心俞穴是属于足太阳膀胱经，定位在第五胸椎棘突下旁各开1.5寸。主要治疗癫狂、痫病、惊悸、失眠、健忘、心烦、咳嗽、吐血、盗汗、梦遗、心痛、胸引背痛等问题。心俞穴的针刺方法是斜刺0.5寸-0.8寸，也可以进行艾灸治疗。寒邪引起的心血管系统的疾病还可以在三伏天选择心俞穴贴敷三伏贴，可以起到一定的治疗作用。

睡眠不好的人用按摩穴位的方法是可以起到不错效果的，但需要每天进行按摩。可以在家自我按摩，每晚睡觉之前20分钟按摩头颈部的穴位，如风池穴、安眠穴、翳风穴、大椎穴再配合按揉腰骶部的，肾俞穴和腰阳关穴，促进体内阳气运行，推动经络疏通代谢。每个穴位按摩3到5分钟，可采用一柔二推的手法，即揉过之后上下推动。睡前不要喝太多的水，减少晚上上厕所的次数。

每日用右手顺时针绕肚脐摩腹10-15分钟，有促进肠蠕动的作用。中脘为胃之募穴，在脐中上4寸，前正中线上，在用手指揉按2-3分钟。下脘位于脐中上2寸，前正中线上，也可在此穴点按2分钟。天枢穴能通腑理肠，是治疗便秘的要穴，位于前正中线旁开2寸，横平脐中，可用双手揉按双侧天枢穴，2-3分钟，能起到很好的通便作用。

按摩腹部和腰骶部有助于婴儿排便。按摩时候要婴儿仰卧位，2到5指并拢由右下腹开始顺时针按揉，然后缓慢向上移动，绕过脐部后再从上到下，揉至左下腹，接着用两手拇指和示指提捏脐部两侧的天枢穴30到50次，可刺激肠道蠕动和肠液的分泌。再让婴儿俯卧位按揉腰骶部，从第四腰椎棘突下开始，双拇指交叉由上往下推至尾骨尖，这种手法称为推下七节骨，一般对婴儿腹胀便秘疗效较好。

针灸出现酸麻胀痛是针感的表现，这种针感越强烈，说明取穴越准确，疗效越好。针灸的理论依据是人体的经络运行，犹如西医所说的神经系统。每条经络上都有不同的反应点，这就是穴位，也是气血在经络上集中汇聚的地方，所以针刺穴位可以调节经络的气血运行。穴位被针灸刺激后会对气血运行起到调节作用，气血激动针灸针就会出现酸麻胀痛，这也是针刺到位、有效的标志。

咳嗽时可以按摩胸骨上窝凹陷处的天突穴，用拇指或中指按住天突穴，指尖朝后下方施力，力度不要太大，以患者不感到恶心为宜，一般按摩三分钟。也可以按摩两乳头连线中点的膻中穴，此穴能宣肺解表有降肺热、清肺毒的作用，按摩3到5分钟。还可以按摩后背第三胸椎棘突下旁开1.5寸，两侧的肺俞穴，按摩此穴可用一手食中指点揉3到5分钟，可疏通肺部经络代谢促进代谢产物吸收。每天坚持按揉这几个穴位后，再从上到下沿着肋骨走行的方向，手握空拳拍击肺部，具有很好的止咳作用。

可以按摩少泽、后溪、支正、听宫、膈俞、脾俞等穴位可以治疗小肠火。少泽穴位于小指尺侧，指甲角旁约0.1寸；后溪穴位于握拳，第5掌指关节后尺侧，横纹头赤白肉际处；支正穴在前臂背面尺骨侧，腕背横纹上5寸；听宫穴位于耳屏前，下颌骨踝状突的后缘，张口呈凹陷处；膈俞穴在第7胸椎棘突下，旁开1.5寸；脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸。

涌泉穴是足少阴肾经的井穴，位置在足底屈足卷趾时足心最凹陷处，当足底第2、3指蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3的交点处。可用于治疗足心热，失眠，咽喉肿痛，便秘，小便不利，昏厥，癫狂等。经常用艾灸涌泉穴治疗失眠效果也挺好的。简单的说，就是在足底（去掉前面的足趾）前1/3与后2/3的交点处，也就是足趾屈时那个人字纹的顶点。

推拿降温是针对外感发烧初期，体温上升不太明显时一种常用的手段，一般体温低于38.5度，都可以用推拿手法降温。推拿降温手法是安全绿色的，刺激性比较小，老、少、儿童甚至孕妇都可以用这种手法，适用范围比较广。操作简单易学在家就可进行，不必到医院，避免了打针输液带来的副作用及医院治疗交叉感染的可能。推拿降温不受时间和次数限制，只要患者症状明显，可一天多次进行治疗。

推拿按摩是一种外治法范畴的物理疗法，通过按摩手法产生的物理效应，作用于人体体表的特定部位，以调节机体内的生理病理状况，从而达到治疗疾病的目的。推拿按摩的手法依其操作的部位，深浅力的渗透程度，运动的方向，大体上可分为推、拿、按、摩、弹、拨、捏、斗、点、揉等基本手法。平时推拿按摩时并非单一使用，而是几种手法配合使用，在共同配合时，往往是按照五行相生相克的关系配伍。

