菠菜有排毒功效，保护肝脏，降低对肝脏的伤害，还能增强体质，菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对、大便干硬的上火会较好的缓解效果。

动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。

许多中药都可以改善肝脏的功能，比如茵陈、山栀子、大青叶等有降低血清胆红素水平的作用；丹参、郁金、桃仁、当归等有改善肝脏蛋白代谢的作用；党参、白术、肉桂、郁金、大枣等促进肝脏对白蛋白的合成，提高血清白蛋白的水平，改善AG比值。

肝脏属木，对应的是青色、绿色食物。常见的青绿色食物，当然是蔬菜了，从菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋，到白菜、荠菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、木耳菜、绿苋菜、青菜、苦瓜等全都是绿色食物。当然，大家也别忘了，还有绿豆。

应该是肝炎，这是肝炎的常见症状。具体是肝炎的那种类型，建议去详细检查，进行确诊。肝炎分为甲乙丙丁戊。一般会出现消化系统症状会出现恶心，呕头，乏力，纳差，低热，消瘦，肝炎是传染病。是由于肝炎病毒导致的症状。所以到医院进一步系统治疗也是非常必要的。尿黄。尿黄是小儿肝炎的初期经常出现的征兆之一，应尤其留心。但要鉴别小孩近日的用药史(如服用核黄素、黄连素、痢特灵等)和某些食物所致。很多无特征的，因人而异，需要去正规的医院查肝功能以十分清楚肝功能是否有异常。

先看一下肝功能是不是正常，一般数值是0-40左右，肝功能检查的正常值主要是以下几个方面：谷丙转氨酶，正常值小于50单位，碱性磷酸酶，正常值在30-90uL之间，谷氨酰转移酶，正常情况下小于40单位总蛋白、白蛋白、球蛋白，正常值分别为60-80克L，为40-55克L，G为20-30克L，白球比为1.5-2.5：1之间。总胆红素正常值是2-20umolL，直接胆红素小于3.4umolL。

要看一下具体的数值，不同的数值反应的疾病也是不一样的。谷丙转氨酶略高于正常正常值2-3倍考虑你可能是由于脂肪肝，胆囊炎或者胆囊结石或者胃炎引起的。建议你尽快去医院做个腹部肝胆脾B超检查，以及胃照影检查，以便于尽早发现异常尽早对症接受。

食物传播，主要是食用了被甲肝病毒污染的食物(特别是生吃的瓜果、蔬菜，或未煮熟的贝壳类海产品如牡蛎蚬子、蛤蜊和毛蚶等)引起。此外，患甲肝的饮食从业人员污染食物引起暴发流行也屡有报道。此种传播方式引起的流行潜伏期多比较短暂，且患者病情较重。苍蝇和蟑螂也是传播本病的重要媒介，吸血节肢动物传播、空气飞沫传播、母一婴垂直传播及性接触传播等，因尚未被证实或未见报道，故暂不能肯定。

肝病患者不宜吃大蒜。因为，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。另外，大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗。

患有肝病的人不宜吃月饼，因月饼比较干、粗糙，加之患者食道下段、胃底静脉曲张充盈，血管变细，吃月饼后很容易导致食道下段破裂出血，造成病情恶化。

柠檬水是我们日常生活中,很多人都特别喜欢喝的一种饮料。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

蛋白质是人体必需的营养素，重视蛋白质的摄取是应该的，但这不代表高蛋白食物吃得越多越好。因此，大鱼大肉是不被建议的。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于超负荷状态。

可以检查三项：转氨酶是反映患者的肝细胞受损情况的最灵敏的指标，能有效的反应出肝脏的损伤情况，主要包括谷丙转氨酶和谷草转氨酶。胆红素。胆红素是反映肝脏的解毒能力是否下降的一个重要指标，主要可以分为直接胆红素和间接胆红素，而直接胆红素和间接胆红素之和就是总胆红素。白蛋白和球蛋白。白蛋白和球蛋白与肝脏的关系密切，是反映肝脏贮备能力指标。

儿童的身体正在成长一些器官没有发育成熟，而肝功能检查是一个重要项目。转氨酶。转氨酶是反映患者的肝细胞受损情况的最灵敏的指标，能有效的反应出肝脏的损伤情况，主要包括谷丙转氨酶和谷草转氨酶。胆红素。胆红素是反映肝脏的解毒能力是否下降的一个重要指标，主要可以分为直接胆红素和间接胆红素，而直接胆红素和间接胆红素之和就是总胆红素。 白蛋白和球蛋白。白蛋白和球蛋白与肝脏的关系密切，是反映肝脏贮备能力指标。

小儿出现谷草转氨酶偏高，可能是因为药物影响，也可能是感染了乙肝病毒，可考虑给孩子做个乙肝两对半检查。因为病毒性肝炎是引起转氨酶高最常见的原因。如果检查结果是感染了乙肝病毒，那么需要考虑甘利欣等药物进行保肝治疗，平时要注意给孩子多休息，尽量避免熬夜。

肝功能试验，是检测肝功能基本状态的生化试验。一般会有以下的检查项目。总蛋白正常值60-80gL，球蛋白20-29gL，白蛋白40-45gL，谷草转氨酶0-50μmolL，谷丙转氨酶0-40μmolL，总胆红素1.7-17.1μmolL，直接胆红素0-3.4μmolL，胆碱酯酶130-310单位升，在肝功能检测前注意不要服用药物，保证充足的睡眠。检查前8-12个小时不能进食，空腹抽血。

宝宝得肝病的症状:1.在出生后2—3天出现皮肤和巩膜(白眼珠)黄染，除此之外，精神疲累，少哭，少动，少吃或体温不稳定等也是婴儿乙肝的常见症状之一;2.严重肝功障碍的婴儿感染上乙肝之后，会出现高热、重度黄疸、肝脏缩小、出血、抽搐、肝臭等症状。在对儿童进行的血清抗体检测中发现，58.78％的儿童保护性抗体呈弱阳性甚至阴性。注射了疫苗，却没有产生抗体或抗体是弱阳性，这其实是乙肝疫苗接种过程中经常遇到的问题，这可能与个人体质、注射剂量不足或接种时没有严格按照规定执行有关，而且疫苗的保护作用也是有期限的，即使当时产生了抗体，过几年后也有可能会失效。

总胆红素升高常见于各种肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆囊结石等，建议到当地医院进一步完善肝胆彩超等相关检查，进一步明确诊断，如果存在胆囊炎，可给予应用，头孢类抗菌药物积极抗炎治疗，如果为胆石症阻塞造成可到外科行手术取石治疗，同时积极给予消炎利胆、保肝治疗，一周后复查肝功。

总胆红素高与肝细胞损伤，贫血，黄疸，肝胆管阻塞等很多个因素有关系的。所以需要进一步的安排检查判断是否有肝炎，其他感染性的疾病再做治疗的，然后多注意调理饮食，促进胆红素从小便当中排泄。这一段时间内不要喝酒，少吃油腻的食物，减少肝脏负担。

转氨酶增高要看程度，如果中重度增高的话主要是肝硬化，胆道堵塞疾病，肝炎等严重损伤肝细胞导致转氨酶升高，轻度升高的话像平时喝酒喝的多这些都有影响，熬夜啊，疲劳啊由于肝脏功能负担重也会导致肝功能不全引起的转氨酶升高，如果是轻度的话，平时注意休息。