补肾的东西有动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素，有滋补又有强壮之功效；海参：富含碘、锌等微量元素，可补肾益精、滋阴壮阳；虾：富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷还含有免疫增强物质，能补肾壮阳。

补肾补气的东西有动物肾脏。食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素，有滋补强壮又有补气之功效。

补肾东西有动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素，有滋补又有强壮之功效；海参：富含碘、锌等微量元素，可补肾益精、滋阴壮阳；虾：富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷还含有免疫增强物质，能补肾壮阳。

补肾固精的东西有动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素，有滋补又有强壮之功效；海参：富含碘、锌等微量元素，可补肾益精、滋阴壮阳；虾：富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷还含有免疫增强物质，能补肾壮阳。

补肾好的东西有动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素，有滋补又有强壮之功效；海参：富含碘、锌等微量元素，可补肾益精、滋阴壮阳；虾：富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷还含有免疫增强物质，能补肾壮阳。

补肾生精的东西有动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素，有滋补又有强壮之功效；海参：富含碘、锌等微量元素，可补肾生精、滋阴壮阳；虾：富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷还含有免疫增强物质，能补肾壮阳。

能补肾的有：粟米、芝麻、豇豆、黑豆、黄豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、山药、枸杞子、海参、虾、蚕蛹、动物肾脏等。

补肾气的有：粟米、芝麻、豇豆、黑豆、黄豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、山药、枸杞子、海参、虾、蚕蛹、动物肾脏等。

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生精补肾可服用维生素，能为精子提供原料、促进精子生成，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。服用具有泄肝胆实火，清下焦湿热功效的中药来进行补肾。

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补肾助阳：芝麻、粟米、豇豆、黑豆、黄豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、山药、枸杞子、海参、虾、蚕蛹、动物肾脏等。

用补肾壮阳的有：芝麻、粟米、豇豆、黑豆、黄豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、山药、枸杞子、海参、虾、蚕蛹、动物肾脏等。

食补补肾可以吃猪之肾：猪肾含有锌、铁、铜、磷、维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。羊之肾：羊肾味甘，性温。能补肾气，益精髓。用于肾虚劳损，腰脊酸痛，足膝软弱，耳聋，阳痿，尿频。还有鹿之肉：海之参：龟之肉：麻雀肉：泥鳅：狗肉：羊肉：韭菜。还有鱼、虾、鱿鱼、海参等水产品。

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补肾最快的有动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素，有滋补又有强壮之功效；海参：富含碘、锌等微量元素，可补肾益精、滋阴壮阳；虾：富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷还含有免疫增强物质，能补肾固精。