脚部是足三条阴经的起始点，又是足三条阳经的终止点，脚底按摩的方法很多，可以盘腿而坐，用右手按揉左脚心，左手按揉右脚心，也可以用拇指都足跟向脚趾方向，边移动边按揉，以按摩部位发红发热为止。也可以用两手按摩一只脚，如左手握住右脚趾，右手握住足跟，然后前、后、左、右活动踝关节5到10次，再用同样方法按揉左脚。也可用右手握住左足趾，由指根到指尖上下按揉，然后将足趾背伸到最大限度，再弯曲到最大限度逐一进行，最后分别向外牵拉足趾，一般有弹响声发出。

按摩胸部时患者仰卧自然放松，在胸部涂抹适量活络油以减轻按摩摩擦力。首先双手2到5指并拢，有乳房内侧，开始向外逐渐打圈，边按揉边移动，一直揉到乳晕位置。然后点按两乳头连线中间的膻中穴，以及乳根穴、乳旁穴、屋翳穴，每个穴位2到3分钟即可。最后双手掌托住乳房的外下象限，由外向内上轻轻挤压20次左右。再让患者俯卧位，按揉肩井穴和天宗穴各三分钟。

按摩睾丸时需身体放松，双腿打开，暴露睾丸。先将睾丸部皮肤向外牵拉松弛，然后五指呈伞状将一个睾丸罩住，顺时针逆时针方向分别旋转睾丸20次，再提拉睾丸三秒钟放松反复十次，然后换手用同样方法操作另一个睾丸。然后用一手捏住睾丸根部皮肤使睾丸皮肤变紧变薄，另一手在睾丸背侧由外向内直推20次左右。最后两手掌相对夹住睾丸，上下揉搓生热以放松睾丸。

刮痧减肥对于局部肥胖的患者效果比较好，刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等效果。刮痧减肥应根据中医经络理论循经取穴，刮拭经络穴位。力度要适中，每天操作1到2次，若需刮痧力度较大，时间较长，在刮痧前应涂抹刮痧油以减轻摩擦力，防止对皮肤损伤。肥胖的局部可反复进行刮拭，促进其被动运动，加强代谢，加速水和脂肪的分解。

这种情况是正常的现象，说明自身肯定是有颈椎方面的问题，按摩的主要作用是疏通经络，活血通络，如果平时颈椎没有什么问题的人按摩第二天会觉得很轻松，但是如果颈椎有问题的时候，按摩第二天会觉得比以前更疼，这主要是因为施术者用手法把堵塞的经络疏通开了，这是开始的阶段所以会感觉更疼，但是坚持住三到五天就会觉得很轻松了，当然如果无法忍受可以让施术者适当减小力度，这样会好一些。

小肠是人体消化吸收的重要场所，位于腹腔之中，是消化管中最长的一段，包括十二指肠、空肠、回肠三部分，常用按摩方法有以下几种1.平时顺时针按摩腹部，可以促进肠道的蠕动，促进排便，可以用于治疗肠动力不足、便秘等疾病。2.小肠俞穴位于骶部，在骶正中嵴旁1.5寸，按摩可以缓解治疗消化不良、血气虚手脚冰凉、容易腹泻等。

有一个口诀，外侧前中后，阳明少太阳（阳明经、少阳经、太阳经），内侧前中后，太阴厥少阴（太阴经、厥阴经、少阴经），上肢是手的经脉，下肢是足的经脉。因此小腿内侧的经络总共有三条，小腿内前侧是足太阴脾经，中侧足厥阴肝经，后侧是足少阴肾经。三条经络在小腿内侧，并且足厥阴肝经与足少阴肾经在足踝处上八寸交叉换位置。上下肢内侧均为阴经。

经过丰胸是有一定效果，但需要长期坚持一般半年以上才会看到变化。经络丰胸主要运用特定手法疏通胸部经络，改善经络的淤堵，促进代谢，加强营养物质的吸收，使脂肪重新分布。经络丰胸还能对特定穴位进行刺激，既促进乳房的血液循环，改善毛细血管及组织间的微循环，又能调节体内雌激素分泌，使雌激素分泌增多，胸部自然丰满，另外还能降低女性患乳腺癌的机率。

天宗穴疼痛一般多见于颈椎病导致的颈肩部肌肉痉挛、僵硬、活动受限，此时按揉天宗穴，患者能感到明显的酸痛。另外在肩部肌肉拉伤的患者，当肩关节外展前屈时，天宗穴受到牵拉，也会出现明显的疼痛。心绞痛的患者，在心绞痛急性发作时，疼痛会放射到后背，引起天宗穴疼痛不适。天宗穴疼痛还见于不正确的运动姿势导致的背部肌肉拉伤，但一般疼痛持续5到7天即可自行缓解。

足阳明胃经主要分布在头面部，胸腹部以及腿的外侧前部，按摩时应从头面部的迎香穴开始，顺着经络走行的方向往下按，但不能把胃经上的每一个穴位都逐一按摩到，应该在重点穴位进行按摩，这样既可以使按摩发挥到最大的作用，刺激到整条经络，又便于操作节省时间。胃经上的重点穴位包括迎香穴、夹车穴、屋翳穴、梁门穴、天枢穴、足三里穴、丰隆穴、内庭穴。按摩这些重点穴位时用中指指尖或拇指点揉一分钟以上，其他穴位则可用直推法带过。

