临床上出现小腿冰凉、酸痛的临床症状，可能由于小腿部位受到风寒刺激，或者长时间处于阴暗、潮湿的环境中，血管受到寒冷刺激会收缩，引发局部的供血不足，导致局部发凉、酸痛的临床症状产生。还有可能由于在日常生活当中劳累过度，或者小腿部位肌肉发生劳损引发的酸痛。劳损以后肌肉微循环障碍，引起缺血性的表现，所以会感觉到冰凉。如果出现小腿冰凉、酸痛的情况，先注意保暖，避免风寒湿邪的侵袭，适当给予按摩或者热敷，改善局部的血液循环，从而达到缓解冰凉、酸痛的目的。如果短期之内症状没有任何的改善，及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合症状、体征，明确原因，给予积极的对症治疗措施。

健脾的方法有很多，常见于以下几种：1、中草药健脾：可以用具有健脾燥湿作用的中草药，比如党参、陈皮、茯苓、白术、山药等等，都具有健脾燥湿的功效，可以用它来熬粥或者是煮水喝代茶饮，都有健脾燥湿的功效，或者可以用一些方剂，比如归脾丸、参苓白术散、六君子汤等等都可以健脾祛湿，对补脾有一定的作用；2、生活调养健脾：在饮食上要注意避免吃辛辣、刺激、生冷和油腻的食物，也可以起到健脾的作用。

龟苓膏其性温和，不凉不燥，具有滋阴降火、清热解毒的功效，主要用于湿热下注引起的湿疹、皮肤瘙痒、便血、尿痛，以及妇女黄带。龟苓膏的主要成分有龟甲、土茯苓、广金钱草、地黄、防风、川木通、金银花、槐花、茵陈、甘草，具有一定的抗菌、抗过敏和止痒的作用，还有一定的抗菌消炎和免疫抑制作用，有解痉、软化大便和止血的功效。

知柏地黄丸具有滋阴降火的功效，用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣、遗精、小便短赤的治疗，知柏地黄丸的组成成分有知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。患者在使用时需要注意，忌食不宜消化的食物，对于感冒发热的病人不宜服用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重的患者，应当在医师的指导下服用，服药四周症状没有缓解，应去医院就诊。

知柏地黄丸越吃越虚主要可能是因为不对症，用药不对症才会出现这种情况。知柏地黄丸属于滋阴补肾、降火的中成药，副作用很少见，在滋阴补肾的中药中效果比较好。它是在六味地黄丸的基础上加上了黄柏、知母，用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、小便短赤，也可用于肾虚耳鸣、口腔溃疡等虚火类的疾病。因为知柏地黄丸性味稍微偏寒一些，所以偏寒的病人不适合用，比如脾胃虚寒、体质虚寒、气血不足、身体偏虚弱的病人，所以在使用知柏地黄丸的时候一定要对症，主要是根据出现阴虚火旺的病情才可以使用，其他病情不建议使用，如果出现了越吃越虚的情况要立刻停药。

肾虚是常见病，多发病，如果出现肾虚的情况，会给身体带来伤害，首先表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，遗精早泄等症状。可以口服一些中药泡酒治疗。一般可以泡服的壮阳补肾药物有狗脊，肉苁蓉，桂圆，淫羊藿，何首乌，菟丝子，韭菜子，枸杞子，杜仲，桑寄生，女贞子，五味子。喝药茶最好在饭后一小时在服用，却不可空腹服，患有胃溃疡的患者不可以用。

盆腔炎是非常常见的一类妇科疾病，会出现白带异常、轻微腹痛和恶心等症状。对于患有盆腔炎的女性来说，理疗的费用并不是统一的，是受各种因素影响的，例如选择的医院等级不同，收费的标准也就不一样。一般理疗都是按照一个疗程收费的，收费标准大概在1000元左右。平时女性要注意外阴卫生，积极治疗外阴炎、阴道炎和宫颈炎。

根据临床用药效果以及古籍记载来看，葛根没有壮阳的功效。葛根性味甘凉，入肺、胃、经。具有解肌退热、升阳止泻、透疹、生津止渴的功效。主要用于治疗风寒感冒、项背强痛，脾虚泄泻等。葛根具有扩张心脑血管的功能，同时能够改善血液循环，所以广泛的用于心脑血管疾病的治疗。如果身体出现阳虚、阳痿早泄的情况，可以口服温补肾阳的一些药物，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理。

通常健脾祛湿的中成药有参苓白术散，人参，健脾丸，归脾丸，补中益气丸，补脾益肠丸，香砂六君子丸，理中丸，人参养荣丸等。这些药物药理基本相同。因为不同的症状特点而不同的药物，在功效上也有细微的不同，所以在具体的补气，健脾，去湿的应用上也有选择，必须由专业医生面诊后，经过辩证选择用药，不要自己盲目用药，吃药期间要避免寒凉食物和辛辣刺激的食物。

如果女人肾虚，就会出现衰老，月经不调，手脚冰凉，怕冷的的症状。女人肾虚还会导致不孕症，甚至提前进入更年期。女人肾虚，在服药的同时也可以进行食疗，可以喝黑豆桂圆红枣汤来调理肾虚的情况。黑豆，补血安神，补肾益精，桂圆养血益脾，补心安神，红枣滋阴补阳，补血补益。这三款食物放在一起熬汤喝，长期服用，对改善女人肾虚有很大的作用。

