艾灸如果是随身灸的，需要一定的物器把它装起来的，铜有良好的导热性，因此可以隔着把它放在铜盒里，铜导热性会比较好。患者要是想做随身灸，需要用布袋子把它固定在身体上，只要热力渗透了就能够起到一定作用。艾灸是一个温热的刺激，就是利用艾条、艾叶点燃之后产生的温热的效力作用于人体，这是它很大的功用。艾叶燃烧之后本身也有一定药性，也可以通过呼吸道作用于人体。如果只用随身灸，它也能够起到温经散寒的作用，但是它的药性作用就不太明显。

电针灸是在传统针灸的基础上，加入了现代科技的因素，而形成的一种比较特殊的或者比较现代化的针灸方式，或者叫针灸刺激的方法。在临床上电针灸主要被用于治疗以下疾病，比如疼痛类疾病，因为某些频率的电刺激对于疼痛的信号是有抑制作用的，所以电针灸的止疼效果比较好。还可以治疗脑病、中风、瘫痪等运动障碍性疾病，针灸可以恢复肌肉的运动功能，防止萎缩。对于功能性疾病，比如失眠，还有男性的勃起功能障碍、女性痛经等问题，临床上也都会用到电针灸。传统的针灸是把针灸针刺入人体的穴位当中，然后同时给予一定的手法刺激，比如提、插、捻、转等方法，来达到得气的作用，以治疗疾病。灸法就是用艾草点燃以后熏灸人体穴位，合起来叫做针灸。逐渐有些新的针灸器具被发明出来，比如电针仪。电针仪是由中国的生理学家韩济生教授发明的基础上，逐渐改进而形成的。一开始电针仪主要是为治疗疼痛性疾病所研制的，后来在针灸临床上被广泛应用治疗各种的疾病。主要是通过电针输出的电极，把它夹在针灸针的尾部而形成一个回路，通过电刺激使患者感觉到有电脉冲的感觉。

颈椎病主要由颈椎椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎生理性弯引起的。由于这些疾病，颈椎周围的软组织常常紧张，主要表现为颈、肩、背、上肢疼痛、麻木等症状。此时，可以通过针灸松解颈部软组织，同时改变这些肌肉对神经和血管的压迫，达到治疗颈椎病的目的。主要腧穴有大椎、风府、风池、曲池、手三里、外关等穴位，针刺时要有一定的深度，留针10分钟，或艾灸10-15分钟，可使气血畅通，从而减轻疼痛。

腿内侧有三条经络，分别是足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经，均自足部起，延腿内侧，上行至胸腹，足厥阴肝经，由大脚趾外缘起，然后到足背，由足背前方至小腿内侧，上行至小腿中部三分之一。足太阴脾经与足太阴肝经相交，其后足太阴脾经位于小腿前方，足太阴肝经位于足太阴脾经后方，足少阴肾经位于两经后方。足少阴肾经，起于足底涌泉穴，经踝内侧后方至小腿内侧后方。足太阴脾经由大脚趾内侧缘至足内侧，再至足内侧踝前缘至小腿。

太阳穴发紧最有可能的原因是紧张型头痛，患者会出现紧箍感、沉重感压迫感，以及胀闷感等等，同时可能会伴有头昏、失眠、焦虑、抑郁等等情况。患者可以应用非甾体类的止疼药对症治疗，也可以选择缓解肌肉紧张的药物，比如盐酸乙哌立松或者巴氯芬等等。患者也可以尝试非药物治疗的方法，比如松弛疗法、物理疗法、生物反馈治疗，以及针灸治疗等等，都能够使颅颈的肌肉放松，减轻太阳穴发紧而引起的不适感。绝大多数患者在调节自己的生活情绪，以及睡眠等都会有一定好转。

太阳穴发麻与工作压力大、熬夜、睡眠不足，以及精神情绪的原因或者脑部供血不足等原因引起。解决办法是要调整日常的生活状态，尽量多休息，保证充足的睡眠，规律的作息时间，尽量不要熬夜，适当做运动，保持生活工作中的心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪的干扰，同时可以进行按摩、放松、针灸、理疗等方法进行缓解。绝大多数人经过对症的处置都能得到一定的缓解。如果长时间治疗仍然没效，需要看精神心理科医生，以除外焦虑、抑郁的躯体化表现。

