艾灸的功效有以下几点。一、针灸是用艾叶制成的，艾柱或艾条，通过点燃的方式产生接近红外线的热量，作用是用于人体的穴位和特定的部位，从而达到预防治疗的自然疗程。二、艾灸具有着温经通络，行气活血，驱寒除湿，调节阴阳等功效。三、艾灸本身药物可以渗透肌肤，疏通经络，疏松养血，调节各个脏腑的功能，从而达到有病治病无病预防的作用。四、根据不同人的身体状况，要针灸不同的穴位，使用不同的施灸方法。

艾灸是一种很重要的治疗方法，可以起到温通经气、散寒止痛的效果。肚脐是一个非常重要的艾灸部位，在任脉上，在经络理论当中也被叫做神阙穴。神阙穴位置是中焦，也就是脾胃，和下焦，就是肝肾部位，当然也包括泌尿生殖系统之间，位置其实是非常重要的。艾灸神阙穴部位可以治疗下焦疾病的。中焦疾病有很多，比如脾胃虚寒、消化不良，如果有腹胀、腹痛腹泻，或者是消化性溃疡等疾病，还有女性妇科疾病，痛经等，男性勃起障碍，不育等，都是可以起到治疗作用的。

艾灸的烟雾通常对肺部没有害处，但是对眼睛可能会存在一些刺激，所以艾灸烟雾很容易导致眼睛酸疼、流泪。有一些人患有过敏性哮喘，所以最好不要艾灸。艾灸时一定要通风换气，以便烟雾顺利流出。艾灸这种疗法一定要合理，千万不要过度，也不能乱用。要选择正规生产的艾灸条，这样产生的烟雾才不会对身体有太大影响，要是选择一些劣质的，甚至有可能会威胁生命。艾灸的烟雾中含有很多成分，比如铁、镁、钾、钙等，这些可以被人体所吸收。

咳嗽时，应该艾灸的穴位有这三个：第一个、灸膻中穴。膻中穴的位置在胸部的正中线上，也就是说两乳头连线与胸骨中线的交点。第二个、灸大椎穴。将颈部稍稍前倾，然后在颈部与背部的交界处附近，会找到一个突出的地方，这个位置叫做第七颈椎，其下方凹陷的位置，便是大椎穴。第三个、灸膏肓穴。膏肓穴是在人体的背部，距离第四胸椎约四指宽的第四、五肋之间，左右各有一个。

艾灸八髎，可以从外而内的调理胞宫，对女性的身体很有好处，因为督脉、任脉、冲脉都是起于胞宫的。八髎的位置是在屁股沟上面，小腹相对应的位置，这个位置对女性来说很重要，对生殖功能会有影响。因为八髎对应的刚好是子宫、卵巢等部位，所以艾灸八髎能够从背部温养子宫以及卵巢，可以有效的改善女性月经不调、腹部坠胀以及盆腔炎等症状。此外，艾灸八髎还具有保健作用，尤其是对于一些中老年人来说，还可以改善腰腿疼痛。

治疗失眠常用的按摩手法有一指禅推法、按揉法、还有拿法、揉法、掌推法。主要是按揉法，一般是按摩头部穴位和背部穴位。头部穴位主要是按揉百会穴、印堂穴、神庭穴、攒竹穴、睛明穴、太阳穴等这些穴位。因为百会穴是诸阳的集合，能贯穿全身的阳气，印堂穴是奇穴，但在督脉上，根据两个穴位有镇静的作用，还可以协调整个身体的阴阳。如果你不知道如何操作这些穴位，可以直接用推法或揉法，从两道眉毛中间，然后揉到太阳穴，顺着眉毛揉，这样也可以缓解失眠的状态。背俞穴主要是经太阳经俞穴，如经揉心俞、肝俞、脾俞、肺俞、胃俞、肾俞、命门等背俞穴，这些俞穴与脏腑相通。中医认为失眠是一种阴阳不交、阳不入阴的状态，所以在背舒穴中有调节整体气血阴阳的作用。胃气白天行于阳经，晚上行于阴经。督脉是阳气之海，是阳气之身的统治者，督脉揉捏可以振奋停留在阳经上，所以它是调整睡眠的很好穴位。督脉背俞穴能调节阴阳，按摩力度应根据病人的体质和体质、耐受程度而定。每次按摩以感觉酸重，治疗后自觉轻松舒适为佳，每天一次，10天为一个疗程，共2个疗程，基本可以明显缓解。

