12岁的孩子出现肥胖，可以通过以下几个措施来帮助减肥：1、注意孩子减肥是循序渐进的过程，不是一蹴而就，不能过于着急。2、从饮食上要给孩子进行调整，尽量不要吃高热卡的甜食，以及高油脂的油炸食物，这些食物容易让孩子长胖，还有就是富含碳水化合物，也就是淀粉类的食物，进食量也要适当的减少。

儿童减肥可以通过行为治疗，饮食调整，等方法进行减肥。从家庭做起，纠正儿童不良饮食习惯和生活方式，养成健康的生活方式和习惯，比如晚餐少吃、不吃太饱、吃饭要慢、细嚼慢咽、少吃或不吃零食和饮料、不吃甜品、不吃夜宵、避免久坐、看电视、玩手机时间太长等。饮食调整，通过限制饮食达到减肥目的，并保证小儿正常生长发育。因此，开始时不可操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使患者体重下降超过标准体重10%以内即可。不必严格控制饮食，推荐使用低脂、低碳水化合物和高蛋白饮食，多吃体积大而热卡低的蔬菜水果类食物。

10岁儿童减肥可以通过以下方法；1.减少摄入量：一般肥胖的儿童食欲较好且食量较大，所以要逐渐减少摄入量。但是儿童的胃口已经撑开，可以增加蔬菜、魔芋等容积相对较大的食物，但是并没有太多的物质在肠道中吸收，既能满足饱腹感，又有减肥作用。减少碳水化合物即主食的摄入，油炸食品、可乐、饮料禁止摄入，在食物总量比例中，蛋白质含量较高，即肉、奶、蛋要适量补充。因为儿童还处于生长发育期，所以要尽量满足生长需要量。2.增加运动量：找一种儿童感兴趣且能坚持的运动，不能1-2天就不再坚持运动，这样无法减肥，所以减肥是长期的工作。

10岁小朋友通常是不建议特意减肥的。改变一下饮食结构，低油脂低盐少精制米，面粉制品，多高蛋白食物粗粮蔬菜，作息规律，睡眠充足，10～12小时，平时户外活动量加大一点，不建议像成人那样减肥，因为短时间高耗能低摄入的方法会大量流失钙质和蛋白质。

儿童减肥药一般都会有一定的副作用。可能会出现胃口变得很差，吃不下东西，体重也有所下降，同时感到目眩、头痛、嗜睡，甚至出现了心悸等症状。也有可能会出现失眠，眩晕和心悸。迄今为止，医学界普遍认为，世界上尚没有一种能有效地减肥又对人体没有任何损害的药物。广大家长最好能够理智地面对铺天盖地的减肥药广告，尤其是对儿童的用药。

10岁儿童减肥的方法通常是控制食量，适量摄入，多运动，多锻炼。10岁的儿童要想减肥，控制食量是一件必须需要重视的事情，家长要告诉孩子，一旦感觉自己已经饱了，就不要再吃东西了，无论是多好吃的食物也好，都留到下一次再吃。适量活动，坚持有氧运动。

宝宝舌苔厚黄可以经过服用些药物配合饮食来进行调理。中医上讲舌苔厚黄多是由于湿热蕴结所造成的。可以经过服用些清热利湿的中成药来进行治疗。也可以经过中医大夫辩证后，合理的使用中药来进行调理。此外饮食上可以多吃些祛湿的食物和蔬菜水果。生活上要注意休息，饮食要有规律。

12岁女生减肥可以通过有氧运动的方式进行减肥，比如跑步跳绳等。还可以通过饮食方面进行减肥，控制食物的摄入量，多吃一些新鲜蔬菜水果，富含蛋白质的食物，有利于正常排便，减少体内脂肪。现在12岁的女生处于生长发育期，所以只能通过运动和饮食方面进行减肥。

宝宝面黄肌瘦厌食调理方法主要有以下几点：1.要多做运动，建议让孩子每天做30分钟以上的有氧运动，快走、慢跑都可以，帮助孩子调节人体的气血，改善脾胃功能，对于矫正面黄肌瘦很有帮助。2.饮食方面，建议多吃深海鱼类，比如沙丁鱼就是不错的选择，同时可以吃新鲜的水果蔬菜，不管吃什么食物都要做成粥、汤的形式比较容易吸收。

9岁男孩怎么减肥效果好应选择慢跑、快走、爬山、游泳、跳舞、做健身操等运动强度中等、持续时间较长的有氧运动。少儿减肥，宋教授推崇爬楼梯运动。因为这种运动要克服自身重力，能量消耗是散步的5倍、慢跑与快走的3倍、游泳的2.5倍。胖孩子每天坚持爬楼梯30分钟，不要求速度。从小运动量开始，逐步达到要求。

儿童怎么减肥的目的是使体内脂肪减少，儿童减肥方法具体如下：1、行为治疗是从家庭做起，纠正儿童不良饮食习惯和生活方式，养成健康的生活方式和习惯。2、饮食调整，通过限制饮食达到减肥目的，并保证小儿正常生长发育。多吃杂粮、鱼类、蔬菜、豆制品，为满足小儿食欲，消除饥饿感，要吃体积大的蔬菜瓜果。

