针灸是以针刺腧穴，腧穴受到刺激之后传导到经络，由经络传导到脏腑，调整气血的外治方法。针灸跟时间没有关系，在一天之中什么时间都适合去做针灸，没有到了几点就不可以做针灸这样的说法。针灸是在发病之前对疾病进行干预，也就是治未病是最好的，又没有多少痛苦，而且又能够防止疾病的发生，或者即便发生症状又非常的弱，这就是治疗的作用。没有最佳时间，只要有需求都是最佳时间。

腹部有非常多的穴位，从经脉来讲正中线的任脉，旁开半寸的肾经，旁开两寸的胃经以及并行的肝经，还有脾经，以及行在侧方位的胆经，其实这些静脉在腹部都有腧穴，比如任脉的腧穴，如中脘、下脘、气海、关元。肾经的腧穴，如肓俞、大赫，胃经就更多了，天枢、水道、梁门，比如肝经的急脉穴、脾经的大横穴，这都在肚子上，以及胆经的带脉穴都在腹部，腹部有非常多的腧穴。

针灸是手工操作的治疗方式，因此要求病人要治疗多次，由医生进行操作。如果病人只用这组腧穴，位置不变化，就是一组腧穴反复用，时间长了穴位就会出现耐受，效果就会下降。如果连续使用同组腧穴，一点都不变化，10天就需要去更换。如果是更换的穴位，就是今天是这一组腧穴，明天是另一组腧穴，有不同的腧穴，穴位出现耐受的现象就会很低，这是没有关系的，其实可以一直扎。通常病人扎5天，然后中间休息两天再治疗，让腧穴和病人都得到一定的休息会更好些。

百会穴是督脉上的穴位，在头上，头前发际到后发际正中心上是12寸，百会是前五后七，它距前发际5寸，距后发际7寸正中线上，它的位置在这。如果不太会量骨度分寸，可以折耳朵，把耳朵以耳垂为中心两边折，折上之后两个耳尖跟正中线的交汇点就是百会穴，基本上它还是前五后七，位置是不会错的。百会穴可以治疗很多神志的疾病，它可以治疗失眠、健忘、中风、痴呆，以及头疼、头晕。灸百会还可以治疗各种的下陷疾病，比如胃下垂、子宫脱垂病症。

涌泉穴是肾经的起穴，也就是肾经的井穴，它的位置在脚底，当屈指的时候，把脚趾头往下屈曲的时候，在脚心的部位就能看到人字沟。人字沟的顶点就是涌泉穴，如果不屈曲，也就是足底的前1/3凹陷处就是涌泉穴。涌泉穴可以治疗急性的病症，比如昏厥、中暑的时候针刺涌泉穴。艾灸涌泉穴可以治疗失眠，也可以治疗头晕。针刺涌泉穴也可以治疗咳嗽、咽喉肿痛、咳血，涌泉穴还可以治疗二便的问题，就是控制不住二便，也可以用涌泉穴治疗。涌泉穴还可以治疗足底发凉，或者足心热这样的足底症状。

艾灸跟时间不相关，也就是什么时间艾灸都是可以的。不会说早上艾灸就好，晚上艾灸就不好，时间对艾灸没有疗效上的影响因素，一年四季皆可艾灸，夏季可以做三伏灸，冬季、秋季更适合于艾灸。艾灸是利用燃烧艾叶产生温热的作用，刺激经络、腧穴产生温经散寒，以及活血化瘀、理气止痛、升阳举陷的作用。经常施与艾灸还可以起到保健防病的作用，是古人智慧的结晶。只要找对了适应症，只要是针对虚寒型的什么时间都是好的，都是最佳时间。

艾灸主要是通过艾叶的燃烧，利用艾叶燃烧所产生的温热效果，以及艾叶本身的辛温走窜，温通十二经的效果治疗疾病的方法。艾灸制成坐垫，艾叶本身不产热，生艾叶也是外用的，隔着衣服还要隔着垫的布包， 也没有太多的作用，实际上可以起到温经止痛的作用。有些坐垫中间有个燃烧的孔，也就是在这个里边进行了艾灸，实际上并不主张在会阴区进行艾灸，因为会阴区皮肤非常细、薄，而且还有很多的黏膜，因此如果稍微时间长了，特别容易出泡，这个区域的损伤不容易好，因为总在摩擦之中。坐着的时候，整个在会阴区以及臀部坐骨结节的区域，也不建议久坐，因为主要是怕出现低温的烫伤，没有太多的治疗效果。

