一些药物可以泡在酒里具有壮阳的作用，比如鹿茸、鹿角、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等温热的药物。也可以泡山药、山药健脾壮阳，锁阳、阳起石都有壮阳的作用。所有的壮阳的药不是在一起用，根据病人的具体情况还要加用其他的药物，比如气虚会加黄芪、白术，失眠会加酸枣仁、远志、桂圆，看病人的具体的情况选择加什么药配用。

知柏地黄丸不是壮阳的，不能改善性功能。知柏地黄丸用于滋阴降火，治疗肾阴虚并且伴有阴虚火旺的现象，比如汗出潮热、盗汗、咽干、口燥、耳鸣，包括遗精、小便短赤、消渴，糖尿病或者甲亢出现的多汗，也就是内热之象。知柏地黄丸有知母和黄柏，有滋肾阴、降下焦湿热的作用，是滋阴清热的药物。

食补壮阳的概念需要理清，广谱意义中壮阳指的是阳气，狭义的概念中壮阳指的提高性机能，这是完全不同的概念。广义的壮阳药物，比如人参、鹿茸都可以温阳，蛋白质类，比如肉、蛋、奶等血肉有情之品，牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉都可以增加人体的蛋白质，对于提升人体的阳气、增加能量非常有益，因此都能壮阳，起到护阳、固阳的作用。狭义概念的壮阳仅从食物的角度不能完全让你满意，比如人参、鹿茸、蛤蚧、淫羊藿、巴戟天都有壮阳的作用，但是不是说吃了壮阳的鹿茸性功能一定会好，这是个很复杂的系统需要具体分析用药，有的时候不是一定要用壮阳药改善性功能，可能得用疏肝的药物。

腰椎理疗仪有治疗作用，其主要作用是消除或者缓解腰部肌肉僵硬痉挛，改善腰部软组织血液循环，消除因腰部病变引起的神经根及其他软组织炎症反应，改善腰脊髓及神经根血液循环，缓解腰部疼痛症状。同时还可以增加腰部肌肉张力，改善腰椎小关节功能，延缓或减轻腰椎椎体、腰椎小关节囊以及腰椎韧带的钙化或骨化过程。因此，腰椎理疗仪常被作为传统方法治疗腰椎疾病。

最有效的壮阳运动是规范的、规律的进行夫妻间的性生活，夫妻之间通过有效的、规范的性生活可以增加彼此的感情，增加血液循环、内分泌功能、免疫功能。夫妻双方通过规范的性生活会提高生活质量，通过规律的性生活还可以降低抑郁症的发生。20岁以上的男性建议10天进行8次左右的性生活，对壮阳非常有益。还可以做适合的运动，如深蹲、慢跑、游泳、爬楼梯、仰卧起坐、俯卧撑等。平时不要熬夜、劳累，放松心情、不要久坐、憋尿。

壮阳的药物有很多，比如人参、鹿茸、蛤蚧、淫羊藿、巴戟天这些药物，都有温肾壮阳的作用，菟丝子、蛇床子、韭菜籽、茴香、益智仁也可以温肾壮阳。壮阳的还有山药、九香虫、仙茅、仙灵脾，锁阳、杜仲，包括比较贵重的冬虫夏草，都有壮阳的作用。推荐用酒浸泡，脂溶性的成分能够更好的溶出，如果用水浸泡需要煮，有效成分才能充分的溶解。

芡实煮熟后吃就可以，芡实又叫鸡头米，煮熟后配上其他的中药效果会更好。芡实归脾经和肾经，具有补肾的作用。芡实性味甘平涩，具有收缩的作用，因此芡实就有补肾、固精、止泻的作用。它还有燥湿止带的作用，可以用于遗精、滑精、尿频、遗尿、泄泻，还有白带过多的症状。

用人参、鹿茸、参茸、淫羊藿、巴戟天，还有菟丝子、蛇床子、韭菜籽、益枳融泡酒都有壮阳的作用。杜仲、九香虫、仙茅、仙灵脾，包括熟地、海马，也有壮阳的作用。再有锁阳、金毛狗脊可以用酒来浸泡，泡一个月之后喝都有壮阳的作用。

把肉苁蓉炖煮就可以，比如把它放到煎剂里头煎煮，或者煮成水、炖汤也可以，也可以跟酒泡在一起。肉苁蓉具有温肾阳、益肾精、润肠、通便的作用，性味甘、咸、温，入肾经和大肠经，用于治疗阳痿、腰膝酸软以及肠燥便秘。但是就算它有温肾阳的作用也要对症，如果不对症药效就显现不出来。脾胃虚弱、大便溏稀的病人不宜服，相火亢盛、阴虚的病人也不宜使用肉苁蓉。

补肾壮阳的食物就是优质蛋白，主要是动物蛋白以及大豆蛋白。动物蛋白里头主要是指鱼、蛤蜊、牡蛎等海类的产品。另外，泥鳅、鳝鱼、鳗鱼，都有生精的功效。另外，需要摄入一定脂肪，鱼类、肉类里边都含有脂肪，维持固醇的转化来源。患者要补充一些与性功能有关的维生素和微量元素，比如贝类、牛奶、谷物、土豆、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、西红柿等，都含有很多维生素。补充一些微量元素比如各种各样的坚果、花生仁、榛子仁、松仁等，补充微量的元素，补充锌、铜等东西，都具有补肾壮阳的作用。

