晚上1点到3点是肝经经气旺盛的时辰。所以如果肝不好的人群，这个时间段由于肝气旺盛，可能会出现胁痛、胁胀、腹胀、恶心、呃逆的症状。这种情况多见于长期饮酒、或者长期熬夜的人群。所以如果有以上不良习惯的人，建议调整日常起居。也可以用枸杞子泡水喝，有滋补肝阴的作用，可以在一定程度上改善不良习惯导致的肝血虚。

对于艾灸后艾灸条的熄灭有两种方法，首先可以将艾柱燃烧头剪掉，把燃烧头放入水中使其熄灭。其次也可以直接将艾柱插入艾灰当中，让其自然缺氧熄灭。艾灸治疗法是中医比较流行的治疗方法，能够对人体的免疫功能起到一定的调节作用，对于免疫能力低下的人群进行艾灸，可以使免疫力提高。同时艾灸还具有很好的温经散寒、行气通络、扶阳固脱的功效。

太冲穴主要位于足背侧，在第一、二跖骨结合部之前凹陷处，在按摩时用大拇指按压，一压一放，直到出现酸胀感为止，按压时注意力度要适当，如果出现疼痛感，建议多按一会，具有清肝明目、舒肝解郁的功效。行间穴主要位于足背侧，在第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，在按摩时首先按压五秒钟压到有酸胀感，停留五秒在继续按压，每次按压20次，可以缓解疼痛。

艾灸中医传统理疗方法之一，属外治法范畴，适用于辨证属寒证疾病的治疗。焦虑症西医病名，如果要运用艾灸治疗本病，则需要进行辨证之后再做决定。中医治病的是原则是“寒者热之，热者寒之”，方法是对证施治。据此如果属寒证者，可以使用本法。但是如果属热证者则不建议使用本法，因为热上加热有可能会导致病情加重。

在临床上，专业的前列腺按摩是指在泌尿外科，由泌尿外科医生为患者做的。前列腺是男性特有的泌尿生殖器官之一，前列腺的主要功能之一是分泌前列腺液。前列腺位于盆腔内，直肠的前方。因此，泌尿外科医生可以将食指伸入肛门内，经直肠触摸到前列腺进行前列腺按摩。通过每周一次的前列腺按摩，患者可以排出少量的前列腺液，目的是改善前列腺的血液循环，促使前列腺液的排放，有利于慢性前列腺炎的治疗。因此，一般来说前列腺按摩只有好处没有坏处。有些患者有可能按摩后出现肛门不适，一般过两天多可消失。需要注意的是急性前列腺炎患者禁止进行前列腺按摩。

腰上的主要穴位是有肾腧穴、命门血、大肠腧穴、八髎穴等。这些穴位不仅可以对于腰椎病症有一定的防治的作用，也可以用来治疗急性腰扭伤、腰椎间盘突出等疾病。还对于肾脏或者是泌尿系生殖疾病有一定的调理作用。可以用来治疗由肾虚导致的腰膝酸软、夜尿频多、体倦乏力，男子阳痿、遗精、早泄，女子崩漏、月经不调、痛经等疾病。

肚子上的穴位比较多，如果是上腹部有上脘中脘、下脘。肚脐也是一个穴位叫做神阙穴。下腹部有关元、气海、大枢、大横、归来等。肚子上的穴位主要是用于治疗胃肠道疾病或者是一些妇科疾病，同时对于一些气虚证、脱证也有很好的治疗效果。如果身体患有气虚、气脱的情况，可以选用关元、气海、神阙穴等进行治疗。而身体出现一些胃胀、恶心、消化不良等疾病，可以选择上脘、中脘、下脘等穴位。

一般针灸后2小时就可以洗澡了。针灸是把针具按照一定的角度刺入人体，通过提插捻转等针刺手法刺激穴位，以达到通经活络，调理阴阳的目的。针刺后，针眼没有完全闭合，针刺后马上洗澡可能会引起针孔感染或者风寒侵入引起疼痛等不良反应。一般等针孔完全闭合后才可以洗澡，洗澡时水温不能太凉或者太热，注意保暖。如果针灸造成破损，那么一般要等皮损结疤愈合后再洗澡。

如果患有前列腺炎通常需要通过肛门指检按摩前列腺获取前列腺液，将采集的前列腺液进行送检以便对前列腺炎进行诊断以及提供分型依据，从而指导治疗。前列腺按摩有利于前列腺液的排出，可以有效减轻因前列腺管阻塞引起的会阴区坠胀症状，起到对前列腺炎一定的治疗作用。不过需要注意的是，对于急性前列腺炎引起发热的患者，严禁行前列腺按摩，以免细菌扩散加重病情。

是否需要乳房按摩，需要根据情况来分析。对于乳腺增生的患者乳房胀痛不适，可以适当按摩能缓解疼痛。对于没有不舒服，为了追求所谓的保健按摩是没有必要进行的。过度的按摩手法太用力，会刺激乳腺的肿物过度增生，甚至出现恶性病变。在按摩前要先做个乳腺彩超，看一下结果是否合适。建议不宜过度、长期做乳房按摩，以免刺激乳房导致出现病变。

