针灸针由针柄、针体、针尖组成，针柄在后端有螺纹，针尖在前端比较细长而锋利，针体在中央。通过针灸可调节瘀堵的经络，使其通畅加强经络代谢，促进经络的活性，经络内属脏腑，外络肢节，通过经络不仅可将脏腑进行调节，改善脏腑机能促进脏腑运动，而且可以缓解四肢疼痛性疾病的症状，改善肌肉紧张、痉挛、僵硬的状态。针灸针还可调和阴阳，扶正祛邪，机体阴阳平衡，疾病才能逐渐好转。

刮痧前首先要选择刮痧工具，一般用银质刮痧板或犀牛角刮痧板，银质刮痧板多用于婴幼儿刮痧。刮痧前在需要刮痧的部位涂抹适量刮痧油，以减轻摩擦阻力，刮痧时经常选用的经络一般为背部的足太阳膀胱经，在后正中线两侧旁开1.5寸处。刮痧的方向由上向下为泻法，由下往上为补法，一般用泻法较多，刮痧时要顺着皮肤与肌肉的走行方向，力度不要太大，皮肤泛红微微出痧即可。

针灸治疗是针刺治疗和艾灸治疗的统称，针刺治疗有疏通经络的作用，对于疼痛类疾病、瘫痪类疾病效果是比较好的。而艾灸治疗，有温补身体阳气、温经通络的作用，对于身体阳虚，经常有畏寒肢冷的症状，或者是身体受风寒之邪侵袭，寒凉性疾病效果是比较好的。所以针灸这种治疗方式可以治疗很多疾病，但是针灸治疗对于操作者的要求比较严格，最好是到专业的地方去做才有效果，否则容易导致皮肤损伤的出现。

太阳穴凹陷的原因大致分为三种。第一种是因为遗传，每个家族都有自己的颅骨遗传特点，所以有的人太阳穴天生就有点扁，这是最常见的一种；第二种原因是和自身体质有关，有的人或许追求瘦，而忽略了健康，太消瘦的话由于皮下脂肪少，太阳穴就会凹下去；第三种原因是和年龄有关，由于年龄的增长，太阳穴皮下组织开始慢慢的萎缩，从而导致太阳穴向下凹。

大鱼际发紫主要考虑是由于受凉或者是单纯的末梢血液循环不良引起的，又或者是由于外伤刺激导致的一种现象，如果是由于血液循环不畅，可以服用活血化瘀的药物来帮助治疗，可以选择的药物有人参养荣丸、归脾汤、八珍丸等药物；其次，在生活中也应该注意保暖的问题，多注意活动，促进血液循环，如果是由于外伤刺激所引起的，患者也应该加以保护。

针灸治疗是针刺治疗和艾灸治疗的统称，做了针灸治疗以后最好间隔四五个小时再洗澡，不要马上洗澡，这样的话对于皮肤是没有好处的。而且在洗澡的时候要注意水温才行，不能太高了，也不要太低了。当然，如果做针灸治疗以后出现了皮肤损伤，比如说烫伤或者刮伤就暂时不要洗澡，隔一两天以后再洗澡更稳妥一些，要根据具体的情况来决定的，可以和主管医生沟通交流一下。

晚上是可以做腹部艾灸治疗的，艾灸治疗有温补身体阳气、温经通络的作用。对于身体阳虚，经常出现畏寒肢冷的症状，或者是身体受了风寒之邪侵袭，寒凝气滞，气血流通不畅导致的寒凉性疾病，艾灸治疗效果是比较好的。可以做腹部的艾灸治疗，也可以做肢体关节的温针治疗。但是艾灸治疗不适合实热或者是身体阴虚的病人，所以做艾灸治疗之前还是要检查一下，看看是否适合做。

眼睛的周围主要有九大穴位：晴明，攒竹，太阳穴，鱼腰，丝竹空，瞳子髎，承泣穴，球后，阳白穴等，按摩每个穴位都有不同的作用和功效。揉按晴明穴可以消除黑眼圈，眼部减压可舒缓肩颈肌肉僵直，预防头痛提神醒脑；按压攒竹穴。可以有效治疗近视力泪囊炎等；揉按太阳穴可以清肝明目，通络止痛；按揉瞳子寥穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼病如青少年的假性近视；揉按鱼腰穴，可以起到镇静安神疏风通络作用；按揉丝竹空穴，可以起到散风止痛，清火明目；按揉承泣穴，会使眼部气血旺盛，眼睛得到足够的学养，而目得血能视；按压球后穴可以清热明目，明目利窍，清热泻火；按揉阳白穴，可以清头明目，祛风泄热。按摩穴位的时候要注意按揉的力度和患者的忍受力。

1.劳宫穴：位于手掌心，握拳屈指时中指指尖处。可用于安神、缓解眼部疲劳、补肾纳气、促进睡眠。2.合谷穴：位于两手拇指与食指分开，展露虎口， 把左手拇指放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处。可用于很好的缓解牙痛、头痛、腰痛，而且对于晕车也有一定疗效。3.少商穴：位于指甲基底与桡侧（靠拇指一侧）垂直相交的交点处。可用于治疗风寒所致感冒，预防慢性咽炎等疾病。