三阴交是脾经的腧穴，本身归于脾经，但是这个穴是三条阴经的交汇穴，因此被叫做三阴交。这个位置在脚的内侧，小腿的内侧，在内踝尖上三寸，胫骨内侧后缘，这就是三阴交的位置上。三阴交可以治疗很多种疾病，是广泛应用的腧穴，比如可以治疗肠鸣、泻泄、腹胀这样的脾胃疾病。三阴交也可以治疗妇科疾病，治疗月经不调、不孕、痛经，这种更年期综合征，甚至滞产。三阴交还可以治疗男科的病症，遗精、阳痿、早泄。三阴交还可以治疗泌尿系的疾病，如尿频、尿急，以及心悸、失眠、高血压，还有下肢的活动不利，三阴交都可以治，因此三阴交是可以治疗阴虚诸证的很好的穴位。

想要尽快疏通经络，可以嘱咐病人经常洗热水澡，或者在受伤部位外敷跌打损伤的膏药。经络气血瘀滞会造成各种各样的外在表现，比如各种各样的疼痛、肢体关节的障碍，或者运动上的不良，都是经络不通的表现，并且每条经脉都联系着脏腑，在脏腑层面也会出现不舒服的表现，比如肺经不通容易出现咳嗽，大肠经不通有可能出现的是牙疼。胃经不通可能出现消化不良、胃胀，脾经不通有可能是便溏，心经不通也有可能出现突然间不能够说话或者失眠、神伤，比如胆经不通，也可能出现胁痛，也可能出现的是黄疸，这都是经络不通，没有固定的方法说点到哪里就可以好了，治疗疾病没有简单的方式、方法。其实要想经络通畅，就一定需要辨证论治，一定要分析到是哪条经络出的问题，就要下手在哪条经脉上进行治疗，很可能是好几条经脉都到达这个位置，都出现了病症，互相的纠缠，因此只有做到辨证论治才能够最快解决病痛，经络才能够畅通起来。

脚是非常重要的人体部分，在脚上有很多穴位，每条经在脚上至少有4-5个，甚至更多。从前往后先说阳经，有足阳明胃经，上面有历兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪。胆经有足窍阴、侠溪、地五会、丘墟、足临泣，膀胱经有至阴、束骨、京骨、金门、申脉、仆参、昆仑。三阴经，脾经的有隐白、大都、太白、公孙、商丘。肝经的有大敦、行间、太冲、中封，肾经的还有涌泉、然谷、照海、水泉、太溪、大钟，因此有很多的穴位。

艾灸不分时间，因此晚上几点钟都可以艾灸，艾灸只要有通风、良好的环境，就都可以做。艾灸就是种温热的疗法，是通过燃烧艾叶产生温热的刺激，温热的刺激结合了艾叶本身辛温走窜的温暖药性，作用于人体，起到了温经散寒、活血通脉、益气止痛，以及升提阳气的作用，达到了治疗疾病、保健疾病的目的。艾灸只针对疾病，只是祛寒性的疾病实际上是最适合做艾灸的，它的禁忌证是实热证以及阴虚发热证，这个时候是不能用的，因此艾灸跟时间不相关。

艾灸是中医上用来治疗风湿或者是风寒证那种方法，在强直性脊柱炎上来说并不是能够得到很好的疗效。它可以用来治疗脊柱炎的发病期间的一些症状，比如缓解局部疼痛，缓解局部的僵硬，是有一定好处的。但是要谈到治疗的话，它并不是有特别好的疗效，目前来说强直性脊柱炎用西医中西结合的方法治疗还是取得比较好的效果的。尤其像单抗问世之后临床效果能得到进一步的提高。

眼睑肌下垂多见于肌无力，或提上睑肌损伤或支配本肌肉的神经受损。眼睑功能在中医属于脾，脾主肌肉，脾气虚可以使眼睑升提无力。另外根据经络理论，上眼睑与足太阳膀胱经有关，下睑肌与足阳明胃经有关。针刺时可以取眼周的穴位：攒竹、鱼腰、丝竹空、阳白、四白等穴，配合眉冲、足三里、合谷、中脘、气海、脾俞、胃俞等穴，可以采取针刺和艾灸并用治疗眼睑肌下垂。

