按摩治疗腰椎间盘突出效果很不错，属于保守治疗的范畴。需要注意的是，按摩前一定要先做腰椎的CT或MRI检查明确突出的椎间盘和神经的解剖位置关系，如果突出的椎间盘刺激到马尾神经出现大小便异常，会阴区的麻木不适，此时不是按摩的适应症。还需要明白腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症的区别。突出不一定有症状，此时的按摩手法就要轻柔，最好选择医院的推拿科或针灸理疗康复科专业医师治疗。

刮痧能减肥。刮痧具有活血化瘀、温经通络、除风祛湿、化痰止咳之功效。对体内湿气过重，气滞血瘀导致的肥胖效果显著，对其他类型的肥胖没有多大效果。刮痧减肥应注意以下几点：1、刮痧出痧程度及疗程和患者的承受力有关，一般4~6次为一个疗程。2、刮痧减肥的效果，取决于刮痧疗程、刮痧频率及刮痧出痧程度。3、有出血倾向的患者不宜刮痧。

刮痧拔罐可以一起做，刮痧和拔罐都是中医治疗的常用方法，两种治疗方法结合在一起，治疗效果非常好。刮痧有舒经通络、祛风散寒、清热除湿、消肿止痛、活血化瘀、促进局部血液循环的作用，拔罐也有祛风散寒、促进局部血液循环、活血止痛的作用。如肩背部疼痛或受风寒，先利用刮痧疏通经络，再拔罐，两者有协同作用，治疗效果更好。

针灸的最大优点是通过针灸点刺的方法来调节身体的经络、经脉和气血，无毒副作用。有疏经通络，益气行血，扶阳去邪，活血化瘀，消炎止痛的作用。但针灸对技术要求非常高，对人体的经络、穴位、神经、血管走行不了解的话，进针点掌握不准确，可造成神经血管损伤，导致局部血肿、功能障碍等。所以在做针灸时一定要到正规医院找专业的针灸理疗师进行操作。

只要是规范操作，针灸治疗痤疮基本没有副作用。痤疮的中医病机多和脾胃湿热、肺胃热盛、虚火上炎等有关，通过辨证选穴治疗，调理脏腑功能，补虚泻实，调节内分泌，治疗痤疮效果不错。建议一定要到正规机构由有专业资质的医师进行治疗，如果操作不当，有可能会损伤重要脏器或血管，引起严重损伤；或因局部消毒不合理饮食针孔的感染等。

针灸埋线减肥有效，而且疗效还是不错的。针灸埋线是在人体特定部位或穴位埋入可吸收羊肠线，以对穴位产生持续刺激，以激发经络气血、调理脏腑功能、促进脂肪代谢、调理内分泌，从而达到减肥的目的。埋线的部位应遵循辨证论治原则，辨证选穴，如痰湿重者可选用足三里、三阴交、丰隆、天枢等穴位；也可在脂肪堆积的部位如腹部等处局部埋线治疗。

按摩消除眼袋的方法，考虑有以下几种：第一种，在白天眼睛疲劳的时候用两手食指多按摩眼睑，睡觉前用湿热的热毛巾敷眼部。第二种，双手抱拳，食指双手指关节从眼角推向眼睑，每次来回反复4次，每天进行两次；第三种，首先用无名指沿着双眼皮打一个圈，用大拇指沿着眼睑，倒推至太阳穴，顺着淋巴排毒系统排毒，注意每天坚持。

儿童通过推拿治疗来增强免疫力效果还是很好的，成人推拿增强免疫力也有一定的效果，但是效果不如儿童。儿童免疫力低下表现为容易生病，容易感冒，消化不好，吃的不吸收等。可以通过捏脊的方法和磨腹的方法推拿，每次做15-20分钟，每天做一次，坚持做20天以上，逐渐就会有效果。成人增强免疫力推拿主要是做腹部推拿和颈椎推拿，经常做会有一定的效果。

了解温针灸的功效，必须知道针灸的功效，针灸的功效具有疏通经络、活血化瘀、补益气血、止疼解痉的功能，具有双向调节作用。但是对于临床上虚症、疼痛、痰湿瘀阻等疾病，采用单纯的针刺效果不理想、或者治疗时间长，因此接助火力来加强疗效，从而诞生了在针灸针上用艾草做成的艾绒、艾柱或者艾条等温性之药点燃，热力通过针柄慢慢传到针身，渗透到肌肤、经络，从而发到温经散寒、补益气血、化瘀止疼的功效。

洗澡后是可以进行艾灸的，刚洗完澡，毛孔的污垢被清理的干干净净，此时进行艾灸，对身体不但没有害处，反而有利于毒素的排出。因为艾灸属于热疗，艾灸时局部皮肤温度升高，促进血液循环，加快新陈代谢，汗毛孔张开，毛细血管扩张，促进体内毒素的排出及温寒，达治病保健的作用。做艾灸时室内温度要适宜，不要有穿堂风，避免吹空调，以防湿寒趁虚而入，影响艾灸效果。

