引发抑郁症的原因包括生理、心理和环境等因素。生理因素：一般是指基因遗传，如家里的长辈患有抑郁症，就可能会遗传到下一代。心理因素：一般是指性格内心、心理素质较薄弱，禁不起生活的各种打击引起的抑郁症。环境因素：多指生活中的负性事件，如失恋、离婚、上学不顺利等因素。少数也可因生活中遇高兴的事情而变抑郁。建议及早治疗，对自己要有信心，平常多和朋友家人聊天释放压力。
失眠一般是由于心理因素、社会因素、身体疾病、食物或药物等引起的。心理上的因素一般是由于长期的工作和学习压力过重、心理压力过大导致的。社会因素一般是环境改变、噪音、光和空气污染等引起的。此外，身体疾病、年龄、环境、药物和食物等因素也可导致失眠。平常注意睡前六小时内禁止喝咖啡、喝酒、吸烟，且晚餐也不可多量。
失眠是有可能导致抑郁症的发生。很多抑郁症都是由失眠引起的，长期失眠会让人感到焦虑。焦虑会使大脑皮层始终处于兴奋状态，即使到了晚上依然会无法进入正常的睡眠状态，就会导致出现情绪低落、兴趣丧失、注意力减退、记忆力下降等等一系列的抑郁症状。建议睡前避免使用手机、电脑等电子产品，及早酝酿睡意。
失眠除了对工作和学习上的影响 还有可能会引发精神类的疾病。长期失眠会使人情绪低落、精神疲劳，工作学习效率都会下降。还可能造成过早衰老、缩短寿命、免疫力下降，精神分裂或者抑郁症、焦虑症等疾病。平常养成良好的睡眠习惯，如热水洗脚、静坐、冥想等。
失眠通常会引起健忘，精力不济，疲劳等，严重失眠的还会引起高些压、心脏病和抑郁症等疾病。长时间失眠会耗气伤身、精血亏耗，让肾脏功能变虚弱，从而导致现精力不济，疲劳的症状出现。除此之外，失眠还会引起偏头疼，高些压、心脏病、神经衰弱，甚至造成抑郁症，很多抑郁症的患者都是睡眠不好导致的。建议养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝、按时起床。
失眠对身体造成的危害有很多，比如高些压、心脏病、神经衰弱等。长期失眠还会导致面色、皮肤、头发的衰老加快，会引起全身功能紊乱导致肥胖。还会耗气伤身、精血亏耗，出现头晕、健忘等症状连续数天不睡眠，甚至会引发猝死。出现失眠一定要引起重视，平常养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝、按时起床。
导致失眠的原因很多，心理压力或不良的生活习惯都会导致失眠。一般情况下工作或学习压力过重，精神高度紧张、焦虑等都会引起失眠。除此之外不良的生活习惯，如睡前喝茶、喝咖啡、吸烟、昼夜轮流性工作或过度的娱乐或超越时区的时差反应等也会引起失眠。平时注意生活规律，定时上床睡觉，晚餐不宜过饱。
治疗失眠常用的方法有心理治疗和物理治疗。心理治疗：通过心理疏导改变患者的信念系统，使其保持合理的睡眠期望，发挥其自我效能，进而改善失眠症状。物理治疗：经颅磁刺激治疗，这是一种无痛、无创的绿色治疗方法，可以无衰减的透过颅骨而刺激到大脑神经，能够影响刺激局部和功能相关的远隔皮层功能，从而有效改善失眠的症状。建议睡前可适当进食，如一杯牛奶或一小块蛋糕，皆有助于入睡但不宜过量。
治疗失眠的常见方法为心理治疗。通过心理治疗可以改变自身对失眠的信念系统，发挥其自我效能。让自己保持合理的睡眠期望，培养对失眠影响的耐受性，进而改善失眠症状。平常不要把所有的问题都归咎于失眠，不要过分关注睡眠，不要因为一晚没睡好就产生挫败感。
得了失眠是需要接受治疗的。如果不及时治疗，长期的失眠会影响身体的正常代谢功能，会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下。长期失眠还会诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍。会导致面色、皮肤、头发的衰老加快，引起全身功能紊乱。建议及时就诊治疗，平常保持作息规律，减少白天睡觉的时间，放松心态。
