经络穴位是中医文化中的重要组成部分，关于如何定位经络穴位需要做到以下几方面：首先，要明确经络的具体循行路线，主要参照《灵枢·经脉》篇；其次，熟悉正常人体解剖相关知识，掌握骨度分寸、体表解剖标志、手指同身寸、简便定位等穴位定位的方法；此外，局部解剖也要了解，要明确所选穴位附近的肌肉、神经、静脉、动脉、脏腑等器官的分布。

肩胛骨在按摩的时候有疙瘩声，是因为经络堵塞、气滞血瘀，形成的结节，按摩的时候，能够感觉到有疙瘩，揉搓时就会发出响声。不通则痛，所以这样的情况下，按摩的时候，肩胛骨处常常会伴有酸痛。应该经常的做背部的按摩，每周一次，能够起到疏通经络的作用，背部的结节，也会逐渐散去，随着疙瘩的消失，通则不痛，按摩时也就不会再有响声。

太阳穴一直跳，考虑是以下几种原因引起的：第一种，局部神经肌肉兴奋引起的，可以适当的按摩太阳穴，有效地缓解；第二种，考虑是患有血管性头痛导致的，可以口服药物普萘洛尔或者是阿米替林、文拉法辛缓释剂以及阿替洛尔、加巴喷丁等治疗；第三种，考虑是偏头痛引起的，可以口服药物布洛芬、普萘生或者是麦角类制剂和阿片类制剂治疗。

背部是督脉和膀胱经循行的部位，所以多做背部按摩好处是非常多的。首先可以改善背部的疼痛症状，缓解颈椎病、颈肩综合症、背部的肌肉劳损等。其次，背部有五脏六腑所对应的腧穴，经常刺激这些穴位可以起到强身健体，保健的作用。再次，对于女性来说，经常按摩背部还有减肥的作用，按摩背部可以促进血液循环，加快脂肪组织的代谢，达到减肥的效果。最后，按摩腰骶部的穴位，对妇科疾病也是很有益处的。

艾灸是一种常见的保健的方法，可以放松身体，对于身体疾病的治疗也有辅助作用。在正常情况下背部艾灸每天进行一次，每次艾灸30分钟左右到1个小时即可。保证局部出现灼热感，一周为一个疗程，一个疗程结束后可以适当休息两到三天再进行艾灸，效果会更好。需要注意饭后一小时内不宜艾灸，艾灸后半小时之内不能用凉水洗澡、洗手等。

天突穴是任脉的一个穴位。具体位置在前正中线上锁骨上窝的中央。天突穴有化痰止咳平喘的作用，可以用于急慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、变异性哮喘、支气管扩张、急慢性咽炎等呼吸系统的疾病。也可以用于颈部周围疾病的治疗，比如扁桃体肿大、结节性甲状腺肿、颈部淋巴结肿大等。由于其解剖位置靠近肺脏所以不建议针刺，可以选用艾灸的方法治疗疾病。

患者在按摩时出现打嗝的症状，首先考虑这是由于胃肠神经官能症引起的，医学上称为肠易激综合症。如果患者平时有情绪激动，易怒的病史，考虑很容易出现这种打嗝的症状，建议患者可以先口服香砂养胃丸，气滞胃痛颗粒来对症治疗，缓解症状。另外，这种按摩之后出现打嗝的症状，也考虑是由于消化不良引起的，患者可以先口服西咪替丁，维生素B6来治疗。

患者如果是按摩腹部出现放屁，考虑按摩之后就会刺激肠道蠕动，产气增多，因此就会出现这种放屁的现象，这是一种正常的生理现象，建议患者不用担心。但是如果患者在结束按摩之后依然伴有腹胀，放屁增多的现象，考虑这是不正常的，有可能有肠炎的病变，需要及时到医院就诊，检查肠镜、血常规来判断具体的病变原因，进一步规范治疗。

这个和个人具体情况有关，一般需要坚持至少一月以上见效。黄褐斑多见于育龄期、围绝经期女性，中医认为病机多和肝肾阴虚、脾虚肝郁、肾虚有关。艾灸属中医传统疗法，其应用应遵循辨证论治原则，根据个人具体情况选择合适的施灸部位方可起效。黄褐斑多艾灸脾肾腧、关元穴、足三里、三阴交、肝腧等穴位，必要时配合中药、针灸调理治疗。

现在脚底按摩已经不是一个陌生的概念了，脚底有各个器官的反射区，通过刺激这些反射区，能达到治疗或者预防疾病的作用。在刺激这些反射区的时候，可以选择用指腹、手掌或者指间关节，对这些地方进行点、按、揉、搓。如果想达到更好的效果，可以在脚底按摩之前先泡脚，充分放松后，在脚部涂抹介质（按摩油或者凡士林），再进行操作。力度要适中，以达到柔和、渗透的效果。