涌泉穴是足少阴肾经的穴位，它的位置在人的脚底部。找涌泉穴的时候，首先要先找到第二和第三脚趾的结合部位，也就是从大拇趾这边开始算，找到第二、第三脚趾的结合部位作为起点，然后以人体的脚根部作为终点，以起点和终点之间作一条直线，把这条直线进行三等分，也就是把它的长度分成三份。涌泉穴的位置就是在它的前1/3和后面的2/3的交点处，这就是需要比较精细的测量和计算才可以得出。当然在临床使用的时候，特别是自己按摩、艾灸、贴敷涌泉等等进行保健的时候，也没必要这么细致。大致找到脚掌的前部，也就是偏脚趾这一侧一点，找到脚掌的中心点，按揉有一定酸胀的感觉，基本上就是涌泉穴的位置。

从治疗上看，艾灸对肾炎的治疗没有直接作用，因为肾炎是免疫系统紊乱造成肾脏损伤所致。但艾灸对肾炎有一定的间接效果，艾灸对促进局部血液循环有效果，能增加新陈代谢，还可以艾灸肾俞穴和内关穴，命门穴疏通经络，强身健体，改善病症。出现脾肾阳虚可以根据症状做初步判断，中医讲有虚寒类，如怕冷、乏力、脉搏微弱等表现可以做艾灸，所以，艾灸时根据辩证可以辅助治疗肾炎。

风池穴在后头部，摸到耳唇之后往后摸，其实就是胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷，也就是低头的时候能看到大筋外两旁的凹陷，这就是风池穴。不管是男性还是女性，风池穴疼痛的时候不分性别，先要考虑是不是有这个地方的肌肉劳损，也就是低头的时间过长。玩手机或者打游戏时间过长，导致局部的肌肉紧张，是最常见的原因。再有考虑是不是有颈椎病，颈椎的劳损也可以在风池穴出现疼痛。可能性就是头面的疾病在这里有反应点，这就是风池穴疼痛的原因，不分男、女，所有的人都一样。

针灸拔针时出血并且血色偏黑，说明体内血液运行不畅，缺血缺氧，所以颜色偏黑，出现这种情况不是好现象，需要进行中医调理。上述情况可能是由于身体感受风、寒、湿邪，侵袭经络，血行受阻，瘀滞在血管内。当发现血色偏黑时，可以进行放血治疗，能祛瘀生新，改善血液循环，或者可以吃活血化瘀的中药来调理，具体应该结合临床症状具体施治。

针灸是祖先留下的非常好的遗产，是古人智慧的结晶。针灸是用来治病的，调整经络、内连脏腑、外络肢节，是气血运行的通道，通过针刺经络上的腧穴，达到了治疗疾病的目的。针灸后最好的反应是什么？是症状的消失，比如来的时候胃疼，针灸之后胃不疼了或者胃疼减轻了，这就是最好的反应。有的病人来的时候膝关节不能活动，通过针灸之后，下地之后就发现关节的活动改善了，能走了，这就是针灸的最佳疗效反应，因此没有其他的，只是它是治病的工具，只要能够治病，这就是它最好的疗效反应。

太阳穴是经外奇穴，它的位置在眼外角的地方，还有颧弓的上方，眉梢与眼外角之间，这个位置向后一横指的位置，一摸这个地方有个凹陷，这就是太阳穴的位置。太阳穴是经外奇穴，具有非常好的治疗疾病的作用，经常用它治头疼。按揉风池穴、太阳穴，治任何一种类型的头疼效果都非常好。按揉太阳穴还可以治疗眼睛的疾病，比如视物不清、模糊，太阳穴是非常好的。太阳穴还用来治疗面瘫，面瘫的时候也取太阳穴，还有的人用太阳去治疗三叉神经痛，这都是太阳穴的主治作用。

针灸是以针刺腧穴，腧穴受到刺激之后传导到经络，由经络传导到脏腑，调整气血的外治方法。针灸跟时间没有关系，在一天之中什么时间都适合去做针灸，没有到了几点就不可以做针灸这样的说法。针灸是在发病之前对疾病进行干预，也就是治未病是最好的，又没有多少痛苦，而且又能够防止疾病的发生，或者即便发生症状又非常的弱，这就是治疗的作用。没有最佳时间，只要有需求都是最佳时间。

腹部有非常多的穴位，从经脉来讲正中线的任脉，旁开半寸的肾经，旁开两寸的胃经以及并行的肝经，还有脾经，以及行在侧方位的胆经，其实这些静脉在腹部都有腧穴，比如任脉的腧穴，如中脘、下脘、气海、关元。肾经的腧穴，如肓俞、大赫，胃经就更多了，天枢、水道、梁门，比如肝经的急脉穴、脾经的大横穴，这都在肚子上，以及胆经的带脉穴都在腹部，腹部有非常多的腧穴。

