主要有非药物疗法和药物疗法。首先要先治疗抑郁，这种情况下就需要通过专业的医院采取一些药物或者是心理上的治疗，同时在睡觉前也可以喝温牛奶，也可以在睡觉前使用热水泡脚，是可以缓解失眠的现象。如果出现了抑郁症，首先要消除心理上的压力，同时要配合医生积极的治疗，也要保持乐观的心态，也要定期到医院进行复诊，抑郁症是一种发病率高的严重精神疾病。失眠是抑郁症患者常见的睡眠障碍，表现为难以入睡和早醒。建议：在饮食方面也要注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，保持良好的生活习惯。

抑郁焦虑导致的失眠，考虑使用助眠药物和日常运动来治疗。抑郁可以考虑使用安定，合并抗抑郁，抗焦虑药物才能改善。但是这类药物都是容易成瘾的，所以不能长期使用，最大限度地预防依赖。此外，日间可以适度的进行运动，对于晚间的睡眠也是有调整作用的，睡前不要喝浓茶和咖啡等。然后还需要通过心理医生做一些心理上面的疏导，失眠的情况需要结合着服用一些营养神经的药物，可以选择吃一些谷维素。建议：平时要注意养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟。可以在睡前喝牛奶，都是有帮助改善睡眠的作用的。

头晕眼花失眠是抑郁症状的一部分。失眠主要是由于焦虑抑郁导致的。失眠又可以促进焦虑抑郁情绪。因此形成恶性循环。抑郁症的患者有可能出现头晕眼花症状，但这不是抑郁症的必要症状，首先要排除血压，脑血管问题，及时去医院神经内科进一步确诊后对症治疗，可能是长期抑郁心态不是很好导致的一个情况有关，要好好去调整一下自身。平时尽量放松自己调整不过来，可以去做心理疏导治疗，并且可以配合一些药物治疗。建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，保证好充足的睡眠，加强锻炼身体，增强体质，放松心情。

压力、心情等许多因素均可导致焦虑失眠抑郁。失眠是当今社会非常常见的睡眠问题，压力、心情等许多因素均可导致失眠，这些不良情绪可能是失眠导致的，也可以反过来加重失眠，二者之间相互影响。当失眠较为严重时应及时前往医院就诊。焦虑失眠症的发病率多种多样，比如遗传因素，家庭成员、三代人，如果有焦虑症患者，焦虑失眠症的发生率要高于正常人。此外，还有环境因素，在外界环境刺激造成心理压力过大的情况下，可能引发焦虑失眠症。此外，快节奏的生活可能会导致精神紧张、情绪紧张，或者是工作、休息不规律，长期熬夜也会引起焦虑和失眠。建议：咨询心理学专业，必要时服药配合心理治疗，焦虑失眠症才能逐渐的好转。

严重失眠不一定是抑郁。失眠症不代表就是抑郁症，这个说法是片面的，长期失眠会导致抑郁的出现，或者说患有抑郁症的几率还是比较大的，同时抑郁症也会导致失眠症状的出现。家庭成员和医生最担心抑郁症患者自杀的概念或行为。在严重的情况下，甚至可能发生长时间的自杀。失眠是抑郁症患者最常见的症状之一。病态的情绪体验会加剧失眠，改善病态情绪，改善病人的失眠状况。两者是因果的，相互影响的。建议：当睡不着的时候，切忌私自使用药物助眠。可以在睡前调整好心态，放松心情，保持积极乐观。或者自我调节和暗示，可以听一些有助于睡眠的音乐，做做深呼吸等。

失眠抑郁症最好不要孩子。患有抑郁症在病情没有治愈之前最好不要生孩子，有忧郁症的人或多或少会带发其他疾病，也许在病理上不存在遗传和携带一说，但是体内分泌的至病激素足以影响胎儿的正常发育。在医院确定病情稳定后就可以生了，另外记得如果在怀孕期间也要保持平常心理。很容易引起宝宝畸形和流产的，没有服药应该影响不大。建议：心情放松，生活中要乐观一些，不要太担心自己的症状，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，有时间要多出去散散心。

抑郁焦虑引起的失眠应该积极求医。抑郁焦虑严重到影响患者的生活质量，躯体健康状况。应该积极求医，识别其真正的原因，根据具体的情况，作出正确的诊断和正确的治疗。一般出现较为严重的焦虑或是抑郁症状，需要通过药物干预的方式来进行治疗和缓解，应当及时前往医院进行相应的病情评估，选择合适的药物，尽快改善焦虑抑郁失眠症状。建议：焦虑与抑郁通常都是由心理压力过大或是精神过度紧张而引发的，可通过心理调节和精神调节的方式来进行舒缓，当焦虑抑郁有所改善，失眠症状通常也会有所改善。

失眠呼吸困难不一定是抑郁。失眠可能与思想压力精神大有一定的关系，并没有器质性的病变，多为精神紧张，属于焦虑性神经症。长期睡眠不好，会引起身体各功能系统失调并会诱发一些疾病的发生的，抑郁症一般不会导致呼吸困难，但是会引起身体虚弱，脾气暴躁，容易失眠等，一般有呼吸困难，主要考虑有缺氧，或者是所处环境通风效果不好，所以在出现呼吸困难时，尽量注意检查。建议：平时尽量注意身体的护理，要保持乐观的心态，注意身体的检查，如果感觉胸闷，以及心情方面尽量注意调理，如果身体虚弱时尽量注意补气补血，增强自己的体质。