平时补充阳气，可以适当的吃一些西兰花，西兰花中有一种抗癌物质，可以保护男性免受前列腺癌的袭击，也对于肾脏具有保护的功能，可以起到补肾的效果。平时还可以适当的吃一些韭菜，韭菜在中医中被称为壮阳菜，具有温中补气，补肾阳的功效对于肾阳亏虚具有很好的治疗效果。平时还可以吃一些洋葱，洋葱具有利尿止泻，消炎抑菌的效果也是壮阳的佳品。

脾脏是人体最大的淋巴器官，是血液保存器官。中医来说，脾胃五行属土，属于中焦，同为气血生化之源，共同承担着化生气血的责任，是后天之本，人体后天生长发育所需要的营养，都是有脾胃供给的。健脾和胃的药有健脾丸，归脾丸，香砂六君子，参苓白术散，健脾和胃丸，补脾益肠丸，补中益气丸，逍遥丸等。如果脾不好，平时还要多吃一些健胃，开脾消食的食物，如小米，玉米，薏米，山药，马铃薯，山楂，胡萝卜，板栗，牛肉等，还要注意每餐不要吃得过多，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，以免加重脾胃负担。

在人们的日常生活当中，有很多具有补肾效果的食材。肉食类有狗肉，羊肾，鸽肉，鲈鱼，泥鳅，虾等。植物类有山药，枸杞子，何首乌，黑芝麻，栗子，小核桃等。而蔬菜类有紫菜，黑豆，香菇，土豆，南瓜，莲藕，韭菜，胡萝卜等。水果类则有桑葚，黑加仑，葡萄，木瓜等。这些都是补肾很好的食材，但肾也分阴阳两虚，症状有所不同，所以选择补肾的食材时，一定要在有经验的中医指导下进行食用，否则会适得其反。

造成脾虚的原因不同，因此使用的药物也不同，通常可以健脾去水肿的中成药有人参健脾丸，益肺健脾颗粒，附子理中丸，逍遥丸，参苓白术散或补中益气汤等。必须在专业医生的指导下用药。在健脾的同时也要进行调理肠胃治疗，平时饮食上面可以多吃山药，香蕉，小米，红薯等易消化的食物，适当的进行体育锻炼，保证充足的睡眠，避免熬夜，最好忌酒。

根据中医理论，经水出于肾，肾脏对于女性来说非常重要，一旦肾脏出现肾虚的情况，会影响到月经的周期以及月经的量，对身体会有很大的影响，甚至会出现内分泌失调的情况。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果身体出现手心脚心发热，颧红盗汗，口干舌燥等表现，考虑是肾阴虚，口服六味地黄丸，知柏地黄丸。如果出现畏寒肢冷，腰膝冷痛，小便不利或小便频数等表现，考虑是肾阳虚，可以口服金匮肾气丸、右归丸等。

男性肾虚会导致过早的衰老，最终会造成阳痿早泄，肾功能丧失等疾病。长期服药还会对肾造成伤害，所以可以通过一些食物来提高性功能，男子补精壮阳可以吃狗肉，羊肉，鳝鱼，海参以及一些动物的鞭类，也具有提高性欲，治疗性功能障碍的功能。另外，还有一些动物的脏器既可入药，又可以食用，如狗肾，狗睾丸，鹿肾，驴肾，鹿睾丸，羊睾丸，等多种，在治疗男性阳痿早泄，遗精，性功能低下，男性病方面，都有较好的补肾壮阳功效。

如果是健康人群，吃什么水果都不会对肾脏有影响。但是中医认为黑色食物对肾脏是有益处的，黑色水果，比如葡萄，黑加仑，桑葚等水果，可以适当的多吃一点，对肾虚引起的症状有一定的改善。但肾虚的情况靠吃水果是不能达到治疗作用的，必须口服中药治疗，如果肾虚饮食上也要多吃一些黑豆，黑米，紫菜，海带，木耳等食物，还可以多吃白果，荔枝等水果，有一定的补肾助阳的效果。

中医认为，有一些食物具有壮阳的功能，比如韭菜籽，牛羊肉，泥鳅，黄鳝，鸽子蛋，洋葱或者生蚝，但是，是不是需要缺乏这些食物，还是需要医生来帮助判断，并不是所有的食物都适合每个人，所以不要盲目进食。若无疾病，则将身体维护好即可，不要刻意的去通过某些食物，达到某种目的。如果有此方面的问题，还应由专业医生面诊后，在医生的辨证指导下食用。

临床上具有滋阴补肾的中药比较多，比如熟地、山茱萸、枸杞子、黄精、龟板、首乌等。把以上中药作为主要成份的滋补肾阴的中成药有六味地黄丸，知柏地黄丸、更年安、归芍地黄丸、杞菊地黄丸、石斛夜光丸。只要身体出现肾阴不足的症状，比如手心脚心发热，腰膝酸软，耳鸣耳聋，口干舌燥，舌红少苔等临床表现，都可以适当的选用以上的药物进行治疗。

养生的食物有：一、牛奶，因为牛奶中富含高蛋白和钙，它可以补充人体内的钙，有效的预防骨质疏松，有很好的保健作用。二、苹果，苹果中富含的维生素，它不仅有消炎的作用，还可以抑制癌细胞的生长，提高人体的免疫能力。三、西红柿，它可以很好的预防多种疾病，还可以保护人的心脑血管。四、胡萝卜，它可以净化血管，加强人体的吸收能力。