按摩是中医理疗科用来治疗疾病的一种理疗方式，也是一种保健方式，有一定的养生效果。按摩虽然对身体好处多，但也要根据自身体质情况来进行。一般来讲，对于身体劳动量比较大的情况下，身体非常疲惫，不适感强烈时，可以一天按摩一次，如果劳动量不大，最好3~5天按摩一次，不是按摩次数越多越好，如果过于频繁的按摩，不但对身体没有养生保健作用，还会对肌肉和骨骼造成伤害。

艾灸是一种比较古老的中医治疗方法，应用广泛，可以用来强身健体，也可以治疗一些慢性疾病，如果身体出现不是应该暂停艾灸。艾灸对施术者要求也是很高的，如果穴位定位不准，或选择穴位不恰当，与所治疾病不匹配，可能起不到什么效果，还有可能对身体造成伤害，所以艾灸一定要到正规的中医那里进行施灸，方能达到疗效。艾灸后身体越来越瘦，多数是由其他疾病引起的，应及时到医院去就诊，也有可能是艾灸不当造成的，但停止艾灸，过一段时间就会恢复的。

刮痧是一种很好的保健方法，通过刮痧，能够舒通经络，活血化瘀，去风除湿，排毒养颜。有颈椎病，通过做刮痧也能起到一定的辅助治疗，可以每周一次，对身体有一定的保健作用。除了做刮痧之外，也可以通过做热敷，针灸，艾灸等许多办法，对颈椎病进行保守治疗。每天可以做3到4次颈椎操，经常的游泳打球。对颈椎病的治疗和预防上都有一定的益处。

眼睛有针刺样疼痛，可能与很多眼部疾病有关。比如同时还伴有干涩酸痛的症状，可能是干眼症引起的。如果同时还伴有结膜充血，也有可能是结膜炎，角膜炎或虹膜炎等等引起的。因为缺乏睡眠，导致眼睛疲劳，也会出现眼睛针刺样痛的感觉。所以，如果发现眼睛出现异常，需要及时到医院眼科门诊就诊。另外，还需要排除神经痛的可能。

穴位贴敷，中医传统治疗方法之一，属外治法范畴，是中医中药与经络理论相结合的治疗手段。中医治病讲究辨证论治，根据患者症状、体征，四诊合参，采用具有祛风止痒，散寒除湿，清热解毒，活血化瘀，通络止痛，滋补阴阳等不同功效的中药或方剂制成药丸，将其贴敷于患者经络穴位之上，而起到调整气血、扶正祛邪、平衡阴阳的作用。

狐臭是指腋窝部发出的特殊臭味，是湿热郁结于腠理汗孔所致，或由遗传而得。艾灸具有通经活络，温经散寒，除湿祛风，扶阳法邪，促进血液循环的作用，对治疗狐臭效果还是有效果的。艾灸后腋下狐臭更重了，应该与艾灸没有关系，可能是最近辛辣食物吃得太多了，导致狐臭加重了，应该继续坚持艾灸，停食辛辣等刺激性食物，狐臭就会慢慢好转的。

艾灸后一个小时可以碰凉水，两个小时后才可以洗澡。因为刚做完艾灸，人体的经络和汗毛孔都是打开的，此时碰凉水，寒气、湿气可趁虚而入，还有可能加重病情或导致关节疼痛。艾灸后马上碰凉水或者是洗澡，可便汗毛孔关闭，影响体内毒素和废物的排出。如果是在中医馆进行艾灸，艾灸完等待半个小时，做好保暖，以免路途中受风。

艾灸后妇科病加重了，首先要停止艾灸，然后分析妇科病加重的原因。艾灸属于一种温热疗法，不是所有的妇科病都适合做艾灸，因为不同的妇科病，发病的阶段不同，表现出来的虚实寒热的症状也是不同的。如果是实证热症进行艾灸治疗，效果必然使得其反，就出现了病情加重的情况，所以在进行艾灸时，一定要看中医，进行中医辨证，看是否适合艾灸在进行，切忌自己在家盲目的进行艾灸。

每天对胸部按摩当然好了，但是建议动作轻柔，不能用力太大，以免造成乳腺或者乳房皮肤损伤的情况。女性坚持每天对胸部进行按摩，这样可以促进胸部的血液循环，可以给胸部提供充足的氧气，这样可以缓解胸部氧化，从而保持胸部的年轻态。同时还可以促进胸部脂肪含量减退，这样可以使胸部保持弹性。而且长时间对胸部进行按摩，还可以起到丰胸的作用。

肚脐眼在中医上称神阙穴，艾灸神阙穴，对减肥有一定的作用，但不是针对所有类型的肥胖都管用。对脾虚湿盛型肥胖效果会明显一些，因为艾灸神阙穴有温经散寒，温化水湿的作用，正好可以对付脾虚湿盛型肥胖。如果再配合灸水分穴、阴交穴、天枢穴、阴陵穴、三阴交等效果会更好。要想真正达到减肥的目的，必须少吃含糖和脂肪高的食物，多吃蔬菜水果，坚持有氧运动。