中医治疗疾病比较可靠，主要体现在疗效可靠，能够治疗300多种疾病。而中医包括的范围比较广泛。其中，中医推拿比较常用，推拿的疗效非常可靠。而有些人认为中医推拿不可靠，其实并不是中医推拿的疗效不可靠，而是中医推拿操作者的手法不对，导致效果不明显。中医推拿手法非常重要，如果手法不对，不仅没有疗效，有可能会导致其他严重的后果，所以在选择中医推拿时，要注意到正规的医院，在专业推拿师的操作下进行，推拿的疗效才能有保障。

针灸属于保守治疗，只能治其表——即暂时性缓解患者疼痛，若想根治，则需尽快去医院进行针对性治疗如手术。若患者意图是减缓疼痛，还可以日常使用两个方法——仰卧陈腰法和俯卧陈腰法。前者在臀尾骨下放一个枕头，两腿收紧曲在胸前，双手抱住双腿使腰部自然下沉，坚持十五分钟以上。此法可使腰椎后缘间隔变小，锻炼韧带。后者则相反，将胸前和大腿各放二至三个枕头，可有效缓解腰椎后缘间隔过大的问题，使髓核重新移位至椎间盘间隙内。

很多人选择在中午做艾灸，因为中午的时候人体的阳气最为旺盛，艾灸效果会最好。但是有一些上班族中午没有时间，只能选择晚上做艾灸，晚上做艾灸也是可以取得很不错的效果的，所以晚上可以做艾灸，其实一天当中任何一个时间段都是可以做艾灸的。做艾灸的时候最好是使用艾灸条炙烤15-20分钟最好。

平时生活压力大，工作时间长容易消耗肾气，会造成腰膝酸软、身体疼痛，男性会引起阳痿和遗精等症状。平时需注意一些补肾的方法很多人会利用艾灸的方式。这是一种无副作用的治疗方法，艾灸一定要注意穴位。足三里穴能够有效的补充气血可以缓解心血管病，能有效的增强免疫力。三阴交能有效的祛湿，具有调经止痛的效果。对于失眠、遗精和阳痿都有一定的功效。除此之外，还有神阙、关元、气海、肾俞、太溪等穴位。除了采用艾灸的方式之外，平时也要注意合理的进行饮食，有效的补充气血，适当的运动也是相当重要的。

火罐主要的功能就是去除体内的湿气，寒气，可以有效的改善身体因为风寒产生的疼痛现象。在中医中是一种经常经常使用的理疗方法，拔火罐的时间间隔一般需要等上次的火罐痕迹彻底消除之后，再进行二次火罐的理疗，因为拔火罐的时候，火罐产生的压力对于人身体表面的皮肤是具有一定的损伤的。而且长期拔火罐很有可能会导致自己身体过于虚弱。不过具体火罐需要多久，并没有准确的时间，并且只要人体产生因为风寒导致的疼痛就可以进行局部单子的操作。要注意的是，女性在经期和身体比较阳虚的人是不能够拔火罐的，否则可能会引起一些不良后果。

针灸是我国医学中传统的一门独特治疗疾病的疗法，在人体上的穴位进行针刺治病。1、针灸可以疏通血脉，调节血管系统功能，防止血管堵塞而导致的血管疾病。2、可以调整激素内分泌失调，对女性妇科疾病有很好的效果，比如月经不调，子宫内膜异位等。3、通过血穴位来调理经络神经系统，比如身体上的各部位瘫痪，如急性的面部瘫痪，经过针灸后，会有神奇的效果。4、还可以减肥，针灸身体相关的穴位调整机体内分泌，而达到减肥的效果，只要针灸起来没有痛感，疗效显著。

