刮痧属于一个中医保健项目，它的主要功效与作用就是活血化瘀，经常用于治疗内科的血瘀患者。一般是对脊柱、后背部位进行刮痧。对于一些因为气滞血瘀而出现疼痛的患者，刮痧效果非常好。有一些患者有湿热、湿毒，比如存在痰湿的情况，都是可以刮痧治疗的。但是有一些病人比较虚，比如血虚、气虚，那么最好不要进行刮痧。此外有一些患者有皮肤病，也没有办法进行刮痧。刮痧一般是治疗实症，所以虚症较重，或者患有传染病的话，不建议刮痧。

所谓的面部刮痧就是用刮痧板刺激面部穴位，使面部气血运行更加顺畅。面部穴位特别多，特别是眼睛附近以及面颊，额头和眉毛上也存在一定的穴位，比如四白穴，鱼腰穴，太阳穴等。在刮痧的时候，可以将刮痧板上涂抹一些介质，之后由内向外，由上到下刮痧。一般以两点或三点一线，比如如果想要刮眼睛周围可以从内到外，最后再刮太阳穴，之后在沿着耳朵前面的经络从上到下，一直到锁骨上窝。

艾灸后上火主要是由于体内有郁结，经络不通畅，阳气得不到疏通所导致的。艾灸的时候应该尽量控制好时间，一般10分钟左右就足够了。不建议对身体上部艾灸，可以艾灸涌泉穴，起到滋肾阴并引热下行。艾灸前或艾灸中一定要多喝水温水，可以喝些麦冬水。如果上火，还能进行大椎穴刮痧，起到排热的作用。

太冲穴位于第一、二趾跖骨两部位的中间，按摩此穴位有一定的好处。太冲穴位使用艾灸的功效和作用有三点，1、具有放松心情的功效，不仅可以使人心情愉悦，同时还可以促进身体健康。2、可以保护肝脏，促进肝脏排毒，保护肝脏发生疾病的危害。3、艾灸太冲还可以缓解压力，适合经常熬夜、工作压力大和易生气的人采用，能够很好地促进身心健康。

太阳穴凹陷说明本身脂肪就不太多，或者皮肤弹性不好。脂肪的厚度也就代表了人是胖还是瘦。对于很瘦的人来说，皮下脂肪厚度是比较薄的，所以可能就会出现太阳穴凹陷的情况。此时除了有太阳穴凹陷情况之外，患者的两颧骨比较高，两脸颊都是凹陷的，身体非常瘦弱。这种情况是一种长期存在的现象，并不是在短时间之内就会出现太阳穴凹陷的情况。如果在短时间之内出现太阳穴凹陷，还有可能是呕吐失血腹泻引起的，可以通过补充液体补血的方式来改善。

关元穴对于身体来说是非常重要的穴位，重用关元穴是非常重要的，可以治疗气血大伤、气血大亏等方面的疾病。如果有产后失血、大手术后的失血，或者是出现了过度疲劳，刺激关元穴部位，是可以让体力恢复的。关元穴属于妇科的重要穴位，如果在孕期、经期，进行关元穴的治疗，对身体是有帮助的，可以起到补养气血、滋养经脉，起到养颜美容的作用。如果有妇科疾病，艾灸关元穴效果是很好的。

肚脐，被称为神阙穴，为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。艾灸肚脐即艾灸肾，可补脾肾、益精气、活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤，还可增强人体抗病能力。对于胃痛、小便不利、腹水、月经不调、痛经、不孕、黄褐斑、肠麻痹、痹症、手足麻木、盗汗、带下、久泄等有不错的治疗效果。生活中要注意对神阙穴保暖，天热时不要露出肚脐和肾脏，避免受凉。

穴位埋线疗法是一种中西医相结合的全新的治疗方法，它将传统针灸与现代医学进行融合，对于疾病的治疗有显著的效果。穴位埋线疗法的作用机制主要是利用机体的排异反应，在针灸理论的指导下，在病变的穴位和部位内埋入羊肠线，由于异物的刺激，机体产生长期的物理化学刺激，刺激穴位，调节经络，从而治疗疾病。现代医学的介入使得穴位埋线的操作方法、材料有了很大的改善。操作方法上，从皮内埋入到针具改良，操作更为方便、安全，患者的依从性也大大提高；埋入材料的改进，从羊肠线到改良后的PGA线。线体更加柔软，更易吸收，机体的排异反应和过敏现象也很少发生。总之，穴位埋线疗法作为一个新兴的中医疗法，具有安全性、有效性、无菌性等诸多优点。

足三里穴是身体很重要的穴位，古代也有说法称想要身体健康，足三里穴是需要经常做艾灸的。可以起到补益正气，强身健体的作用。足三里穴具体部位是下肢外膝眼下面3寸，可以通过“一夫法”找出具体的穴位，大拇指外，把食指、中指、无名指还有小指者四指并拢在一起，需要以中指中节横纹处为标准，四指横量作为3寸。可以选择用艾柱或者艾条在局部施灸。足三里穴是可以起到补益气血，增强正气的效果，此外还有着补益肾气的作用，对于治疗胃肠道疾病是很有效果的。如果觉得腹胀、胃炎、胃疼或者是出现了腹部疾病，必须要早日做治疗。艾灸可以起到调节作用，还可以补益，所以是需要经常艾灸的。

