健康饮食+合理运动 控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶，菩洱茶！多吃粗粮,少吃油类的食品, 每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！ 健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的！
你好，现代临床研究认为，幻听是大脑听觉中枢对信号错误加工的结果。我们面对的并非无声的世界，正常人的听觉将内外部的声音信号正确地向听觉中枢传输，幻听者由于听觉中枢出现障碍，将声音信号歪曲或夸张，甚至按主观意图加以改造。你需要系统接受心理治疗，通过心理疏导，加强心理素质，调节心态，重塑人格，这样会好起来。祝您健康快乐。
你好，月经和阴道炎没有必然联系，你的月经有些不稳定．阴道炎易复发，要治疗彻底．内裤全部杀菌处理，平时单独洗涤．太阳下晒干．
病情分析：药物过敏也叫药物变态反应，是因用药引起的过敏反应。过敏反应是一类不正常的免疫反应。免疫反应 的异常，无论是过强或过弱，对身体都是不利的，会引起一系列的病变；由药物引起的这种情况就是药物过敏。常表现为皮肤潮红、发痒、心悸、皮疹、呼吸困难，严重者可出现休克或死亡。
你好，你说的这眼皮肿症状可能是熬夜、过敏、肾病、结膜炎等原因，需要进一步检查，平时应该注意低钠饮食，注意用眼卫生。
你好朋友，可能是血管炎 建议在当地医师的指导下服用活血化瘀药物 如脉络疏通颗粒 维生素c及维生素e胶丸，祝你健康。
病情分析： 意见建议： 不排除带状疱疹的前期症状，可以食用阿昔洛韦类药物或者其他抗病毒药物治疗。
病情分析：腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。积极检查医院对症治疗，明确诊治 意见建议：
你好朋友,根据你的提问,用三七伤效果不错的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,做到心情舒畅.希望对你有帮助,祝您健康.
你好考虑与过敏有关,应该积极抗过敏治疗.建议口服氯雷他定,赛庚啶和维生素c.注意饮食.避免容易过敏的食物.如:鱼虾.蘑菇.草莓等.
建议做妇科检查,包括腹部b超检查等,化验白带常规,明确病因,对症治疗.注意保持外阴清洁卫生.炎症可能大。
病情分析： 意见建议：褪黑素主要作用是改善睡眠，可用做失眠的治疗。但长期服用，可产生依赖性。 另外，服用后会出现头晕，所以不可以开车。
在注射疫苗期间，应注意不要饮酒、喝浓茶、咖啡；亦不要吃有刺激性的食物，诸如辣椒、葱、大蒜等等；同时要避免受凉、剧烈运动或过度疲劳，防止感冒。你的情况是影响效果的.明知道会受影响,却还要去做,一旦失去作用,严重的是丧失生命,所以注射疫苗后要遵医嘱
病情分析：背神经阻断术应用龟头神经敏感引起早泄治疗，一般没有明显副作用 意见建议：建议医院泌尿外科就诊检查明确，必要时手术治疗。术后忌辛辣刺激饮食
您好,手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
1,多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法： 一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。 三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。 四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。 五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟 六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。
你好，擅自用药会引起严重的不良后果，有的药物药性不是很稳定,为做到安全用药，建议在当地临床医生指导下使用。
病情分析： 你好,此情况是必须打疫苗的.时间在10天以内，应进行正规的狂犬病疫苗接种，局部有伤口的，用针刺伤口周围皮肤，尽力挤压出血或用火罐拔毒。 用大量的清水冲洗后及时到当地的防疫部门进行检查治疗，在注射疫苗期间，应注意不要饮酒、喝浓茶、咖啡；亦不要吃有刺激性的食物，诸如辣椒、葱、大蒜等等；同时要避免受凉、剧烈运动或过度疲劳，防止感冒。 特别警示：凡是狗、猫咬伤，不管是疯狗、病猫还是正常的狗、猫 ，千万不要急着去医院找医生诊治，而是应该立即、就地、彻底冲洗伤口。万一找不到水源，甚至可以用人尿代替清水冲洗，随后再设法找水源。 注意几点，要快，伤口清理要彻底，伤口不可以包扎。
您好，被老鼠咬了常见的情况是：1、感染。2、传染性出血热。3、鼠疫。建议注射出血热疫苗，祝您健康
