人身上的穴位一共有720个，人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴。其中有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴。人体主要有十二经络和奇经八脉。这720个穴位分布于这些经络之上，这些穴位中涌泉穴和足三里穴俗称为“长寿穴”，经常按摩刺激这两个穴位可以起到强身健体，延年益寿，增强免疫的作用，对人体大有裨益。

艾草艾灸贴是有用的，艾草艾灸贴的主要成分是从艾草中提炼出的艾绒，艾绒具有通经活络，消肿化瘀，祛风散寒等作用。中医认为“温则通，通则不痛”，艾草艾灸贴利用这个原理，利用热敷的方法消除疼痛。艾草艾灸贴对于于颈部、肩部、背部、腰部、四肢的酸痛，关节炎，腹泻胃痛，神经痛，冬季手脚凉，女性宫寒等病症都有很好地缓解作用。使用时将艾灸贴贴于患处，4-6小时为宜。孕妇，小孩，皮肤破损或过敏者，糖尿病患者不适合使用艾灸贴。

艾灸后嗓子稍微有一点干，属于正常的生理现象，主要是由于艾灸后阳气上升，损伤一部分阴液，所以会出现嗓子发干的情况。如果嗓子发干的比较厉害，甚至出现口舌生疮、牙龈肿痛的情况，就考虑是上火引起的症状，需要及时的停止艾灸。所以在临床采用艾灸治疗时，首先要辨明证候，如果有阴虚火旺或者是有内热的情况，禁止使用艾灸治疗。

按摩屁股特别疼主要考虑以下几种可能：第一、臀部肌肉或软组织有慢性损伤或炎症；第二、按摩师的手法力度超过患者的承受能力。如果是第一种情况，常见于梨状肌损伤或臀上皮神经炎，可建议及时到医院就诊，明确是否存在上述疾病，以利于及时治疗。患者平时也需注意不要跷二郎腿或长时间久坐等，减少疾病诱发因素。如果是因为手法力度太重，可建议按摩师调整合适的力度就好。

小腿肌肉按摩酸痛考虑有以下几个可能：第一、手法力度的问题，有部分按摩医师喜欢用自己的习惯力度按摩，超过了患者的承受范围，则容易出现按摩后小腿肌肉出现酸痛的情况，也是临床上说的手法反应。第二、按摩的时间问题，一般按摩时间最好控制在半个小时左右，按摩时间太长，也容易导致按摩处肌肉或软组织出现机械性损伤，从而导致炎症反应或乳酸堆积的情况，也容易引起小腿肌肉酸痛的现象。

拔完火罐是否可以健身，主要取决于患者的精神状态。首先，如果患者平时湿气减重，一般拔完火罐后，会出现一定程度的疲劳感，这种情况下，不建议去健身。其次，如果拔完火罐，痧气较重时，也不建议马上去健身，由于此时拔罐处毛细血管还处于一个舒张的状态，立即健身容易出汗受凉，导致感冒发生。当然，如果患者拔罐之后，感觉较轻松，可以在休息两小时之后，等毛孔收缩之后再去健身是可以的。

艾灸是否天天做，主要取决于患者的体质状态，如果仅仅是一般的养生保健，不建议天天做。如果天天做艾灸，容易导致体内阴阳失衡，出现上火的症状以及夜间烦躁、失眠等不适。可以一周做一两次，每次的艾灸时间也不宜过长，最好刚开始时15分钟左右，以后慢慢延长。如果是有严重的阳虚症状，比如四肢冰冷、天热还要穿很多衣服的这种情况，可以在医生的指导下，早期每天艾灸，时间也可以适当延长，每次半小时左右，等症状缓解后，改为隔天艾灸或一周两次左右。

肩膀按摩常用的手法及操作步骤如下：第一、先用放松类手法如拿揉法、滚法等施于颈肩部，力度由轻到重，时间约3分钟。第二、用弹拨法作用于局部疼痛明显的区域，尤其是按摩时触及局部有硬结的地方，要多进行拨散，促进筋结的消散。第三、用牵抖法握住患者手掌，带动整个手臂上下运动，并做抖动的运动，约10次左右。第四、用虚拳叩击整个肩膀部约3分钟后结束治疗。

右手大鱼际间断抽搐可考虑局部运动性癫痫或颈椎疾病引起。如患者年龄较小为青少年，应考虑局部运动性癫痫，早期症状的表现可出现手指、口角等部位的快速型的肌肉抽搐，可伴有或不伴有泛化的全身发作，出现这种情况应及时行脑电图检查。如发病年龄为成年人，可考虑为颈椎疾病引起，可因为椎间管狭窄等病因压迫第六对颈脊神经，出现神经压迫症状，可出现大鱼际肌肉的麻木、疼痛和肌肉痉挛，可以行颈椎核磁共振检查，以明确诊断。

跟腱炎采用针灸治疗，效果好，见效快，是很有用的一种疗法。跟腱炎多因运动不当或慢性劳损，导致跟腱损伤，发生无菌性炎症，严重的甚至会发生跟腱断裂。发生跟腱炎，首先要休息，暂停运动，少走路，穿平底软鞋。针灸可以选用阳陵泉穴、足三里穴、承山穴、昆仑穴、太溪穴，以及手掌根部的大陵穴。根据情况，还可以在跟腱附着跟骨的位置进行透刺。

