胀的比较慢，甚至出现阳痿早泄等症状。而且频繁自慰还容易导致前列腺充血，长期发生前列腺充血或淤血就会引起前列腺炎或者前列腺肥大。频繁的自慰射精会使人身体虚弱，所以要戒除自慰，多吃一些具有滋补功效的食物。

男人不过性生活的危害比较多。长时间没有出现性生活会导致性生活不协调，引起身体出现心理以及生理层面的影响。会导致心情比较压抑、暴躁、自卑等，长时间没有勃起，会影响阴茎海绵体平滑肌的功能，会对性功能造成影响。日常可以结合身体的情况，适当出现几次性生活，能够促进夫妻感情，还能降低身体患男性疾病的几率。如果身体出现有还需立即到医院进行全面的检查，结合检查结果，及时采取治疗措施。治疗时要遵循医嘱，不可擅自调整治疗方案。

平时多做有氧运动可以锻炼身体提高性能力。可以多吃补肾固精的食物，也可以起到补肾效果对性功能下降的症状得到改善，如果长时间熬夜或者是大量抽烟喝酒，也会使肾脏方面受到损伤使性生活下降。平时可以多做仰卧起坐或者是提肛运动，制定规律的生活作息和饮食习惯，也可以使性生活恢复正常。要避免身体过度劳累，如果下身肌肉松弛或者是伸张的能力变弱，也会使性功能质量下降，平时还要避免太大的心理压力。

女性手淫可能会导致生殖器官敏感或者是性欲下降。女性在平时适当的手淫对身体也是有一定的好处，不过一定要避免经常的手淫，因为经常的手淫有可能会影响到正常的夫妻生活，也有可能会导致生殖器官的炎症发生，比如宫颈炎，盆腔炎，附件炎。严重的情况下，有可能还会导致宫内感染，引起泌尿系统的感染，从而导致尿频，尿急，尿痛出现。女性偶尔自慰是很正常，但是一定要注意阴道的清洁卫生，而且也要控制频率，可以把注意力放在学习和工作中。

性生活疼痛考虑是炎症或者是情绪等原因导致。性生活是男女双方最频繁的一件事情，而且愉悦的性生活可以有效的促进夫妻感情。同时还能够让夫妻双方的心情变得更加的美好。但是如果在同房时任何一方出现有疼痛的症状时，都有可能会让人感觉到非常的尴尬。所以患者出现有疼痛的情况时，首先要明确是否是因为妇科疾病所引起的，比如阴道炎，盆腔炎。在性生活过后，一定要注意阴道的清洁卫生，可以清洗阴道。勤换内衣裤，要选择宽松，舒适，透气的内衣裤来穿。

房事过度一般会引起四肢乏力和肾虚。还会造成肾精损耗过大，伴随着时间推移，会出现注意力不集中和记忆力下降以及思维能力下降，同时还会造成免疫力低下，适当进行性生活能够缓解心情烦躁和压抑情绪。如果性生活过多会严重消耗自身能量，还会影响到精子质量。平时在生活中需要多做有氧运动，增强自身体质，避免频繁进行性生活，在性生活时需要注意个人卫生免受到感染。