艾灸完尽量不要马上洗澡，建议隔一个晚上或者6-8个小时之后再洗澡。艾灸是用艾条或者艾绒，采用隔姜灸、隔蒜灸、悬灸或者灸盒灸等方法作用于经络穴位的一种中医治疗方法，具有温经通络、温补的作用。主要适用于寒证或者虚寒证，如脾阳虚腹部疼痛、发凉、腹泻等病症。艾灸后局部或者对应的经络毛孔张开，立即洗澡容易受凉，寒湿自毛孔侵袭人体。

艾灸完肚子变大很胀，多数为艾灸后排病的正常反应。出现艾灸后胃肠胀气，多数患者为脾胃虚寒者，或长期脾虚腹胀、便秘、肠道不通，艾灸过程中加快了胃肠蠕动，导致气体在胃肠道内存留，从而引胃肠胀气。一般不用做特殊处理，可以适当按摩一下腹部，或者服用润肠通便的药物，及时排便症状很快就会缓解。如果经过上述处理症状应不缓解，腹胀多与艾灸无关，可能存在胃肠到问题，应及时到医院进行检查。

针灸之后有个疙瘩还痛，多数是由于在针灸时扎到毛细血管引起皮下瘀血造成的，如果疼痛的不是很重，不必过度紧张，可以局部热敷一下，过两天就会慢慢消失的，切勿搔抓。如果疼痛较重，疙瘩较大，且有红肿现象，可能是针灸时消毒不严，导致局部感染所致，应到医院及时处理一下，否则感染进一步加重，可能会化脓，甚至留下疤痕。

艾灸能够舒筋活络，促进血液循环，增强体质。流产以后可以选择适当时间进行艾灸，有助于流产以后身体的恢复。但是流产以后身体往往比较虚弱，而且伴随有阴道流血，如果过早进行艾灸会影响身体恢复，造成阴道流血量增多。一般建议流产以后，两周左右可以进行艾灸，此时身体已基本恢复，同时阴道流血已停止。每次艾灸控制在20分钟到半小时左右，时间不要太长，以免引起劳累或虚脱。

在便秘的时候，可以按摩一些穴位来缓解症状。可以按摩腹部来缓解，先把两个手掌心搓热，然后轻轻放在肚脐的下方，沿顺时针的方法由肚脐一直顺时针的方向慢慢推拿，由肚脐为中心一直向外伸展，一直伸展到腹部的外缘，反复做这个动作，一般做15分钟左右，这样每天坚持做，可以对便秘有很好的改善。还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，多喝温水。

针灸治疗神经性头痛效果较好。因为针灸具有舒经通络，活血化瘀，促进局部血液循环，增加局部供氧供血量的作用。神经性头痛针灸的部位分布在面部、颈部及四肢。主要取的穴位有太阳穴、头维穴、百汇穴、风池穴、颈夹脊穴、神门穴、足三里、太冲穴。每日针灸一次，每次30分钟左右，7天为一疗程。神经性头痛患者在治疗期间需忌烟酒，适当运动，避免过劳。

体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20%就是肥胖。中医认为肥胖是脾虚湿盛导致，脾虚临床可见食欲不振，乏力，面色苍白，腹胀，腹泻，可以按摩腿部足三里健脾祛湿。上巨虚，调理肠胃，行气活血，丰隆健脾去痰。腹部中脘健脾去湿，下脘健脾和胃，健脾化湿，适当多运动可以增强脾的运化作用，所以运动和节食是减肥的黄金组合。

眼部按摩对于祛除黑眼圈是有一定的作用的。眼部按摩时可以改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，消除眼睛水肿及减少眼袋的发生。在眼部按摩后可以配合湿热敷，也可以用具有活血消肿的中药煎汤敷眼睛，热敷20分钟左右。每天坚持热敷可以消除眼部水肿，缓解眼部疲劳，减轻黑眼圈等。另外，合理的起居、清淡饮食也是重要的减轻黑眼圈的方式。

富贵包通过按摩可以消除，其主要组成成分是，肌肉和脂肪过于充实，引起颈椎特别是大颈椎，穴位出现大包称为富贵包。产生的原因是低头，含胸，玩手机等。按摩可以有效的缓解，富贵包周围的紧张肌肉，还可以使脂肪消耗使富贵包变小。要进行正规的按摩，瑜伽等方式进行锻炼，富贵包会引起很多疾病，比如血压增高，落枕，颈椎病，心律失常，失眠，多梦等。

艾灸贴可以治颈椎病，但是需要注意的是艾灸贴治疗颈椎病时，只能作为一种辅助的治疗手段。治疗颈椎病首先得明确病情，最好去正规的医院做好相关的检查，包括基础的专科检查和辅助检查（X线片，CT，MRI等），确定颈椎病的类型，再对应的选择治疗方法。千万不要盲目跟从别人的治疗经验，每个人的病情都会有差别，适合别人的治疗方法不一定适合自己。

不适合做艾灸的人有：1、阴虚火旺者，可表现为性格急躁，常满口生疮，上火症状明显，艾灸属于温热疗法。此类人群进行艾灸会使上火症状更明显。2、有出血倾向，凝血功能差的人。因为艾灸有活血化瘀促进血液循环的作用，此类人群进行艾灸容易导致出血。3、有糖尿病的人。因为艾灸时不小心可以造成烫伤，糖尿病患者不易愈合。