针灸导致气胸的可能性很小，现在的针灸针非常细，一般如果是针灸针导致的气胸，肺的压缩小于1/3的，可以考虑吸氧休息，可以自行吸收，如果是气体量较大的，大于1/3的，可以于呼吸科或者胸外科就诊，采用胸腔闭式引流，当无气泡溢出后，闭管12小时，复查胸片无其它，就可以拔管了，一般正常3天到一周就可以痊愈出院。

第一，按摩天鼎穴，在侧喉部的喉结约一指宽下方，患者仰卧或者坐位，然后用双手中指或者大拇指按摩两侧天鼎穴1分钟。第二，按摩天突穴，在颈部，胸骨上窝的凹陷中，仰卧或者坐立，用食指按摩天突穴1分钟。第三，按摩合谷穴，在手背部，拇指与食指的根部，用左手食指按摩右手合谷穴2分钟。患者还可以在手中滴1-2滴的风油精，顺时针按摩咽部，20-30次。

针刺疗法的好处在于，首先是适应症广，内外妇儿等各科疾病都可以用针刺的方法进行治疗，并且疗效明显。特别适用于头颈，肩，腰，腿等突然出现疼痛时，针刺治疗后具有立竿见影的效果。其次针刺疗法操作方便，对病人所处环境要求较低，随时随地都可以进行针刺操作，且安全性较高。还有针刺疗法的副作用小，作为一种绿色的外治疗法，越来越受到广大中外人士的喜爱。

艾灸灸出水泡，说明艾灸的时间长或者温度高，已经对局部皮肤造成烫伤，这时候必须马上停止艾灸。对于水泡的处理，小的无需处理，等它自然吸收即可。而对于大的水泡，一般处理是这样的，先用碘伏消毒，然后无菌针头刺破，放出泡内水液，覆盖干净的纱布，在此期间避免沾水以防止感染。艾灸是一种火疗方式，艾灸期间必须特别注意患者的反应以便及时处理。

艾灸适用于虚寒证患者，临床对于长期保健灸的患者，一般不拘泥时机。但对于女性患者，有些时机还是要注意。比如对于一些病程久，病情重的崩漏患者，一般选择在行经5天以后开始艾灸，直至月经完全停止后结束。而对于一些痛经，或者经行不畅，月经量少，月经周期长的女性，一般选择行经前3至5天，甚至提前一周进行艾灸治疗，直到来月经，并且经血通畅时停止。

肩颈不建议天天按摩，单个部位一周最好不要超过三次。如果颈肩部出现严重不适，可以去正规的推拿门诊或有资质的按摩场所做按摩。请注意，按摩是为了缓解颈肩部酸困疼痛不适，但如果症状缓解后，就不要再经常按摩了。这时候应该做的是避免不良姿势，做颈肩部的功能锻炼。增加颈肩部的功能锻炼，才能防止复发。按摩多了，颈肩部的肌群过分松弛，反而不能经得起日常生活工作强度要求，一、容易形成对按摩的依赖性，二、容易造成颈肩部症状再次发作。

针灸治疗一般一天一次，十天或者半个月为一个疗程，当然具体根据病情而定。避免不良坐姿，避免久坐，避免腰部负重，可以睡硬板床，注意保暖。适当运动，锻炼腰背肌，平时带护腰，多休息，避免受凉，烤烤电，结合治疗效果好。平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做理疗、按摩、针灸、牵引以缓解不适的症状。

针灸之后有几个小时发生了气胸。各种原因穿破胸膜腔，引起胸部腔内的负压降低，而导致。这个时候要立即卧床休息，不要乱动。可以适当的吸氧，另外，随时急诊拍下双肺的x光片或者ct明确正常肺组织被压缩的程度。如果被压缩了20%以内，可以暂时不用特殊处理，能够自行恢复；如果被压缩了20%以上，则需要胸膜腔穿刺，必要时进行闭式引流，排出胸膜腔内的气体，使被压缩的肺组织复张，恢复正常的呼吸功能。

颈部的穴位具体有以下几种：第一种，风池穴，风池穴位于后颈部，经常按摩风池穴可以有效地缓解由于颈椎疾病引起的高血压，而且还有促睡眠的功效；第二种，风府穴，风府穴也在后脊部的脊柱左右，具有散热、除湿的功效，可以有效的缓解后脑勺疼痛；除此以外，在人体头部正中央还有百会穴，可以用来治疗由于颈椎疾病引起的头痛、头晕。

很多人由于长期伏案工作或者玩手机出现颈肩部不适，因此市场上也有很多不同品牌的颈肩按摩仪按摩椅主要是借助振动，叩击等方式作用予患处通过按摩起到缓解病痛的作用。在一些情况下，按摩仪可以起到缓解疲劳，消解疼痛的作用，但是由于按摩仪无法根据患者的症状，作出及时的按摩反应，如果患者在不加注意，随意将按摩器作用在患处，也可能会造成一定的危害。

在运动中很容易使大腿肌肉、肌腱拉伤，一旦出现肌腱拉伤，应该立即停止运动，加压包扎处理。拉伤处用冰敷二十分钟左右，然后将患者肢抬高，有利于肿胀疼痛的消除，切忌热敷按摩揉搓。如果拉伤处附近关节活动受限，很可能伴有关节肌肉的损伤、甚至脱位，应该立即到医院做进一步的检查，排除严重的损伤。伤后48小时才可以热敷、按摩。按摩时应顺着肌肉纤维的方向方法及行为的方向轻松的揉搓，切忌暴力、用力过猛，以免造成再次损伤。