针灸能治疗抑郁症引起的失眠。抑郁属于中医的郁症范围，以心境低落、无精打采、周身乏力、失眠、自闭等等为主要的临床表现。根据症状不同，应用不同的穴位，比如失眠、多梦、易醒，加内关穴、心腧穴、四神聪穴，但由于现有方法的治疗效果常常不能令人满意，加之药物的易引起过度镇静、耐受、成瘾性、神经性中毒以及抑郁和攻击行为等副作用，往往给患者带来额外的痛苦，所以针灸也是不错的选择。建议：患者多于人沟通，多与家人、朋友交流，经常出去参加户外运动。

抑郁症引起的失眠最主要的是要规范的治疗抑郁症。抑郁症应及早送病人到精神病专科医院就诊，根据患者的发病病史，临床表现以及心理测试结果和问诊过程中观察的现象，医生会制定个体化的治疗方案，指导患者用药，在出现抑郁症的时候，首先要对患者的心理健康进行调节，让患者更好地去看待世界，了解世界。同时患者还可以进行心理的治疗以及与抗抑郁的药物一起进行服用，可以更好地缓解抑郁症患者的心理问题。建议：同时在饮食当中也可以选择含有丰富矿物质的食物，通过食物的疗法，能够更好地促进抑郁症患者解除心理抑郁的问题。

抑郁症是有失眠症状出现的，但是失眠并不一定就是抑郁症。失眠的因素很多，有精神状态原因、疾病原因。长期失眠，不仅会导致精神状态抑郁，还会诱发其他疾病。长时间的失眠是很可能会发展成为焦虑症和抑郁症的，同时这两种疾病也会加重失眠症状，形成了恶性循环，建议及时就医，或心理治疗，如果严重的话可以适当的进行药物的辅助睡眠。建议：你要自己心态要端正。保持乐观的精神状态。生活有规律。早晨运动有助于改善睡眠，喝点花茶。少吃或不吃绿茶咖啡等容易兴奋的茶。失眠严重，可以适当吃点安神药。

最好的治疗方式是心理咨询与药物治疗同时进行。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。睡眠障碍有很多种，原因也是各种各种。如果联系1-3个月每周3天以上睡眠不好，可以诊断为睡眠障碍。失眠更重要的是自我调节，自我放松和加强饮食和锻炼。患者可及时就医，做一个全面检查，如果有必要可以进行药物治疗。建议：平时加强运动锻炼，调适好心态，把内心的冲突矛盾不满释放宣泄出来。必要时药物治疗。睡觉前泡泡脚，做做运动，或者可以做做身体的放松训练，都可以帮助睡眠。

不是所有的失眠都是由抑郁造成的。抑郁会导致失眠，内分泌紊乱，没有食欲，或者说根本没有欲望。失眠。出汗，怕冷。抑郁症，是一种以持续心境低落为主的心境障碍，而失眠，只是这种精神疾病比较常见的症状表现。精神紧张，压力大也会造成的失眠。但，不是所有的失眠都是抑郁造成的，建议及时就医，谨遵医嘱，听从医生的建议。建议：寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生忧郁心理的心理因素，增强心理素质。需要注意休息，减少独处，每天运动一小时，睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。

使用药物治疗和心理治疗抑郁性失眠。以西药治疗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。心理治疗以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床医学界在考虑怎样治疗抑郁性失眠时的首选方法。在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。建议：适当地运动：建议患者进行有氧运动，适度运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。

心慌头晕失眠可能是抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症常见的躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等，所以心慌头晕失眠可能是抑郁症。建议：注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。

抑郁导致的失眠可以使用药物治疗。治疗抑郁症引起的失眠，从临床应用上看，如果是轻度病人，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。另外，这类病人应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。建议：选择运动时间。在下午锻炼是最佳睡眠时间，有规律的锻炼也能提高夜间的睡眠质量。

失眠发冷出汗尿频可能是抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症常见的躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等，所以失眠发冷出汗尿频可能是抑郁症。建议：尽量减少烟酒摄入，因为烟和酒的有害物质容易导致大脑功能减退，会使抑郁情况有所加重。

失眠抑郁要酸软不是肾阳虚。肾阳虚是肾虚里的重要概念，肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足等，其中肾阳虚是一个重要类型，多见于老年人，尤其是老年男性，经常表现为怕冷、腰膝酸冷、手脚冷凉、精神差、神疲、头晕耳鸣、牙齿松动、性功能减退或阳痿、夜尿频多、小便排不净滴滴答答。所以失眠抑郁要酸软不是肾阳虚。建议：阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。

失眠胸闷想哭可能是抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症常见的躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等，所以失眠胸闷想哭可能是抑郁症。建议：注意保持良好的心态，自我调节抑制。放松心情、减少压力、避免过度疲劳和生气等。

失眠抑郁会导致精神失常。抑郁也可以说是植物神经功能紊乱，心慌，心律失常，失眠，腹部不适，手脚发麻这些症状都是病的表现，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。要是不及时治疗会造成精神抑郁症，也就是精神分裂症，有的是有平时的一不良情绪而不予重视，导致慢慢严重，有的是急性发作的，迅速出现精神紊乱。所以失眠抑郁会导致精神失常。建议：睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。