抑郁症常见的危害有焦虑、自责自罪和自杀行为。患了抑郁症早期会出现焦虑、胸闷，心跳加快，出汗等。还会对自己以往所做的一些过失或者错误非常责备，认为自己让别人感到失望，认为自己给家庭和社会带来了巨大的负担。当抑郁症越来越严重后，患者常常会想到与死亡相关的内容或者感到活着没意思没劲。希望毫无痛苦的死去，之后则会主动的寻找自杀的方法。抑郁症是比较严重的一类疾病，要及时的治疗，减少患者对自己造成的伤害。
得了抑郁症应该尽量避免来自生活上、工作上和饮食方面的刺激。生活中尽量给自己营造一个安静舒适的环境，避免外界的打扰。如果工作压力过大，应该给自己减压，目标过高应该降低目标。饮食方面注意不能喝酒，不能吃油腻辛辣的食物。平时千万不能熬夜，可以进行有氧运动改善抑郁症状，比如说打球，游泳。
艾灸不可以治疗抑郁症。抑郁症的发生可能是长时间心理压力过大的原因造成的，可以通过心理疏导的方式来进行治疗，在治疗期间要保持良好的心态，尽量不要自己一个人待在房间里，多外出走动和他人多交流。建议：患者可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物来达到疗的目的，平时可以多做一些自己喜欢的运动来改善压抑的心情。
抑郁症腹泻可以选择抗抑郁药物，配合上止泻药物治疗。出现抑郁症应该及时选择药物来进行控制，也应该配合上心理疏导，在病情严重的时候，身体上会出现严重腹泻，导致胃肠功能紊乱，也可以选择止泻药物进行调整。用药期间应该遵医嘱，不可以随便用药，因为有副作用，可能会造成严重影响。日常生活中还应该保持平稳情绪，避免有太大情绪波动，学会自我调节，转移注意力，多看书读报纸，养一些花草，把业余生活过得充实起来。
平常注意不能喝酒，不喝咖啡，少吃油炸类食物。酒精会刺激人的神经，让人的行为言语更加胡乱冲动。喝酒还能让大脑活动减低，会加重抑郁。咖啡当中含有咖啡因，会让人兴奋睡不着觉从而引起失眠，失眠又会导致抑郁加深。油炸类高脂肪食物，会导致人体血液内胆固醇升高，使血液流动速度减慢。身体得不到足够的氧气就会感到疲倦、提不起精神，对缓解抑郁有很大的障碍。平常注意饮食清淡，可以多和朋友出去走走。
抑郁症吃什么药，要根据病情来决定。如果是早期的抑郁症可以口服抗抑郁的药物，改善抑郁发作时的出现的症状。如果抑郁症较严重，还需要进行心理治疗，可以帮助患者认识并矫正自身的错误信念、缓解情感压力，增强信心。提高人际交往能力和心理适应功能，从而改善抑郁的症状。平常多和朋友聊天，多看鲜艳的颜色，多做自己感兴趣的事情。
治疗方法有物理治疗和药物治疗。物理治疗：深部脑刺激治疗，将脉冲发生器植入脑内，通过释放弱电脉冲。刺激脑内相关核团使神经细胞发生去极化，引发大脑皮层的电活动同步化，改善抑郁症状。药物治疗：口服抗抑郁药物，可以缓解抑郁发作时出现的焦虑、紧张、失眠和躯体症状上的症状。平常多和朋友出去走走，可以做一些运动，比如踢足球、打篮球、爬山等。
抑郁症通常会造成心境低落、认知功能的损害和躯体疾病。心境低落：每天都郁郁寡欢，内心非常痛苦。总觉得活着没意思，度日如年。认知功能损害：主要表现为记忆力下降，才发生的事情就不记得了，智力水平也会受到影响。躯体疾病：比如心慌、手抖，会莫名地感觉身体上出现疼痛。还会导致免疫力下降，出现失眠，焦虑等症状。平常多和家人朋友沟通，多出去走走。感受温暖的阳光，学会接纳自己。
抑郁症的病因可能与家庭环境，心理因素等有关系。家庭环境：如果从小生活在争吵、暴力的家庭里，每天战战兢兢地生活。不敢说话吃喝没人管，生病也没人管。长期受到来自家庭的伤害，也有可能导致抑郁症。心理因素：内向、自卑、懦弱、敏感等，有任何烦恼都憋在心里。不肯或不敢与人交流沟通，总是怕受到伤害，就容易导致抑郁症。平常不要总是一个人闷在屋子里胡思乱想，多和朋友家人倾诉自己的烦恼。
治疗抑郁症方法有心理治疗和药物治疗。心理治疗：可以通过认知治疗、行为治疗、支持性心理治疗等帮助并鼓励患者表达其情绪，矫正不良行为。提高人际交往能力和心理适应功能，来减轻或缓解抑郁症状。药物治疗：可以口服抗抑郁药，改善抑郁的症状。缓解抑郁发作时出现的焦虑、失眠或躯体上的症状。平常多和亲人朋友沟通，多出去走走，不要一个人胡思乱想。