餐后1-2小时左右适合艾灸，艾灸是非常简单的操作治疗方式，通过燃烧艾叶产生温热的刺激，结合经络、输穴作用于人体，起到了温经散寒、活血化瘀、益气通络，甚至是扶阳固脱的治疗作用，并且还有保健防病的作用。在吃完饭后，这个时候所有的食物都在胃里头，餐后血归于胃，也就是气血主要是参与到食物的消化过程，这个时候脐上是不易做艾灸的。一般要求餐后1-2小时左右，这个消化过程基本上完成的时候，气血归于平和的状态下再进行艾灸，因此过饱或过饥都不适合做艾灸，气血平稳之后才适合做。

艾灸中脘的功效主要有：1、疏肝养胃，祛食导滞，调胃健脾。2、治疗或减轻腹痛，腹胀，胃痛和其他症状。3、治疗胃炎、胃溃疡、胃扩张。治疗呕吐、恶心、恶心、消化不良、食物堆积。治疗缓解腹泻、便秘、排便血液、肠音亢进等。4、能祛除眼袋，美容养颜，抗衰老。艾灸中脘一般无危害，只是要注意艾灸时间一般控制在15-20分钟左右，时间不宜过长容易烫伤。

肩井在这个肩上，也就是大椎和肩峰之间的中点，这个位置就是肩井穴。肩井下这个地方的疼痛，先要考虑是不是有肌肉的损伤，比如拿了过重的这种东西、抬了过重的东西，肩上的肌群过度用力之后，肩颈这个区域有可能出现疼痛。还有可能性就是颈椎病的病人，这些地方经常会疼痛，姿势不良导致颈椎结构的变异，肩胛提肌以及冈上肌、斜方肌的紧张，都可以使肩井穴疼痛。再有就是肩周炎的病人，这个肩颈的位置也可能出现疼痛，以及肩关节、冈上肌腱炎、冈上肌的撕裂伤、冈上肌的外伤，以及肩袖的损伤，在这个区域也都可能出现疼痛。

艾灸能祛湿。艾灸是中医的一种重要治疗方法，是将艾叶通过鞣制、干燥、除杂等方法加工厂艾绒。湿气在中医理论中被称为湿邪，湿邪是一种阴性致病因子，具有重、浊、粘的特点。艾灸所用的原料艾叶本身就是一种辛辣温暖的中药，艾叶本身就能祛寒祛湿。此外，艾灸在燃烧产生热量的过程中，还可以温经，促进经络的运行，促进水湿运化。因此用艾灸祛除湿气有很好的效果。

艾灸的顺序为：从上到下，从阳到阴，从左到右，从背到腹，从少到多。也就是说，艾灸的顺序应该是从头到胸、腹，然后到四肢，再到背部，然后是腹部，首先是左侧，然后是右侧，首先是阳经，然后是阴经，艾灸的时间由短到长，艾灸的穴位由少到多，是一个循序渐进的过程。在特殊情况下，顺序也可以颠倒，如当肛门脱垂时可以先艾灸长强穴进行局部治疗，使淤血消散，然后再灸百会。需要注意艾灸量不能突然增加，要逐渐增加。

针灸是结合于经络进行针刺的疗法，这个疗法的收费国家是有规定的，各地区可能收费的标准不一样，收费完全按照收费的标准进行。有的地方是按照一次收费，这都是在物价部门进行登记的。在北京这个地方是根据是否用了特殊的穴位、用了特殊的手法，以及所用的治疗方式不同，收费就是不一样的，比如用的特殊穴位，如风府、大椎，包括其他风险性高的输穴，在北京的定价就贵些，大概50多块钱。如果用了特殊的手法，比如透刺的这种方法，这个收费也贵，大概是50多块钱。如果用了腹针、像针或者腕踝针，这样的特殊针法也是要加费用的，因此它没有绝对固定的费用，需要参看医生采用了哪些的手法、取了哪些穴位，但是都是按照医保的价格去收费。

肩井穴是足少阳胆经在肩部的腧穴，是肩峰与大椎连线的中点。肩峰是肩膀从外侧摸最尖端的位置，大椎是第七颈椎的棘突下，就是低头的时候左右转颈运动的最后一个椎体，棘突下连线取中点就是肩井。肩井穴主要治疗肩背的疼痛、上肢的不遂、活动的障碍，以及颈椎病、肩周炎等颈项强痛症状的穴位。肩井还可以治疗乳汁不下，可以治疗乳腺病，如治疗乳腺增生。肩井还可以治疗瘰疬，也就是淋巴结的结核这种多结核的东西，都有很好的治疗效果。