所谓壮阳就是中医中的补阳，补阳的药物比较多，包括：紫河车、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、蛤蚧、核桃仁、冬虫夏草、韭菜子、阳起石、紫石英、海枸脊、蛤蚧油等，这些药物都必要在医生的处方下使用，如果想泡酒还是要医生看过舌苔脉象以后才能给开适合的方子。

壮阳是一个中医的术语，主要指的是补肾壮阳。平时可以泡一些补肾壮阳的中药饮片或者一些药酒，对于滋养肾气是非常有好处的。补肾壮阳功效最好的中药饮片，有枸杞、巴戟天、淫羊藿、仙茅等。同时还可以制作一些药酒，例如在白酒中泡入一些人参、冬虫夏草、党参、鹿角胶等，也可以起到补肾壮阳的功效。在服用的时候要忌食辛辣刺激的食物。

目前还没有说吃一样或某几样东西就能达到快速补肾，或快速提高精子质量的。从中药来讲，补肾的中药有熟地黄、黄芪、当归、枸杞子、淫羊藿、巴戟天、黄精等，这些药物补肾作用都比较好，需要通过辩证，组方用药，需要一定疗程。中成药包括了五子衍宗丸、六味地黄丸、复方玄驹胶囊、麒麟丸等，补肾生精作用效果较好，另外提高精子质量可以口服生精片。

用知柏地黄丸治疗儿童性早熟一般一个月左右见效。因为导致儿童出现性早熟症状的原因主要是肾阴虚火旺。知柏地黄丸的主要功效是滋阴降火，能够有效的调理宝宝肾阴虚火旺导致的潮热汗出、咽喉肿痛、小便赤黄等症状。因为本品属于中成药，作用效果比较温和，需要至少一个月左右才能够显效，而且能够从根本上治疗性早熟的症状，安全性较高，对儿童没有毒副作用。

女生补肾首先要避免熬夜、避免劳累，要保持一个好的心情，饮食要以清淡为主，可以适量的吃一些黑色食物有助于补肾，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。如果出现腰膝酸软、畏寒怕冷、手足不温、行经腹痛的情况，说明患了肾阳虚，可以口服金匮肾气丸进行治疗。如果出现五心烦热、口干口燥、从热到汗且出现月经量少、闭经的现象时，说明患了肾阴虚，可以口服六味地黄丸进行治疗。

吃一些补肾壮阳的药可以改善男性的性欲或勃起功能，这与女方怀孕是两个概念。理论上来说，补肾壮阳中药对精子和精液质量可能具有改善和提高作用，所以吃这些药期间有可能增加女方怀孕的概率，但女方是否能怀孕最重要还是要看男性的基础精液和精子质量，如果精液和精子质量本身就没有问题，即便没有口服这些补肾壮阳药，性功能也不是特别好，女方怀孕的概率也还是很高的。

补肾壮阳药可以用于治疗男性勃起功能障碍、早泄、性欲低下等，前提是辩证为肾阳虚才可以使用。补肾壮阳的药物有中药和中成药，常用的中药包括淫羊藿、巴戟天、仙茅、菟丝子、黄精、韭菜籽、锁阳等，临床应用中这些补肾壮阳的中药并不是单纯使用，而是需要适当加一些补气养血，滋阴补肾的中药配伍使用。常用的中成药包括右归胶囊、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊、还少胶囊等，这些中成药的好处是服用方便。

肾阳虚会出现畏寒怕冷、腰膝酸软、浮肿、精神不振、男性遗精、阳痿，女性痛经、月经不调、宫寒不孕等症状。桑葚、黑加仑、桂圆肉等水果都可以补肾壮阳。其中桂圆是一个营养丰富的水果，性温，不仅含有大量的植物蛋白，还含有多种维生素以及微量元素，长期食用桂圆不仅可以补气补血、补肾壮阳，还可以提高机体免疫力和抗病能力。

中医认为女子以血为本，而血属于阴，所以女子肾虚一般可以表现为肾阴不足或者肾精不足。因此，具体治疗上主要以滋阴补肾或者益精填髓为主。肾阴不足的患者可以选用六味地黄丸、左归丸等进行调理；阴虚内热的患者可以选用知柏地黄丸。如果出现肾阴虚，日久不愈出现肾精不足，腰膝酸痛，足痿无力，须发早白等症状，患者可以选用五子衍宗丸进行调理。

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。女性想要快速补肾，必须先确定是肾阴虚还是肾阳虚。如果女性患者出现耳鸣耳聋、肾阴不足、心火亢奋、失眠多梦、五心烦热、咽干咳嗽、腰膝酸软、月经失调、脱发等症状，那么是肾阴虚，可以服用中成药六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、大补阴丸等来调理。如果患者出现畏寒怕冷、腰膝酸软、浮肿、精神不振、痛经、月经不调、宫寒不孕等症状，那么是肾阳虚，可以服用中成药金匮肾气丸、杞菊地黄丸、右归丸等来调理。

颈椎不好做理疗会有非常好的临床疗效。颈部颈背肌劳损、颈椎退变、颈椎病、颈间盘突出等疾病均会出现颈部的酸痛、活动受限，伴有上肢或四肢的麻木、无力及病理反射。理疗既可以起到很好的治疗效果，又可以对颈部疾病患者做到预防保健。理疗大部分都是通过不同的理疗设备或治疗手段，增加颈部血液循环，促进无菌性炎症的吸收，起到活血止痛、祛风除湿的作用。因此即使颈部疾病治愈后，通过每日的理疗，也可以起到缓解肌肉乏累、酸胀等不舒适症状，起到良好的预防保健、延缓疾病发展的作用。

