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自己也可以进行面部刮痧，但一定要在医师指导下。自己刮痧更能够体会到刮痧力度，感受刮痧对皮肤造成的刺激反应，有利于调整刮痧手法。坚持刮痧能够清除皮肤以及身体内部代谢废物，疏通面部经络，刺激相应脏腑在面部反射点，起到散瘀活血，改善局部皮肤状态色泽，调整脏腑功能，提高身体免疫力，缓解身体疲劳，增加皮肤弹性，达到美容养颜，强身健体目的。如果面部皮肤有感染，渗出或者外伤情况，则暂停刮痧。

人体上的经络有运行气血的作用，气血通过经络输布到全身，对全身的各组织器官进行濡养。经络不通，气血不和，不通则痛，就会出现局部的刺痛、舌下络脉青紫扩张等症状。对于这种情况，可以通过口服一些活血化瘀的药物进行调理，比如血府逐瘀丸，活血止痛胶囊，伸筋丹、红药片、三七片，伤科跌打丸等。同时也可以采取针灸按摩的方法进行调理。

艾灸之后的反应有:1、排毒反应，艾灸后一般都有发热，可高达39~40摄氏度，有的持续时间比较长，约一周左右。2、大便发黑，因为艾灸可以排出体内的淤血，所以大便会发黑。3、有的人会有痰，这是因为艾灸有排痰除湿的作用。4、打嗝或放屁，胃肠有积气者，在艾灸热力的作用下，气体上行表现为打嗝，气体下行表现为放屁。

艾灸对于治疗肩周炎有一定的辅助效果。艾灸可以起到温经通络，祛风除湿的作用，对于肩周炎的疼痛有很好的缓解作用。但想要根治，还需要配合针灸推拿等其他理疗方式。患者也需要注意，不要手提重物，不要受凉，可以配合一些游泳，吊单杠等运动来帮助恢复，平时也可以拔罐热敷。也可以以肩关节为轴点，双臂前后交叉旋转，也可以帮助康复。

艾灸烫伤形成疤痕的处理方法：如果疤痕不是很重，可以抹点儿芦荟胶，或用市面上一些常用的去疤产品，如去疤灵、除疤膏等也有一定的除疤效果。如果疤痕比较严重的话，最直接，最有效的方法就是通过手术切除疤痕，术后少吃辛辣等刺激性食物，减少局部刺激，防止局部发生感染，再次形成疤痕，还可以打疤痕软化针，用激光除疤等。

艾灸退烧可灸大椎穴、身柱穴、风门穴、肺俞穴。每个穴位艾灸5到15分钟，小儿艾灸5分钟即可，艾炙条距皮肤约一寸远，以皮肤温热潮红为标准，避免烫伤皮肤。温馨提示：发烧是人体免疫系统正在清除有害物质的信号，如果体温不高于38摄氏度，最好不要退烧，否则就中断了身体自动排毒的过程，对病情反而不利，如果体温高达39摄氏度以上，需马上到医院进行打针降温，以免出现高温惊厥。

艾灸对于膝关节的疼痛可以起到很好的缓解作用，尤其对于受凉引起的或者因受凉而加重的膝关节的疼痛疗效更为显著。艾灸时可以选择内外膝眼，鹤顶，阿是穴作为艾灸的主演穴位，每个穴位灸10到15分钟，以所灸部位周围皮肤发红或者温热为度。可以选择艾条灸，艾柱灸或者艾灸器灸，艾灸器灸最为方便，深受广大患者的欢迎。

臀部的穴位有足太阳膀胱经的关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、八髎穴、会阳穴、承扶穴、胞肓穴、秩边穴，督脉的腰俞穴、长强穴，足少阳胆经的环跳穴，这些穴位一般用于腰椎疾病或者是泌尿生殖系统疾病的治疗，比如急性腰扭伤，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，腰肌劳损，阳痿，遗精滑精，尿频遗尿，或者妇女的月经不调，闭经痛经等。

腰椎间盘突出进行按摩是不可能治愈的。因为腰椎间盘突出是由于纤维环破裂，髓核被挤压出来，压迫到了腰椎的神经根所产生的一系列症状。进行按摩的话，仅仅是能够放松腰部外周的肌肉以及软组织，增加局部的血液供应，促进炎性代谢产物的代谢，但是对于突出出来的椎间盘是不可能回到原位的，纤维环也不可能重新闭合，所以是不可能通过按摩治愈的。

膝盖的穴位主要有足阳明胃经的犊鼻穴，足三里，足少阳胆经的膝阳关，阳陵泉，足太阴脾经的阴陵泉，经外奇穴膝眼，鹤顶穴。这些穴位一般用于膝盖疼痛的局部取穴，比如半月板损伤，骨性关节炎，风湿性关节炎，老年性关节炎的治疗，主要起到舒筋活络的作用，当然治疗时需要根据具体情况配伍不同的穴位，比如考虑肝肾不足的，可以配伍太溪，悬钟，痰瘀痹阻的，可以用加丰隆，血海。