可以按揉中脘穴，按压中脘穴可以促进分泌胃酸，帮助消化食物。位于前正中线上，肚脐上 4 寸。天枢穴，按揉天枢穴可以改善胃部血液循环，也有促进胃部消化的作用。位于肚脐左右旁开 2 寸。再就是合谷穴，按压合谷穴能帮助放松胃部，缓解胃痉挛。位于在大拇指和食指虎口附近，手背第 1～2 掌骨之间的肌肉。还有按揉足三里，也可以促进胃肠蠕动，位于小腿前外侧，膝盖骨外侧下端3 寸。

按摩肚子后患者放屁，说明肠道通畅，肠蠕动的功能得到明显改善。按摩肚子可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，加强对食物的消化，吸收和排泄，明显的改善大小肠的蠕动功能，对便秘有很大程度的缓解。肠道蠕动功能加强开始的信号就是排气增多，如果对腹部进行听诊肠鸣音会明显加强。按摩肚子时最好在睡前进行，要集中精力，呼吸均匀，长期坚持就会收到明显的效果。

大鱼际肌萎缩常见的原因就是正中神经受损伤引起来的，而导致正中神经损伤除了直接的外伤以外，最常见的原因就是腕管综合征，就是各种原因导致的腕横韧带肥厚，致使腕管内的正中神经受刺激，导致正中神经损伤。对于这种情况可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经的药物治疗，同时可以做肌电图检查，如果确诊是腕管综合征的话，还是建议尽早手术治疗比较好。

天池穴在胸部第四肋间乳头外一寸，距离前正中线五寸的位置。寻找天池穴的时候，在乳头水平，前正中线与锁骨中线的交点向外一横指的位置，左右各一个。对老年女性来说，乳房比较松弛，寻找天池穴时可令患者平卧，前正中线的垂直线，在腋窝下三寸的交点向外一寸即是本穴。经常按揉本穴可缓解胸闷气短、咳嗽痰多、肋胁胀满等肺部疾病，还能是乳房饱满，改善乳房松弛的形态。

百会穴位于头顶在两耳尖连线的中点处，位于人体的最高点，是一身阳气汇聚之处，是调节大脑功能的重要穴位。百会穴疼痛多是脑部疾病导致的，如果血压正常头痛呈阵发性疼痛可能是神经源性引起的，可口服神经营养药物缓解疼痛。如果是持续性疼痛但有头晕恶心，多是高血压脑血管痉挛导致的。另一种情况是伤风感冒引起的头痛，多伴有外感发烧等症状。如果应用止疼药物后，疼痛持续不能缓解应到医院检查。

涌泉穴的位置简单来说就是在足底（去掉前面的足趾），足底前1/3和后2/3的交点，也就是脚底板跖屈时人字纹的顶点，按压时有明显胀痛感。涌泉穴可用于治疗头顶痛，眩晕，失眠。失眠用的比较多，我们是艾灸涌泉穴治失眠，然后还可用于便秘，小便不利，咽喉肿痛，足心热等。另外，临床上用的比较多的就是昏厥的急救，我们在涌泉点刺放血。

大鱼际出现了疼痛，首先要明确是什么原因导致的，然后再进行相应的治疗。如果是外伤导致的疼痛，可以口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠以及氨酚曲马多。受伤两天之内间断冷敷，受伤两天之后局部热敷。如果是有局部的化脓性的感染所导致的，需要进行切开引流，选择敏感的抗生素抗感染治疗。如果由于神经受到压迫产生的大鱼际疼痛，需要营养神经药物治疗，必要时手术松解受到压迫的神经。

针灸治疗疾病疗效显著，它是应用金属针具，刺入人体一定的穴位刺激经络，并施以各种手法的一种治疗方法，从而达到调整脏腑气血、促进机体阴阳平衡、新陈代谢及防病治病的目的。常见的针具有毫针、皮肤针、皮内针、电针、水针、耳针等。在针灸期间关闭门窗，防止寒风入体，导致感冒发烧，要选择正规机构进行针灸，避免在针灸过程中，发生断针的危险。

涌泉穴属于足少阴肾经穴位，是急救要穴之一，有苏厥开窍、强心利尿、益肾通便的功效。生姜为多年生草本植物的根茎，性味辛，微温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，并且生姜有“呕家圣药”之称。涌泉穴贴姜，有保健，养身之功效。具体功效如下（1）可以治疗感冒引起的鼻塞。（2）胎气或者寒气上逆引起的呕吐。（3）可以改善血液循环，促进睡眠。本法操作简单，疗效可靠，尤其适合老年人、儿童及术后患者。

针灸麻醉在古代时就有应用，因那时科技尚不发达，没有麻醉药物，而针灸会有酸、麻、胀、痛的针感，所以古人通过研究针刺来达到麻醉的效果，从而进行一些手术治疗，来减少痛苦。但是针刺虽然可起到麻醉效果，但是有它的弊端，如持续时间短，而且需要长时间行针，操作起来比较麻烦。现在有了麻醉药，其效果要比针灸麻醉好很多，所以当代很少有人会选择针灸麻醉，但在一些特殊情况下，如不能使用麻醉药或者身边没有麻醉药时，还是可以选择针灸麻醉的。