当肝经胆经两条经络不通时，可从以下方面进行调理：首先，完善肝功、腹部彩超等理化检查检查，明确是否存在相关器质性病变，必要时中西医结合治疗；其次，选择针刺、艾灸、推拿、火罐等中医理疗以循经治疗；此外，中药内服，治以疏肝利胆，方选柴胡疏肝散、逍遥散、温胆汤一类方剂；还有，中医认为肝胆疾病多与情志不舒有关，因此心理治疗也能起到一定作用。

颈椎建议艾灸以下几个部位：第一个，夹脊穴，位于背腰部，在第一胸椎到第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，按摩此穴位具有舒筋活络、调节脏腑的功效。第二个，身柱穴，主要位于当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中，按摩此穴位具有清热、宁心安神、止痛的功效。第三个，风府穴，主要位于颈部，在当后发际正中直上1寸，按摩此穴位具有清热散风、驱寒等功效。

刮痧对人体皮肤有一定的伤害，在出痧的部位毛细血管会有一定的损伤，所以不能天天刮，如果频繁的刮痧会导致皮肤不好，容易感染，所以刮痧以后要等几天才能够再刮。刮痧时不要一天刮多个部位，否则会容易造成疲劳，一天刮一个部位最好。刮痧有活血化瘀、舒筋通络、驱寒除湿、去火的作用，对于感冒发烧或风湿疼痛，效果最明显。

心脏难受，可能会有心慌、气短、胸闷、心前区疼痛等症状，如果是心肌缺血或者心律不齐导致的，可以服用扩张冠状动脉、改善心率等药物治疗，也可以配合按摩的方法治疗，效果不错。一，按摩心俞穴，可以畅通气血，改善心烦的症状。二, 按摩三阴交穴，可以补气、补血、养心、安神。三，按摩神门穴，有调节内脏，缓解心悸、心前区不适的作用。四，按摩内关穴，可以缓解心、胸以及胃部的不舒服感觉。

神阙穴，就是腹部肚脐的中央。有温中补虚、利水消肿的作用。可以用于腹痛、腹泻、痢疾、脱肛、虚脱、中风、水肿、小便不利等疾病的治疗。临床常用于治疗胃炎、肠炎、痢疾、尿潴留的治疗。常配伍关元穴、足三里、天枢穴、上巨虚，治疗腹痛、久泻不止或者五更泻。配伍蠡沟穴、三阴交治疗尿潴留。由于肚脐这个位置比较特殊，所以神阙穴禁针，一般选用艾灸的方法。

穴位减肥有一定的效果，但是效果比较慢，可以作为减肥的辅助方法。穴位减肥主要机理是抑制食欲，促进局部脂肪代谢，减少体内湿气。主要取足太阴脾经和足阳明胃经的穴位。常用的穴位有天枢、大横、丰隆、阴陵泉、气海、关元、内关以及局部穴位。每次按穴位持续半个小时左右，每天做1~2次，效果会比较好，至少连续治疗二十天天以上，才可能见到效果，还要配合严格控制饮食和增加运动。

对肾好的穴位，考虑有以下几种：第一种，涌泉穴，主要位于人体的足部，位于足前部凹陷处第二、第三脚趾指缝头端与足跟连线的前1/3处和后2/3的交点处，具有补肾的作用，还可以缓解失眠多梦。第二种，太溪穴，主要位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，具有补肾阴、补肾阳的作用，还可以调节气血，缓解头痛。

艾灸治疗痔疮的效果只能说一般，使用艾灸治疗痔疮主要的还是减轻痔疮所产生的一些临床症状，这个还是有一定效果的，但并不能使痔疮消失。在临床上并不作为主要治疗痔疮手段，而作为一种辅助手段。痔疮的治疗一般首选用药保守治疗，当痔疮出现一些临床症状时，首先考虑使用痔疮栓、痔疮膏等控制痔疮的症状。只有通过用药保守治疗，无法控制自身症状时，才考虑手术治疗。

脸部的穴位，考虑有以下几种：第一种，太阳穴，主要在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，按摩太阳穴可以缓解眼睛疲劳，有提神、醒脑的作用。第二种，阳白穴，主要位于瞳孔直上方，离眉毛上缘约两厘米处，可以缓解头晕、头痛、目眩等。第三种，印堂穴，主要在额部，当两眉头之中间，可以治疗头痛、眩晕、失眠多梦等。

针刺伤不一定会感染，如针头较小、针体较细（如采血针、针灸针等）、刺伤位置表浅、创口较小，机体免疫会自动清除病原菌，不会发生感染。若针头较大、针体较粗、刺伤位置深、创面较大，则容易引起金黄色葡萄球菌等感染，应及时给创口消毒、清创。此外，如果针上面伴有铁锈，除细菌感染外，还容易诱发破伤风杆菌感染引起破伤风病。