艾灸分为好多种，根据艾灸的种类不同，艾灸的时间也不一样。例如，督灸，一般需要两个小时左右；脐灸，一般需要一小时到一个半小时左右；艾条灸一般二十到三十分钟；艾柱灸根据艾柱的大小有差异，时间略有差异，一般来说一小时到一个半小时不等。除此之外，艾灸时间还得根据个人体质来定，皮肤敏感者时间不宜过长，周围皮肤发红即可。

晚上可以做艾灸，艾灸在一天中的任何时间都可以进行。一般来说，阳气最旺的时候艾灸，效果可以达到最佳。中午是一天当中阳气最旺的时候，可以尽量选择中午进行艾灸。，对于大多数上班族来说，中午时间来不及做艾灸，这种情况可以选择晚上做艾灸，艾柱灸时，可以选择隔姜灸，隔盐灸，隔附子饼灸，一般灸三柱或者三壮，艾条灸一般灸15-20分钟即可。

按摩，中医传统治疗方法之一，属外治法范畴。通过各种手法直接作用于人体经络穴位及肌肉体表之上，起到祛风散寒，活血化瘀，通络止痛，利湿消肿等作用。治疗范围涉及内、妇、儿、外多种疾病。临床疗效确切，属于非侵入性治疗方法，具有安全无副作用的优势。但是医学是一个复杂的学科，每一种治疗方法都有利有弊，按摩并不能囊括所有病证。

心经络也就是中医针灸学中的手少阴心经，是人体十二经脉之一。手少阴心经在体内从心中起始，向下联络小肠；在体表从腋窝沿着上肢内侧直行到小指。手少阴心经主治心胸及精神相关的疾病，按揉手臂上的心经循行部位和心经的穴位（少府、神门、通里、灵道、少海等）能够缓解失眠、心情抑郁、心痛、心悸、胸闷、手臂麻木疼痛等症状。

针灸神经衰弱有用，神经衰弱有很多种类型，不同的类型针灸的穴位不同。艾灸神门、三阴交、百会、足三里、涌泉穴、翳明可治疗各型神经衰弱。肝肾阴虚型、阴虚大旺型需艾灸行间、丘墟、涌泉、足三里穴。肝气郁结型需艾灸风池、内关、中脘、肝俞、行间穴。脾肾阳虚型需艾灸命门、内关、关元、风池、三阴交穴。肾阴虚型、阴虚火旺型需艾灸心俞、肝俞、内关、肾俞、太溪穴。心脾两虚型、心胆气虚型需艾灸百会、内关、足三里、脾俞、心俞、涌泉穴。失眼型需艾灸神门、三阴交、厉兑、隐白穴。患有神经衰弱症者，不要自己盲目在家进行艾灸，一定要找中医诊疗，明确神经衰弱类型，再进行艾灸治疗。

艾灸直接作用于胸部来达到丰胸效果欠佳，可以选择按摩手法丰胸，在按摩手法作用胸部的同时，艾灸关元穴，气海穴来提高人体的正气，从而让按摩手法丰胸达到更好的效果。按摩丰胸的时候一定要顺着乳腺管的方向，避免对乳腺管造成损伤，更不利于达到丰胸的效果。按摩时为了保护胸部的皮肤，一定要使用介质，在润滑作用的同时可以使丰胸达到更好的效果。

所谓的穴位注射，就是指选取特定的穴位，用注射器抽取少量的一些药物对局部穴位进行注射治疗，能够起到消炎止痛的作用。这种治疗方法能够起到局部封闭的作用，可以用于治疗局部的筋骨损伤，肩周炎，颈椎病，腰肌劳损等，都可以采取这种方法进行治疗。所注射的药物一般主要是维生素b1，b12，当归注射液，曲安奈德注射液等。

艾灸适用的部位范围很广，人体的大部分部位都可以艾灸。艾灸时可以远端取穴，例如，胎位不正，可以选择脚上的至阴穴；乳汁不通，可以选择手上的少泽穴。还可以近端取穴，例如，膝关节疼痛可以艾灸膝关节部位的阳陵泉穴，内膝眼穴，外膝眼穴；腹部疼痛可以艾灸神阙穴，中脘穴等。艾灸某些特定的穴位可以达到特定的功效，艾灸百会穴可以升举人体的阳气，具有升阳举陷的作用。

如果颈椎按摩之后出现头晕恶心的情况，那么一般考虑是由于颈椎增生或者是退行性的基底动脉的供血不足所形成的，若长时间的进行按摩或者是针灸，这样可能会造成大脑后循环缺血，这样就会形成同样恶心的情况。建议在日常生活中要采取合理的方法来进行治疗，可以口服颈复康颗粒，另外也需要保持良好的作息习惯以及饮食习惯，不要经常低头。

咽喉肿痛分实热型、阴虚型两种。实热型的治疗原则是，疏风清热，解毒利咽。艾灸的穴位有少商穴、尺泽穴、合谷穴、内庭穴、关冲穴、角孙穴、涌泉穴，还需随症加减穴位，咽喉肿痛者加于鱼际，吞咽困难者加天突穴，头痛寒热者加大椎穴、风池穴。阴虚型的治疗原则是滋阴降火，清利咽喉。艾灸的穴位有太溪穴、照海穴、涌泉穴、鱼际，也须随症加减穴位，吞咽困难者加天突穴、虎口，午后发烧者加大椎穴。

做完艾灸对能否同房没有明确要求，如果做完艾灸身体状况良好，可以考虑同房，但如果性生活过频，容易引发肾虚，肾虚也可以导致湿气加重。很多人艾灸之后感到非常疲劳，那么在这种情况下尽量不要同房，休息一两天，等身体恢复正常了，再进行同房比较合适。每个人的身体状况和耐力都不一样，所以，做完艾灸是否同房，要根据自身的情况来决定，只要身体能适应，没有不适就可以。