得了抑郁症不及时治疗，一般是会恶化的。早期抑郁症患者受病情控制，看待事物比较消极，并且精力减退，缺乏活力。当抑郁症严重之后会出现思维迟缓、自责自罪，失眠，会感觉身体出现莫名的疼痛，觉得自己活着没意思。不想吃东西，总是一个人胡思乱想，甚至出现自杀念头和行为。平常的生活中可以多做感兴趣的事情分散精力，可以和朋友一起爬山、郊游或聊天等。
抑郁症不治疗病情会越来越严重。得了抑郁症之后不及时治疗，病情会一步步加深，还会出现顽固性的失眠、头痛、植物神经紊乱等症状，并且患者的注意力、思考能力会迅速下降。无法正常的工作和开展社交,甚至会丧失自理的能力等等，反而给治疗增加不小的难度。建议及时治疗，同时也需要进行心理疏导，多和外界接触。
抑郁症是会复发的，复发的几率基本在50%-70%左右。抑郁症的治疗需要长时间坚持，还需要在心理上接受疏导，才能有效提高心理素质，但是有些人的心理素质不同，再加上生活的环境不同，在接受治疗后很容易会出现反复现象，要想有效减少复发的出现，在治疗的各个环节上都不应该忽视。平常多和朋友聊天，多做自己感兴趣的事情，加强和外界沟通。
治疗抑郁症的方法有药物治疗和物理治疗。药物治疗：通过口服抗抑郁的药物，改善发作时产生的焦虑、抑郁等情绪。是当前治疗抑郁的主要方式。物理治疗：通过电抽搐治疗，给予中枢神经系统适量的电流刺激，刺激脑内相关核团使神经细胞发生去极化，引发大脑皮层的电活动同步化，改善抑郁症状。平常多和朋友、家人加强沟通，不要将自己独自处在封闭的空间，多接触外界。
抑郁症的发病的原因一般有遗传因素、神经化学因素、心理因素等。遗传因素：如果家庭中有抑郁症患者，家庭成员得抑郁症的可能性比普通人大。一般关系越近，发病率越高。神经化学：脑内神经递质功能出现紊乱，皮质激素、甲肾上腺素、甲状腺激素或雌激素水平异常，从而引起抑郁。心理因素：自卑、懦弱、内向或有较为明显的焦虑、强迫、冲动等性格的个体也容易引起抑郁症。建议平常多看鲜艳的颜色，勇敢地走出去，多和人交流。
抑郁症会使人情绪不良，时常处于无端的痛苦中。还会引发身体上的疾病。抑郁会让人精神不振、情绪悲观和难以入眠，导致患者对什么事都提不起兴趣。当抑郁症越来越严重之后还会出现躯体疾病，如消化不良、食欲不振，腹泻、健忘、记忆力下降等，造成严重的心理障碍，从而引起人对外界或自身不满。出现了抑郁症应当及时诊治。平常也应该多运动，如爬山、郊游等，分散注意力。
常用的治疗方法有心理治疗和物理治疗。心理治疗：通过支持性心理治疗、认知治疗和行为治疗等，能够帮助患者改变认知曲解、矫正适应不良性行为，正确认识和对待自身疾病，缓解抑郁症状。物理治疗：采用电抽搐治疗和深部脑刺激治疗，给予中枢神经系统适量的电流刺激，刺激脑内相关核团，改善抑郁症状。平常不要总是一个人呆在房间里，多和朋友家人聊天，勇敢地走出去。
抑郁症临床症状十分丰富，包括思维障碍、情绪悲观和躯体症状等。思维障碍：感觉自己有明显的大脑不够用的样子，思维受抑制。反应迟钝，对答困难。情绪悲观：一整天都郁郁寡欢，或者表面看起来跟正常人一样，其实内心非常痛苦。严重的甚至会感到悲观绝望、度日如年。躯体症状：一般表现为睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘等，也会有身体部位莫名地发生疼痛的可能。平常多出去走走，和朋友聊天谈心，不要自己一个人闷在屋子里。
抑郁症患者平时该注意忌咖啡和糖类食品，不能喝酒。摄入大量的咖啡因或糖，会引起体内血糖水平忽高忽低，使大脑的营养供应受到影响。一般大脑只有在持续和稳定的葡萄糖供应下，才能保待情绪的稳定。当然也不能喝酒，喝酒会让人的食欲下降，无法摄取营养，从而导致营养不良，加重病情。平常注意营养均衡，多吃高蛋白的食物，忌暴饮暴食。
在积极配合医学治疗的同时，生活中也应该注意不喝酒、少喝咖啡、汉堡和薯条最好也不吃。酒会刺激人的神经让人降低食欲，而且酒精本身就是致郁物会让人更加抑郁。咖啡含有咖啡因，很容易转化成兴奋剂让人失眠。汉堡薯条都是高脂肪食物，会导致人体血液内的胆固醇升高使血液流动速度减慢。身体得不到足够的氧气就会感到疲倦、提不起精神，对缓解抑郁有很大的障碍。平常的生活中可以多做自己感兴趣的事情分散精力，可以和朋友一起爬山、郊游或聊天等。