儿童减肥的最好方法就应该多参加体育锻炼以及适当控制饮食和减少脂肪的摄入量。因为小孩在长身体，不要采取不科学的减肥方法，容易对身体造成伤害。科学合理的减肥方法，就是通过体育锻炼，可以多跑步，游泳，做些健身操等都是可以的。多到户外去进行运动，也可以每天跳绳。在饮食上一定要控制，不要吃一些热量高的食物。像各种肥肉，甜食，碳酸饮料，巧克力等，尽量少吃。

在哺乳期是不建议减肥的，会使乳汁中的营养减少，影响宝宝发育，对宝宝不好。原因如下：1、减肥对母乳会产生影响，会引起母乳减少，所以会影响正常的母乳喂养，2、如果是有身体的肥胖，首先需要控制饮食，不能吃过多的食物，可以避免引起身体的肥胖，对身体是有好处的，但是不能服用减肥药物，不能服用减肥茶，适当可以配合中药减肥，针灸减肥，就可以避免影响宝宝的健康，所以不需要担心。

小孩子一般合理饮食减肥最快。有以下两种建议：1、减少摄入量：一般肥胖的儿童食欲较好且食量较大，所以要逐渐减少摄入量。但是儿童的胃口已经撑开，可以增加蔬菜、魔芋等容积相对较大的食物，但是并没有太多的物质在肠道中吸收，既能满足饱腹感，又有减肥作用。减少碳水化合物即主食的摄入，油炸食品、可乐、饮料禁止摄入，在食物总量比例中，蛋白质含量较高，即肉、奶、蛋要适量补充。因为儿童还处于生长发育期，所以要尽量满足生长需要量。2、增加运动量：找一种儿童感兴趣且能坚持的运动，不能1-2天就不再坚持运动，这样无法减肥，所以减肥是长期的工作。

9岁儿童一般通过控制进食和适当运动来减肥。例如：1、减少摄入量：一般肥胖的儿童食欲较好且食量较大，所以要逐渐减少摄入量。但是儿童的胃口已经撑开，可以增加蔬菜、魔芋等容积相对较大的食物，但是并没有太多的物质在肠道中吸收，既能满足饱腹感，又有减肥作用。减少碳水化合物即主食的摄入，油炸食品、可乐、饮料禁止摄入，在食物总量比例中，蛋白质含量较高，即肉、奶、蛋要适量补充。因为儿童还处于生长发育期，所以要尽量满足生长需要量。2、增加运动量：找一种儿童感兴趣且能坚持的运动，不能1-2天就不再坚持运动，这样无法减肥，所以减肥是长期的工作。

宝宝脾湿会出现一些便秘，拉肚子和咳嗽等症状。如果严重的情况下，是会出现湿疹，还有个口疮，或者是小儿黄疸等等。如果孩子出现异常情况，一定要带孩子去正规的儿童医院进行检查，然后根据检查结果，对症治疗，期间，一定要做好孩子的护理工作，还要注意保暖，不要让孩子受凉感冒。

婴儿肥可以选用面部吸脂法廋脸。婴儿肥主要是由于面部脂肪较多而产生的，面部吸脂是直接去除这些多余脂肪，减去婴儿肥。这是目前快速有效的方法，在短时间内帮助消除婴儿肥料对很多人来说是一个不错的选择。但是有一些问题。一方面是副作用问题。目前医疗非常发达，但整形医院参差不齐，吸脂也会对人体造成一定的伤害。另一方面，反弹比较严重，吸收脂肪后的效果非常明显，但随着时间的推移，很容易反弹，因此很容易导致金钱和时间的浪费。如果选择面部吸脂，这两个方面必须考虑。

10岁儿童减肥最好的方法可以通过合理的饮食和适量的锻炼来改善。如果在其成年以后还是比较肥胖，可以进行吸脂手术，通过在身体某些部位做切口，利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪进行周期，从而达到快速瘦身的效果。术后要注意饮食清淡，短时间内避免剧烈运动。

13岁小孩子的减肥方法，建议运动锻炼加上合理的饮食，提倡健康减肥，方法如下：第一、每天坚持至少一个小时的有氧运动锻炼，例如慢跑、跳舞、做操、跳绳等，促进体内脂肪代谢，加快皮下脂肪的消耗，促进减肥，同时可以增强体质，提高免疫力。第二、合理的调整饮食结构，例如每天要以清淡、低脂肪饮食为主，多进食一些含有维生素和矿物质成分的食物，尽量减少高热量饮食的摄入，保证营养均衡，促进更好的减肥。

12岁男孩减肥效果好的方法是每天到户外参加体育锻炼并且搭配合理膳食。可以消耗体内多余的脂肪和热量，肥胖比较严重，也要做好饮食上的控制，可以选择吃新鲜水果和蔬菜。如果已经成年了减肥的时候可以选择抽脂或者吸脂手术，这是比较快速的减肥方式，能利用导管负压方式，将体内的脂肪快速排出。