艾灸后头晕，可能是躺那时间长了，立即起床，引起体位性低血压造成的头晕，艾灸一般不会引起头晕的。还有的人对艾灸过敏，会引起头痛头晕的，如果是这个体质，建议远离艾灸，远离这个环境。艾灸最多一天一次，每次20分钟，如果时间过长，部位过多，艾灸的量比较大，也会引起不适。如果人经常便秘，容易生气，或患高血压病等，还有对艾味过敏等就不能用艾灸。

韧带受伤以后，24个小时之内为急性期，建议冰敷降温，以减少局部软组织出血，减少炎性水肿，进而减轻肿胀，缓解疼痛。相反，如果韧带急性损伤24小时之内，采用艾灸等热敷的办法，不但不能消肿，减轻疼痛，反而会因为局部温度升高，破裂的毛细血管出血增多，局部炎症反应加剧，水肿更佳明显，肿胀更加严重，疼痛自然就会更痛。要做的是即刻停止艾灸，减少活动量。可以口服非甾体类消炎镇痛药，比如西乐葆等。

艾灸对于治疗肩周炎是有辅助治疗的效果。艾灸可以使肩周炎的部位进行活络筋血，进血液的循环，减轻肩周炎的症状。但都需要进行专业医师的指导下操作，也可以使用一些按摩、理疗、热敷等方法进行治疗。在平时的生活也可以进行一些适当的锻炼，多进行运动肩关节周围的肌肉。在平时的生活要注意保暖，不要着凉，多吃营养性食物。

推拿是可以天天做的，对身体有一定的好处，是一种健康的养生方式。每天坚持做推拿，能够帮助提高身体局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善身体的血液，淋巴循环，使血液中黏滞性减低，降低周围血管的阻力，帮助防治心血管疾病。但是做推拿要注意把握时间，并不是时间越长效果越好。最好掌握在20分钟以内，这样既能起到保健作用，又能够避免出现皮肤摩擦受损。

针灸头部的作：1、针刺头皮可以治疗头部疾病，如头疼头晕等。2、针刺头皮可以治疗脑血管疾病，如脑梗塞，脑出血，蛛网膜下腔出血等。3、脑袋前面是五官，针刺头皮可以治疗五官疾病。4、大脑是中枢，大脑皮层功能失调可引起内脏失调，全身各器官功能紊乱，通过针灸头皮，调节大脑皮层功能，从而达到治疗内外科疾病和名种慢性病。

针刺放血治疗急性咽炎有效。针刺放血属中医传统治疗的一种方法，通过针刺穴位，再配合拔罐，将湿寒侵入引起的黑色瘀血或毒血排出，达到治疗急性咽炎的作用，效果还是不错的。在做针刺放血前一定要去正规医院进行相关检查，有的患者不适合做这个疗法，如凝血功能障碍者。针刺放血疗法治疗慢性咽炎效果不明显，慢性咽炎主要靠平时的保养，忌烟酒、不吃辛辣刺激性食物，以清谈饮食为主，加强身体锻炼。

手指关节疼痛，一般情况下直接用艾灸条对准疼痛部位，阿是穴进行艾灸就可以。这样就可以直接进行治疗了，因为阿是穴是治疗风湿性关节炎的主要穴位。通常身体上哪里出现疼痛或者不舒服，用艾灸治疗都可以缓解症状。如果发现艾灸之后有小疙瘩和瘙痒的症状，排除过敏现象，那就说明这个部位正在好转，是个好现象，不用担心，也不用做任何处理。

针灸一般留针20-30分钟，不宜留针时间过长。首先，针灸针长时间留在人体当中，容易发生滞针，使针难以拔出，对人体造成不必要的伤害。其次，针灸以20分钟左右为最佳，穴位过长时间的刺激可引起穴位疲劳，不仅达不到治疗的最佳效果，有可能会起到反作用。最后，针灸留针太久，使患者长时间的保持一个姿势，可造成患者自身的疲劳，大大减弱了针灸的疗效。

对疗眼睛有效果的穴位1.晴明穴：提神，明目，缓解眼睛疲劳，可以治疗打嗝，明目益脑，疏通经络和泪道，主治眼干涩，胀痛。2.天应穴：途径活络3.攒竹穴：预防浮肿，疲劳头痛，明目通络，缓解睫状肌晶状体调节紧张；4.鱼腰穴：眼脸下垂，眼肌和面部神经麻癖，提高眼肌张力；5.丝竹空：紧致脸部，消除额纹，健眉秀目，养颜美容；6.瞳子髎：消除鱼尾纹，增强眼肌张力，消除头晕脑胀，迎风流泪；7.承泣穴：输送气血到头目，对近视，夜盲，眼睑痉挛，角膜炎，视神经萎缩，眼疲劳，迎风流泪，防治眼袋松弛；8.太阳穴：清头醒脑，祛风，促进新陈代谢，提高视神经和大脑中枢神经兴奋性；9.球后穴：提高小肠机能，有助于营养吸收，增强食欲；10.迎香穴：减轻肩膀酸痛及鼻塞，促进眼部血液循环，消除眼部浮肿，预防肌肤松弛。对鼻炎，鼻塞，鼻窦炎，流鼻水，鼻病，牙痛，感冒有一定的治疗作用；11.四白穴：是眼睛黑白分明，减少血丝，小皱纹，又称美白穴，养颜穴，提高眼睛机能，打通眼部微循环；12.应堂穴：自印堂（两眉中间），上推至前发际，两手交替，自额中两侧分抹自太阳穴，清脑眼亮