治疗失眠的方法有心理治疗法和药物治疗法。心理治疗：改变患者的信念系统，发挥其自我效能，进而改善失眠症状，保持合理的睡眠期望。药物治疗：明确失眠的原因，合理地采用具有催眠效果的抗抑郁药物治疗。出现了失眠应及时就诊找到是病因对症治疗，治疗期间注意清淡饮食。
失眠是需要接受治疗的。失眠如果长期不治疗会导致人体血管疾病的发病率增加，会导致面色、皮肤、头发的衰老加快，引起全身功能紊乱等。长此以往也会诱发焦虑、抑郁等精神疾病。出现失眠一点要及时的治疗。平常养成良好的睡眠习惯，按时就寝按时起床。
失眠是需要治疗的。如果得了失眠不治疗会引起各种各样的疾病，会关系到各个器官。比如现在肿瘤的发病率非常高，和免疫是相关的，免疫方面的调节也是和睡眠密切不可分的。所以很多失眠、长期熬夜、压力比较大的一些人，就可能会引起肿瘤。建议平常可以听一些比较舒缓的音乐，达到催眠的效果。
失眠常见的治疗方法有刺激控制和放松治疗。刺激控制：要求自己只有在瞌睡时才上床，只使用床来睡眠。每天定时起床，白天不要睡眠。放松治疗：降低自主神经的活动和骨骼肌张力,缓解焦虑，放松训练能帮助入睡。平常拒绝咖啡因。在临睡前4~6个小时禁止饮用含有咖啡因的饮品。
失眠可能会引起很多疾病，如高些压、头痛、内分泌失调等。长时间的失眠会使人免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，引起血中胆固醇增高。也会导致记忆力减退、神经衰弱或者是头痛。失眠还会影响细胞的正常分裂，可能导致癌症的发生。建议睡前可以喝一杯热牛奶，饮后静心闭目，不久便会入睡。
导致失眠的原因有很多，心理因素和不良的生活习惯都会导致失眠。长期的紧张、心理压力过大就会影响睡眠。除此之外睡眠环境、身体状况和不良生活习惯等因素都会对睡眠造成影响，长期失眠对身体机能有着极大的伤害，甚至会引发抑郁。平常以清淡而富含蛋白质的饮食为宜，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
引起失眠的因素有很多，可分为原发性失眠和继发性失眠两种。原发性失眠较少见，属于跟任何心理因素或躯体疾病无关的单纯性的失眠。继发性失眠则由其他疾病引起，如躯体疾病、精神障碍或滥用药物等。除此之外，长期的紧张、心理压力过大会影响睡眠。出现了失眠应及时就诊找到失眠病因，根据病因采取针对性治疗。
失眠会引发一系列的症状，而且会对人体健康造成一定的影响。长时间的失眠就会导致人体的睡眠不足，从而会使内分泌系统紊乱，出现内分泌失调的情况，而且会导致人体的免疫力下降。而且在失眠过后还会诱发头疼头晕的现象，不仅会严重影响到正常工作以及生活，而且还会使人的记忆力减退或者是精力不足。所以在出现失眠的时候，可以服用安神的药物进行治疗，或者是在晚上睡觉前用热水泡脚，也可以改善失眠的症状。
引起长期失眠的原因有很多，可能和个人体质或者是周围的因素有一定的关系。如果长时间处在比较嘈杂的环境下就会导致入睡困难，而且会有失眠的症状出现。但是也和平时的饮食习惯有一定的关系，如果在晚上睡觉前有喝咖啡的习惯，也会刺激到中枢神经，从而会出现长期失眠的情况。长时间的精神紧张或者是兴奋，也会引起失眠。如果经常出现失眠的症状，就需要在专业医师的指导下服用药物来改善，而且在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，能够加速睡眠。
失眠最明显的症状就是入睡困难，而且睡眠质量也会比较差。失眠也分为原发性和继发性失眠，但是无论是原发性失眠还是继发性失眠，通常都会引起入睡困难，或者是睡眠质量下降的情况，而且睡眠时间相对来说也会减小。在出现失眠的时候还会有一系列的并发症，会导致记忆力和注意力下降，并且会影响到正常的工作以及生活。如果出现了相关的症状，就可能是由于失眠所引起的。就需要在专业医师的指导下，服用安神的药物来进行改善。