电疗是通过电流的刺激来疏通经络，治疗疾病的一种新兴的治疗方法。电疗通经络的价格一般根据部位和时间收费。比如肩颈部疼痛的患者用电疗的方法疏通经络，一次大约50元左右，一个电疗周期为15到20分钟，一般电疗两周左右能明显缓解症状。用电疗来疏通脏腑经络加强代谢，一般每次三十分钟左右收费30元，十天左右即可见效。如果用电疗疏通全身的经络，费用可能需要数百元，每次电疗时间为一个半到两个小时。

涌泉穴位于足底前部凹陷处，是足少阴肾经的重要穴位，按摩涌泉穴是没有副作用的，反而可使肾脏代谢加强，排出体内毒素的能力提高，加快水液代谢，改善下肢浮肿的症状。按揉涌泉穴时可采用盘腿坐位，双脚心朝上，用右手的拇指点按左足的涌泉穴，按住之后左右推动，力度要稍大以局部感到酸胀为宜，再用同样方法换手操作右足涌泉穴，按揉涌泉穴的最佳时间在每天下午的5点到七点，此时肾经最活跃，按揉的效果也最好。

经络丰胸主要从人体的经络穴位入手，调节胸部的经络代谢，改善代谢瘀阻的状态，促进胸部的气血循环，使气机通畅条达，结合不同手法的刺激，增强胸部的神经功能，促进营养物质的吸收与利用，反馈刺激雌激素的分泌，激素作用于胸部后使乳腺管通畅，胸部肌肉弹性增加，胸部脂肪分布合理，使脂肪向中间堆积，胸部变得丰满挺拔。经络丰胸需每天坚持，慢慢才能看出效果。

用不正确的手法疏通经络后，不仅不会使经络代谢畅通，反而可引起经络代谢内的代谢产物瘀堵无法排出。如肺经的代谢紊乱表现为咳嗽哮喘怕风，皮肤容易干燥过敏，肺与大肠相表里，肺经不通也会影响大肠经的代谢，出现胃肠功能下降排便障碍。如经络疏通不当导致肾经不通，表现为手脚冰冷，腰膝酸软，男性出现前列腺肥大导致尿频尿急，女性则会出现月经不规律的症状。

催乳师按摩回奶，一般对于专业的人来说是没有弊端的，但是对于手法不到位，按摩穴位不准确的人来说，可能会导致乳腺增生引起急性乳腺炎等疾病。临床当中对于回奶常采用的方法有：一，生麦芽六十到九十克，水煎当茶饮，每日一剂，连服三日至五日。二，芒硝二百五十克，分装两双不带勒，敷于两乳房并包扎，湿硬时更换。三，针刺足临立悬钟等穴位两侧交替，每日一次，用弱刺激手法，七次为一疗程。

腿上有肝经、 胃经、 肾经、 胆经、 脾经、膀胱经六条经络，分别是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。身体的重大脏器在腿上都有相应的经络，关乎着身体的健康，所以注重腿部的保健非常的重要。可以经常的按摩腿部，不但可以缓解疲劳，还能疏通各个经络，对身体的各个部位都非常有好处。

刮痧是一种很好的中医治疗办法，能够有效的疏通经络，活血化瘀，促进血液循环，排除体内的毒素和湿气。做颈部的刮痧，首先要选择好刮痧板和刮痧油，将刮痧油涂在颈部，用刮痧板由上至下进行刮痧，力度一定要适宜，不要太大，一般刮两到三分钟，会出现暗红色的小血点，这就是痧。用纸巾把油擦掉，刮痧后要注意颈部的保暖。要注意的是因为每个人的皮肤情况不一样，所以刮痧不一定非得刮到出痧为止。每周刮一次即可。

涌泉穴在脚前掌中心，按摩涌泉穴，首先每天睡觉前用热水浸泡两侧的涌泉穴，可以在水中加入适量的盐，每天坚持浸泡半小时左右。然后用手掌搓动脚心，直到发热为止，在用大拇指按住涌泉穴按摩，或坐在床上双脚自然的放开，用手拇指从足跟向足尖的方向依次从前往后反复的搓动。也可以用艾灸或隔药物灸，每天坚持，直到有发热的现象为止。

刮痧属于中医疗法，以中医经络穴位理论为指导通过刮痧的刮痧器具和对应的手法，借助于一定的介质，在体表进行反复的刮动，摩擦，使皮肤局部出现红色颗粒状或者暗红色出血点，这种现象称作出痧。右颈部刮痧时可针对颈椎疾病的患者进行刮痧，可以刮痧风池穴，肩井穴，大椎穴。刮痧顺序是先从风池再到肩井穴，在大椎穴，在刮痧部位涂抹适量的刮痧油或者水，从风池穴到肩井穴中间不停顿，用力要轻柔不要过度，重复刮痧30次左右即可。

颈椎出现了疾病，大部分情况下可以进行针灸治疗，针灸治疗的费用一次大约在50到100元左右，具体的费用和当地的经济条件有关系，经济条件越高，针灸的费用也就会越高。不同的医院的级别，针灸费也是不一样的，一般来讲，医院级别越高，针灸费用也会越高。进行针灸的时候一定避免局部皮肤的感染，有很多的疾病不适合针灸治疗，比如脊髓型颈椎病，腰椎间盘突出症。