男士壮阳建议要多补充各种蛋白质，包括可以吃羊肉、鱼肉、鹌鹑、狗肉、泥鳅、各种海鲜，特别是牡蛎，进食这些食物壮阳效果都很好。建议平时应该多补充各种新鲜的青菜和水果，可以补充大量的维生素C，改善人体的代谢。也可以多吃鸡蛋、喝牛奶、蜂蜜水，可以增强男性的性功能，同时也能缓解运动后的乏力和疲劳。平时在进行食疗的基础上，患者也可适当的运动，保持心情愉快。

理疗治疗是通过人工或者一些仪器作用于人体，使其达到预防和治疗疾病目的的方法。平时用的理疗治疗，有电疗法、光疗法、声疗法以及按摩、推拿、牵引等。比如有神经炎或者炎症引起的肌肉萎缩、神经麻痹的，就可以用电疗法。如果有骨折、风湿性关节炎等就可以用光疗法。有腰间盘突出、颈椎病等可以用按摩、推拿、牵引等理疗，效果也是比较明显的。

补肾壮阳的中药有很多，比如常用的淫羊藿，有补肾壮阳、祛风除湿的功用。再有常用的巴戟天，也有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的作用。再有锁阳，也有补肾壮阳、益肠通便的作用。海马也有补肾壮阳的作用，常用的海参也有补肾壮阳、益精、益胃的功用。这个东西有很多，比如狗脊等药物，也都有补肾壮阳的功用。

调理身体需要多久，与患者的身体素质，病情轻重程度，疾病类型，患者和医生的配合度等都有关系。一般情况下病情不重，体质好且配合度高的患者，调理需要1-3个月，病情多有好转；而病情较重，身体素质差的患者，可能需要较长的时间，6个月或1-2年甚至更长的时间都有可能。调理身体的时患者不仅要吃药，还需从改变饮食结构及习惯，生理状态，生活作息习惯以及调畅情志等方面着手，才能更快更好的恢复。

牛蒡是分牛蒡子和牛蒡的根，这两个部分都入药，但是无论是牛蒡子，还是牛蒡根，都没有壮阳的作用。牛蒡实际上是清热解毒的药物，有清热解毒、疏散风热、解毒利咽的作用。牛蒡子有宣肺透疹的功用，牛蒡用于风热导致的感冒、咳嗽、痰多。另外还有治疗咽喉的作用，用于咽喉的肿痛。还用于风疹、麻疹等疾病，也用于腮腺炎，另外也用于疔疮肿毒。牛蒡不入肾经，它入肺经和胃经，跟壮阳没有太多关系。

养生需要和自然成为一体，可以参考以下几个方面：1、调畅情志，春天肝主升发，春是生发的季节，所以这时候要舒展情绪，调和自己的情绪。2、锻炼，锻炼应该坚持，在春天的时候舒张筋骨，用散步、跑步、打太极拳以及做八段锦、易筋经等方法，可以伸筋壮骨。3、保证充足的睡眠，冬天讲究早睡晚起，以避阳光。春天是早睡早起，日出而作，日落而息，这样保证充足的睡眠。4、饮食方面，春天可以通过食物来养发肝气，以得到更好的保养。

生二胎之前先要去医院做详细的检查，重点检查子宫、卵巢的状态是否正常，以及内分泌水平是否正常。如果发现问题就要积极的配合医生，采用针对性的方法进行治疗。平时要养成良好的饮食习惯，要把各种营养丰富的食品合理搭配到一日三餐中，保证体内的营养均衡，尤其要吃黄豆及其他豆制食品，可以调节激素水平。同时还应该养成坚持锻炼身体的好习惯，以及忌烟酒、按时作息、不熬夜，这样才能提高受孕的几率。想怀二胎之前，一般三个月之内要吃叶酸，能够防止胎儿神经管畸形的发生。

肾虚经过治疗，主诉、不舒服的症状有所改善，这就是好转的症状，比如肾阳不足的时候会出现怕冷、腰酸、背疼、酸沉、酸困，经过治疗之后怕冷的症状得到改善，腰背的冷痛得到改善，这就是好转的迹象。另外，治疗之后头晕目眩的症状改善，精神旺盛，这也是改善。如果之前出现大便的泻痢，吃完之后次数减少，大便逐渐成形，也没有五更泻，这也是改善。另外，腰以下水肿的消退，也是改善。月经的正常，月经量、色质的正常，以及男性性功能的改变，这都是改善的症状。

理疗仪器，药物，针灸等对假性近视或者视疲劳效果非常好，可以达到治愈效果，但对于真性近视只能是延缓。近视产生是由于长时间视疲劳，因为近距离用眼睫状肌痉挛收缩，此阶段主要是假性近视，通过针灸、仪器辅助治疗，包括药物口服主要是改善眼睛周围血液循环，局部缓解睫状肌的痉挛，这时视力是能够恢复的。但如果视疲劳时间过长没有及时纠正，导致眼轴延长形成真性近视，目前是没有真正的治愈方案的。

健脾胃食物分为如下四类：第一、谷物粗粮类，如小米、玉米、糯米、黑米、燕麦、荞麦、花生、豇豆、芝麻、莲子等；第二、蔬菜类，如白山药、胡萝卜、白萝卜、马铃薯、红薯、南瓜、荸荠、白菜、包心菜、菠菜、荠菜、生姜等；第三、水果类，如红枣、苹果、桂圆、香蕉、梨子、蓝莓、葡萄等；第四、肉蛋奶类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼、鲤鱼、草鱼、黄鳝、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶等。

