刮痧是通过特定的刮痧板在皮肤上来回刮蹭，摩擦，使皮肤出现淤血，从而达到治疗疾病的作用。刮痧后毛孔是张开的，不建议进行洗澡，会导致湿寒进入体内，不仅失去了刮痧的作用，还会给身体带来一定的伤害。刮痧后一定要注意保暖。刮痧后如果要洗澡，必须等六小时以上，这时洗澡比较安全，身上毛孔已完全闭合，不会给身体带来任何伤害。

针灸治疗对改善卵巢功能有帮助。卵巢功能不良多表现为月经不调、闭经等，中医认为和肾虚、肝郁、虚寒、淤血等因素有关。所以针灸治疗要辨证选穴，调理脏腑功能，疏通经络，对卵巢功能不良有帮助，尤其是排卵障碍方面针灸效果不错。同时卵巢功能不良患者应先明确病因，比如多囊卵巢综合征或卵巢早衰等，根据病情进行激素补充治疗或促排卵治疗，效果更好。

头痛发作时，在没有药物控制的情况下，可以通过按摩来缓解疼痛，能够缓解头疼的穴位有：一、太阳穴，适合紧张性头疼、偏头痛。二、印堂穴，可以缓解头昏脑涨的症状。三、攒竹穴、迎香穴可以缓解鼻窦炎、额窦炎引起的头疼。四、风池穴、曲鬓穴、率谷穴、天冲穴、头窍阴穴、风府穴、天柱穴等可以有效的缓解脖子僵硬、颈椎病、脑供血不足引起的头疼。此外按摩合谷穴、太冲穴等也能缓解不明原因的头疼。

小鱼际肌肉疼痛的治疗方法，第一是温热疗法，可以使用红外线照射，也可以采用温热毛巾热敷，还可以采用热水泡手，用约40摄氏度的温水泡手，每次10分钟，一般一次到两次就会好转。第二是推拿按摩。可以自己做，也可以请别人帮忙做。第三，如果这些方法都不能缓解小鱼际肌肉疼痛，就需要去医院检查，确定小鱼际肌肉有无病变，手部神经支配有无病变。

艾灸关元穴、肝腧穴、膺窗穴可以丰胸。每个穴位艾灸5~10分钟，每天一次，10天为一疗程，体息一两天可进行下一疗程，艾灸条距皮肤约一寸远，以皮肤灼热潮红为度，避免烫伤局部皮肤，如果有上火现象，要多喝水，必要适应停止艾灸。艾灸丰胸效果缓慢，贵在坚持才能看到效果，但如果是热型体质，不宜进行艾灸，否则会导致口舌生疮。

艾灸一个部位一般需要10~15分钟，很多时候也不是固定的，时间长的可以达到半小时左右。艾灸的具体时间长短有时还需要综合考虑，需要根据身体的情况，病情的轻重以及艾灸时是否出现灸感，就像针灸时的针感一样。一般情况下如果在艾灸的过程中出现像蚂蚁的爬行感，热量向四周扩散等症状，一般多考虑是有灸感的情况。

喉咙刺痛感，有可能是慢性咽喉炎导致的。慢性咽喉炎，可以引起咽部的各种不适感，如异物感，灼热感，干燥感，痒感，刺激感和轻微的疼痛感。引起的原因有很多，比如急性咽炎反复发作转为慢性，上呼吸道的慢性炎症的刺激，长期的烟酒过度或受粉尘有害气体的刺激，职业因素，比如像教师、歌唱者，比较容易诱发本病。还有一些是过敏因素导致的。

针灸禁忌有：1、穴位下面有很重要的脏器，如胸背部或者脑后的延髓部的穴位下面都有一些重要脏器或重要组织器官，这些部位的扎针角度和深度都是有严格禁忌的，如果扎针过深，或者手法不熟练，可能会导致重要脏器、组织损伤，造成严重不良反应。2、孕妇、妇女经期不宜进行针灸。3、饥饿状态下，不能进行针灸，吃的过饱也不宜进行针灸。4、过度疲劳时不宜进行针灸。5、有出血倾向者不宜进行针灸，如凝血功能障碍等。

首先可以肯定的是，刮痧对治疗腰椎间盘突出症是有一定帮助的。但是要根据具体病情具体分析，比如说是腰椎间盘突出症早期，主要表现为腰背部肌肉酸痛，活动受限，那么此时采用刮痧治疗往往可以取得比较好的效果。如果腰椎间盘突出比较严重，已经合并有下肢的放射痛或者麻木，肌力下降或者肌肉萎缩，那么此时刮痧治疗的帮助就不大，必要时可能需要手术治疗。

对于病情较重，尤其是腰腿疼、腰间盘突出、肩周炎、颈椎病等患者，疾病本身疼痛难忍，所以开始做针灸时，扎针时根本感觉不到疼痛，是因为扎针的疼痛被疾病的疼痛所掩盖。针灸以后逐渐感觉针刺疼痛，是疾病好转的现象，因为疾病逐渐在好转，疾病本身引起的疼痛在减轻，已不能掩盖扎针时的疼痛，扎针时就会感到比较痛苦，而且扎针越来越疼。