通常情况下中医认为女孩子的乳房早发育是由于人体的虚火过旺造成，所以服用知柏地黄丸有一定的滋阴降火的作用，对于女孩子的乳房早发育可以起到一定的作用。服用知柏地黄丸可以消退乳房发育，可以起到一定的疗效。知柏地黄丸的主要成分是知母、熟地黄、黄柏、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻这些中成药组成，知柏地黄丸的主要作用是滋阴清热，用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣、遗精、小便短赤。

小腿凉伴有酸痛常见以下几种原因：第一、夜间睡眠时未注意保暖，可导致小腿受凉，小腿肌肉持续收缩，肌肉内血管受到压迫后组织代谢发生异常，酸性代谢产物大量堆积，从而可引起小腿凉且伴有疼痛症状，活动后症状可有缓解，按摩可加速不适症状消退。第二、有腰椎疾病，如间盘突出、椎管狭窄等压迫神经根，可引起小腿支配区出现酸痛、发凉的症状，进行腰椎牵引及理疗可以缓解症状。

知柏地黄丸组成：知母、黄柏、熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓，主要功效补益肝肾，滋阴降火，治疗肝肾阴虚，虚火上炎证，症见头晕目眩，口干，耳鸣或耳聋，虚火牙痛，口腔溃疡，五心烦热，腰膝酸痛，遗精，早泄，血淋，尿痛，骨蒸潮热，盗汗颧红，咽干口燥，舌质红，脉细数。临床应用如下，一、慢性咽炎，咽干，咽疼，声音哑。二、耳鸣日久，或伴听力下降。三、相火妄动，梦遗，早泄。四、结核性，低热盗汗。五，更年期综合征，盗汗，心烦，失眠。六、焦虑症，长期头晕，失眠。

男士壮阳建议要多补充各种蛋白质，包括可以吃羊肉、鱼肉、鹌鹑、狗肉、泥鳅、各种海鲜，特别是牡蛎，进食这些食物壮阳效果都很好。建议平时应该多补充各种新鲜的青菜和水果，可以补充大量的维生素C，改善人体的代谢。也可以多吃鸡蛋、喝牛奶、蜂蜜水，可以增强男性的性功能，同时也能缓解运动后的乏力和疲劳。平时在进行食疗的基础上，患者也可适当的运动，保持心情愉快。

理疗治疗是通过人工或者一些仪器作用于人体，使其达到预防和治疗疾病目的的方法。平时用的理疗治疗，有电疗法、光疗法、声疗法以及按摩、推拿、牵引等。比如有神经炎或者炎症引起的肌肉萎缩、神经麻痹的，就可以用电疗法。如果有骨折、风湿性关节炎等就可以用光疗法。有腰间盘突出、颈椎病等可以用按摩、推拿、牵引等理疗，效果也是比较明显的。

补肾壮阳的中药有很多，比如常用的淫羊藿，有补肾壮阳、祛风除湿的功用。再有常用的巴戟天，也有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的作用。再有锁阳，也有补肾壮阳、益肠通便的作用。海马也有补肾壮阳的作用，常用的海参也有补肾壮阳、益精、益胃的功用。这个东西有很多，比如狗脊等药物，也都有补肾壮阳的功用。

调理身体需要多久，与患者的身体素质，病情轻重程度，疾病类型，患者和医生的配合度等都有关系。一般情况下病情不重，体质好且配合度高的患者，调理需要1-3个月，病情多有好转；而病情较重，身体素质差的患者，可能需要较长的时间，6个月或1-2年甚至更长的时间都有可能。调理身体的时患者不仅要吃药，还需从改变饮食结构及习惯，生理状态，生活作息习惯以及调畅情志等方面着手，才能更快更好的恢复。

牛蒡是分牛蒡子和牛蒡的根，这两个部分都入药，但是无论是牛蒡子，还是牛蒡根，都没有壮阳的作用。牛蒡实际上是清热解毒的药物，有清热解毒、疏散风热、解毒利咽的作用。牛蒡子有宣肺透疹的功用，牛蒡用于风热导致的感冒、咳嗽、痰多。另外还有治疗咽喉的作用，用于咽喉的肿痛。还用于风疹、麻疹等疾病，也用于腮腺炎，另外也用于疔疮肿毒。牛蒡不入肾经，它入肺经和胃经，跟壮阳没有太多关系。

养生需要和自然成为一体，可以参考以下几个方面：1、调畅情志，春天肝主升发，春是生发的季节，所以这时候要舒展情绪，调和自己的情绪。2、锻炼，锻炼应该坚持，在春天的时候舒张筋骨，用散步、跑步、打太极拳以及做八段锦、易筋经等方法，可以伸筋壮骨。3、保证充足的睡眠，冬天讲究早睡晚起，以避阳光。春天是早睡早起，日出而作，日落而息，这样保证充足的睡眠。4、饮食方面，春天可以通过食物来养发肝气，以得到更好的保养。

生二胎之前先要去医院做详细的检查，重点检查子宫、卵巢的状态是否正常，以及内分泌水平是否正常。如果发现问题就要积极的配合医生，采用针对性的方法进行治疗。平时要养成良好的饮食习惯，要把各种营养丰富的食品合理搭配到一日三餐中，保证体内的营养均衡，尤其要吃黄豆及其他豆制食品，可以调节激素水平。同时还应该养成坚持锻炼身体的好习惯，以及忌烟酒、按时作息、不熬夜，这样才能提高受孕的几率。想怀二胎之前，一般三个月之内要吃叶酸，能够防止胎儿神经管畸形的发生。