头痛的患者可以选择艾灸来进行治疗的，不过在选择穴位时要依据头痛的类型来确定。如果属于偏头痛，那么可以艾灸外关穴，以及足临泣穴。如果属于前额痛，那么可以艾灸合谷穴，以及阴陵泉穴。如果属于头顶部的头痛，那么可以艾灸内关穴，以及太冲穴。如果是后脑勺的疼痛，可以艾灸后溪穴，以及束骨穴。所以头痛患者一定要先明确是哪里的疼痛，再合理选用艾灸治疗。平时也可以制作一些含有川穹等中药材的药枕，来缓轻头痛。

一般正常人在进行艾灸保健时，时间应该控制在5分钟到20分钟之内。通常是要根据病人病情的严重程度来分疗程进行。进行一段时间的艾灸之后，就需要根据具体的病情变化，来进行适度的调整，方便进行下一步安排。艾灸对于提高身体免疫能力，预防各种疾病会有一定的好处，女性在痛经时，可以选择在经前期的时间进行艾灸，起到活血、通络的作用，体质比较弱的人，为了提高身体免疫能力也可以进行艾灸。

中医在刮痧的时候有几种不同的方式。下面进行分类介绍：1.挤痧。医生一般会使用手指直接对患者的皮肤进行挤压，几分钟后可以见到紫色的瘀斑。2.扯痧。选好特定的穴位后，医生用手将此处皮肉向上拽起来，反复几次出现紫色瘀斑即可。3.拍痧。选好特定的位置后，医生使用拍痧板进行不断地拍打，直到出现红斑。4.夹痧。此法比较常见，首先在手指上擦一些刮痧用的药物，然后将手指弯成一定的角度，对着皮肤用力夹放。几次过后皮肤会出现红斑，此时即可停止。

脚上穴位有多种：如太白穴、隐白穴、解溪穴、至阴穴、昆仑穴、涌泉穴、照海穴、太溪穴、复溜穴、足窍阴穴、足临泣穴、太冲穴、行间穴、中封穴、大敦穴、冲阳穴、商丘穴、公孙穴等。最重要的穴位，如涌泉穴，对治疗小儿惊风、癫痫、头晕、咽喉肿痛等疗效显著；太冲穴，治疗月经不调、中风、下肢疼痛；太溪穴，治疗阳痿、遗精、头晕目眩、耳鸣等。

任何治疗方法都有其好处和副作用，针灸这种治疗方法也一样。针刺治疗和艾灸治疗是针灸治疗的两种形式。针刺治疗期间很容易对患者的局部皮肤和局部神经造成损伤。而操作不当的艾灸治疗会造成患者局部烫伤。想要使用艾灸治疗这种方法来治疗疾病的时候，一定要选择正规的医院去操作，以免操作不当而得不偿失。

其实刮痧和拔罐并不存在孰好孰劣的问题。对于患者来说，根据自身情况选择适合自己的治疗方法很重要。在中医学上，刮痧和拔罐都是非常好的治疗方法。对于治疗疾病刮痧和拔罐都有各自的优缺点。拔罐主要适用于湿气比较重的患者，或者女性伴有阴囊潮湿、白带有异味粘连的患者。拔罐一般肥胖者居多。而刮痧主要用有湿热、邪气比较重的患者，它可以将邪气从汗腺里排出。但是需要注意的是体虚的患者刮痧和拔罐都是不能使用的。

艾灸的治疗范围是比较广的，可用于很多种疾病的治疗，尤其慢性疾病，像风湿、关节炎更加适合用艾灸治疗。艾灸的适应症和禁忌症主要包括以下几个方面：1、适应症，艾灸主要适应症有寒症、阴症和虚症，主要用于治疗阳气不足引发的慢性疾病，也可用于治疗热症。2、禁忌症，对于阴虚发热，邪热内闭引发的疾病，要禁止用艾灸治疗，比如高血压危象、高热、肺结核、咳血以及严重的器质性心脏病、急性腹膜炎，精神分裂症等。

艾灸肚脐眼的话，可以起到调节肠胃，温补脾肾，以及固本培元等功效。如果女性消化不良、脱肛、子宫脱垂、宫寒不孕或出现中风导致的昏厥等情况都可使用艾灸肚脐眼来治疗。因为肚脐眼周围的皮肤特别薄，因此，对第一次使用艾灸肚脐眼的患者来讲，一定要注意不要出现烫伤等情况，可选择悬灸或隔姜灸。