膝关节炎一般是由退行性变引起的，表现为怕冷，膝关节疼痛，局部肿胀，功能障碍等。艾灸对寒湿阻滞型膝关节炎效果较好，对其他类型的膝关节炎艾灸效果较差。因为艾灸属于温热疗法，有温经通络，活血化瘀，祛寒除湿，促进局部血液循环的作用。可直接艾灸疼痛部位，时间可以稍微长一点，30分钟左右为宜，最好行隔姜灸，祛寒除湿效果会更好一些。

艾灸以后两个小时可以洗澡。因为艾灸属于温热疗法，温经通络，有活血化瘀，促进局部血液循环的作用，刚做完艾灸身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡湿寒会趁虚而入，不但艾灸白做了，还可能导致骨关节疼痛。经过两个小时的休息调整之后，人的体温已恢复正常，经络和毛孔已经关闭，这时再洗澡就不会影响艾灸的效果了，但应注意的是要用温度高于皮肤温度的水洗澡。

中脘穴是仼脉上的一个重要的穴位，位于人体前正中线上面、在肚脐上四寸。这里的四寸，并不是长度单位的4寸，而是中医骨度分寸法认为：从胸剑联合到肚脐的位置是8寸，这二个部位的中点就是4寸，这个位置就是中脘穴。中脘穴是胃的“募”穴，所以对胃的疾病有很好的效果。如胃痛，腹胀，肠鸣，腹泻，脾胃虚弱等等。在临床中应用广泛。

颈椎不好，首先要艾灸大椎穴，因为艾灸这个穴位可以调节阴阳，驱寒排湿，艾灸的时间稍微长一点，30分钟左右，效果会更好。其次是灸肩井穴、天柱穴，艾灸这两个穴位可起到舒经活络的作用，能有效缓解颈肩部疼痛。如果是自己做艾灸，可以选择合谷穴和后溪穴，具有调理气息，舒筋活络的作用，也可有效缓解颈椎不适和肩膀疼痛等问题。

刮痧不会感染艾滋病。刮痧就是用光滑硬的东西处理皮肤表面，采用刮、挤、揪、捏或拍打的方法造成皮肤表面出现一些淤血点，以治疗疾病的一种方法。刮痧是用的工具不会携带具有传染性的艾滋病病毒，这是因为艾滋病病毒对环境适应力极差，离开人体不能存活。给艾滋病病毒携带者刮痧后，工具上有可能沾染艾滋病病毒，但暴露在空气中的艾滋病病毒会迅速灭活失去传染性，不会传染下一个人。

按摩主要可以促进局部血液循环、缓解疲劳、提高免疫力，同时也可以对一些慢性病起到治疗作用，如高血压、糖尿病等。对腹部的按摩可以促进肠道蠕动，帮助消化，可以帮助通便，将体内的毒排出体外，同时可以促进脂肪的燃烧，起到减肥的作用。而对全身肌肉进行按摩，可以使不良姿势导致疼痛的肌肉得到放松，让身体本身定位在其自然的自由姿态，缓解疲劳。

艾灸，中医传统治疗方法之一，属外治法范畴，具有祛风止痒，散寒除湿，活血化瘀，通络止痛等功效，适用于寒证的治疗。艾灸的温热之性会使局部血液循环加快，出现皮肤发热发红，实属正常现象，经休息后皮肤自然会恢复原来的样子。但是如果出现皮肤瘙痒难忍，甚至皮疹丘疹等情况，则为过敏反应，症状不重者可冷敷，症状严重者或口服盐酸西替利嗪片、维生素c片以抗过敏，经上述处理之后，如果仍无明显缓解，则立即到医院就诊，以免耽误病情。

艾灸完尽量不要马上洗澡，建议隔一个晚上或者6-8个小时之后再洗澡。艾灸是用艾条或者艾绒，采用隔姜灸、隔蒜灸、悬灸或者灸盒灸等方法作用于经络穴位的一种中医治疗方法，具有温经通络、温补的作用。主要适用于寒证或者虚寒证，如脾阳虚腹部疼痛、发凉、腹泻等病症。艾灸后局部或者对应的经络毛孔张开，立即洗澡容易受凉，寒湿自毛孔侵袭人体。

艾灸完肚子变大很胀，多数为艾灸后排病的正常反应。出现艾灸后胃肠胀气，多数患者为脾胃虚寒者，或长期脾虚腹胀、便秘、肠道不通，艾灸过程中加快了胃肠蠕动，导致气体在胃肠道内存留，从而引胃肠胀气。一般不用做特殊处理，可以适当按摩一下腹部，或者服用润肠通便的药物，及时排便症状很快就会缓解。如果经过上述处理症状应不缓解，腹胀多与艾灸无关，可能存在胃肠到问题，应及时到医院进行检查。

针灸之后有个疙瘩还痛，多数是由于在针灸时扎到毛细血管引起皮下瘀血造成的，如果疼痛的不是很重，不必过度紧张，可以局部热敷一下，过两天就会慢慢消失的，切勿搔抓。如果疼痛较重，疙瘩较大，且有红肿现象，可能是针灸时消毒不严，导致局部感染所致，应到医院及时处理一下，否则感染进一步加重，可能会化脓，甚至留下疤痕。