刮痧完可以拔火罐，刮痧和拔火罐可以同时进行的，因为刮痧实际上是散去浅表的瘀滞，而拔火罐则是把深层的问题拔出来，可以相互配合，如果是几条经络一起治疗，也可以同时进行。刮痧和拔火罐都是中医理疗科的疗法，都有活血化瘀，排毒祛湿的作用。刮痧拔火罐能够起到调节阴阳，疏通经络，清热消肿的作用，对于风湿病，颈椎病，肩周炎，以及感冒发烧都有很好的治疗作用。

脚痛艾灸疼痛部位就可以。因为艾灸属于温热疗法，有祛风除寒，扶阳祛邪，活血化瘀，促进局部血液循环，增加局部供血供氧量的作用，可有效缓解脚部疼痛。用艾条进行艾灸，艾条距皮肤约一寸远，以皮肤灼热赤红为度，避免烫伤皮肤，每日一次，每次艾灸15~20分钟，5~7天为一疗程，如未痊愈，休息1~2天，可进行下一个疗程。

艾灸管用。举个例子来说，第一，对于长期腹泻的人，艾灸神阙穴，气海穴，关元穴，可以起到温中补气的作用，改善腹泻症状。第二，对于痛经的女性来说，在来月经前一周，做脐灸，也就是艾灸神阙穴，可以有效的改善痛经症状。第三，对于宫寒不孕的女性，经常做脐灸，可以有效的改善宫寒症状。第四，对于寒湿型腰腿痛，可以选择在三伏天艾灸疼痛部位，可以有效缓解疼痛症状。

耳门疼痛考虑是由炎症感染引起的疼痛。耳朵里面有炎症或者是牙根底部发炎的时候，都会容易引起耳门疼痛，这需要注意区分检查，然后再对症治疗。如果是牙根底部发炎引发的疼痛，会出现齿龈肿大的现象，伴随有耳门疼痛的感觉，那需要用甲硝唑口服治疗。如果是耳朵里面有炎症感染引起来的耳门疼痛，可以用氧氟沙星滴耳液滴入耳朵治疗。

腰椎可以艾灸，艾灸可以起到活血，改善血液循环，止痛的效果。艾灸会对腰椎部位疼痛起到缓解作用。一般艾灸可以选取阿是穴、肾俞、大肠俞、及腰夹脊穴，如寒湿痹阻者加阳陵泉、气海俞、大椎等穴位；如气滞血瘀者加膈俞、气海、绝骨等穴位；如肾精亏虚者加命名关元气海大溪等穴位。艾灸如果应用到位，对腰椎的缓解作用是很明显的。

颈椎按摩常选的穴位有肩井穴、大杼穴、天宗穴、曲池穴、合谷穴。肩井穴在肩膀上方，在大椎穴与肩峰连线的中点处，用力按压有酸胀感。大杼穴在后背第一棘突下旁开1.5寸。天宗穴在肩关节的下方，岗下窝的中点，用力按压有酸胀感。曲池穴肘关节屈曲时，肘横纹的中点处。合谷穴在第一第二掌骨间，拇指并拢时皮肤最高点，按摩时应该向第二掌骨方向用力。

针灸祛斑有效。面部色斑尤其是黄褐斑，多见鼻翼两侧或两颊见黄褐色斑块，女性多见，中医认为和脾肾虚、肝气郁结以致气血失和，面部失于濡养，浊气停留造成。针灸是以针刺手法刺激人体穴位，激发经络功能，从而调理脏腑气血功能，以达到祛斑防斑的目的，临证中辨证选穴，多选用太阴脾经、少阴肾经、厥阴肝经的穴位。同时可以梅花针点刺局部色斑，起到活血化瘀的功效，对色斑也有效。

艾灸盒是临床常用的一种温灸器。艾灸盒使用方便，可以解放患者的双手。患者可以使用艾灸盒，在家自行进行艾灸。艾灸盒的分类主要从材质和固定方法这两方面来分。材质的话可以分木质，竹质和胶合板制。固定方法可以分为单纯的放置固定和绑带固定两种。另外还有一部分艾灸盒在盒盖上面开有小孔，可以固定艾条，方便进行艾灸。选择艾灸盒的时候，主要看患者的需求。竹质比木质容易开裂，胶合板制的艾灸盒坚固耐用，价格便宜，但艾灸过程中可能会因受热散发有害气体。假如在平时在家里面进行保健艾灸，选竹质和木质的艾灸盒，单纯放置在艾灸部位即可。但如果要艾灸四肢部位，关节部位就可以选取小型的，带有绑带的艾灸盒，同时尽量选用盒盖上开有小孔，可以固定艾条的艾灸盒，这样就可以把艾灸盒固定在要艾灸的部位上面，在艾灸的同时可以站立行走，比较方便。

1.可以按摩天枢穴。在肚脐两寸的地方，可以将手相互搓热，放在天枢穴上，上下进行按摩，缓解症状。2.按摩足三里穴。足三里穴在膝下三寸的地方。对消化不良有很好的促进作用，还可加强胃功能。3.顺时针按摩自己的腹部。可促进肠胃蠕动。平时要多注意饮食的搭配。选择高能量，高蛋白，易消化的食物，禁止辛辣刺激食物，以免增加胃肠的负担。