针灸是手工操作的治疗方式，因此要求病人要治疗多次，由医生进行操作。如果病人只用这组腧穴，位置不变化，就是一组腧穴反复用，时间长了穴位就会出现耐受，效果就会下降。如果连续使用同组腧穴，一点都不变化，10天就需要去更换。如果是更换的穴位，就是今天是这一组腧穴，明天是另一组腧穴，有不同的腧穴，穴位出现耐受的现象就会很低，这是没有关系的，其实可以一直扎。通常病人扎5天，然后中间休息两天再治疗，让腧穴和病人都得到一定的休息会更好些。

百会穴是督脉上的穴位，在头上，头前发际到后发际正中心上是12寸，百会是前五后七，它距前发际5寸，距后发际7寸正中线上，它的位置在这。如果不太会量骨度分寸，可以折耳朵，把耳朵以耳垂为中心两边折，折上之后两个耳尖跟正中线的交汇点就是百会穴，基本上它还是前五后七，位置是不会错的。百会穴可以治疗很多神志的疾病，它可以治疗失眠、健忘、中风、痴呆，以及头疼、头晕。灸百会还可以治疗各种的下陷疾病，比如胃下垂、子宫脱垂病症。

涌泉穴是肾经的起穴，也就是肾经的井穴，它的位置在脚底，当屈指的时候，把脚趾头往下屈曲的时候，在脚心的部位就能看到人字沟。人字沟的顶点就是涌泉穴，如果不屈曲，也就是足底的前1/3凹陷处就是涌泉穴。涌泉穴可以治疗急性的病症，比如昏厥、中暑的时候针刺涌泉穴。艾灸涌泉穴可以治疗失眠，也可以治疗头晕。针刺涌泉穴也可以治疗咳嗽、咽喉肿痛、咳血，涌泉穴还可以治疗二便的问题，就是控制不住二便，也可以用涌泉穴治疗。涌泉穴还可以治疗足底发凉，或者足心热这样的足底症状。

艾灸跟时间不相关，也就是什么时间艾灸都是可以的。不会说早上艾灸就好，晚上艾灸就不好，时间对艾灸没有疗效上的影响因素，一年四季皆可艾灸，夏季可以做三伏灸，冬季、秋季更适合于艾灸。艾灸是利用燃烧艾叶产生温热的作用，刺激经络、腧穴产生温经散寒，以及活血化瘀、理气止痛、升阳举陷的作用。经常施与艾灸还可以起到保健防病的作用，是古人智慧的结晶。只要找对了适应症，只要是针对虚寒型的什么时间都是好的，都是最佳时间。

艾灸主要是通过艾叶的燃烧，利用艾叶燃烧所产生的温热效果，以及艾叶本身的辛温走窜，温通十二经的效果治疗疾病的方法。艾灸制成坐垫，艾叶本身不产热，生艾叶也是外用的，隔着衣服还要隔着垫的布包， 也没有太多的作用，实际上可以起到温经止痛的作用。有些坐垫中间有个燃烧的孔，也就是在这个里边进行了艾灸，实际上并不主张在会阴区进行艾灸，因为会阴区皮肤非常细、薄，而且还有很多的黏膜，因此如果稍微时间长了，特别容易出泡，这个区域的损伤不容易好，因为总在摩擦之中。坐着的时候，整个在会阴区以及臀部坐骨结节的区域，也不建议久坐，因为主要是怕出现低温的烫伤，没有太多的治疗效果。

三阴交是脾经的腧穴，本身归于脾经，但是这个穴是三条阴经的交汇穴，因此被叫做三阴交。这个位置在脚的内侧，小腿的内侧，在内踝尖上三寸，胫骨内侧后缘，这就是三阴交的位置上。三阴交可以治疗很多种疾病，是广泛应用的腧穴，比如可以治疗肠鸣、泻泄、腹胀这样的脾胃疾病。三阴交也可以治疗妇科疾病，治疗月经不调、不孕、痛经，这种更年期综合征，甚至滞产。三阴交还可以治疗男科的病症，遗精、阳痿、早泄。三阴交还可以治疗泌尿系的疾病，如尿频、尿急，以及心悸、失眠、高血压，还有下肢的活动不利，三阴交都可以治，因此三阴交是可以治疗阴虚诸证的很好的穴位。