中度抑郁症一般是抑郁症发展比较严重的程度。抑郁症的严重程度除参考量表分值外，主要还根据临床症状数量及其对社会功能的影响来划分。一般可以分为轻度，中度和重度。中度抑郁症一般有被害妄想、行为异常、焦虑等其中两种核心症状存在，以及情绪低落、反应迟缓、肩背、四肢疼痛等相关症状，同时会有注意力和解决问题的能力受损以及行为改变。建议：发现抑郁症一定要及时、积极的治疗，患者平时还要多与人交流，保持心情愉悦。

抑郁症长期不治疗，可能会导致失眠，严重的还会自杀。郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大，这也是抑郁症的危害之一。抑郁症的危害主要还有有食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。建议：一定要及时、积极的治疗，平时还要多与人交流，保持心情愉悦。

产后抑郁症的饮食，要多食用富含钾离子的食物。香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨等食物富含钾离子，钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜等水果含有丰富的维生素C。维生素C具有消除紧张、安神、静心等作用。产妇要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。

慢性抑郁症挺严重的。目前认为抑郁症的发生主要是跟患者的精神心理压力过大有关。随着社会的发展，人们的生活压力、工作压力越来越大，严重的影响到身心健康。如果患者不积极接受治疗，会导致患者的病情越来越严重，甚至会出现自杀的倾向，严重的危及到患者的生命健康。建议：一定要积极治疗，平时还有多跟家人及朋友应多沟通交流，多支持和理解，有利于走出困境。

注意要从心理上调理。抑郁症大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以患者要调理神经，学会放松。放松的方式很多，如经常读一些可乐的书籍，看一些搞笑的视频，听一些诙谐幽默的相声等等。总之患者要想办法让自己放松下来。建议：还有多跟家人及朋友应多沟通交流，多支持和理解，有利于走出困境。

头疼多是抑郁症焦虑引起的。抑郁症是目前常见病，原因多样如压力大，性格内向等自身或者环境因素，综合起来三大主症：就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。郁症患者可以出现头疼的症状，特别是抑郁症患者在非特异性躯体症状中，以莫名其妙的或者是无任何征兆的头痛，腰痛或者是各种疼痛症状为主，而且患者还可以引起头晕，头部发麻或者是出现了心慌，心悸，胸闷，气短，胃肠烧灼感抑郁症患者平时可以和家人朋友一起沟通，去外界接触，一些积极向上的人，并且可以培养自己的兴趣爱好。

有抑郁的患者可以吃一些甜食。甜食可以增加人的幸福感，吃东西可以舒缓一个人的情绪，甜食是最佳的选择，特别是当心情不好的时候，下雨天的时候，来一杯奶茶，来一块巧克力，都可以使心情不那么的糟糕。抑郁症的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

抑郁症的原因有多种，主要由生物的、社会的、心理的、个体的因素等。抑郁症是以持续的情绪障碍为主的一种疾病的总称，发病率很高。综合造成，如遗传，但其并非绝对的，部分患者虽有遗传基因，但受其周围的环境影响，可能不发病，而部分患者虽无遗传基因，但因其成长环境恶劣，可能导致发病，尤其是幼时的成长环境，如其监护人或重要的陪伴人对患者的影响等。另外，部分患者发病与其目前所处的生活、工作环境、压力及患者的状态均有关。平时可以和家人朋友一起沟通，去外界接触，一些积极向上的人，并且可以培养自己的兴趣爱好。

抑郁症的后遗症可能表现为睡眠障碍还可能反复发作。抑郁症治愈以后会出现后遗症，会导致睡眠障碍，如失眠，早醒或食欲降低，出现恶心，心悸，出汗等躯体症状，抑郁症要想真正的治愈，需要做长期的心理治疗，只靠药物是无法真正治愈的，在生活中很多原因会导致抑郁症反复发作。抑郁症患者一定要按照医生的嘱咐按时吃药和做心理疏导，平时可以和家人朋友一起沟通，去外界接触，一些积极向上的人，并且可以培养自己的兴趣爱好。

抑郁症在日常生活中主要是要多与患者交流，多开导。患有抑郁症和焦虑症的患者肯定会有明显的情绪差、悲观自责、焦躁不安的症状出现，他们非常希望获得他人的心理支持，因此家属就应多注意与病人接触交谈。努力给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪；需要有耐心有爱心的关心患者病情的变化。建议：抑郁症患者一定要及时规范治疗，自己要保持乐观积极的心态，养成良好的作息时间。