艾灸能治疗脚气。方法是:第一步，热水泡脚10到15分钟，水中可酌情加点儿盐或醋。第二步，艾灸足三里、三阴交、阴陵泉、涌泉穴，涌泉穴艾灸10分钟，其他三个穴位艾灸5分钟即可。第三步，喷洒杀灭真菌的药水或涂抹杀灭真菌的药膏。第四步，用艾灸条燃烧后剩下的艾草灰均匀撒在患处和鞋内，艾草灰呈碱性，可以杀灭病菌，并保持鞋内的干燥性，不宜真菌滋生，可避免治疗过程中交叉感染和反复发作。

颈椎间盘突出可以通过针灸刺激颈椎近端的穴位，如大椎穴，风池穴，颈夹脊穴等；远端穴位，如列缺穴，合谷穴，曲池穴等，可以促进颈椎局部的血液循环，使颈椎局部肌肉得到放松，从而可以促进颈椎突出的椎间盘的回纳，进而改善颈椎间盘突出所引起的一系列症状。需要注意的是，针灸后要注意颈部的保暖，出门最好穿高领的衣服，佩戴围巾。此外，还要注意不要长时间的保持低头姿势，要多活动颈部，多做仰头的运动，如打羽毛球，放风筝等。

额头经络主要有督脉一条，足太阳膀胱经左右各一条，足少阳胆经左右各一条。督脉起于小腹内，下出会阴，向后至尾骶部长强穴，沿脊柱上行至百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖素髎穴，直至龈交穴；足太阳膀胱经与足少阳胆经起于眼部附近穴位上行至额，绕头部，下行至足。根据经脉循行特点，在临床实践中，头部某些疾病可以采取刺激身体下半部分，或下肢，或足部相关穴位而起到上病下治的目的。

经常艾灸太冲穴、合谷穴、血海穴，可促进体内毒素排出，有效抑制人体黑色素的沉淀，滋养肤色，是淡斑祛斑的最好方法。每天艾灸1~2次，每个穴位灸15~20分钟，艾灸条离皮肤约一寸远，避免烫伤皮肤。平时在生活中要注意预防，避免让皮肤长期暴露在紫外线的环境当中，作息要有规律，避免加班熬夜和过度劳累，再配合艾灸治疗效果会更好一些。

前列腺按摩取液是具有一定的疼痛的，但一般是在可以承受范围内。做这个检查主要是为了取得患者的前列腺液，然后及时送到化验室进行化验。做这个检查时，泌尿外科医生需要将食指进行润滑，然后缓缓伸入患者的肛门中，触摸到前列腺之后进行按摩，将前列腺液挤压出体外。这个操作过程中医生需要温柔仔细的操作，避免给患者带来很大的疼痛。

经常做肩颈部的按摩，对身体是有一定好处的。如果是有肩周炎，颈椎病的人经常做按摩，针灸或者是拔罐，都有利于颈椎病或肩周炎的恢复，能够缓解症状。即使是没有这方面疾病的人，经常做肩颈按摩，能够预防肩周炎和颈椎病的发生。做按摩，主要是能够舒筋活血，通经络，促进局部的血液循环，按摩的同时也要注意保暖，不做过于激烈的活动。

艾灸后口苦的原因：1、机体属于热性体质的人或疾病属于热证所致，艾灸属于温热疗法，艾灸后更容易导致体内的虚火上延，导致口干舌燥、口苦。2、艾灸过度。比如平时频繁进行艾灸或每次艾灸时间过长，就会导致体内液体消耗过度，引起上火症状，出现口干口苦的现象。艾灸虽然能治疗很多疾病，也具有保健功能，但不是每个人都适合进行艾灸，切记不要在家盲目地进行艾灸，应当到正规中医院找中医进行诊疗，确认自己适合艾灸时在做艾灸治疗和保养。

吃饭后一小时可以进行艾灸。艾灸是中医的一种传统治疗方法，具有扶正祛邪，通经活络，活血化瘀，温经散寒的作用，在患者气血运行平稳时做艾灸效果最好。刚吃完饭，大部分血液流入消化系统，身体其他各个脏器气血运行相对较弱，这时进行艾灸会影响疗效，所以要等到饭后一小时，食物已大部分被消化，人体的气血运行趋于平稳，这时开始艾灸治疗比吃完饭马上就做艾灸效果好的多。

按摩肚子可以促进肠道蠕动，帮助消化，对于肠道蠕动差、消化不良的病人不仅可以帮助消化食物、增加饮食，还可以改善局部血液循环；按摩肚子可以促进脂肪燃烧，达到减肥的效果，同时可以助排便，将体内的毒素排出体外；睡前按摩肚子，还有利于睡眠，改善睡眠质量。