针灸拔罐后多久可以洗澡，要根据拔罐的局部皮肤情况而定。如果只是有一个轻微的拔罐印痕，针灸拔罐24小时后可以洗澡。如果皮肤局部拔罐印痕较重，最好等拔罐印痕消失后再进行洗澡。如果局部皮肤有血泡或水泡，要等血泡或水泡痊愈后再进行洗澡。刚针灸拔罐后是不能洗澡的，针灸会多少留下一点点伤痕，洗澡时细菌容易侵入，造成皮肤感染。另外也会影响针灸拔罐的效果。

针灸具有活血通络、止痛、祛风除湿、调理脏腑功能等功效，临床上广泛应用于内外妇儿诸疾患，尤其对痛症、虚证调理等方面有良效。针灸治疗的疗程和个体的体质差异、病情、病程长短等有关，一般7-10次为一个疗程，病情轻的患者，1-2个疗程即可；病情重的患者，一般需要3个疗程以上。每次治疗一般留针20分钟，根据具体情况可选择每天一次或隔天一次，甚至一天两次等。

针灸作为中医的传统治疗方法，对颈椎病是有效的。针灸需要去正规医院，根据颈椎病不同的特点采取不同的辨证施治，一般可以针灸华佗夹脊穴等。针灸的作用可以缓解颈部肌肉的紧张，促进血液循环，促进炎症吸收，缓解肌肉不平衡，从而减轻椎间盘突出的压迫，对颈椎病有好处。不要去小门诊，同时配合其他治疗手段进行综合治疗比较好。

按摩八髎穴，有温补肾阳、调经止带、通络止痛的作用。对于肾阳不足所致的腰膝酸软而痛，关节疼痛，屈伸不利，小便清长，夜尿频多，男子阳痿早泄、遗精滑精，女子小腹冷痛、闭经痛经、带下量多清稀等有一定的治疗作用。具体按摩时，也可以加用三阴交、关元、气海等穴位，可以加上八髎穴温补肾阳的作用。由于八髎穴在腰骶部位，所以独立操作比较困难，可以寻求专业按摩师的帮助。

按摩一般都是按钟头收费，根据地区消费水平的不同、档次的不同、美容院按摩的设备不同，各个店的价位也不同，正常情况下，正规的按摩店一般每小时100元左右，精油按摩会比一般的贵一点，价格大概在300元左右；按摩主要可以缓解感冒发烧、肩膀酸疼、疲劳等，能够促进全身血液循环、疏通经络等，还可以适当的放松压力。

太阳穴的静脉曲张属于正常的现象，一般不需要特殊处理。这是由于头部静脉表浅皮下脂肪少，所以看起来会很明显。当运动、情绪激动时，静脉凸起的会更明显。正是因为头部静脉的这个特点，所以在婴幼儿患者中可以在头部静脉采血及静脉输液。除了太阳穴静脉曲张以外，手背、脚背的静脉也容易出现类似的表现。但是这些都是生理性的改变，与下肢静脉曲张病理性改变不同，所以不需要特殊治疗。

艾灸是一种温阳补气的治疗方法，按照中医理论学说认为，上午属阳，下午属阴的理论指导下，建议多在上午采用此方法治疗。如果更细化深入的研究，按照时辰的变化，归属哪一个脏腑当令的情况下，不必拘泥于上午、下午或者晚上。譬如说以补肾气为主，建议下午五点到七点钟肾经当令的时候，此时艾灸效果最好。一般情况下，不建议太晚的时候去艾灸，违背了人与天合一的理念。

电疗按摩属于中医理疗的一种方式，不同类型的电疗，对人体的作用也不同，但不会出现副作用。电疗按摩可以有效的缓解颈椎病引起的颈背疼痛、四肢乏力、行走困难、头晕头痛、恶心呕吐等不适症状，能够让病情得到好转；可以调节人体的免疫功能、提高新陈代谢、增强免疫力、促进血液循环等；对于慢性肌肉劳损的患者也有一定的疗效。

腿上的经络一共有6条，分布于腿内侧的有足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，分别位于腿内侧前缘、中间、后缘。分布于腿外侧的有足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经，分别位于腿外侧前缘、中间、后缘。这6条经络脾经和胃经相互表里，肝经和胆经互为表里，肾经和膀胱经互为表里。人体所有的经络都具有运行气血的作用，为全身的各组织器官运输营养。

按摩器是可以瘦腿的，但效果可能会慢一些。按摩器按摩腿部，可以促进腿部的血液循环，促进新陈代谢，消耗多余的热量和脂肪。第一天按摩腿部，可能会出现腿部的红肿情况，以后就会好一些，属于正常现象。瘦腿也可以采取其他方法，这样减肥效果会更明显，也会更快一些，如跑步、快走、瑜伽、跳舞等都有减腿的功效，同时在饮食上也要注意低脂肪、低热量饮食。