腿上的穴位有很多，可以根据不同的病症来选取不同的穴位。比如患有腰椎间盘突出、坐骨神经痛的患者，可以选用环跳穴、承浮穴、委中穴、承山穴、昆仑穴等足太阳膀胱经的穴位。如果有急慢性胃炎、消化道溃疡、功能性消化不良等消化系统疾病的患者，可以选用足三里、丰隆、内庭等足阳明胃经的穴位。如果是痰湿偏重者，也可以合用引阴陵泉、三阴交等足太阴脾经的穴位。如果是胆囊炎、胆结石患者，可以选用风市穴、阳陵泉、悬钟穴等足少阳胆经的穴位。

从中医角度考虑，便秘与大肠有关系，所以一般以天枢穴、上巨虚穴、支沟穴为主要针方。天枢穴是大肠的募穴，上巨虚穴是大肠的下合穴，支沟穴是手少阳三焦经的络穴，三者合用有宣导三焦气机，通调脏气的作用。如果是胃肠湿热的，可以加用足阳明胃经的荥穴、内庭穴，以清利肠胃积热。如果是气虚或者阳虚导致的便秘，可以加用大肠俞、足三里，有益气润肠通便的作用。

如果患者心脏出现针刺性的疼痛感，并且每次持续一两秒钟左右，这种情况高度考虑，是肋间神经痛，或者是由于心脏神经症，植物神经功能调节紊乱所引发的。建议患者首先要排除器质性病变可以先行心脏彩超、胸片、心电图的检查，如最终检查后未发现明显异常，建议患者可以先口服心悦胶囊以及冠心丹参滴丸，来缓解心前区刺痛感。

按摩可以促进全身的血液循环，在按摩之后头疼是因为在按摩之后血液流向四肢以及其他按摩的部位较多，头部血液供应相应的就会减少，所以头部血管会反射性的扩张，从而引起头疼，是因为头部对缺血性的耐受性差引起的，一般这种情况在老年人患者身上些常见；所以对老年人患者而言，进行按摩时应先按摩四肢，然后再按摩头面部。

穴位减肥有一定的作用，经常用来作为减肥的辅助方法。一方面能够抑制食欲，减轻饥饿感，帮助减少饮食。另一方面，通过刺激穴位可以促进局部脂肪代谢，减少局部的脂肪、赘肉。比如腹部赘肉，腹型肥胖的人群应用穴位减肥会有一定的效果。穴位减肥目前主要通过针灸和穴位埋线刺激穴位以达到减肥目的，但是所有的减肥都需要控制饮食，增加运动，否则单纯应用穴位减肥没有效果。

前列腺按摩会引起前列腺表面充血、肿胀、水肿，从而引发无菌性前列腺炎，出现尿频、尿急、尿痛、尿道口流出白色液体的症状。同时还可伴有腰膝酸软、性功能下降、精神萎靡等现症状，还会增加男性患精囊炎，前列腺癌的风险。当前列腺过度肿大时，还会压迫尿道，从而出现排尿困难，夜尿频多，尿线变细甚至点滴而出，过多尿液潴留在膀胱的现象。

昆仑穴是足太阳膀胱经的经穴，其定位是在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间凹陷处。主治头晕、头痛、颈部僵硬不能转动、流鼻血、肩背部肌肉紧张、腰痛、足跟痛、癫痫、难产。靳三针疗法，取解溪、太溪、昆仑三穴为踝三针，治疗急慢性踝关节扭伤、关节炎表现为关节疼痛、活动障碍，以及足跟痛；取环跳、委中，昆仑三穴为坐骨针，治疗坐骨神经痛，中风偏瘫下肢肌肉萎缩、麻木。昆仑穴孕妇禁针，可致滑胎流产。

对于面部刮痧来说，如果有时间可以早晚各一次，一天1到2次即可，不要频繁地进行，以免对皮肤造成伤害。对面部进行刮痧，能够调理经络和气血，增加皮肤弹性，改善眼部皱纹，眼袋，黑眼圈等症状，同时还能排出皮肤黄气，浊气，具有美白，去斑，淡斑等作用，可以收缩毛孔，祛除黑头，调理暗疮和痘痘，从而达到排毒养颜加速代谢的作用。

针灸太疼了有两个原因：一是患者对疼痛比较敏感，针灸属于入侵性操作，针刺入都会有一定的疼痛感，如果疼痛阈值特别低，就会觉得非常疼，但这种疼痛，大多数人是可以耐受的，不会感觉特别明显。二是因为针灸用的针较钝，操做者手法较慢导致的。建议一定要到正规医院的针灸理疗科进行针灸，以减轻针灸带来的痛苦，达到更好的治疗效果。

按摩治疗腰椎间盘突出效果很不错，属于保守治疗的范畴。需要注意的是，按摩前一定要先做腰椎的CT或MRI检查明确突出的椎间盘和神经的解剖位置关系，如果突出的椎间盘刺激到马尾神经出现大小便异常，会阴区的麻木不适，此时不是按摩的适应症。还需要明白腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症的区别。突出不一定有症状，此时的按摩手法就要轻柔，最好选择医院的推拿科或针灸理疗康复科专业医师治疗。