重度抑郁症可能会遗传。目前研究表明，忧郁症和遗传有很大的关联，并且忧郁症可能是由于多个基因共同影响形成的。此外，患有抑郁症的患者的直系家属中，同时有患有抑郁症的亲人概率比正常家庭要高得多。但是，这些研究结果还不能够直接说明忧郁症是一种遗传性疾病，只能说是和遗传基因有很大关联。建议：抑郁症患者一定要及时规范治疗，平时不要去一些人多密集的地方，要保持乐观积极的心态，养成良好的作息时间。

复发也可以药物治疗和心理干预。药物主要是服用抗抑郁剂。如果患者存在失眠、焦虑、兴奋不安的状况，也可以小量的在早期应用抗焦虑药还有抗精神病药物。抑郁症患者的心理治疗也是非常重要，一个是可以帮助增加用药的依从性，提高治疗的自信心，防止过早减量或者是停药，另外也可以预防抑郁症的复发，多是采用认知行为治疗还有精神分析，以及家庭治疗的办法。建议：家人及朋友应多和患者沟通交流，多支持和理解，有利于患者走出困境。

抑郁症是否严重要根据具体病情分析。抑郁症很轻的时候就是一种单纯的心情不开心，过段时间也许能够自我自愈，而严重的时候可以到自杀的地步，可以让自己主动的结束自己的生命，甚至严重到不只是杀自己，还有可能会杀别人。所以说抑郁症严重的时候是很严重的。当抑郁症发生还比较轻的时候，马上要有识别，要及时的就诊。平时要注意心情愉悦，多与人交流。

重度抑郁属于一种心理疾病。重度抑郁症常表现为情绪非常低落、身体不受控制、食欲下降、社交障碍、极度绝望以及情绪低沉等。重度抑郁症的产生和先天遗传因素和后天生活环境有很大的关系。部分患者会因为受到某些生活刺激而导致该种心理疾病。建议：家人及朋友应多和患者沟通交流，多支持和理解，有利于患者走出困境。

遗传抑郁症能痊愈。中度以上的抑郁症，需要在专业精神科医生的指导下用药再配合系统的心理治疗。药物是改善抑郁的症状，心理治疗是探索问题的根源，改变认知的偏离。所以能治愈，并且一定要积极治疗。建议：家人及朋友应多和患者沟通交流，多支持和理解，有利于患者走出困境。

预防双向抑郁症要保持心情愉悦，还要增强体质。作息有规律。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。作息有节度是保证远离任何疾病的前提和基础。找准自己的人生价值取向。没有目标的生活就好比一艘没有帆的船航行在一片汪洋大海之中。找准自己的人生价值，我要成为什么样的人，该怎样努力，全身心投入，就不会出现抑郁症等。建议：建立良好的人际，是正常人的生活组成部分之一，即使有解决不了的问题，也可以找朋友吐糟一下。

抑郁症可以引起耳鸣。抑郁症是属于一种精神性障碍的疾病，通常会表现为失眠，乏力，自卑，月经不调，内分泌紊乱或者是一些耳鸣的状况。由于而藐视属于精神特别的紧张所导致这种现象的。平时不要去一些人多密集的地方，要保持乐观积极的心态，养成良好的作息时间。平时不要吃一些太辣或者是太油腻的食物，如果症状比较轻的话，可以在医生的指导下进行自我调节或者是心理治疗。

抑郁症跟遗传有关系。目前的研究表明是没有单一的标记，它可能是多个基因共同作用的结果。大样本人群遗传流行病学的一个调查研究显示，与抑郁症病人血缘关系越近患病率也就越高，其中抑郁亲属患病的概率远远高于其他亲属，其中双向抑郁症的遗传性更高一些。建议：抑郁症患者应及时到医院检查、并心理干预。平时保持心情愉快，多于家人朋友交流。

抑郁症治愈后不会产生后遗症。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。一般来说抑郁症的治愈以后是不会留下什么后遗症的，但是服用抗抑郁的药物，会导致神经系统受到一定影响，但是通过思维锻炼和交流表达训练，也是可以慢慢恢复的，不会产生什么后遗症。建议：抑郁症患者治愈后仍要注意预防再次复发，平常养成运动的习惯，多参加社交性活动，如果是跳广场舞，似乎可以两者兼顾。

抑郁症患者的情绪波动特点主要是情绪起伏不定。抑郁症患者的情绪波动特点比较大多数人会出现暴躁、容易哭、睡眠障碍、语言障碍,甚至性生活障碍等。有少数人会出现体重减轻、精力丧失、自我评价过低等症状，由于患病程度不同，情绪波动的特点也会出现不同。抑郁症的危害是很大的，不仅是对自己，而且对家人的伤害也非常大，因此要注意预防抑郁症，学会舒缓自己的工作压力和生活压力。