针灸具有腧穴经络的作用，采用针灸能调气血、通经脉，促使阴阳趋向平衡，调和脏腑功能，以此来防治疾病。另外要通过针灸来疏通经络，需要对相应的穴道施针，从中医的诊疗方法上来说，需要诊断出病因，则需要辨别疾病性质，明确病症对应哪一腑脏，然后对应施针。针灸疗法是中医医学上的重要财富，到如今针灸也依然受到大家的欢迎。

如果患者身体吃的消是可以天天艾灸的。如果患者身体出现某些急性症状并且很严重，这时候可以每天艾灸，甚至一天艾灸1-2次都是可以的。艾灸属于调理身体的过程，所以患者在艾灸的时候要保持正确的心态。对于慢性疾病患者，艾灸要注意循序渐进，开始时可以每天艾灸，但是半个月左右就要休息两天再进行艾灸。如果前半个月艾灸完感觉身体好了很多，或是没有充足的艾灸时间可以选择隔一天艾灸一次。

在胸部刮痧相对来说是比较安全的，它可以疏通经络，因而是可以在胸部刮痧的。对女性来讲，刮痧可以益气扶正，增强心肺功能，同时提高消化能力并增强免疫力，是一种比较好的养生手段；同时胸部刮痧还可以帮助女性瘦身排毒，促进经络的疏通和乳腺血液循环，从而防范一些乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺癌的发生。

临床上腰椎间盘突出非常常见，是多发病之一。腰椎间盘突出出现后，病人可以进行针灸治疗。针灸治疗腰椎间盘突出是选择刺激患者的腰部穴位，使腰部血液循环加快，进而使肌肉痉挛的症状得以解除，这样患者的椎间盘内部压力可以得到缓解。除了通过针灸的方法来治疗腰椎间盘突出外，病人还可以进行局部理疗、腰部牵引治疗，效果也不错。在患上腰椎间盘突出后，病人在平时应尽可能不要久坐、久站，也不要做重体力活，不要弯腰负重，同时还应重视腰部保暖。

鼻炎是比较常见的一种疾病，大部分的人都患有急慢性鼻炎；对于鼻炎的治疗方法有许多种，可以通过口服药物、外用药膏、手术以及中医药治疗；其中中医药治疗也是比较常见的方法，包括中药、针灸、艾灸等疗法。轻中度的鼻炎可以通过艾灸的方式缓解治疗；如果艾灸以及药物等保守治疗效果不好，建议完善鼻窦CT，最后予以外科手术治疗；任何治疗手段都会有复发的可能，需要注意保养以及复查。

通过按摩穴位可以达到镇咳的效果，但是在按摩穴位之前，有必要确定你咳嗽的原因。一般以手太阴肺经腧穴和肺的俞、募穴为主，根据咳嗽的性质加减不同的穴位，以达到更好的镇咳效果。

血海在中医中是一个穴位，因为能够治疗的疾病比较多，是一个常用穴位，位于膝关节髌骨上两寸的位置。当把手放在膝盖上的时候时，大拇指的指尖所在的位置就是血海的位置。血海能够治疗血液性疾病，也能够治疗妇科及皮肤科疾病。平时如果能够按摩这个穴位几分钟，并且在按摩时力道刚刚好，能够起到去瘀血、缓解膝盖疼痛、缓解下肢水肿等的作用，同时还可以对月经不调、痛经等症状起到治疗作用。

艾灸肚子应该选择中脘、神阙等穴位，艾灸肚子能够有效提高机体免疫力，对于患者出现的失眠多梦、胃痛以及腹泻症状都有不错的缓解作用，还有助于改善体弱多病人群的体质。艾灸肚子还能有效促进人体肠胃的蠕动，有助于体内毒素的排出，可以帮助人体改善睡眠，提高睡眠质量，使人感觉精力充沛。适当的艾灸对身体是有一定好处的，不过患者需要在专业医师的帮助下进行艾灸。另外，还要注意并不是所有人都适合进行艾灸的，艾灸需要根据患者的体质特点来进行。

艾灸通过温热的穴位刺激，具有温阳散寒、通经活络、升阳固脱以及泻热拔毒等作用，现代研究艾灸有明显的免疫调节作用。专家提醒，不提倡采用中医药预防新型冠状病毒，尚未有确切的相关预防效果。

艾灸条有一定的功效，艾灸条主要是将艾叶晾干鞣制、去除杂质之后形成的艾绒。它在临床上面用的比较广泛，能够起到温经散寒，通络止痛的效果，同时还可以用疗治疗各种痛症，比如风湿关节炎，类风湿性关节炎等各种问题。同时还可以缓解头痛、四肢不温、气短等各种症状。

艾灸腰部的作用是比较多的，能够疏通经络，去除体内寒气等。因为艾叶是属于温性的植物，所以点燃之后用来熏腰，可以通过热力让其到达深肌层，从而可以用来调理全身的气血，止痛。需要注意在艾灸半个小时之内，是不能用凉水洗手和洗澡的，一个小时以内不要开空调。