肾阴阳双虚可以艾灸。艾灸是中医的一种外治法，对于多种疾病都能起到辅助治疗作用，具有温通经络、加快血液循环、促进身体新陈代谢、驱寒除湿、调和阴阳、扶正祛邪等多种功效。肾阴阳双虚的患者艾灸治疗时可以选择涌泉穴、三阴交穴、照海穴、太溪穴、复溜穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴、命门穴等穴位，通过对这些学位的艾熏，能够有效的缓解症状。

疏通经络对脑梗塞患者的治疗是有用的。因为脑梗塞的发病机理是高血压、糖尿病、高血脂以及动脉硬化等危险因素，引起的大脑血管管腔变窄甚至完全闭塞，局部脑组织可出现缺血缺氧甚至坏死等改变。脑梗塞的治疗主要是通过活血化瘀、通经活络的方法，促进病灶区域迅速建立侧支循环，从而改善局部脑组织的供氧状况，达到治疗的目的。因此，疏通经络对于脑梗塞疾病的治疗属于对症治疗。

第一次按摩很痛，可分以下几种情况:第一，正常的生理性疼痛，可见于一部分不受力的人群，也是临床上常说的手法反应，是一种正常的生理现象。多见于体质娇弱或运动减少的人群。第二，病理性疼痛，主要是按摩区域内存在肌肉或软组织急慢性损伤。多见于腰背部及臀部或小腿等区域，患者有慢性劳损病史或既往有外伤病史，多因治疗不及时导致。按摩后出现疼痛，可以用局部热敷，或休息几天后，症状可大致缓解。

针刺造成的气胸，如果没有基础病，比如慢性支气管炎、肺气肿、慢性心衰等，治愈后不会再复发。因针刺引起的是创伤性气胸，如果漏气量比较少，可以自行吸收，但要密切观察，比如给予镇咳、消炎的药物，以防止肺组织因咳嗽扩大创孔，加重漏气和感染，平卧休息一周缓解后不会再复发。但如果是老年患者、合并心肺疾患，针刺后出现严重呼吸困难、紫绀、甚至于休克等现象，为严重气胸，会危及生命，必须要抢救，排空胸腔的气体，吸氧抗休克治疗，预后不良，即使气胸治愈，复发的概率也很高。

头部按摩缓解头疼的具体操作如下：第一，点按百会穴、印堂穴、双侧太阳穴、双侧风池穴，力度由轻到重，每个穴位约30次左右。第二，分推眉心到眉梢，约20次左右。第三，从印堂穴向两侧额头按揉，用掌根或食中指指腹着力，约3分钟左右。第四，用除大拇指外四指扫散两侧颞部，力度以患者耐受为宜，时间约3分钟。第五，用虚拳叩击整个头部，约30次左右。

针灸作为治疗疾病的一种方法，对于不同的疾病或者同一疾病的不同时期所需要的治疗时间是不一样的。比如出现腰部扭伤，如果是急性腰扭伤，一般需要1次，最多3次就能针灸好，但是如果是陈旧性的腰部伤，可能需要10～15次的针灸。再如，对于出现腹痛的患者（无器质性病变），进行针灸治疗可能1次就能好；对于出现脑中风、脊髓损伤等神经系统疾病的患者，可能需要针灸3～6个月，甚至更长时间。所以针灸需要的时间无法一概而论。

颈椎病一般分好几个类型，如果单纯的颈部僵硬不适，主要是由于颈部的肌肉疲劳或退行性改变所引起，针灸5～7次一般就可以，主要针灸部位为颈部的夹脊穴，风府穴，风池穴，完谷穴等。患者出现头晕、恶心、眼花（主要是由于压迫到椎动脉而引起的供血不足）或者上肢的放射性疼痛（主要是由于压迫到神经所有引起），这两种情况一般需要针灸1个月左右能有效果，除颈部穴位外还要增加头部或上肢的穴位。

针灸可以治疗嗜睡乏力，本病应该是慢性疲劳综合征，通常会伴发抑郁、焦虑，中医称之为“多寐”“郁症”，针灸治疗以醒神开窍、疏调气机、滋补肝肾为原则，取穴：内关、人中、上星、印堂、百会、风池、三阴交、合谷、太冲。再根据舌、脉、证、加减穴位。每日治疗一次，14次为一个疗程，二个疗程应该明显改善，巩固治疗隔日一次，至症状消失。

艾灸时局部穴位表皮的温度在56-60度，温热透达穴位深部，皮下温度也在45度左右，如果艾灸小腹部穴位，对于皮下脂肪少、偏瘦患者，在艾叶燃烧的熏烤下，表皮会有微微灼痛、内脏的器官，比如胃肠血流速度加快、肠蠕动加速、胃排空增强，新陈代谢加速，会有短暂的腹部微胀、疼痛，为正常的反应，一般艾灸后一个小时自行缓解。但如果过长时间、或离皮肤太近艾灸，会造成皮肤烫伤而引起腹疼，应避免。

减肥塑身是一个长期坚持和综合治疗的一个疾病，刮痧仅仅是其中的一个治疗手段，刮痧可以通过在腹部往返多次的刮试，收紧皮肤、被动使腹部运动，消耗皮下脂肪、加速能量交换，而达到减肥瘦身作用，需要长期坚持，因刮痧会使局部皮肤出现红痕、青紫、灼痛，通常七到十天才能自行修复，因此最多一个月进行二次刮痧，需要配合运动、节食、综合疗法，大约六个月瘦肚子能有效果。