理疗灯可以用于治疗妇科疾病，尤其是妇科感染性炎症。主要用于盆腔炎、盆腔积液、输卵管炎、附件炎等疾病的治疗，效果比较好。理疗灯通过红外光线照射，穿透机体组织，能够促进局部血液循环，增强白细胞抗炎活力，使得局部消炎止痛，促进积液的吸收，消减炎症症状。但是一般理疗烤灯治疗作为辅助措施，使用的同时还是要口服消炎药和活血药物，这样多种方式综合治疗会比单一烤灯照射效果更好。

对于具有补肾功能的食物，比如韭菜，具有温补肝肾、壮阳固精的作用，再有比如常吃的羊肉，羊肉认为是大补元气、补虚劳、益气力、壮阳、温肾阳，还有比如常吃的枸杞，也是补肝肾的，具有滋肾生精作用，核桃有益智、补宜脑肾的作用。如果把食物作为药物用，肯定没有特别好的疗效，提高性功能完全靠吃这些食物，效果其实是不大的，性功能的障碍有很多的因素，不能靠吃这些食物去弥补。因此如果感到自己的性功能有问题，应该是及时去就诊，而不是自己乱吃东西。

如果想要保持正常的肾功能，正常饮食即可，适当少量饮酒，不要吸烟，注意休息，避免劳累，夜间早点睡觉。不要酗酒，特别是那些高度酒很容易加重肾脏的疾病，或者造成肾脏的损害。人吃什么东西能补肾，在西医方面是没有任何明确的依据。西医方面讲，肾脏功能好坏主要是看尿常规中是否有蛋白，是否有非均一性的红细胞，血液中是否有肌酐和尿素氮的升高。肾脏超声，看是否有反光增强，皮髓质变薄，或者皮髓质分界不清。如果以上的情况都不存在，那么说明肾脏正常，能正常的发挥排泄毒素和多余水分的功能，使机体处在正常的生理功能范围之内。

小孩是可以适当的服用知柏地黄丸的。因为本药品是由多种中药材组成的，对孩子的生长发育影响比较小，相对安全性较高，可以用于治疗孩子因肾阴虚、体内积火过多等导致的口舌干燥、咽喉肿痛、咽干、盗汗、潮热汗出、小便赤黄、大便干结等不适症状。同时，知柏地黄丸还可以用于调理孩子遗尿、睡眠不实等，另外，孩子如果出现性早熟症状，也可以根据病因适当的服用知柏地黄丸。

健脾的食物非常多，具体如下：1、山药，既可以当食物，也可以当药物，具有健脾益气的作用。2、大麦、小麦、米，都有健脾和胃的作用，可以把大米或者小米煮成粥，都是非常好的食材，也具有健脾的作用。3、萝卜，有促进胃肠蠕动、促消化的作用，适合健脾。4、大枣，经常是生姜、大枣一起使用，可以温补脾胃。5、栗子，也有健脾养胃的作用，但栗子不宜多吃，脾胃弱的人吃几个就可以。

葛粉没有壮阳的作用，葛粉就是葛根的茎块，经过水磨而成的淀粉，含有少量的蛋白质以及一部分的纤维素。葛根的作用是生津止渴、除烦、清热，这个药物没有这种壮阳、补肾或者改善性功能的作用。用葛粉具有治疗烦热、口渴、喉痹的作用，还因为由于有退热的作用，有治疗热性的疮毒，是清热药，而不是壮阳药。

补肾壮阳的概念跟市井里的概念是不一样，在医生的眼里，补肾是指补肾气，壮阳是指益肾阳，是对病人整体，身体上的证候的总体的治则。比如肾气虚和肾阳虚，有很大一组的是周身的症状，比如久泻、久痢、顽固不化、五根线、下肢浮肿，这种按之凹陷不起，这都是肾阳虚的表现，可以用药、针灸、运动、饮食调控，这是可以治疗。市井里的补肾壮阳，就是提高性机能，跟我们治疗的这种角度，完全不一样。提高性机能能做到的最佳的方式，就是放松身心、休息好、不焦虑，舒肝达到益肾的作用，实际上是最快，而且是不能是往食进补。一味的补没有意义，疏泄才是更正常的道路。

用来壮阳的食物和药物比较多，根据中医的理论有很多食物，比如葱、蒜、牡蛎等，都可能会有壮阳的作用。很多的中药、中成药都有补肾壮阳的作用，但是目前来说，正常发育的阴茎，没有办法通过药物、食物来促进其再次发育。阴茎的发育由先天决定，当然也有很大的个体差异。有些人阴茎比较粗，有些人阴茎相对细一些。总之，只要能够正常的过性生活就没有问题。所以，男性不要盲目的去进行比较，觉得别人的阴茎比自己粗就觉得自卑，需要去治疗，这个其实完全没有必要，也没有什么食物和药物能够让阴茎二次发育。

盆腔理疗用的器械是盆腔微波治疗仪，治疗时将盆腔微波治疗仪探头置于下腹部，理疗30分钟，功率是25瓦，治疗2-3个疗程。盆腔微波治疗可以利用微波的聚热效应照射人体病变部位，其热效应穿透力强，有效率高，可以加速局部血液循环和组织的新陈代谢，促进炎症消除，有利于盆腔炎症的消散，疏通输卵管，恢复输卵管功能，但是单纯理疗可能见效比较慢，建议患者配合中药内服。

知柏地黄丸对阴虚内热所致失眠有效，但对其他类型失眠无效。知柏地黄丸含有知母、黄柏、泽泻、柠檬皮、茯苓等药物，其主要功能是养阴降火。由于阴虚，患者夜间可能出现潮热、夜汗或红色尿，还有眩晕或睡眠障碍。对于其他类型的失眠，如心脾两虚证或肝火上炎型失眠，服用知柏地黄丸没有治疗效果。因此，应给予患者辨证治疗，可以用归脾丸治疗心脾两虚证失眠，肝火上炎型失眠可用柴胡疏肝散治疗。