一般来说，艾灸可以提高患者的身体免疫能力，但是不能够用来彻底治愈鼻炎，因为该方法疗效并不确切。平常生活中，可以通过艾灸的方法，在一定程度上控制鼻炎的症状。用艾灸治疗鼻炎的方法一般都是作用于迎香穴和鼻尖上，可以用点燃的艾条产生的烟气，从患者的迎香穴一直艾灸到鼻尖，并且一遍一遍的来回反复处理，最好每次保持5分钟，每天2次。在艾灸的同时，建议还要同时对迎香穴进行按摩，这样能使得治疗效果更加明显。

膻中穴疼，首先要排除心脏疾患，比如冠心病，心绞痛，心肌梗死等，这些疾病疼痛的性质，一般为压榨性的疼痛，也有的患者感觉像吃辣椒面以后的干涩疼，这种情况一般都见于年龄比较偏大的人群。如果疼痛部位是固定的，针刺样的跳痛，考虑是肋间神经痛。这种情况要注意观察体表有没有疱疹出现，排除一下带状疱疹的可能。此外，也有肋软骨炎的可能，这种情况建议补充钙剂后观察一下疼痛有无缓解。

艾灸对治疗乳腺结节有一定效果，所以艾灸是目前乳腺结节治疗中经常用的一种辅助治疗方式，可以缓解患者的疼痛感，提高患者的生活质量。可以选择天突穴和三阴交穴进行艾灸。每个穴位灸10~15分钟，艾灸条距皮肤约一寸远，避免烫伤皮肤，每日一次，每周休息一天。在艾灸前应到医院去进行详细检查，在医生指导下进行综合治疗，再配合艾灸治疗，以免贻误病情，造成严重的不良后果。

好的电艾灸仪里面也添加了艾叶，艾灸的疗效基本能完成，但效果没有点火艾灸好。电艾灸仪在使用上要比点火艾灸更安全，操作比较方便，技术要求较低，自己在家就可以做。如果是以保健为目的，电艾灸仪是比较不错的选择。如果已经患病，而且到了影响正常的工作和生活了，最好选择点火艾灸，因为点火艾灸作用直接，起效快，能更早更好的摆脱疾病对身体的折磨。

以艾叶作为主要原料，气味芳香，容易燃烧。其功效是：（一）温经散寒，临床上常用治疗寒凝血滞，经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、经闭、胃脘痛等。（二）扶阳固脱，临床上多用于治疗脱证和中气不足等。（三）消瘀散结，临床常用于治疗气血凝滞之疾，如乳痈初起，瘰疬，瘿瘤等。（四）防病保健，也就是说无病可以预防保健身体。

推拿是中医传统的治疗手法，具有疏通经络、调和气血、调节阴阳、固正祛邪的作用，广泛应用于临床上。小儿推拿是以中医理论为指导，根据小孩的病情，选用特定的穴位，用特定的手法进行推拿，起到调理腑功能、补气益血、疏通经络，达到防治疾病的目的。推拿对小孩非常好，因为推拿方法简单、疗效显著、安全可靠、无副作用、容易被家长和宝宝接受。

艾灸分为好多种，根据艾灸的种类不同，艾灸的时间也不一样。例如，督灸，一般需要两个小时左右；脐灸，一般需要一小时到一个半小时左右；艾条灸一般二十到三十分钟；艾柱灸根据艾柱的大小有差异，时间略有差异，一般来说一小时到一个半小时不等。除此之外，艾灸时间还得根据个人体质来定，皮肤敏感者时间不宜过长，周围皮肤发红即可。

晚上可以做艾灸，艾灸在一天中的任何时间都可以进行。一般来说，阳气最旺的时候艾灸，效果可以达到最佳。中午是一天当中阳气最旺的时候，可以尽量选择中午进行艾灸。，对于大多数上班族来说，中午时间来不及做艾灸，这种情况可以选择晚上做艾灸，艾柱灸时，可以选择隔姜灸，隔盐灸，隔附子饼灸，一般灸三柱或者三壮，艾条灸一般灸15-20分钟即可。

按摩，中医传统治疗方法之一，属外治法范畴。通过各种手法直接作用于人体经络穴位及肌肉体表之上，起到祛风散寒，活血化瘀，通络止痛，利湿消肿等作用。治疗范围涉及内、妇、儿、外多种疾病。临床疗效确切，属于非侵入性治疗方法，具有安全无副作用的优势。但是医学是一个复杂的学科，每一种治疗方法都有利有弊，按摩并不能囊括所有病证。

心经络也就是中医针灸学中的手少阴心经，是人体十二经脉之一。手少阴心经在体内从心中起始，向下联络小肠；在体表从腋窝沿着上肢内侧直行到小指。手少阴心经主治心胸及精神相关的疾病，按揉手臂上的心经循行部位和心经的穴位（少府、神门、通里、灵道、少海等）能够缓解失眠、心情抑郁、心痛、心悸、胸闷、手臂麻木疼痛等症状。