吃壮阳药期间尽量不要喝酒。首先很多补肾壮阳的中药本身都是温热性很强的，容易导致阴液亏耗，通俗的讲是容易上火的。医生在处方用药时会适当加一点养阴的药物来佐制补肾壮阳药温燥之性，让药物总体处于一个阴阳平衡的状态。如果使用外界的其它药物让这个平衡打破就可能出现治疗偏差。酒本身就是一种具有温燥之性的饮品，如果吃壮阳药后喝酒容易出现温燥太过的问题。

补肾的草药有：杜仲，巴戟天，淫羊藿，锁阳，菟丝子，沙苑子，枸杞子，山萸肉，熟地，女贞子，海马，鹿茸，益智仁，黄精，玉竹，肉桂，紫河车，山药，补骨脂，天冬，阳起石等。补肾的中成药临床上常用的有：壮腰健肾丸，六味地黄丸，左归丸，金匮肾气丸等。在用这些补肾药物时，一定要有专业的大夫指导，切不可乱用药而伤肾。

临床上健脾中药种类繁多。常用的草药有党参，太子参，山药，茯苓，炒白术，黄芪，砂仁，薏苡仁，陈皮，鸡内金，炒麦芽，莲子等。健脾中成药品种也较多，如四君子丸，香砂六君子丸，参苓白术颗粒，健脾丸，健脾和胃丸，保和丸，理中丸，附子理中丸，温胃舒胶囊或颗粒，养胃舒胶囊或颗粒等，可根据病情辩证使用中成药以达到健脾作用。

女人补肾的方法可以参考以下几种：1.如果女性朋友表现出月经量少色淡或者停经闭经、腰膝酸软、白带量多等症状，多属于肾气亏虚，可以服用六味地黄汤、左归丸以补肾气；2.如果伴有腰酸冷痛、手脚发凉、痛经等，多为肾阳虚，可以服用金匮肾气丸、右归丸等；3.如果女性有肾虚不孕或胎动不安等症状，可以服用泰山磐石散、寿胎丸等药物以补肾。

传统养生的方法主要有以下几种：1.早上起床后面朝太阳，进行太极拳、八段锦、或站桩等养生操，既可以达到舒筋壮骨，还能激发体内阳气、提高免疫力以抗病祛邪；2.饮食上的养生方法，如清淡饮食，多吃银耳百合莲子羹、大枣枸杞粥等食物，应禁食辛辣有刺激性食物；3.最重要的养生方法是精神调节，保持心情舒畅、心态平衡，才可以使体内阴阳协调。

健脾养胃的中成药临床有多种，要根据自己的证型选用适合自己的中成药才能达到好的临床疗效。治疗脾胃虚弱的中成药有健脾丸，香砂养胃丸，四君子丸，参苓白术颗粒，香砂六君子丸等。治疗脾胃湿热的中成药有金胃泰胶囊，开胸顺气胶囊，荆花胃康胶丸等。治疗脾虚气滞的枳术丸，枳术宽中胶囊，四磨汤口服液，气滞胃痛颗粒等。治疗饮食积滞的中成药有保和丸，王氏保赤丸，健胃消食片，健胃消食口服液等。治疗脾胃虚寒的中成药有理中丸，附子理中丸，温胃舒胶囊，暖胃舒乐胶囊等。因此健脾养胃的中成药要根据辩证选用才能达到好的临床疗效。

男生如果有肾虚的情况，可以适当的喝一些中药茶改善症状。临床上具有补肾壮阳的中草药有巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿等，用这些中药材泡茶喝代茶饮，能够缓解肾阳虚导致的阳痿、早泄、遗精、滑精、身体倦怠、畏寒怕冷、腰膝酸软、手脚冰凉、头晕耳鸣、小便清长、大便溏薄或五更泻等症状。如果肾阳虚情况严重，可以口服金匮肾气丸或桂附地黄丸进行调理，比中药茶饮效果显著。

根据不同的病理机制，肾虚常常表现为肾精亏虚，肾阳不足，肾阴亏虚，肾不纳气等几个方面。所以临床常用的补肾方法有补肾填精法，以六味地黄丸为代表的方剂治疗肾精亏虚。温补肾阳法，以金匮肾气丸为代表的方剂治疗肾阳不足。滋补肾阴法，以大补阴丸为代表的方剂是针对肾阴亏虚进行治疗的。所以临床上要根据患者的具体病机来进行辨证用药，要分清楚肾的精气阴阳属于哪个方面的亏虚，才能有针对性的进行用药。

醒脾和健脾是在脾病治疗过程中的两个方面，是不一样的。所谓的醒脾是因为脾的功能基本正常，只是最近由于其他因素导致脾的功能暂时低下，所以患者需要用醒脾的药以恢复脾的功能，比如夏天暑湿较重，人们往往食欲低下，所以这个时候常常需要用醒脾的药物进行调理。健脾是指患者本身的脾胃虚弱，需要强健脾胃，彻底恢复脾的功能。一般来讲醒脾治疗的时间较短，而健脾所需的时间较长。行脾的常用药物有藿香佩兰，健脾的药常用的有人参，白术，茯苓，甘草等。